Fettleibigkeit: Definition, Komplikation und Ursache

Überblick über Fettleibigkeit

Fettleibigkeit ist eine medizinische und metabolische Erkrankung mit übermäßiger Fettakkumulation im Körper. Übermäßiges Fett führt zu einem Anstieg des Körpergewichts insgesamt. Der häufigste Parameter zur Definition von Fettleibigkeit ist der Body Mass Index (BMI). Der Weltgesundheitsorganisation verwendet einen BMI von mehr als 30 als Kriterium der Fettleibigkeit und 25-30 als Übergewichtskriterium. Fettleibigkeit ist eine sehr häufige Erkrankung und nach jüngsten Daten von der House of Commons Library25,9% der Erwachsenen in Großbritannien sind fettleibig und weitere 37,9% übergewichtig. 

Fettleibigkeit hat viele negative gesundheitliche Konsequenzen, die zu vielen führen Komplikationenz. B. ein erhöhtes Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen wie Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Bluthochdruck; Typ -2 -Diabetes; Atemwegserkrankungen, z. B. schlechte Lungenfunktionen, Schlafapnoe und Asthma; Gelenkkrankheiten, z. B. Arthrose; Psychische Erkrankungen, z. B. schlechtes Selbstwertgefühl, Angstzustände und Depressionen und ein erhöhtes Risiko für Pankreas-, Dickdarm- und Brustkrebs. Übergewichtig zu sein und routinemäßige Aktivitäten nicht auszuführen, sind die sichtbaren Zeichen von Fettleibigkeit. Die negativen Vorzeichen sind anfangs nicht sichtbar. Einige Anzeichen im fortgeschrittenen Stadium sind Müdigkeit, Schlafstörungen, Schnarchen, Gelenkschmerzen, Typ -2 -Diabetes, Bluthochdruck, Fettlebererkrankungen, Angstzustände, Depressionen, Magen -Darm -Probleme und schlechte Lebensqualität. 

Die primäre Ursachen und Risikofaktoren Fettleibigkeit sind schlechte Ernährungsgewohnheiten, die dazu führen, dass Lebensmittel mit niedrigem Nährstoff und kalorienförmigen Lebensmitteln, sitzender Lebensstil, genetische Veranlagung, Umweltfaktoren wie Zugang zu Lebensmitteln mit schlechter Qualität und psychologischen Faktoren wie emotionalem Essen, Stress und Angstzuständen gegessen werden. Die Behandlung und Behandlung von Fettleibigkeit benötigt ein umfassendes Programm, das diätetische Veränderungen umfasst, um niedrige Kalorien und eine ausgewogene Ernährung zu umfassen, einschließlich Übungen und körperlichen Aktivitäten im täglichen Routine, der Verhaltenstherapie, um die emotionalen Auslöser zu berücksichtigen, die emotionaler Essen und Medikamente verursachen. Chirurgische Optionen wie eine bariatrische Chirurgie sind bei schwerer Fettleibigkeit nützlich, wenn andere Optionen fehlgeschlagen sind und das Leben des Patienten gefährdet ist. 

Was ist Fettleibigkeit?

Fettleibigkeit ist a facettenreich Stoffwechsel- und Krankheitszustand mit der Ansammlung von Fetten im Körper, zunehmendem Körpergewicht und BMI. Es ist eine chronische und komplizierte Erkrankung mit Implikationen, die weit über die Störung der Körperform und die Ästhetik hinausgehen und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden beeinflussen. Wichtige Bestandteile der Fettleibigkeit sind Body Mass Index (BMI), Taillenumfang, Hautfaltdicke, Taille-to-Hip-Verhältnis (WHR), Körperzusammensetzung, Körperfettanteil und Körperdichte. 

Unabhängig von den Ursachen hat Fett gesundheitliche Auswirkungen über kosmetische Schönheit und beinhaltet kardiovaskuläre, metabolische, respiratorische, skelettale und psychologische Bereiche. 

Wie häufig ist Fettleibigkeit?

Fettleibigkeit ist eine häufige Erkrankung, insbesondere in Industrieländern mit besserem Zugang zu Lebensmitteln, einer hohen Aufnahme dichter, kalorienreicher Lebensmittel und einem sitzenden Lebensstil. Um 63,8% der Erwachsenen über 18 in Großbritannien waren 2021-22 übergewichtig oder fettleibig Entsprechend Gov.uk. Es gab einen leichten Anstieg von 63,3% in 2020-21. Die Prävalenz von Fettleibigkeit in der erwachsenen Bevölkerung ist bei 25,9% im Jahr 2021-22 beträchtlich, was einem leichten Anstieg von 25,2% im Jahr 2020-21. Der Prozentsatz wird wahrscheinlich als Analyse von zunehmen Cancer Research UK prognostizierte, dass die Zahl der übergewichtigen Erwachsenen in Großbritannien bis 2040 21 Millionen überschreiten wird und der Prozentsatz der übergewichtigen oder Übergewichte 71%übersteigt. 

Die Prävalenz von Fettleibigkeit zeigte Unterschiede zwischen den Geschlechtern aufgrund hormoneller Faktoren, sozialer und kultureller Normen und psychologischer Faktoren. Also, 58,4% der Frauen in Großbritannien waren 2021-22 fettleibig oder übergewichtig im Vergleich zu 69.1% von Männern. Die Prävalenz von Fettleibigkeit bei erwachsenen Frauen war bei 26,1% etwas höher gegenüber 25,8% bei Männern. Es gab Unterschiede in der Prävalenz zwischen verschiedenen Ethnien, und die Prävalenz von Fettleibigkeit und Übergewicht war höher in Afrikanern als im englischen Ureinwohner.

Die Prävalenz nimmt mit dem Alter zu, wie nach dem House of Commons LibraryNur 10,1% der Kinder im Alter von 4 bis 5 Jahren waren fettleibig und weitere 12,1% waren 2021-22 übergewichtig. In der Altersgruppe 10-11 Jahre waren 23,4% fettleibig und 14,3% waren im selben Jahr übergewichtig. In jungen Jahren war Fettleibigkeit bei Jungen etwas höher als bei Mädchen. Der Unterschied stiegen von weniger als 1% in 4 bis 5 Jahren auf über 6% im Alter von 10 bis 11 Jahren.

Die Datentrends zeigen, dass die Prävalenz bei Kindern zunimmt. Die Fettleibigkeit und der übergewichtige Zustand bei den in wirtschaftlich benachteiligten Gebieten lebenden Kindern waren höher als in weniger benachteiligten Gebieten. Im Alter war die Prävalenz aufgrund des Verlustes der Körpermuskulatur und des Anhäufens mehr Fette aufgrund eines schlechten Lebensstils und der Ernährungsgewohnheiten am höchsten. Nach dem Gov.uk, Oldies im Alter von 45 bis 84 Jahren haben eine höhere Prävalenz als der Bevölkerungsdurchschnitt in Großbritannien.

Was ist ein normaler erwachsener BMI?

Der Body Mass Index (BMI) ist ein Faktor des Körpergewichts und der Größe. Es wird erhalten, indem das Gewicht in Kilogramm durch die quadratische Höhe in Messgeräten geteilt wird. Ein BMI von 30 bedeutet beispielsweise 30 kg/m². Mit anderen Worten, wenn ein 75 -kg -Mann eine Höhe von 1,75 Metern hat, wird der BMI als 75/1,75*1,75 berechnet und liegt bei 24,48. Es bietet ein Verständnis der Bevölkerungsgesundheit in einer Bevölkerung. Es gibt viele Personen mit einem BMI, der dem normalen Bereich entspricht. 

Der BMI wird verwendet, um Menschen zu kategorisieren 5 Kategorien. Ein BMI unter 18,5 bedeutet, dass eine Person untergewichtig ist; 18.5-24.9 ist das gesunde und gewünschte Bereich und das Ziel vieler Gewichtsmanagementprogramme. 25.0-30 bedeutet, dass eine Person übergewichtig ist; Über 30 bedeutet Fettleibigkeit und mehr als 40 bedeutet schwere Fettleibigkeit. Der BMI ist kein idealer Indikator für die Gesundheit, da er nicht über die Verteilung von Fett in verschiedenen Körperkompartimenten erzählt. Es unterschätzt oder überschätzt oft den Prozentsatz des Körperfetts, da es sich nicht auf die Muskelmasse, den Verlust oder den Gewinn der Muskeln konzentriert.

Was ist ein typischer BMI in jedem Alter?

Der BMI variiert mit dem Alter, und die Person muss das Alter als Faktor betrachten, während die Werte interpretiert werden. Die Veränderung des BMI im Alter hängt mit verschiedenen Faktoren zusammen, z. B. Wachstumsmuster, Metabolismus und Körperzusammensetzung. BMI ist kein zuverlässiger Indikator für die Körperzusammensetzung für sehr junge Babys wie Säuglinge, da der Körper ein höheres Fettverhältnis hat als Erwachsene. Es ist für die jungen Leute am genauesten. Es ist wiederum keine zuverlässige Maßnahme im Alter, wenn die Körperfettmasse zunimmt und die Muskelmasse abnimmt. 

Es ist normal, dass ältere Menschen trotz einer normalen Körperzusammensetzung einen höheren BMI haben. Die BMI -Perzentile sind nützliche Maßnahmen, um den Körpergewichtsstatus eines Kindes im Vergleich zu anderen Kindern derselben Geschlechts- und Altersgruppe zu verstehen. Die folgende Tabelle enthält die geschätzten BMI -Werte in Bezug auf das Alter (Quelle: Harvard School of Public Health).

Tabelle 1: Body Mass Index (BMI) in Bezug auf Gewicht und Größe.

Gewicht in Pfund
Höhe (in Fuß und Zoll)		120	130	140	150	160	170	180	190	200	210	220	230	240
	4’6	29	31	34	36	39	41	43	46	48	51	53	56	58
	4’8	27	29	31	34	36	38	40	43	45	47	49	52	54
	4’10	25	27	29	31	34	36	38	40	42	44	46	48	50
	5’0	23	25	27	29	31	33	35	37	39	41	43	45	47
	5’2	22	24	26	27	29	31	33	35	37	38	40	42	44
	5’4	21	22	24	26	28	29	31	33	34	36	38	40	41
	5’6	19	21	23	24	26	27	29	31	32	34	36	37	39
	5’8	18	20	21	23	24	26	27	29	30	32	34	35	37
	5’10	17	19	20	22	23	24	26	27	29	30	32	33	35

Die Perzentile werden verwendet, um Säuglinge und kleine Kinder in verschiedene Kategorien wie Untergewichtige, Gesunde, Übergewicht und fettleibig zu kategorisieren. Die Referenzwerte für verschiedene Altersgruppen und Geschlechter werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) bereitgestellt und sind verfügbar Hier. Das Kriterium ist in der folgenden Tabelle zusammengefasst (Quelle: American Academy of Paediaticians). 

Tabelle 2: BMI -Perzentilbereiche für Babys.

BMI -Perzentilbereich	Gewichtskategorie
Weniger als 5th Perzentil	Untergewicht
5th bis 84th Perzentil	Gesundes und ideales Gewicht
85.-94th Perzentil	Übergewicht
Gleich oder über 95% Perzentil	Fettleibig

Was sind die Ursachen von Fettleibigkeit?

