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Natürliche Heilmittel gegen vaginale Trockenheit

Ein Überblick

Die vaginale Trockenheit ist ein häufiger Zustand, der viele Frauen jeden Alters betrifft. Es tritt aufgrund eines Rückgangs des Östrogenspiegels auf und verringert die Schleimschleims von den Drüsen. Infolgedessen werden die Vaginalwände trocken und entzündet. Obwohl die vaginale Trockenheit jederzeit auftreten kann, tritt sie häufig bei Frauen nach der Menopause auf.

Ursachen der vaginalen Trockenheit

Die vaginale Trockenheit wird hauptsächlich durch abnehmende Östrogenspiegel verursacht. Wenn Frauen älter werden, fangen sie an, weniger Östrogen zu veröffentlichen. Das Ergebnis ist der Halt der Menstruation während der Perimenopausezeit.

Bestimmte andere Erkrankungen können jedoch ebenfalls zu vaginaler Trockenheit führen, aber nicht alle Bedingungen können zu einer Verringerung des Östrogens führen.

Mehrere Gründe lassen Ihre Vagina trocknen. Im Folgenden sind einige von ihnen.

1. Stillen

2. Einige Autoimmunerkrankungen wie das Sjogren -Syndrom

3. Strahlentherapie wird für bestimmte Krebsbehandlungen angewendet, wie z. B. Beckenkrebs

4. Unregelmäßige Perioden

5. Vaginalinfektionen wie eine Hefeinfektion

6. Bakterienvaginose

7. Brustkrebs

Niedriger Östrogenspiegel und vaginaler Trockenheit

Ein Rückgang des Östrogenspiegels ist der typischste Grund für die Entwicklung der Vaginalatrophie. Östrogen ist ein entscheidendes Hormon für Fruchtbarkeit, Menstruationsmanagement und physisches Wachstum. Darüber hinaus bewahrt Östrogen die normalen Flüssigkeitsspiegel, die Vaginalelastizität und den Säuregehalt der Vagina und hält im Allgemeinen die Gesundheit der Vaginalgewebe. Das Vaginalgewebe wird dünner, weniger elastisch und trockener, wenn der Östrogenspiegel sinkt. Dieser Zustand wird als vaginale Atrophie bezeichnet.

Die typischste Ursache für einen Östrogenabfall ist die Wechseljahre. Die Wechseljahre zeichnet sich durch die Beendigung der Menstruationszyklen einer Frau aus, was das Ende ihrer Fähigkeit bedeutet, schwanger zu werden. Die Wechseljahre, die oft in den 40ern oder 50er Jahren einer Frau beginnt, zeichnet sich sowohl durch Östrogen als auch Progesteron aus, was die Vagina trockener macht.

Symptome der vaginalen Trockenheit

Sie fühlen sich beim Sex unwohl, wenn Ihre Vagina trocken ist. Während des Sex wird Schleim aus der Vagina entlassen, die die Vagina schmiert und sich während des Geschlechtsverkehrs wohler anfühlt. Im Fall der trockenen Vagina wird jedoch die Schleimhaut nicht freigesetzt und die trockene Vagina verursacht beim Sex Schmerzen.

Einige andere Symptome der vaginalen Trockenheit sind die folgenden

1. Brennen und Juckreiz in der Vagina

2. Sex kann Blutungen verursachen, da Risse in Ihrer Vaginalschicht erscheinen

3. Wiederkehrende Infektionen wie Hefeinfektionen oder Harnwegsinfektion

4. Urinieren häufiger

5. Schmerzhafter Geschlechtsverkehr

6. Vaginalausfluss verringern

Ihr Vulvarbereich wird aufgrund einer verringerten Feuchtigkeit in Ihrem Vaginalkanal weniger feucht. Dies bedeutet, dass Sie Trockenheit oder Reizbarkeit erleben können, während Sie Ihre Unterwäsche anziehen oder alltägliche Aufgaben wie Gehen oder Sitzen ausführen.

Natürliche Heilmittel gegen vaginale Trockenheit

Topisches und orales Östrogen wird in mehreren medizinisch verschriebenen Behandlungen zur vaginalen Trockenheit verwendet. Darüber hinaus gibt es rezeptfreie, natürliche Schmiermittel, die dazu beitragen, die Symptome einer vaginalen Trockenheit, natürlichen Hausmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Lebensstilveränderungen zu lindern, die auch die vaginale Trockenheit verringern können.

