Jetlag

Die Jetlag ist ein häufiger Zustand bei Fernreisenden und tritt aufgrund der Störung der natürlichen Uhr des Körpers aufgrund der Exposition gegenüber zahlreichen Zeitzonen während des Körpers auf reisen. Die primären Symptome sind schlechte Konzentration, Müdigkeit, Verdauungsprobleme und...

Die Jetlag ist ein häufiger Zustand bei Fernreisenden und tritt aufgrund der Störung der natürlichen Uhr des Körpers aufgrund der Exposition gegenüber zahlreichen Zeitzonen während des Körpers auf reisen. Die primären Symptome sind schlechte Konzentration, Müdigkeit, Verdauungsprobleme und Stimmungsschwankungen, und diese Symptome erschweren die neue Zeit sehr schwierig. Die Schwere dieser Erkrankung hängt von der Anzahl der überschrittenen Zeitzonen ab, und die Flüge nach Osten verursachen mehr Störungen als die Westen. 

Mehrere effektive Strategien helfen bei der Bekämpfung der Jetlag. Wenn Sie bei der Ankunft natürliches Licht ausgesetzt werden, hydratisiert bleiben, korrekt ausruhen und das Schlafmuster vor der Abflugzeit anpassen, sind hilfreiche Strategien, um die zirkadianen Rhythmen des Körpers zurückzusetzen. Produkte, z. B. Lichttherapiegeräte, Kräutermittel und Melatonin -Nahrungsergänzungsmittel, sind wertvolle Geräte, um die Symptome zu behandeln. Melatonin ist bei erhältlich Natrol Nährstoffe und ein wirksames Hormon, das den Schlaf-Wach-Zyklus ausbalanciert, und seine Ergänzung zum richtigen Zeitpunkt ist am effektivsten. Ebenso sind viele Produkte für diesen Zustand bei Welzo -Nahrungsergänzungsmittel.

Die Kombination von Lebensstilanpassungen, ordnungsgemäße Planung und Verwendung gezielter Ansätze sind hilfreiche Ansätze, um dieses Problem zu überwinden. Diese Managementpraktiken verringern die Auswirkungen und ermöglichen eine schnelle Erholung von häufigen Reisenden. Besuchen Sie uns, um zu kaufen Jetlag -Medikamente.

Häufig gestellte Fragen

Was sind die Gefühle, die mit Jetlag verbunden sind?

Es führt zu schweren Müdigkeit, Unfällen, Magenproblemen und Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. Obwohl diese Symptome häufig nur vorübergehend sind, wirken sie den Komfort während Geschäftsreisen und Urlaub erheblich beeinflussen.

Warum heißt dieser Zustand Jet Lag?

Es ist nur ein Hinweis auf seine Ursache. Tatsächlich reisen Jets so schnell, dass sie die Körperrhythmen hinter sich lassen, was zu schweren Symptomen führt.

Welches Medikament bietet die besten Ergebnisse für die Jetlag?

Die beste Behandlungsoption für Jetlag ist Melatonin, das nachts von der Zirbeldrüse sekretiert wird. Wenn es morgens verwendet wird, verzögert es die zirkadianen Rhythmen und fördert sie, wenn sie am Abend aufgenommen werden.

Wie lange dauert der Jetlag?

Die Symptome einer Strahlverzögerung verschwinden normalerweise innerhalb weniger Tage automatisch. Wenden Sie sich an die medizinischen Fachkräfte, wenn die Symptome bestehen bleiben oder Schwierigkeiten bei der Anpassung an die neue Zeitzone und den neuen Ort.

Wie hängt die Jetlag mit der Richtung zusammen oder in welche Richtung ist sie schwerwiegender?

Dieser Zustand hat eine Beziehung zur Richtung. Etwa 75% der Menschen stellen fest, dass auftreten, dass schwere Symptome auftreten, wenn sie nach Osten reisen als nach Westen. Nordflüge sind im Allgemeinen mit wenigen Symptomen verbunden.