Fettleibigkeit ist ein kompliziertes und facettenreiches Problem, und es sind viele Faktoren beteiligt. Alle Ursachen und Risikofaktoren führen zur Ansammlung überschüssiger Fette im Körper. Kurz gesagt, wenn Menschen mehr Kalorien konsumieren, als sie brennen können, sammeln sich die überschüssigen Kalorien in Form von Fett an. Die Hauptursachen sind;

Übermäßige Kalorienaufnahme: Die Kalorie ist die Einheit des Energiewerts der Lebensmittel. Die täglichen Kalorienanforderungen hängen von Alter, Geschlecht und körperlichen Aktivitäten ab. Ein durchschnittlicher aktiver und gesunder männlicher Bedarf 2.500 Kalorien täglich, um körperliche Aktivität und Gewicht aufrechtzuerhalten, während eine Frau braucht 2.000 Kalorien täglich für den gleichen Zweck. Es scheint hoch. Bestimmte Lebensmittel sind jedoch so reich an Kalorien, dass eine kleine Menge ausreicht, um die täglichen Kalorienanforderungen zu erfüllen. Beispielsweise enthält ein Takeaway -Deal mit Milchshake, Pommes und Hamburger je nach Menge 1.500 oder mehr Kalorien. Es ist nur eine Mahlzeit und viele weitere werden täglich eingenommen. Die meisten Menschen haben nicht nur übermäßige Kalorien, sondern haben nicht die erforderliche körperliche Aktivität, um ihre tägliche Kalorienaufnahme zu verbrennen. Der Körper speichert übermäßige Kalorien in Form von Fett. 

Ernährungsfaktoren: Die Ernährung ist der wichtigste Lebensstilfaktor, der zu Fettleibigkeit beiträgt. Essen großer Mengen an Fastfoods, die reich an Zucker und Fetten sind, zu viel essen, wenn die in den Restaurants gekochten Lebensmittel reich an Zucker und Fetten sind, große Mengen an Lebensmitteln essen, zuckerhaltige Getränke trinken, Fruchtsäfte und Erfrischungsgetränke und viel emotionaler und komfortabler Essen verursachen Fettleibigkeit. Die kalorienfreien Lebensmittel sind leichter verfügbar und billiger und haben mehr Verfügbarkeit und werden stark beworben und beworben. Menschen sind weniger von gesunden Lebensmitteln angezogen, da sie weniger schmackhaft sind.

Sesshafter Lebensstil: Mangelnde körperliche Aktivitäten und ein sitzender Lebensstil sind die wichtigsten Faktoren, die für Fettleibigkeit verantwortlich sind. Persönliche Fahrlässigkeit ist nicht unbedingt beteiligt, da einige Leute Jobs haben, die sie an einem Ort sitzen und Fahrzeuge nutzen, um zu reisen, anstatt zu laufen. Einige Leute betreiben Freizeitaktivitäten, z. B. Spiele von Computer und mobilen Spielen, durchsuchen im Internet oder schauen Sie im Fernsehen zur Entspannung und gehen Sie nicht spazieren. Mangel an körperlichen Aktivitäten bedeutet, dass eine Person die tagsüber genommenen Kalorien nicht verbrennen kann, und die zusätzlichen Kalorien werden als Fette gespeichert. Die Experten empfehlen, dass Erwachsene mindestens 150 Minuten wöchentlich für aerobe körperliche Aktivitäten mit mittlerer Intensität wie schnelles Gehen und Radfahren verbringen, z. B. 30 Minuten 5 Tage die Woche. Die übergewichtigen oder fettleibigen Menschen, die Gewicht verlieren möchten, müssen mehr Zeit für körperliche Aktivitäten verbringen. 

Genetische Faktoren: Die mit Fettleibigkeit und Übergewicht verbundenen Gene werden häufig von den Eltern geerbt (z. B., MC4R -Gen). Die sogenannten Fettleibigkeitsgene Beeinflussen Sie, wie ein Körper Lebensmittel und Fette verarbeitet, und beeinflussen die Entscheidungen des Lebensstils. Einige seltene genetische Bedingungen, z. B., Prader-Willi-SyndromGewichtszunahme und Fettleibigkeit verursachen. Die ererbten Faktoren verursachen übermäßigen Appetit und machen es schwierig und manchmal unmöglich. 

Umwelt- und soziale Faktoren: Umwelt- und soziale Faktoren wie mangelnde Zugang zu qualitativ hochwertigen und gesunden Lebensmitteln, sozioökonomischer Status, Urbanisierung, kulturelle und soziale Normen, Bildung und Zugänglichkeit für die Prädision von Personen im Gesundheitswesen für Fettleibigkeit. 

Medizinische Ursachen: Viele zugrunde liegende Erkrankungenz. B. Cushing -Krankheit und Hypothyreose verursachen Fettleibigkeit. Solche Bedingungen sind kein wesentlicher Faktor, wenn sie ordnungsgemäß diagnostiziert und behandelt werden. Die Verwendung von sicher Medikamente Wie Steroide verursachen Antidepressiva und die zur Behandlung von Epilepsie verwendeten Medikamenten Schizophrenie und Diabetes Fettleibigkeit als Nebenwirkung. Manche Menschen erleben eine Gewichtszunahme als Reaktion auf den Entzug von Drogen oder das Beenden des Rauchens.

Sozioökonomische Faktoren: Einige sozioökonomische Faktoren erhöhen das Risiko von Fettleibigkeit. Zum Beispiel behindert ein schlechter finanzieller Status den Zugang zu qualitativ hochwertigen Lebensmitteln und unterschiedlichen Freizeitaktivitäten. Ebenso bedeutet ein schlechter Bildungsniveau, dass eine Person besseres Wissen über Lebensstil und Ernährung braucht. 

Kindheitsfaktoren: Die Körperzusammensetzung eines Kindes unterscheidet sich von einem Erwachsenen. Babys erhalten eine stark dichte Ernährung und ermutigt, mehr Nahrung für eine bessere Gesundheit und Krankheitsprävention zu nehmen. Solche Gewohnheiten bestehen jedoch manchmal im Erwachsenenalter, was zu Fettleibigkeit führt. 

Schlafentzug: Schlafen reguliert Die Spiegel der Stresshormone und die Hormone, die den Appetit steuern. Ein schlechter Schlaf oder Schlafentzug führt zu Störungen von Appetitregulatoren, was zu mehr Nahrungsaufnahme und Fettleibigkeit führt. Fettleibigkeit führt zu einem schlechten Schlaf.

Viele Faktoren, die für Fettleibigkeit verantwortlich sind, sind individuellspezifisch. Manchmal gibt es mehr als einen Faktor ausgesetzt. 

Was sind die Erkrankungen, die Fettleibigkeit verursachen?

Manchmal treten Fettleibigkeit und Gewichtszunahme als Teil anderer Gesundheitszustände auf. Einschließlich der folgenden Bedingungen;

Hypothyreose: Die Schilddrüse ist eine kleine im Nacken vorhandene Schmetterlingsdrüse. Hypothyreose ist eine Erkrankung, in der die Schilddrüse weniger funktionsfähig wird. Es verursacht Adipositas zusätzlich zu anderen Anzeichen, z. B. Depressionen, Verstopfung, Müdigkeit, kälter, trockener Haut und Haarverdünnung. Die Blutuntersuchungen, z. B. TSH -Test und T4 -Test, werden verwendet, um Hypothyreose nachzuweisen. Es beeinflusst 2% der britischen Bürger nach Das Nationale Institut für Gesundheit und Pflegeexzellenz. Die Prävalenz übersteigt 5% nach 60 und Frauen haben ein 5-10-mal höheres Risiko als Männer.  

Depression: Fettleibigkeit gehört zu den physischen Manifestationen der Depression. Ein höherer Cortisolspiegel verursacht mehr Fettablagerung im und um den Körper. Eine gestresste Person greift auf emotionales Essen zurück und vernachlässigt körperliche Aktivitäten, die dazu beitragen, das Fett zu verbrennen. Folglich, 43% der Erwachsenen mit Depressionen sind fettleibig. 

Schlaflosigkeit: Ein Körper braucht 7-9 Stunden regelmäßiger Schlaf, um richtig zu funktionieren. Menschen mit weniger als 6 Stunden Schlaf sind gefährdet, Fettleibigkeit zu entwickeln. Entsprechend Die SchlafstiftungDer Schlafmangel verursacht höhere Blutzuckerspiegel, Insulin und Cortisol. Persistente hohe Werte unterstützen die Gewichtszunahme. Schlaflosigkeit stört die Hormonespiegel, die den Hunger regulieren, und verursachen schwerwiegende Nahrungsmittelverletzung, insbesondere für zuckerhaltige und fettliche Lebensmittel. 

Menopause: Die Menopause führt zu niedrigeren Östrogenspiegeln, was zu einer übermäßigen Fettablagerung im Körper führt. Die Anzeichen von Wechseljahren, wie Stimmsamkeit, Schlafstörungen und Hitzewallungen, stören die Trainingsroutine und gesunde Essgewohnheiten und verursachen Depressionen. Es erhöht das Risiko eines emotionalen Essens. Eine Studie am Russells Hall Hospital 2009 stellte das fest, dass 37% der Frauen entwickelte Fettleibigkeit nach den Wechseljahren. 

Cushing -Krankheit: es ist ein Zustand in dem die Nebennieren zu viel Cortisol produzieren. Dies führt zu einer Fettansammlung, insbesondere an der Basis von Hals und Bauch. Die anderen spürbaren Zeichen sind lilafarbene Dehnungsstreifen, ein rundes Gesicht und dünnere und schwächere Gliedmaßen. 

Polycystic Ovarial Syndrom (PCOS): Zysten entwickeln sich an einem oder beiden Eierstöcken in PCOS. Es entwickelt sich aus verschiedenen Gründen wie hohen Androgenen. Es verursacht eine Gewichtszunahme durch Insulinresistenz, ein vom Körper verwendetes Hormon, um den Zucker zu verwenden. Die Gesundheitsexperten am Warwickshire Institute für das Studium von Diabetes gefunden im Jahr 2019 dass die meisten Frauen (38-88% in verschiedenen Studien) mit PCOS fettleibig oder übergewichtig sind. 

Herzinsuffizienz (CHF): Bei chronischer Herzinsuffizienz pumpt das Herz nicht genug Blut in die Organe des Körpers. Eine plötzliche Gewichtszunahme entwickelt sich aufgrund der Ansammlung von Verschiedene Faktoren wie Flüssigkeitsretention. Es ist ein Zeichen dafür, dass sich der Zustand verschlechtert. Die anderen Symptome, die die Möglichkeit von CHF aufmerksam machen müssen, sind Verwirrung, Gedächtnisverlust, Bluthochdruck, schnelle und schwere Atmung, schnellere Puls und geschwollene Knöchel und Füße. Die Beziehung zwischen Fettleibigkeit und Gewichtszunahme ist zyklisch, und 11-14% von Fällen von CHF sind auf adipositasgebundene Faktoren zurückzuführen. 

Schlafapnoe: Nachts laut zu schnarchen und tagsüber Schläfrigkeit zu fühlen, sind wichtige Anzeichen von Schlafapnoe. Die Atemwege schneiden für kurze Zeit während des Schlafes regelmäßig das Atmen ab. Fettleibigkeit ist sowohl die Ursache als auch die Symptom der Schlafapnoe. Es erhöht das Risiko anderer Komplikationen, die Fettleibigkeit verursachen, wie Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und Leberprobleme.

