Συμπληρώματα

Παπάγια: Οφέλη για την υγεία και μπορείτε να τα...

Εισαγωγή στα φρούτα παπάγας Είναι ένα μαλακό φρούτο που βρίσκεται στις τροπικές περιοχές του κόσμου και έχει ένα κίτρινο-πορτοκαλί δέρμα με μερικές μαύρες κηλίδες. Αυτό το είδος βρίσκεται στην οικογένεια...

Rhodiola: Οφέλη, χρήσεις και κίνδυνοι

Rhodiola - Τι είναι αυτό; Το προσαρμοστικό βότανο Rhodiola Rosea είναι γνωστό για την εξισορρόπηση των επιπέδων άγχους, την ενίσχυση της ψυχικής σαφήνειας και την ενίσχυση της φυσικής αντοχής. Τα...

Monolaurin - Χρήσεις, παρενέργειες και προστασί...

Τι είναι το Monolaurin; Ένα από τα υποπροϊόντα του λίπους καρύδας είναι η μονοσαυρίνη, μια ένωση κατασκευασμένη από λαυρικό οξύ και γλυκερίνη. Για τα τελευταία είκοσι χρόνια, οι επιστήμονες της...

Μπορείτε υπερβολική δόση στη βιταμίνη Κ;

Η λιπαρά βιταμίνη K παίζει τεράστιο ρόλο στο σώμα, καθώς είναι απαραίτητο τόσο για την πήξη του αίματος όσο και για την υγεία των οστών. Ωστόσο, πολλά άτομα εξακολουθούν να...

Πύργος πεύκου: Οφέλη, παρενέργειες και χρήσεις

Η γύρη πεύκου έχει χρησιμοποιηθεί διατριβή σε διαφορετικά πρωτόκολλα παραδοσιακής ιατρικής για τόσο πολύ καιρό. Παρουσιάζει τα αρσενικά σπόρια όλων των πεύκων. Τελικά, η γύρη πεύκου έχει απολαύσει πολύ ενδιαφέρον...

Φάση φόρτωσης κρεατίνης: Οφέλη, κίνδυνοι και πώ...

Τι είναι η φάση φόρτωσης κρεατίνης; Η φάση φόρτωσης κρεατίνης αναφέρεται σε μια στρατηγική που οι περισσότεροι αθλητές και επαγγελματίες bodybuilding χρησιμοποιούν για να δουν μια δραστική αύξηση των επιπέδων...