Εγκυμοσύνη

Η βιταμίνη D αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμ...

Τι καλύπτεται; Η βιταμίνη D επίσης είναι γνωστή ως "Η βιταμίνη ηλιοφάνειας" προέρχεται από μια οικογένεια λιπαρών προορμόζων. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του σκελετικού συστήματος και...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα τεστ εγκυμο...

Τι καλύπτεται; Η εγκυμοσύνη ανιχνεύεται κυρίως από μια εξέταση αίματος που ανιχνεύει την ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (HCG) στο αίμα.   Έχετε χάσει περιόδους και τα ένστικτά σας λένε ότι περιμένετε....

Μπορώ να κάνω ασκήσεις πυελικού εδάφους κατά τη...

Τι καλύπτεται; Οι μύες του πυελικού δαπέδου μπορούν να ενισχυθούν χρησιμοποιώντας ασκήσεις πυελικού εδάφους. Αυτοί οι μύες αντιμετωπίζουν σημαντική πίεση σε όλη την εγκυμοσύνη και την εργασία, και πολλά από...

Βιταμίνες, συμπληρώματα και διατροφή κατά την ε...

Τι καλύπτεται;   Εισαγωγή Καθώς προετοιμάζεστε για την εγκυμοσύνη, η γνώση των βιταμινών και των ορυκτών είναι απαραίτητη για την υγεία του μωρού σας είναι σημαντική. Πιθανότατα γνωρίζετε ότι το...

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βαθιά θερμότητα ότα...

Τι καλύπτεται; Όταν είστε έγκυος, πρέπει να ασχοληθείτε με κάποιες ανησυχίες και άβολα πράγματα. Ο πόνος στην πλάτη και στον ώμο είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους. Η βαθιά θερμότητα...