Ödem: Ödem entwickelt wann Der Körper behält zu viel Wasser, insbesondere in Beinen und Armen, was Schwellungen verursacht. Die Gliedmaßen werden geschwollen und schwer zu bewegen. Es entwickelt sich aus verschiedenen Gründen wie Herzinsuffizienz, Nierenerkrankungen, Leberschäden, Proteinmangel usw. Es ist eine vorübergehende Ursache für die Gewichtszunahme, und Wasserpillen (Diuretika) entfernen das überschüssige Wasser. Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache ist erforderlich. 

Stoffwechselkrankheiten: Unterschiedliche Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes erhöhen das Risiko unterschiedlicher Bedingungen, die Gewichtszunahme verursachen. Körperfett, Cholesterin, Zucker und Blutdruck erreichten abnormale Werte. Alle diese Bedingungen verursachen zusätzliche Pfund, um sich im Körpergewicht zu summieren. 

Diabetes: Diabetes hat anhaltend höhere Glukosespiegel. Höhere Glukosespiegel bewirken die Freisetzung von Insulin, um die Glukose zu verwenden. Anhaltend höhere Insulinspiegel machen den Körper gegen Insulin resistent und verursachen die Lagerung von Fetten und Gewichtszunahme. Ein Einbruch des Blutzuckerspiegels schafft einen Drang, mehr Nahrung zu nehmen, was zu übermäßigem Essen und Gewichtszunahme führt. Entsprechend Gov.uk90% der Menschen mit Typ -2 -Diabetes sind übergewichtig oder fettleibig.

Was sind die Symptome von Fettleibigkeit?

Fettleibigkeit wurde zunächst als Lifestyle-Problem und keine Krankheit mit klaren Anzeichen und Symptomen angesehen. Die Wahrnehmung hat sich jedoch geändert und ist jetzt als Krankheit eingestuft, die Diagnose und Behandlung benötigt. Die Symptome und Komplikationen variieren von Person zu Person. Die Art der Zeichen hängt vom Stadium der Fettleibigkeit und des Alters ab. 

Zeichen der frühen Fettleibigkeit: Manchmal entwickelt sich Fettleibigkeit bei Kindern in jungen Jahren aufgrund von genetischen Störungen, die die Gene beeinflussen, die die Energieerzeugung, den Ausgaben und den Appetit regulieren. Verschiedene verantwortungsvolle Bedingungen sind Pro-Opiomelanocortin-Mangel-Syndrom (POMC), das Symptome verursacht, z. B. extremer Hunger, frühes Beginn von Fettleibigkeit und hormonellen Veränderungen; Fettleibigkeit von Leptinrezeptormangel, was Symptome verursacht, z. B. frühes Beginn von Fettleibigkeit und Hyperphagie; Und Bardet-Biedl-Syndrom Dies verursacht Nierenprobleme, zusätzliche Zehen oder Finger, Sehbehinderung, Hyperphagie und frühzeitige Fettleibigkeit. Bei solchen Anzeichen müssen die Eltern den Gesundheitsdienstleister des Kindes konsultieren. 

Anzeichen von Fettleibigkeit bei Kindern: Fettleibigkeit, die sich in der Kindheit entwickeln verschiedene Zeichen. Dies sind Ablagerungen von Fettgeweben, die in der Brustregion manchmal sichtbar sind Apnoe, schlechtes Selbstwertgefühl, gastroösophageale Refluxkrankheit, Bluthochdruck, späte Pubertät bei biologischen Männern, frühes Beginn der Pubertät bei den Mädchen und orthopädischen Problemen, z. 

Morbide Fettleibigkeit: Morbides Fettleibigkeit ist Fettleibigkeit, die sich als Reaktion auf einige Krankheiten entwickelt und ein erheblicher Risikofaktor für verschiedene Krankheiten ist. Es ist ein wichtiges Anliegen in Industrieländern. Krankhafte Fettleibigkeit hat 100 Pfund oder mehr als das optimale Körpergewicht, einen BMI von 40 oder mehr oder einen BMI von 35 oder höher, wobei das Ko-Auftreten anderer Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck auftritt. Es ist extrem oder Fettleibigkeit der Klasse III. Eine Person fällt es schwierig, alltägliche Aktivitäten wie Gehen und Erlebnisse bei Atemschwierigkeiten zu erledigen. Morbide Fettleibigkeit braucht eine medizinische oder chirurgische Behandlung. 

Verschiedene Zeichen: Einige andere Anzeichen von Fettleibigkeit sind; 

1. Hautkrankheiten: Fettleibigkeit führt zu einer losen Haut. Manchmal entwickeln sich die Infektionen oder Chafiken in den Hautfalten. Hautkrankheiten treten aufgrund eines konstanten Entzündungszustands aufgrund von Fettleibigkeit, Insulinresistenz, hormonellen Veränderungen und verringerten körperlichen Aktivitäten auf.
2. Schlafstörung: Fettleibigkeit stört die Schlafmuster und verursacht Schlafapnoe und Schlaflosigkeit. Schlafstörungen führen zu schlechten kognitiven Funktionen und tagsüber täglichen Schläfrigkeit. 
3. Typ 2 Diabetes: Fettleibigkeit ist die Hauptursache für Typ -2 -Diabetes und laut Die Adipositas Action CoalitionDas Risiko von Typ -2 -Diabetes ist 3-7 Mal höher bei fettleibigen Menschen. Es verursacht Symptome wie Müdigkeit, erhöhtes Wasserlassen und Durst. 
4. Herzerkrankungen: Fettleibigkeit ist mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen und -bedingungen wie Hypercholesterinämie und Bluthochdruck verbunden, die Symptome wie Herzklopfen und Brustschmerzen verursachen. 
5. Erhöhtes Risiko für Verdauungsstörungen: Fettleibigkeit erhöht das Risiko oder verschlimmert bereits Verdauungskrankheiten wie gastroösophageale Refluxkrankheiten (GERD), Darmkrebs und Polypen, Ösophaguskrebs, Gallensteine ​​und Bauchspeicheldrüsenkrebs. Jede Krankheit verursacht unterschiedliche Anzeichen, z. B. saurer Reflux, Verstopfung, Durchfall und Sodbrennen. 
6. Psychologische Bedingungen: Fettleibigkeit und die damit verbundenen Komplikationen erhöhen das Risiko für psychische Erkrankungen wie Stress, schlechtes Selbstwertgefühl, Angstzustände und Depressionen. Der Patient erlebt eine Vielzahl von emotionalen Symptomen. 
7. Reproduktive Erkrankungen: Fettleibigkeit verursacht in allen Geschlechtern eine reproduktive Dysfunktion. Bei Männern verursacht es erektile Dysfunktion, vorzeitige Ejakulation und schlechtes sexuelles Verlangen. Bei Frauen führt dies zu schlechtem sexuellem Verlangen, geringer Fruchtbarkeit und Menstruationsunregelmäßigkeiten. 
8. Erhöhtes Infektionsrisiko: Fettleibigkeit und die damit verbundenen physischen und psychischen Komplikationen schwächen das Immunsystem, was zu einem höheren Infektionsrisiko führt. Darüber hinaus ist Fettleibigkeit selbst ein Entzündungszustand. Es sensibilisiert den Körper für verschiedene Entzündungsmediatoren.

Die Anzeichen und Symptome hängen von den anderen mit Fettleibigkeit verbundenen zugrunde liegenden Gesundheitszuständen ab.

Wann treten oft die Symptome von Fettleibigkeit auf?

Die Entwicklung von Symptomen wird nicht nur durch Taillengröße, Körpergewicht und BMI bestimmt. Es gibt viele individuelle Faktoren, z. B. Genetik, die die Körperzusammensetzung und die Fettabscheidung beeinflussen; basale Stoffwechselrate (BMR), die die Lagerung und Verbrennung von Kalorien beeinflusst; Altern, da das fortgeschrittene Alter zu einem langsameren BMR führt und den Hormonspiegel des Gewichts schwerer macht; Geschlecht als Männer und Frauen haben unterschiedliche Muster von Fettzunahme und Gewichtsverlust; Lebensstil; Essgewohnheiten; Vorhandensein von psychologischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen und emotionalem Essen; Verwendung bestimmter Medikamente wie Kortikosteroiden und Antidepressiva; Zugang zu gesunden Lebensmitteln; Bildungsniveau; Zugang zur grundlegenden Gesundheitsversorgung; Schlafmuster und die Ko-Präsenz von Erkrankungen wie Insulinresistenz oder Hyperthyreose, die den Gewichtsverlust sehr schwer machen. Das Verdauungssystem verfügt über Milliarden nützlicher Keime, die die Verdauung und Absorption von Lebensmitteln beeinflussen und einzigartig für einander sind. 

Die Kombination aller Faktoren beeinflusst, wie schnell oder langsamer der Körper Gewicht und Symptome entwickeln. Nach a Papier veröffentlicht In Experimentelle und therapeutische Medizin 2016 beobachten die meisten Menschen die Anzeichen, wenn ihr BMI 30 überschreitet. Die Zeichen werden als Alter der Person 40 deutlicher, wenn BMR fällt, und die Fähigkeit des Körpers, Kalorien zu verbrennen, wird verringert. Junge Menschen haben höhere Aktivitätsniveaus, eine erhöhte Muskelmasse und bessere hormonelle Werte, die sie gegen Anzeichen resistent machen. Die Menschen, die mehr Risikofaktoren ausgesetzt sind, entwickeln schwerere Anzeichen. 

Was sind die Risikofaktoren von Fettleibigkeit?

Viele Faktoren erhöhen das Risiko, Fettleibigkeit zu entwickeln, wie Stress, schlechte Schlaf, Gesundheitszustände und schlechte Essgewohnheiten. Die Angehörigen der Gesundheitsberufe bei der Universität von Gickder, NorwegenBeachten Sie Folgendes Risikofaktoren von Fettleibigkeit. 

Stress: Stress beeinflusst das Gehirn und verursacht die Freisetzung von Stresshormonen Adrenalin und Cortisol. Beide Hormone verursachen Hunger und erhöhen die Produktion und Nutzung von Energie. Es führt dazu, dass der Körper Fett speichert und Gewicht zunimmt. 

Schlechter Schlaf: Fettleibigkeit und Schlafentzug haben eine bidirektionale Verbindung. Schlechter Schlaf verursacht hormonelle Veränderungen und beeinflusst die Fähigkeit des Körpers, mit Stress umzugehen. Gleichzeitig erhöht Fettleibigkeit das Risiko von Schlafstörungen. Eine Sache zu erleben erhöht das Risiko anderer und so weiter. Schlechter Schlaf stört die Spiegel der Schlafregler-Hormone Ghrelin und Leptin und verursacht Heißhunger für Fett-, zuckerhaltige und kalorienreiche Lebensmittel.

Gesundheitszustand: Es gibt einige Krankheiten und Störungen, die das Risiko von Fettleibigkeit erhöhen und die Symptome von Fettleibigkeit noch verschlimmern. Einige wichtige Erkrankungen sind Stoffwechselstörungen, Krankheiten, die Mobilität wie muskuloskelettaler Störungen, schlechte Schilddrüsenfunktionen, polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und Cushing -Krankheit beeinflussen. 