Im Folgenden sind einige von ihnen

1. Ändern Sie Ihre Ernährung

Wenn Sie die Symptome einer vaginalen Trockenheit bewältigen möchten, sollten Sie wahrscheinlich mit Ihrer Ernährung beginnen. Sowohl die Vagina als auch der Gebärmutterhals haben Drüsen, die vaginale Schmierung erzeugen, aber ein großer Prozentsatz der Vaginalflüssigkeit kommt normalerweise aus dem Blutkreislauf. Diese von Blut abgeleiteten Flüssigkeitstropfen enthalten Natrium, Kalium, Kalzium und andere Elektrolyte sowie Proteine, und sie diffundieren in den Genitalzellen in die Vaginal-Tubuli oder Kanal. Es ist wichtig, genug Wasser zu trinken.

Darüber hinaus müssen Sie Lebensmittel konsumieren, die reich an Isoflavonen sind, was dazu beitragen könnte, den Östrogenspiegel zu kontrollieren und zu senken. Leinsamen, Soja, Hülsenfrüchte, Kirschen, Nüsse, Äpfel und Sellerie sind ein paar Lebensmittel mit hoher Isoflavone. Sie sollten auch Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Vitamin B -Komplex einnehmen.

2. Bewegung

Es ist auch wichtig, häufig zu trainieren. Kardiovaskuläres Training für 30 Minuten, mindestens dreimal pro Woche, fördert das Hormongleichgewicht, die Herzgesundheit und den Blutfluss zur Vagina. Vaginaler Schrumpfung und Trockenheit werden direkt von den Hormonen Testosteron und Östrogen beeinflusst, die mit Alterung und Wechseljahren fallen. Das Training aktiviert die Nebennierendrüsen, um Testosteron- und Östrogenhormone freizusetzen.

3. Natürliches Schmiermittel

Während des Geschlechts nimmt der Blutfluss zur Vagina zu, schmiert den Vaginalbereich und verringert Beschwerden. Um die Harnröhre oder die Vaginalauskleidung während der sexuellen Aktivität sowie in der Infektion zu vermeiden, ist es entscheidend, ständig sicherzustellen, dass Sie gut geschmiert sind. Einige organische Zutaten wie Jojoba, Kokosöl und Aloe machen ausgezeichnete Schmiermittel. Eine andere Wahl könnte Vitamin E -Öl sein.

4. Seebuckeldornölaufnahme

Meeresbockdornöl wird aus orangefarbenen Beeren-ähnlichen Früchten hergestellt, die auf den Buckthornpflanzen zu finden sind. Es wird seit Tausenden von Jahren in der chinesischen Medizin eingesetzt.

Die Schleimhaut der Vagina besteht aus einem wichtigen Fett namens Omega. 7. Meeresbuckelöl hat eine reichlich vorhandene Menge Omega. Wenn Omega 7 auf den Vaginalbereich angewendet wird, kann die Schleimdrüse stimulieren und Ihre Vagina schmieren.

5. Rotklee

Rotklee ist eine reichlich vorhandene Quelle für Isoflavone. Isoflavone wirken sich gut auf weibliche Sexualhormone aus.

Isoflavone sind in der Struktur ähnlich wie Östrogenhormone und können die Anforderungen von Östrogenhormonen in Ihrem Körper voll ausfüllen. Isoflavone erhöhen den Östrogenhormonspiegel und lindern Ihre vaginale Trockenheit.

6. Agnus Castus

Agnus Castus ist ein Laubstrauch, den Kräuterkenntnisse in Europa und Nordamerika häufig verwenden, um Probleme mit weiblichen Hormonen anzugehen.

In den Beeren der Agnus Castus -Pflanze, die Flavonoide gefunden haben, beeinflussen nachweislich Östrogenrezeptoren und es wird angenommen, dass sie Hormone indirekt regulieren.

Als Adaptogen hat Agnus Castus die Fähigkeit, die Östrogenspiegel in Situationen zu erhöhen, in denen sie niedrig sind, und die Östrogenaktivität in Situationen zu verringern, in denen es übermäßig ist.

Diese östernennormalisierende Wirkung kann dazu beitragen, bei Frauen ein hormonelles Gleichgewicht zu erreichen, was die Symptome einer vaginalen Schrumpfung verringert.

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