Ungesunde Essgewohnheiten: Einige ungesunde Essgewohnheiten verursachen mehr Risiko, Fettleibigkeit zu entwickeln, z. B. kalorienreiche Lebensmittel einnehmen, mit hohem Zuckerzustand und Getränke konsumieren (Ernährungszucker dürfen nicht mehr machen als 10% der täglichen Kalorienbedürfnisse), Lebensmittel mit hoher gesättigten Fetten essen (gesättigte Fette darf nicht mehr als mehr machen als 10% der täglichen Kalorienanforderungen) usw. gesunde Essgewohnheiten wie das Einnehmen hoher Mengen an Gemüse und Früchten, die Verwendung von mageren Proteinquellen, das Ersetzen von gesättigten Fetten durch ungesättigte Offen wie Olivenöl und die Verwendung komplexer Kohlenhydrate wie brauner Reis, Pasta, Vollkornbrot und Hülsenfrüchte sind nützlich, um Gewichtszunahme zu verhindern.

Soziale und Umweltrisikofaktoren: Die Umwelt ist wichtig für die Entwicklung von Fettleibigkeit. Sozioökonomische Faktoren, Geschlecht und ethnische Zugehörigkeit beeinflussen die Entwicklung von Fettleibigkeit. Die wichtigen Faktoren sind die Verfügbarkeit von Lebensmitteln, z. B. mangelnde Zugang zu gesunden und frischen Lebensmitteln und einfacher Zugang zu verarbeiteten und Fastfoods. Falsche Wahrnehmung von Nahrungsmitteln, z. B. einige Menschen haben der Meinung, dass nährstoffmangelhafte und kalorienreiche Lebensmittel erschwinglicher sind; Mangel an Zugang oder größere Entfernung von Parks, seitlich, laufende Gleise oder Grünflächen, die körperliche Aktivität fördern; Umgebung am Arbeitsplatz und Störungen der Lebensmittelverfügbarkeit aufgrund von Problemen der Ernährungssicherheit. Einige Faktoren haben proportional mehr Auswirkungen auf bestimmte Gruppen, z. B. Menschen mit schlechter Bildung und niedrigem Einkommen in dicht besiedelten Gebieten haben ein höheres Risiko für Fettleibigkeit.

Was sind Komplikationen von Fettleibigkeit?

Fettleibige Menschen sind im Vergleich zu Menschen mit normalem BMIs ausgesetzt. Die wichtigen Komplikationen sind;

1. Schlafapnoe: Es handelt sich um eine Schlafstörung, die durch Atemunterbrechungen im Schlaf gekennzeichnet ist. Die Unterbrechungen treten wiederholt auf und dauern einige Sekunden bis Minuten. Der Hauptgrund ist die Entspannung der Muskeln im Hals, was zur Blockade der Atemwege führt. Zwei Haupttypen sind zentrale Schlafapnoe und obstruktive Schlafapnoe. 
2. Hohe Cholesterinspiegel: Es ist das Vorhandensein hoher Cholesterinspiegel, insbesondere des schlechten Cholesterinspiegels (Lipoprotein-LDL mit niedriger Dichte). Cholesterin ist eine Fettsubstanz, und normale Werte sind für Körperfunktionen wie die Produktion von Steroidhormonen sehr wichtig. Sehr hohe Werte erhöhen jedoch das Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen. 
3. Osteoarthritis: Es ist eine degenerative Erkrankung der Gelenke, bei der es einen allmählichen und anhaltenden Knorpelabbau gibt. Knorpel ist das Bindegewebe am Ende der Gelenke. Es führt zu Schwellungen, Schmerzen und schlechter Mobilität. Die Effekte sind besonders an den Gewichtsbörsen in den Hüften, Knien und Wirbelsäulen auffällig. 
4. Gallenblasenerkrankung: Die Gallenblase ist ein kleines Organ unter der Leber, die für die Aufbewahrung von Galle verantwortlich ist und die Fette verdaulich hilft. Es entwickelt verschiedene Krankheiten wie Cholezystitis (Entzündung der Gallenblase) und Gallensteine. Der Verlust der Gallenblasenfunktionen stört den Fettstoffwechsel und erhöht das Risiko weiterer Komplikationen. 
5. Asthma: Es ist eine chronische Erkrankung des Atmungssystems, bei der es entzündet und die Luftübergänge verengt werden. Dies führt zu Atemschwierigkeiten und Anzeichen wie Brust -Enge, Atemnot, Husten und Keuchen. Die Schwere der Zeichen variiert von Person zu Person, und einige Personen haben milde Anzeichen, während andere schwere Anzeichen haben. Es ist eine Komplikation von Fettleibigkeit und Fettleibigkeit selbst führt die Entwicklung von Asthma in vielerlei Hinsicht. 
6. Fettleibiges Asthma: Fettleibiges Asthma ist eine bestimmte Art von Asthma, die bei fettleibigen Menschen häufiger vorkommt. Es entwickelt sich bei Menschen mit einem BMI von 30 oder höher, und die Symptome werden durch Fettleibigkeit beeinflusst. Fettleibigkeit führt zu einer erhöhten Schwere der Anzeichen, schlechten Lungenfunktionen und einer erhöhten Resistenz gegen medizinische Behandlungen. 
7. Krebs: Krebs ist ein breiterer Begriff für Krankheiten, an denen ein unkontrolliertes Wachstum abnormaler Zellen im Körper beteiligt ist, die Tumoren produzieren. Es resultiert aus verschiedenen Risikofaktoren in allen Körperteilen, und bösartige Typen sind tödlich. Fettleibigkeit gehört zu den Hauptrisikofaktoren, da die hormonelle Störung und ein konstanter Entzündungszustand das Krebsrisiko erhöht.
8. Typ 2 Diabetes: Es ist eine chronische Stoffwechselerkrankung mit anhaltenden höheren Glukosespiegeln im Blut. Es entwickelt sich in Fettleibigkeit, da übermäßige Fette um die Zellen die Insulinsensitivität verringern, und die Zellen reagieren trotz seiner angemessenen oder sogar höheren Spiegel nicht auf Insulin. Insulin ist ein wasserlösliches Molekül und das Vorhandensein von Fett in und um die Zellen verringert ihre Fähigkeit, mit dem Insulin zu interagieren. 
9. Nierenerkrankung: Nieren- oder Nierenerkrankungen sind eine Gruppe von Krankheiten, die die Niere beeinflussen, das für die Blutfiltration verantwortliche Organ zur Entfernung von Abfällen, die Herstellung von Urin und die Regulierung des Gleichgewichts von Wasser und Elektrolyten im Körper. Verschiedene Nierenerkrankungen umfassen Niereninfektionen, Nierensteine, chronische Nierenerkrankungen und Nierenversagen. 
10. Hypertonie: Hypertonie oder höherer Blutdruck ist eine Erkrankung, bei der das Blut in den Gefäßen hohen Druck auf die Wände von Blutgefäßen ausübt. Ein Blutdruck von mehr als 120/80 mmHg ist Bluthochdruck. Fettleibigkeit verursacht Bluthochdruck durch Erhöhen der Blutvolumen, verursacht Entzündungen von Blutgefäßen, induzieren hormonelle Veränderungen und Insulinresistenz, die Schlafapnoe und die deprimierenden Nierenfunktionen.

Schlafapnoe

Schlafapnoe oder obstruktive Schlafapnoe ist a Schlafstörung Das verursacht viele Atemunterbrechungen im Schlaf. Die Unterbrechungen oder Apnäen dauern zwischen wenigen Sekunden bis Minuten und treten aufgrund der Blockierung der Luftübergänge aufgrund der Entspannung der Rachenmuskeln auf. Es führt zu einer vorübergehenden Blockierung der Sauerstoffversorgung des Körpers (Abel Romero-Corral, MD).

Fettleibigkeit ist der Hauptrisikofaktor für die Entwicklung von Schlafapnoe. Übermäßiges Körperfett, insbesondere um Hals und Nacken, setzt starke Druck auf die Luftwegs aus. Es behindert oder verursacht den Zusammenbruch von Luftgängen, insbesondere während des Schlafes. Die Obstruktionen stören den normalen Schlaf und verursachen Symptome wie schlechter Schlafqualität, Schläfrigkeit und Müdigkeit, Konzentrationsverlust, Luft nach Luft und lautes Schnarchen. Die Ablagerung von Fett um die oberen Atemwege erhöht das Risiko. Fettleibigkeit induziert mehrere physiologische Veränderungen wie gestörte Hormonspiegel und Entzündungen, die das Risiko einer Schlafapnoe erhöhen, indem sie Atemnot verursacht. Die Patienten müssen daran arbeiten, Fett um das Atmungssystem zu verlieren, um das Risiko einer Atemapnoe zu senken. 

Hohe Cholesterinspiegel

Hohe Cholesterinspiegel sind höher Cholesterinspiegel höher als 190 mg/dl allein, höher als 160 190 mg/dl mit einem kardiovaskulären Risikofaktor oder höher als 130 190 mg/dl mit zwei kardiovaskulären Risikofaktoren. Cholesterin hat viele Funktionen im Körper, wie die Aufrechterhaltung der Integrität von Zellmembranen und die Synthese von Steroidhormonen. Sein übermäßiges Maß ist ein Gesundheitsrisiko. 

Fettleibigkeit ist der Risikofaktor für Hypercholesterinämie aus verschiedenen Gründen, z. B., 

Diäten reich an LDL: Die fettleibigen Menschen verbrauchen gesättigte Fette mit höheren LDL -Cholesterinspiegeln. Zuckerhaltige Getränke, verarbeitete Lebensmittel und fette Lebensmittel sind reich an solchen Lebensmitteln und sind häufig der größte Teil der Ernährung einer fettleibigen Person. 

Übermäßige Fette im Körper: Das Fettgewebe ist eine Energiereserve. Der Körper mobilisiert es während Stress und setzt Fettsäuren und Cholesterin in den Blutkreislauf frei. Dies führt zu einer erhöhten Produktion von LDL -Cholesterinspiegel und einer niedrigeren HDL -Cholesterin -Produktion. 

Insulinresistenz: Fettleibigkeit verursacht ein höheres Insulinspiegel. Dennoch reagieren die Zellen des Körpers nicht darauf. Insulinresistenz trägt ein Faktor für die höheren LDL -Spiegel bei. 

Entzündung: Fettleibigkeit führt zu einer anhaltenden Entzündung im Körper, die die Blutgefäße schädigt und höhere Cholesterinspiegel im Blut verursacht. 

Genetische Faktoren: Die Vererbung von Fettleibigkeitsgenen, z. B., MC4Rverschärft die Ansammlung von schlechtem Cholesterin im Körper. Es ist in einigen Familien für ein höheres Risiko für Hypercholesterinämie verantwortlich.

Arthrose 

Osteoarthritis ist eine chronische degenerative Störung der Gelenke, die den allmählichen Abbau von knorpeligen Geweben verursacht, die die Enden der Knochen auskleiden. Es verursacht Anzeichen wie schlechte Gelenkmobilität, Schwellung und Schmerzen. Die Effekte sind insbesondere in den Gewichtsrandknochen von Hüften, Knien und Wirbelsäulen auffällig. 

Eine fettleibige Person entwickelt aus verschiedenen Gründen eher eine Arthrose -Osteoarthritis, z. B.. 

Mehr Stress für die Gelenke: Erhöhtes Körperfett und Gewicht bedeutet, dass sich die Gelenke gegen einen höheren Widerstand bewegen müssen. Mit der Zeit erleidet der Knorpel einen Zusammenbruch, was zu Arthrose führt. Folglich nach der CDC, 23% des Übergewichts Menschen und 31% der Menschen mit Fettleibigkeitserfahrung Osteoarthritis. 

Entzündung: Fettleibigkeit verursacht eine anhaltende Entzündung mit niedrigem Niveau im Körper. Die Entzündung beeinflusst Gelenke und angrenzende Gewebe und schädigt den Knorpel. Ein anhaltender Entzündungszustand verursacht höhere Chemikalienspiegel wie Adipokine und Zytokine, die die gemeinsame Gesundheit negativ beeinflussen. 

Änderungen im Gang: Fettleibige Menschen ändern ihr Gang, um das zusätzliche Gewicht auszugleichen. Es führt manchmal zu einer übermäßigen Belastung der Gelenke, was zu Arthrose führt. 

Hormonelle Gesundheit: Es ist bekannt, dass die mit Fettleibigkeit verbundenen hormonellen Veränderungen die gemeinsame Gesundheit beeinträchtigen, was zu Osteoporose führt. Die niedrigeren Östrogenspiegel bei Frauen beeinflussen die Knochengesundheit negativ und machen sie anfällig für Osteoporose. 

Gallenblasenerkrankung 

Die Gallenblase ist ein kleines birnenförmiges Organ, das unter der Leber vorhanden ist. Es speichert Galle und setzt es in den Darm frei, um Fette zu verdauen. Verschiedene Gallenblasenerkrankungen wie Cholezystitis und Gallensteine ​​stören die Funktionen der Gallenblase. Mehrere Faktoren, die mit Fettleibigkeit verbunden sind, erhöhen das Risiko von Gallenblasenerkrankungen, z. B., 

Die Entwicklung von Gallensteinen: Fettleibigkeit erhöht die Wahrscheinlichkeit, Gallensteine ​​zu entwickeln. Übermäßige Fette im Körper verursachen höhere Cholesterinspiegel. Das resultierende Ungleichgewicht von Cholesterin, Gallensalzen und anderen Verbindungen verursacht die Bildung von Gallensteinen. Die Forscher am General Hospital Mexico City fanden heraus, dass Frauen mit einem BMI von 30 oder mehr ein zweifache Risiko haben, Gallensteine ​​zu entwickeln als Frauen mit einem normalen BMI. 

Schlechte Funktionalität der Gallenblase: Fettleibigkeit stört die normalen Funktionen der Gallenblase. Die Fähigkeit der Gallenblase, sich in den Darm zu leeren, wird verringert, was zu erhöhten Chancen für die Entwicklung von Gallensteinen führt. 

Chronische Entzündung: Fettleibigkeit führt zu einem Zustand dauerhafter Entzündung im Körper. Die Entzündung oder Cholezystitis der Gallenblase führt manchmal zur Blockierung der Gallenblase. 

Schlechte Diäten: Diäten mit niedrigeren Ballaststoffen und höherem Niveau an ungesunden Fetten verursachen Fettleibigkeit und die Bildung von Gallensteinen. 

Die Patienten müssen die Symptome von Gallenblasenerkrankungen wie Verdauungsbeschwerden, Bauchschmerzen, Erbrechen und Übelkeit überwachen und den Gesundheitsdienstleister früher informieren. 

Asthma

Asthma ist eine entzündliche Erkrankung der Luftgänge, die dazu führt, dass sie eng werden, und das Atmen wird schwierig. Die Symptome wie Brust -Enge, Atemnot, Husten und Keuchen werden manchmal sehr stark und verursachen Atemstall und Tod. Fettleibigkeit ist mit Asthma verbunden und lautet nach Die American Lung Association, 11% der übergewichtigen Menschen Asthma haben. Fettleibigkeit verursacht und verschärft die Symptome von Asthma aus verschiedenen Gründen, z. B., z. B., 

Entzündung: Fettleibigkeit führt zu einem anhaltenden Zustand niedriger Entzündung im Körper, der sich auf die Atemwege auswirkt. Die Luftgänge werden empfindlicher für das Entzündungsmedikament und reagieren schnell. Infolgedessen werden die Atemwege eng und schwere Anzeichen von Asthma entwickeln.

Schlechte Lungengesundheit: Übermäßiges Körpergewicht übt Druck auf die Muskeln von Hals und Brust aus und verringert die Fähigkeit von Zwerchfell und Brust, sich zu erweitern. Es macht es schwierig, Luft zu atmen oder auszuatmen und die Asthma -Symptome zu verschlimmern. 

Immunantworten: Fettleibigkeit drückt das Immunsystem und stört die Immunantworten, die zur Behandlung von Asthma -Symptomen helfen. 

Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Allergenen: Asthma wird oft durch verschiedene Allergene ausgelöst. Eine fettleibige Person reagiert empfindlicher gegenüber Allergenen und entwickelt schwerere Anzeichen. 

Wirksamkeit der Behandlung: Fettleibigkeit führt zu einer schlechten Wirksamkeit der Behandlung, und es sind hohe Medikamenten erforderlich, um Ergebnisse zu erzielen. Die schlechte Reaktion auf Medikamente führt zu schlechten Erkrankungen. 

Störung körperlicher Aktivitäten: Fettleibigkeit verringert die Mobilität und verursacht die Schwäche der Atemmuskulatur, was zu mehr Schwere der Asthma -Symptome führt. Asthmapatienten werden häufig gebeten, ihr Gewicht zu senken, um die Zeichen leicht zu bewältigen.

Fettleibiges Asthma

Fettleibiges oder Adipositas -Asthma ist ein Subtyp von Asthma, das mehr mit Fettleibigkeit verbunden ist und deren Zeichen mehr mit Fettleibigkeit verbunden sind. Das Vorhandensein von Fett um die Atemorgane führt zu einer schlechten Funktionalität von Atemorganen, die zur Verschlimmerung von Anzeichen von Asthma führen. Es gibt verschiedene Faktoren, die mit Fettleibigkeit verbunden sind, die eine Verschlechterung der Symptome verursachen, z. B.,. 

Schwere Anzeichen: Übergewichtige Menschen entwickeln schwerere Anzeichen von Asthma und reagieren schlecht auf die gemeinsamen Behandlungen im Vergleich zu Menschen mit normalem Gewicht. Die Häufigkeit von Asthmaangriffen ist bei fettleibigen Menschen höher. 

Schlechte Lungenfunktionen: Das Fett übt eine mechanische Kraft auf die Zwerchfell- und die Brustmuskulatur aus, wodurch die Atemwirkungsgrad reduziert wird. Es verschärft die Symptome von Asthma. 

Entzündung: Asthma ist eine allergische und entzündliche Reaktion auf die Asthmaauslöser. Eine konstante Entzündung auf niedriger Ebene, die mit Fettleibigkeit verbunden ist, macht die Atemwege empfindlicher gegenüber Asthmaauslöschern. Änderungen der Immunantwort: Fettleibigkeit führt zu einer schlechten Immunität, die die Fähigkeit des Körpers reduziert, Allergene und andere Arten von Asthmaauslösern zu behandeln. 

Schlechte Reaktion auf die Behandlungen: Fettleibigkeit beeinflusst, wie die Medikamente vom Körper absorbiert und metabolisiert werden, und verursacht eine schlechte Reaktion auf die Asthma -Behandlung. 

Komorbiditäten: Fettleibigkeit ist für andere Erkrankungen verantwortlich, die zu einer schlechten Gesundheit der Atemwege führen und Asthma -Symptome verschlimmern. 

Das Management von fettleibigem Asthma braucht sowohl Asthma als auch Fettleibigkeit. 

Krebs

Krebs ist eine Gruppe von Krankheiten, die das Wachstum und die Ausbreitung abnormaler Zellen im Körper betreffen. Der Körper hat Mechanismen, um das Zellwachstum zu bewältigen. Die Krebszellen überwinden die zellulären Einschränkungen, multiplizieren unkontrolliert und dringen in die anderen Gewebe ein. Krebs entwickelt sich aufgrund der Exposition gegenüber Karzinogenen (den Wirkstoffen, die Krebs verursachen) und andere Faktoren wie erbliche und genetische Mutationen. Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für 13 Krebsarten Entwicklung in verschiedenen Körperorganen. Die verschiedenen Faktoren mit Adipositas, die zu Krebs beitragen, sind; 

Entzündung: Fettleibigkeit führt zu einer geringeren Entzündung im gesamten Körper. Eine Entzündung schafft ein Umfeld, das für die Entwicklung von Krebsarten geeignet ist. 

Hormonelle Veränderungen: Fettleibigkeit führt zu erhöhtem Spiegel einiger Hormone wie Insulinartige WachstumsfaktorenDies erleichtert das chirurgische Wachstum der Krebszellen. 

Rolle von Fettzellen: Die Fettzellen setzen verschiedene Chemikalien und Hormone frei, die die Zellteilung und das Wachstum beeinflussen. Fettzellen bieten einen Zufluchtsort für die Krebszellen, um den Immunzellen zu entgehen. 

Hohe Östrogenspiegel: Fettleibigkeit und damit verbundene Bedingungen wie PCOS verursachen höhere Östrogenspiegel, was das Risiko von hormonbedingten Krebserkrankungen wie Endometrium- und Brustkrebs erhöht. 

Immunstörung: Fettleibigkeit unterdrückt die Immunantwort. Das Immunsystem erkennt und tötet die Krebszellen ab. Die Unterdrückung des Immunsystems ermöglicht es den Krebszellen, zu überleben und Krebs zu verursachen. 

Insulinresistenz: Die mit Fettleibigkeit verbundene Insulinresistenz verursacht erhöhte Insulinspiegel. Höhere Insulinspiegel erhöhen das Krebsrisiko, indem sie das Zellwachstum verursachen und den Tod von Krebszellen hemmen.

Typ-2-Diabetes

Typ-2-Diabetes ist eine metabolische Erkrankung, die zu höheren Glukosespiegeln im Blut führt. Bei Typ-2-Diabetes werden die Körperzellen gegen das Insulin resistent. Der Körper produziert mehr Insulin, um den Glukosespiegel zu behandeln, was zum Elend beiträgt. Fettleibigkeit ist der wichtigste Risikofaktor für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes, da 90% der fettleibigen Menschen Typ-2-Diabetes haben (Diabetes (Diabetes) (Diabetes (Diabetes) (Diabetes) (Diabetes (Diabetes) (Diabetes) (Diabetes (Diabetes) (Diabetes (Diabetes) (Diabetes) (Diabetes (Diabetes) (Diabetes) (Diabetes (Diabetes) (Diabetes) (Diabetes (Diabetes) (Diabetes (Gov.uk). Verschiedene ursächliche Faktoren sind; 

Insulinresistenz: Das Fett in und um die Zellen drückt die Aufnahme von Insulin durch die Zellen. Somit können die Zellen die Glukose nicht verwenden, was zu höheren Spiegeln im Blut führt. Die Fettgewebe setzen Chemikalien wie freie Fettsäuren und Adipokine frei, die durch Insulinaktionen Insulinresistenz verursachen. 

Chronische Entzündung: Ein chronischer und anhaltender Entzündungszustand ist mit einer schlechten Regulierung des Glukosestoffwechsels und der Insulinresistenz verbunden. 

Einfluss auf die Bauchspeicheldrüse: Das Bauchfett drückt die Bauchspeicheldrüse und verringert seine Fähigkeit, Insulin zu produzieren. Fettleibigkeit verursacht erhöhte Spiegel einiger Hormone wie Cortisol, was mit einer schlechten Insulinreaktion verbunden ist. 

Physische Inaktivität: Fettleibigkeit verringert die Fähigkeit oder Bereitschaft der Menschen, sich zu bewegen, was zu einem sitzenden Lebensstil führt. Es verursacht Gewichtszunahme und Insulinresistenz, die die Auswirkungen von Typ-2-Diabetes verschlimmert.

Nierenerkrankung

Nierenerkrankungen oder Nierenkrankheiten sind die Krankheiten, die die Gesundheit von Nieren beeinflussen. Nieren sind die viralen Organe, die für die Blutfiltration verantwortlich sind, um Abfälle und übermäßige Flüssigkeiten zu entfernen, Urin zu produzieren und das Gleichgewicht der Elektrolyte zu regulieren. Verschiedene Nierenerkrankungen umfassen Niereninfektionen, Nierensteine, chronische Nierenerkrankungen und akute Nierenverletzungen. Fettleibigkeit ist ein wesentlicher Faktor zur Entwicklung von Nierenerkrankungen aus folgenden Gründen. 

Hypertonie: Fettleibigkeit verursacht Bluthochdruck, die die in der Niere vorhandenen kleinen Blutgefäße belastet und die Nierenfunktionen beeinträchtigt. Hypertonie verursacht auf lange Sicht Nierenversagen. Eine Studie bei a Allgemeines Krankenhaus Im Jahr 2001 stellten 93% der Patienten mit Nierengefäßenerkrankungen, 87% mit diabetischer Nephropathie, 74% mit polyzystischer Nierenerkrankung, 63% mit chronischer Pyelonephritis und 54% mit Glomerulonephritis von Hypertonie auf. 

Typ-2-Diabetes: Fettleibigkeit ist die Hauptursache für Typ -2 -Diabetes als 90% von den Patienten mit Typ-2-Diabetes sind fettleibig. Der chronische Diabetes verursacht Verletzungen der Blutgefäße und Nerven (Neuropathie), die die Nierenfunktionen stören. 

Entzündung: Fettleibigkeit ist mit einer konstanten, niedriggradigen Entzündung im Körper verbunden, was zu einer Nierenentzündung und zu einer Schädigung führt. 

Proteinurie: Fettleibigkeit verursacht höhere Proteinespiegel im Urin (Proteinurie). Proteinurie ist ein Hinweis auf eine Beschädigung der Niere und des bevorstehenden Nierenversagens. 

Hormonelle Veränderungen: Fettleibigkeit beeinflusst Nierenfunktionen und Blutdruck, indem sie die Spiegel von Chemikalien und Hormonen stören. 

Hindernisse im Harnweg: Fettleibigkeit führt zu einem höheren Druck auf die inneren Organe, einschließlich Nieren, Harnleiter und Blase. Dies führt zu einem erhöhten Risiko für Harnwegsinfektionen und Nierensteine. 

Schlafapnoe: Die mit Fettleibigkeit verbundene Schlafapnoe ist mit mehreren Nierenerkrankungen verbunden, indem sie einen Blutdruck, Nierenhypoxie und oxidativen Stress erhöhen (BISHER Abuyassin MSC, Universität von British Columbia, Kanada). 

Hypertonie

Hypertonie oder höherer Blutdruck ist, wenn eine Person konsequent einen höheren Druck in den Blutgefäßen aufweist. Ein systolischer Druck (wenn sich das Herz zusammenzieht) über 120 mmHg und diastolischer Druck (wenn sich das Herz entspannt) von mehr als 80 mmHg ist Bluthochdruck. Bluthochdruck ist eine häufige Erkrankung und hat schwerwiegende Folgen für die allgemeine Gesundheit. Fettleibigkeit verursacht Bluthochdruck auf unterschiedliche Weise; 

Erhöhtes Blutvolumen: Der Blutvolumen ist höher bei fettleibigen Menschen. Das zusätzliche Volumen übt übermäßigen Druck auf die Blutgefäße aus und verursacht Bluthochdruck. 

Entzündung: Fettleibigkeit verursacht eine kontinuierliche Entzündung mit niedrigem Grad, die die Integrität von Blutgefäßen schädigt, ein wichtiges Element der Blutdruckregulation. 

Hormonelle Veränderungen: Fettleibigkeit verursacht Veränderungen im Hormonspiegel, die den Blutdruck regulieren. Der wichtigste Faktor ist der erhöhte Maß an Aldosteron und Insulin. Der Patient entwickelt Insulinresistenz, was durch Verringerung der Elastizität von Blutgefäßen Hypertonie verursacht. 

Schlafapnoe: Der Schlaf ist ein wichtiges Element der Blutdruckregulation. Regelmäßige Schlafstörungen durch Schlafapnoe verursachen Blutdruckspitzen, die den Körper für Blutdruckschwankungen sensibilisieren. 

Nierenfunktionen: Wie bereits erwähnt, unterdrückt Fettleibigkeit Nierenfunktionen. Die Nieren sind an der Regulierung des Blutdrucks durch beteiligt Kontrolle das Gleichgewicht von Wasser und Salzen im Körper. 

Physische Komprimierung: Mehr Fett im Körper komprimiert die Blutgefäße im Bauch und in der Brust. Das Herz muss härter und kraftvoller pumpen, um das Blut gegen einen größeren Widerstand zu erzwingen, was zu Bluthochdruck führt.

Was sind die verschiedenen Arten von Fettleibigkeit?

Basierend auf der Fettverteilung und dem Ausmaß der Fettabscheidung gibt es viele Arten von Fettleibigkeit.

Klassen von Fettleibigkeit: Basierend auf dem Ausmaß der Fettablagerung gibt es drei Hauptursachen von Fettleibigkeit. In der Fettleibigkeit der Klasse I haben die Menschen einen BMI von 30-34,9. Es ist die am wenigsten schwere Form von Fettleibigkeit und ist mit geringfügigen Anstrengungen reduzierbar. Wenn BMI in den Bereich von 35-39,9 eintritt, heißt er Klasse II oder schwere Fettleibigkeit. Ein BMI von gleich oder mehr als 40 ist ein Hinweis auf die Klasse III oder krankhafte Fettleibigkeit, und es ist eine Krankheitserkrankung, die sofortige Aufmerksamkeit erfordert. Es gibt viele Einschränkungen des Klassifizierungssystems ausschließlich auf BMI. 

Der BMI ist kein idealer Indikator für die Gesundheit, da er nicht über die Verteilung von Fett in verschiedenen Körperkompartimenten erzählt. Es unterschätzt oder überschätzt oft den Prozentsatz des Körperfetts, da es sich nicht auf die Muskelmasse, den Verlust oder den Gewinn der Muskeln konzentriert. Um solchen Problemen gerecht zu werden, gibt es andere Arten von Fettleibigkeit, z. B.,. 

1. Verallgemeinerte Fettleibigkeit: Es ist der Begriff, der für Fettleibigkeit verwendet wird, bei dem überschüssiges Fett mehr oder weniger einheitlich im gesamten Körper verteilt ist. 
2. Android -Fettleibigkeit: Im Android -Typ Fettleibigkeit das Fett hauptsächlich akkumuliert in den oberen Kompartimenten des Körpers und um den Bauch, um ein klassifiziertes appelförmiges Erscheinungsbild zu erzeugen. Es ist mit verschiedenen Morbiditäten verbunden. 
3. Fettleibigkeit Gynoid: Bei Fettleibigkeit vom Typ Gynamoid, die Fett sammelt sich Um die Oberschenkel und Hüften um eine Birnenform. Es ist ein weniger krankhafter Typ. 
4. Viszerale Fettleibigkeit: In viszeraler Fettleibigkeit das Fett (Fett (Viszerales Fett) akkumuliert um die inneren Organe im Bauch. Es verursacht ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Typ -2 -Diabetes. 
5. Subkutane Fettleibigkeit: In subkutaner Fettleibigkeit sammelt sich das Fett unter der Haut eine Gesamthautdicke verursachen. Es ist weniger schädlich als andere Typen. 
6. Morbide Fettleibigkeit: Der Begriff krankhafter Fettleibigkeit wird für die verwendet schwerer Typ von Fettleibigkeit mit einem BMI von mehr als 40 oder über 35 zusammen mit der Co-Morbidität. Es braucht sofortige medizinische und chirurgische Interventionen, da es ein schwerwiegendes Lebenrisiko darstellt. 
7. Kindheit Fettleibigkeit: Es ist eine bestimmte Klasse von Fettleibigkeit, die sich in der Kindheit und Jugend entwickelt. Es hängt mit Ernährungsfaktoren oder Genetik zusammen und verursacht im Erwachsenenalter gesundheitliche Zustände.
8. Sekundäre Fettleibigkeit: Es ist die Fettleibigkeit das entwickelt sich Aufgrund einiger zugrunde liegender Gesundheitszustände oder der Verwendung bestimmter Medikamente. Die Behandlung der Grundursache hilft, sie umzukehren. 
9. Metabolisch gesunde Fettleibigkeit (MHO): Es ist die Art von Fettleibigkeit, die nicht mit negativen metabolischen Komplikationen wie Bluthochdruck oder Insulinresistenz verbunden ist. In Die MhoFett entwickelt sich hauptsächlich unter der Haut, und drei sind weniger viszeral oder Leberfett. Fettleibige Menschen bleiben gesund und aktiv. Auf lange Sicht entwickeln sich die Komplikationen jedoch.

Einige Menschen entwickeln mehr als eine Art von Fettleibigkeit. Die Klassifizierung hilft bei der Management- und Behandlungsstrategien, und der Patient muss sich der Art der Fettleibigkeit bewusst sein, die sie haben. 

Wie wird Fettleibigkeit diagnostiziert?

Um Fettleibigkeit zu diagnostizieren, verwenden medizinische Fachkräfte körperliche Untersuchungen und Tests. Die Diagnose beginnt mit der Anamnese. 

Geschichte: Die Gesundheitsdienstleister überprüfen den Gesamthintergrund der Fettleibigkeit, d. H. Übungsgewohnheiten, körperliche Aktivitäten, frühere Gewichtsverlustbemühungen und die Geschichte der Gewichtszunahme, des Appetits und der Essmuster. Die Fachleute fragen nach verschiedenen anderen Erkrankungen, die ein Patient hat oder die verschiedene Behandlungen angewendet haben. Die Informationen über Fettleibigkeit in der Familie und des Stressniveaus sind hilfreich. 

Körperliche Untersuchung: Es beinhaltet die Gewichtsbestimmung und die Aufzeichnung anderer Vitalfunktionen wie den Geräuschen von Herz und Lungen, Bauchuntersuchung, Höhenmessung, Blutdruck und Herzfrequenzüberwachung. 

Berechnung von BMI: Der BMI ist ein grobe Parameter, der zur Überwachung der Gesundheitsrisiken von Fettleibigkeit und zur Entscheidung über die Behandlung verwendet wird. Es wird zweimal im Jahr gemessen und ein Wert von mehr als 30 bedeutet Fettleibigkeit. Es wird verwendet, um die Wirksamkeit von Gewichtsverlustprogrammen zu überwachen. 

Taillengröße Messung: Taillenumfang oder Taillengröße ergeben über das Bauch- oder viszerale Fett, das mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen und Typ -2 -Diabetes verbunden ist. Bei Männern ist eine Taillenmessung von mehr als 40 Zoll (102 cm) und für Frauen eine Taillengröße von mehr als 35 Zoll (89 cm) ein Zeichen für Fettleibigkeit und ein Gesundheitsrisiko (ein Gesundheitsrisiko (ein Gesundheitsrisiko (British Heart Foundation). Es wird zweimal im Jahr überprüft. 

Analyse der Körperzusammensetzung: Angehörige der Gesundheitsberufe interessieren sich für den Prozentsatz an Fetten, Wasser, Proteinen und Knochen im Körper. Ein Körperfettanteil größer als 25% bei Männern und 30% Bei Frauen zeigt Fettleibigkeit an. Verschiedene Methoden zur Bestimmung der Körperdichte sind hydrostatische Gewässer, Messung der Hautfaltendicke, Dexa -Scan, Densitometrie, Luftverschiebungsplethysmographie und bioelektrische Impedanzanalyse (BIA).

Testen auf andere Gesundheitszustände: Manchmal ist die Fettleibigkeit auf andere Gesundheitszustände zurückzuführen, der Arzt führt die erforderlichen Tests durch, um sie zu überwachen. Die wichtigsten Probleme sind Diabetes, unteraktive oder überaktive Schilddrüse, Hypercholesterinämie, Lebererkrankung und Blutzuckerspiegel. 

Wie wird Fettleibigkeit verhindert?

Die Prävention von Fettleibigkeit ist einfacher und kostengünstiger als die Behandlung. Mit zunehmendem Körpergewicht nehmen die Systeme im Körper an, dass es sich um ein neues Basisgewicht handelt und den Energieverbrauch und den Hunger entsprechend moduliert. Wenn es eine anhaltende Zunahme der Gewichtszunahme gibt, insbesondere mit einer Familiengeschichte der Fettleibigkeit, ist es Zeit, sofort feste Schritte zu unternehmen. Es beinhaltet die Veränderung der Ernährungsgewohnheiten und verschiedene Modifikationen des Lebensstils. Die nützlichen Tipps zur Verhinderung von Fettleibigkeit sind;

Opfern Sie einige Gewohnheiten: Einige Menschen verwenden gewöhnlich Snacks oder kalorienreiche zuckerhaltige Getränke. Egal wie angenehm, solche Gewohnheiten müssen sofort geopfert werden. Nach dem Nationales Herz-, Blut- und Lungeninstitutvermeiden 150 Kalorien täglich Reduziert das Risiko, jährlich 10 Pfund hinzuzufügen. 

Körperliche Aktivitäten verbessern: Wenn es schwierig ist, die beliebten Snacks zu verlassen, besteht eine andere Alternative darin, einen Weg zu finden, zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Verschiedene Aktivitäten, die helfen, verbringen eine halbe Stunde täglich täglich auf einem flotten Spaziergang, nutzen eine elliptische Maschine für 25-30 Minuten oder eine Wanderung. Nur 150 Minuten zu Fuß pro Woche helfen, das Risiko von Fettleibigkeit zu senken. 

Greifen auf absichtliche Einkäufe zurück: Ungesunde und kalorienreiche Lebensmittel werden in Geschäften weit verbreitet, und einige Leute stopfen ihre Einkaufstaschen gewöhnlich mit solchen Artikeln. Dazu gehören Energy Drinks, Süßigkeiten und Süßigkeiten. Ein wichtiger Tipp ist, einen solchen Versand zu vermeiden und solche Artikel durch Vollwertkost, die reich an Ballaststoffen sind und einen niedrigeren glykämischen Index haben. Es vermeidet den Tropfen und Anstieg des mit verarbeiteten Lebensmitteln entwickelten Blutzuckerspiegels. 

Allgemeine Gesundheit verbessern: Fettleibigkeit ist Teil der allgemeinen Gesundheit. Es ist also sehr nützlich, gesunde Gewohnheiten wie regelmäßiges Gehen und Reduzierung der Bildschirmzeit zu kultivieren. Ein angemessener Schlaf reduziert den Stress und hilft, die Hormone auszuwirken. Gesunde Aktivitäten und positive Einstellungen sind manchmal vorteilhafter als Gewichtsverlust -Nahrungsergänzungsmittel und Behandlungen. 

Kann Bewegung bei der Gewichtskontrolle helfen?

Ja, Übungen und körperliche Aktivitäten helfen dabei verbessern Gewicht und Gewichtskontrolle beibehalten. Die körperliche Aktivitäten nutzen Energie und hilft, zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Strengere Übungen verbrennen mehr Kalorien. Es hilft, ein Energiedefizit zu schaffen. Das Energiedefizit ständig ist eine wichtige Säule des Gewichtsverlusts. Körperliche Aktivitäten erhöhen die Kraft und den Ton der Muskeln und der Muskelmasse auf Kosten der Fettmasse. Die Zunahme der Muskelmasse erhöht die Stoffwechselrate (RMR). Der erhöhte RMR hilft, mehr Kalorien in Ruhe zu verbrennen. 

Mittelintensität Übungen verursachen Gefühle der Fülle und niedrigerer Appetit auf lange Sicht. Regelmäßige Übungen verringern die Exposition gegenüber verschiedenen anderen Risikofaktoren von Fettleibigkeit, indem sie niedrigere Stressniveaus, ein besseres emotionales Wohlbefinden fördern, bessere Essgewohnheiten kultivieren und das Risiko chronischer Erkrankungen wie Arthritis, Diabetes, Bluthochdruck, Hypercholesterinämie und Stoffwechselerkrankungen verringern. Bewegung muss mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kombiniert werden, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Die Dauer und Intensität der Übungen müssen entsprechend den individuellen Zielen und den körperlichen Anforderungen angepasst werden. Es ist vorteilhaft, Fitnesstrainer und Angehörige der Gesundheitsberufe zu konsultieren, um einen personalisierten Trainingsplan zu entwickeln. 

Kann Fettleibigkeit durch eine gesunde Ernährung vermieden werden?

Anhaltend nach einem gesunden Ernährungsplan ist die wichtigste Verhinderung von Fettleibigkeit, sagt Ju junger Kim (Seoul National University Bundang Hospital, Seongnam, Korea). Eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung trägt dazu bei, das ideale Gewicht aufrechtzuerhalten und das Risiko einer Fettleibigkeit zu senken. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung bietet die Kontrolle über die tägliche Kalorienaufnahme gemäß Aktivitätsniveau, Geschlecht und Alter. Die nährstoffreichen Lebensmittel sind im gesunden Ernährungsplan enthalten, der die erforderlichen Mineralien und Vitamine für die Gesundheit bereitstellt. Die Zutaten einer gesunden Ernährung, wie magere Proteine, gesunde Fette, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, verbessern die Darmgesundheit. 

Es ermöglicht eine Person, die Kontrolle über die Portionsgröße zu haben. Die Aufrechterhaltung der Portionskontrolle ist wichtig, da das Einnehmen großer Mengen gesunder Lebensmittel zu einer Gewichtszunahme führt. Das Vermeiden von verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Getränken ist wertvoll, da solche Gegenstände leere Kalorien enthalten, die eine schnelle Gewichtszunahme verursachen. Wenn ein Teil eines gesunden Ernährungsplans hydratisiert bleibt, wird das Risiko von Überreaktionen verringert, indem die Kontrolle über den Hunger gewährt wird. Letztendlich spart achtsames Essen Nahrung, hilft, gesunde Essgewohnheiten zu fördern, zu Überkonsum zu führen und Geld zu sparen. 

Verringert die Vermeidung von Alkohol und zuckerhaltigen Getränken die Fettleibigkeit? 

Ja, alkoholische Getränke verursachen Fettleibigkeit und die Vermeidung solcher Getränke hilft, Fettleibigkeit zu verringern. Alkoholische Getränke sind weniger nahrhaft und enthalten leere Kalorien in Form von Zucker. Der regelmäßige Verbrauch führt zu einem Kalorienüberschuss, was auf lange Sicht zu einer Gewichtszunahme führt. Zuckerhaltige Getränke, alkoholische Getränke, Energiegetränke und Fruchtsäfte enthalten flüssige Kalorien. Sie liefern keinen Füllungseffekt wie feste Lebensmittel, was zu Überkonsum führt. Die zusätzlichen Zucker in diesen Getränken führen zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels. Der Körper setzt Insulin frei, um die Spikes zu bewältigen, was auf lange Sicht zu einer Insulinresistenz führt und das Risiko für Fettleibigkeit weiter erhöht. 

Es gibt einige Hinweise darauf, dass flüssige Kalorien weniger sättigend sind und einen Anstieg des Appetits verursachen. Eine Person fühlt mehr Drang, Essen zu nehmen, obwohl sie mehr nimmt. Alkohol drückt den Stoffwechsel und stört die Art und Weise, wie der Körper Lebensmittel und Fett verarbeitet. Ein langsamerer Stoffwechsel verringert die Fähigkeit des Körpers, Kalorien zu verbrennen und das Risiko einer Gewichtszunahme mit der gleichen Nahrungsaufnahme zu erhöhen. Daher ist es wichtig, zuckerhaltige Getränke und alkoholische Getränke zu vermeiden und sie durch Kräutertees und einfaches Wasser ohne zugesetzten Zucker zu ersetzen.

Was ist die Behandlung von Fettleibigkeit?

Der Zweck der Behandlung von Fettleibigkeit besteht darin, ein ideales Gewicht zu erreichen und aufrechtzuerhalten und das Risiko von Komplikationen bei Gewichtszunahme zu verringern. Mehrere Angehörige der Gesundheitsberufe, darunter ein Hausarzt, ein Spezialist für Fettleibigkeit und ein Verhaltensberater, führen die Menschen, um ihre Ziele des Körpergewichts zu erreichen. Das erste Ziel der Behandlung mit Gewichtsverlust besteht darin, eine bescheidene Abnahme von 5-10% des Körpergewichts zu erreichen, sagt Donna H. Ryan, Md (Pennington Biomedical Research Center). 

Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, einen proaktiven Ansatz zu entwickeln und den Plan beharrlich zu befolgen. Hier sind einige nützliche Behandlungen für Fettleibigkeit. 

• Ernährungsänderungen: Die Entwicklung gesunder Essgewohnheiten und die Senkung der Kalorienaufnahme sind nützliche Maßnahmen. Die Ernährungsänderungen müssen angepasst werden, um im Laufe der Zeit einen stetigen Gewichtsverlust zu erreichen. Es gibt keine perfekte Ernährung, die allen Menschen passt. Stattdessen müssen die Menschen einige allgemeine Richtlinien befolgen, z. B., z. B., 
• Reduzierung der Kalorienaufnahme: Die sorgfältige Arbeit an der täglichen Nahrungsaufnahme und Getränkeaufnahme ist notwendig, um herauszufinden, wie viele Kalorien täglich konsumiert werden. Dann wird eine kalorienarme Diät verwendet. A Praktischer Ansatz soll täglich 1500-1800 Kalorien für Männer mit mittlerem Aktivitätsniveau und täglich 1200-1500 für Frauen mit durchschnittlichen Aktivitätsniveaus nehmen. Es verursacht ein anhaltendes Kaloriendefizit, das dazu beiträgt, die gewünschte Gewichtsverlustrate zu erreichen. 
• Erreichen Sie mehr Füllungseffekt: Einige Lebensmittel wie verarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten und Desserts enthalten viele Kalorien in kleineren Portionen. Umgekehrt liefert das Gemüse weniger Kalorien in der größeren Portionsgröße und erzeugt Fülle. 
• GELÄTE GESETZTE KOMMENSCHAFTEN: Gesunde Essgewohnheiten, z. B. die Einnahme von Salzen und zusätzlichen Zucker, Zugehörigkeit, Fügen Sie Meeresfrüchte und andere Quellen von mageren Proteinen wie Soja, Linsen und Bohnen zu und das Essen von Vollkornprodukten, Obst und Gemüse sind nützlich für Gewichtsverlust. Vermeiden Sie Milch, Mahlzeiten mit hohem Karboydrat, gesüßte Getränke, Säfte und alkoholische Getränke.
• Verwenden von Mahlzeiten Ersatz: Mahlzeiten wie Mahlzeiten, kalorienarme Shakes und gesunde Snacks reduzieren die Kalorienaufnahme. 
• Geduld: Die Reise zur Gewichtsreduktion erfordert Geduld, da es keine magischen Diäten oder sofortige Lösungen für Fettleibigkeit gibt. Solche Diäten sind kurzfristig hilfreich, aber langfristig nicht sicher. Ebenso sind Crash -Diäten weniger vorteilhaft, da das Gewicht nach dem Stören der Crash -Diät schnell zurückgeht. Es ist nützlich, einen stetigen Gewichtsverlust zu erreichen. 

Physische Übungen und Aktivitäten: Es ist nützlich, körperliche Aktivitäten zu verbessern und mehr Zeit für die Übungen zu verbringen. Es wird empfohlen, mindestens 150 Minuten wöchentlich für körperliche Aktivitäten zu verbringen, um einen mittelschweren Gewichtsverlust zu erreichen und weitere Gewichtszunahme zu verhindern. Der Grad der körperlichen Aktivitäten und der Bewegung muss nach den Gewichtsverlustzielen nach und nach erhöhen. Aerobische Übungen wie Wandern, Joggen und Tanzen sind sehr nützlich. Es ist nützlich, einen Schrittzähler zu verwenden, um mindestens 10.000 Schritte pro Tag zu erreichen. 

Verhaltensänderungen: Menschen müssen nach den Verhaltensfaktoren suchen, die für die Gewichtszunahme verantwortlich sind, und Maßnahmen ergreifen, um sie zu verwalten. Es ist nützlich, mit einem psychiatrischen Fachmann über die Verhaltens- und emotionalen Probleme zu sprechen, die emotionales Essen und Gewichtszunahme auslösen. Es ist hilfreich, sich mit sozialen Selbsthilfegruppen zu verbinden und Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. 

Medikamente: Medikamente werden verwendet, um die anderen Optionen und nicht als Ersatz zu ergänzen. Die medizinischen Fachkräfte verschreiben die Medikamente und berücksichtigen die Vorgeschichte und die Anzeichen und Symptome. Das häufig verschriebene Medikamente für Gewichtsverlust sind Semaglutid (Wegovy®, Ozempic® (Es ist nicht zum Gewichtsverlust verfügbar) und Rybelsus®), Phentermine Topiramat (Qsymia®), Orlistat (Xenical®, Alli®), Liraglutid (Saxenda®) und Bupropion Naltrexon (Contrave®). Die Medikamente verursachen keinen dauerhaften Gewichtsverlust und die Gewichtszunahme erholt sich schnell, sobald die Medikamente gestoppt werden. Die Vor- und Nachteile müssen mit dem Arzt besprochen werden. 

Endoskopische Verfahren: Im Gegensatz zu Operationen die Endoskopische Verfahren Benötigen Sie keine chirurgischen Einschnitte. Flexible Werkzeuge oder Röhrchen werden unter Narkose durch den Hals eingeführt, um den Magen zu erreichen. Die gemeinsamen Verfahren sind Magenhülse Gastroplastik, in der die Haltekapazität des Magens durch Platzieren von Stichen auf den Magen verringert wird, und Intragastrischer Ballon, in dem ein Ballon eingefügt und dann mit Wasser gefüllt wird, um das verfügbare Volumen im Magen zu reduzieren. 

Operationen zum Gewichtsverlust: Operationen zum Gewichtsverlust oder bariatrische Operationen Reduzieren Sie die Menge an Lebensmitteln, die eine Person nehmen oder halten kann. Verschiedene Optionen sind Einstellbare Magenklasse, in dem ein aufblasbares Band verwendet wird, um den Magen in zwei Beutel zu teilen; Magenbypass -Operation, in der ein kleiner Beutel auf der Oberseite des Magens erzeugt und mit dem Dünndarm verbunden ist, um einen direkten Lebensmittelfluss aus dem Beutel in den Dünndarm und die Magenhülle in dem ein Teil des Magens entfernt wird, um die Lagerkapazität von Lebensmitteln zu verringern. Die chirurgische Option wird als letztes Mittel verwendet, wenn das Leben des Patienten gefährdet ist und andere Methoden keine Ergebnisse erzielen. 

Verschiedene Behandlungen: Einige verschiedene Behandlungen sind essbare Hydrogele, es sind essbare Kapseln, die vor dem Essen verschlungen werden, absorbieren Wasser und werden größer im Magen, um einen Füllwirkung zu erzielen und dann durch die Stühle zu gehen; Blockade des Vagusnervs, in dem ein Gerät im Magenbereich unter der Haut gepflanzt wird, der Signale zum Vagusnerv sendet, der das Gehirn signalisiert Inhalt nach einer Mahlzeit. Entsprechend Shelby Sullivan und Kollegen (Medizinische Fakultät der Washington University) Entfernt eine Magenaspiration nach 20 Minuten 30% der aufgenommenen Kalorien.

Seien Sie sicher, um Fettleibigkeit zu nehmen?

Ablagerungen wie Pseudoephedrin behandeln nasale Staus und sind keine ideale Behandlung für Fettleibigkeit. Sie verursachen die Verengung von Blutgefäßen in den Atem- und Nasenpassagen. Es reduziert Staus und Schwellung in den Nasengeweben. Die Ablagerungen werden nicht für Gewichtsverlustzwecke verwendet oder empfohlen. Menschen, die besorgt über Gewichtszunahme und Fettleibigkeit besorgt sind, müssen Angehörige der Gesundheitsberufe für die ordnungsgemäße Behandlung und Behandlung konsultieren. Selbstmedikation mit Ablagerungen wird nicht empfohlen, da sie gefährlich sind und unterschiedliche Nebenwirkungen verursachen. Die Patienten müssen medizinische Beratung und Beratung für Nebenwirkungen einholen.

Gibt es Medizin, die Fettleibigkeit behandeln können?

Ja, viele Medikamente werden zur Behandlung von Fettleibigkeit eingesetzt. Ein solches vorgeschriebene Medikament ist das Orlistat. Es funktioniert, indem es die Fettabsorption aus dem Dünndarm senkt. Ein weiteres nützliches Medikament ist das Phentermine. Es funktioniert, indem es den Appetit deprimiert. Viele Medikamente wurden in letzter Zeit wie Bupropion/ Naltrexon und Liraglutid zugelassen. Die Medikamente zur Gewichtsreduktion werden in Kombination mit Ernährungs- und Lebensstilveränderungen verschrieben und sind allein ineffektiv. Die Patienten müssen die Angehörigen der Gesundheitsberufe zur Anleitung konsultieren. 

Die sogenannten Gewichtsverlustpillen sorgen in Kombination mit Ernährungs- und Lebensstilveränderungen in Kombination. Zum Beispiel a Meta-Studie am Pusan ​​National University Hospital, Busan, SüdkoreaIm Jahr 2021 stellten fest, dass 12 Monate regelmäßiger Einsatz von Gewichtsverlustpillen zu einer Abnahme des Körpergewichts um 2,9 bis 6,8% führte. In Bezug auf einzelne Medikamente war Phentermine/Topiramat am effektivsten (6,6%), gefolgt von Liraglutid (5,4%), Naltrexon/Bupropion (4,0%), Lorcaserin (3,1%) und Orlistat (2,9%). Die Ergebnisse waren signifikant höher als die Placebo -Gruppe.

Ist es schädlich, übergewichtig zu sein?

Ja, Fettleibigkeit und Übergewicht haben mehrere Gesundheitsrisiken. Beide Erkrankungen erhöhen das Risiko verschiedener gesundheitlicher Komplikationen wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen, z. B. Schlaganfall, Bluthochdruck und Herzerkrankungen; Typ -2 -Diabetes aufgrund von Insulinresistenz; Atemprobleme wie Asthma und obstruktive Schlafapnoe; Gelenkprobleme wie Arthrose aufgrund einer übermäßigen Belastung der gewichtshaltigen Knochen; Nichtalkoholische Fettlebererkrankung; Erhöhtes Risiko einiger Arten von Krebsarten wie Krebs von Bauchspeicheldrüse, Dickdarm und Brust; Psychische Erkrankungen aufgrund von Angstzuständen und sozialen Stigmen des Körpers im Zusammenhang mit Fettleibigkeit wie schlechtem Selbstwertgefühl, Depressionen und Angstzuständen und erhöhtem Sterblichkeitsrisiko aufgrund aller Ursachen. 

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und des Lebensstils durch körperliche Aktivitäten und regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, die schädlichen Auswirkungen von Fettleibigkeit zu bewältigen. Eine Person, die über Fettleibigkeit und ihre damit verbundenen negativen Gesundheitsergebnisse besorgt ist, muss Angehörige der Gesundheitsberufe konsultieren, um die Behandlung, das Management und die Vorbeugung von gesundheitlichen Komplikationen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit zu erhalten. 

Was ist der Unterschied zwischen Übergewicht und Fettleibiger?

Die Begriffe Fettleibigkeit und Übergewicht sind ähnliche Begriffe mit geringfügigen Unterschieden. Beide basieren auf dem Body Mass Index (BMI), der eine Funktion des Gewichts oder der Größe einer Person ist. Die Menschen werden zuerst zu übergewichtig, und wenn es nicht kontrolliert wird, werden sie fettleibig. Übergewicht zu sein, hat einen BMI im Bereich von 25 bis 29,9. Dies bedeutet, dass die Person im Vergleich zur Größe übermäßiges Körpergewicht hat. Es bedeutet jedoch nicht, dass es Gesundheitsrisiken gibt. 

Wenn der BMI 30 überschreitet, wird die Person fettleibig. Ein schwerwiegenderes Maß an übermäßigem Körperfett ist mit verschiedenen Gesundheitsrisiken wie Krebserkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und Herz -Kreislauf -Erkrankungen verbunden. Der einzige Unterschied zwischen Fettleibigkeit und Übergewicht ist also der unterschiedliche BMI -Bereich. Beide Bedingungen bieten eine allgemeine Bewertung des Gesundheitsgewichts einer Person in Bezug auf Größe. Beide Begriffe berücksichtigen jedoch keine anderen Überlegungen wie Körperzusammensetzung oder Muskelmasse. Beide liefern somit eine grobe Schätzung der Gesundheit eines Individuums. Die Patienten müssen die Angehörigen der Gesundheitsberufe zur Anleitung konsultieren.