8 Οφέλη για την υγεία της μαστίχας

Η μαστίγια είναι μια ρητίνη από το μαστίγιο (Πιστόλια Λεντίσκο). Έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική για πολλά οφέλη για την υγεία. Μαστίγια, συχνά γνωστά ως "δάκρυα της Χίων" λόγω του μοναδικού σχήματος και της προέλευσής του από το ελληνικό νησί της Χίων, κερδίζει δημοτικότητα για πολλές θεραπευτικές εφαρμογές. Χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της υγείας του ήπατος, του προφορικού και της πέψης και έχει ένα πλούσιο αντιοξειδωτικό προφίλ.

Αυτό το άρθρο περιγράφει οκτώ βασικά οφέλη για την υγεία της μαστίχας, που υποστηρίζονται από την παραδοσιακή χρήση και την επιστημονική έρευνα. Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες. 

Βελτιώνει την πεπτική υγεία

Το Mastic Gum είναι γνωστό για τα οφέλη του πεπτικού συστήματος. Ανακουφίζει τα συμπτώματα της δυσπεψίας, όπως η καούρα και η δυσφορία του στομάχου. Οι αντιβακτηριακές του ιδιότητες βοηθούν Πυλώρι, ένα βακτηρίδια που σχετίζονται με τη φλεγμονή του γαστρικού και τα πεπτικά έλκη. Επιπλέον, η μαστίγια προάγει την υγεία του εντέρου μειώνοντας τη φλεγμονή στην πεπτική οδό και εξισορροπώντας το μικροβιοτικό του εντέρου.

Ερευνητικά σημεία

• ΕΝΑ Αναθεώρηση δημοσιευμένη σε Θρεπτικά συστατικά Σημείωσε ότι η μαστίγια των Chios έχει αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες, καθιστώντας την εξαιρετική επιλογή βοτάνων για την πεπτική υγεία. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι οι χρόνοι, η δόση και η εξαρτώμενη από το ιστό και είναι απαραίτητη περισσότερη έρευνα για τη φαρμακοκινητική και τη διανομή. 
• Μια άλλη μελέτη στο Εφημερίδα της εθνοφαρμακολογίας σημείωσε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν μαστίγια με το ρυθμό δόσης των 350 mg τρεις φορές την καθημερινή εμπειρία χαμηλότερου πόνου στο στομάχι, δυσπεψία και πόνο στο στομάχι λόγω του άγχους. 

Βελτιώνει την οδοντική και στοματική υγεία

Η μαστίγια έχει φυσικές αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν στη διατήρηση της στοματικής υγιεινής. Η μάσηση της μαστίχας εμποδίζει την αποσύνθεση των δοντιών, μειώνει τον σχηματισμό πλάκας και η αναπνοή φρεσκάδων. Οι αντιβακτηριακές του ιδιότητες καταστρέφουν τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα, υποστηρίζοντας την στοματική υγεία. Μόλις 15 λεπτά μάσησης μειώνει τα βακτηριακά επίπεδα στο στόμα, οδηγώντας σε ασθένειες και πληγές των ούλων. 

Ερευνητικά σημεία

• ΕΝΑ 2020 μελέτη από το Nurhayat Tabanca (USDA) Και οι συνάδελφοι σημείωσαν ότι η εξαιρετική αντιμικροβιακή δραστηριότητά του λειτουργεί εναντίον Streptococcus mutans, μειώνοντας τον κίνδυνο οδοντικής τερηδόνας. Οι θεραπευτικές και αρωματικές του ιδιότητες καθιστούν μια αξιόπιστη προσθήκη στα προϊόντα διατροφής.
• Μια κριτική με Maram Ali M Alwadi, ποιος εργάζεται στο Πανεπιστήμιο King Saud, Ριάντ, Σαουδική Αραβία, σημείωσε την ικανότητα της μαστίχας να μειώσει την οδοντική τερηδόνα και την πλάκα. Τα αιθέρια έλαια είναι αποτελεσματικά έναντι διαφόρων περιοδοντικών βακτηρίων και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έχει επίσης ισχυρές επιδράσεις κατά της φλεγμονής από του στόματος και του καρκίνου.

Βελτιώνει την αναπνοή

Η μαστίγια έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ωφελούν το αναπνευστικό σύστημα. Ανακουφίζει τα συμπτώματα των αναπνευστικών λοιμώξεων, π.χ. βρογχίτιδα και πονόλαιμο. Επιπλέον, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του μειώνουν τη σοβαρότητα του άσθματος και των σχετικών αναπνευστικών ζητημάτων υγείας. 

Ερευνητικά σημεία

• Ερευνα Δημοσιεύθηκε από το American Journal of Inedatory and Cellular Molecular Biology Το 2010 σημείωσε ότι η μαστίγια μειώνει την ηωσινοφιλία, καταστέλλει την παραγωγή φλεγμονωδών κυτοκινών και μειώνει την υπεραντιδρασία των αεραγωγών, οδηγώντας σε καλύτερη ανταπόκριση στη θεραπεία στο άσθμα. Τα αποτελέσματα υποστηρίζουν ότι είναι αποτελεσματική έναντι των αναπνευστικών φλεγμονωδών ασθενειών.
• Οι αντιβακτηριακές, αντικαρκινικές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του Mastic Gum είναι υποστηριζόμενη έρευνα και χρήσιμο στην αναπνευστική υγεία. 

Βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία

Τα αναδυόμενα στοιχεία υποδηλώνουν ότι η μαστίγια υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία και βελτιώνει τα αποτελέσματα των ασθενειών. Μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης αναστέλλοντας την οξείδωση της χοληστερόλης λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL). Επιπλέον, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του ωφελούν την καρδιαγγειακή υγεία μειώνοντας τη φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία.

Ερευνητικά σημεία

• ΕΝΑ μελέτη Δημοσιεύθηκε από το World Journal of Diabetes Το 2022 σημείωσε ότι η μαστίγια Chios (CMG) έχει αντιδιαβητικές, καρδιοπροστατευτικές και υπολειπιδαιμικές ιδιότητες που το καθιστούν χρήσιμο για την καρδιακή υγεία. Μειώνει τους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου μειώνοντας τη συσσώρευση οξειδωμένης LDL και έχει αντιοξειδωτικές δραστηριότητες. 
• Έρευνα από Μαρία Τσότα και συναδέλφους που εργάζονται στο Πανεπιστήμιο Harokopio, Αθήνα, παρατήρησε τις αντιυπερτασικές ιδιότητές του παρακολουθώντας τα επίπεδα έκφρασης microRNA-21 και έδειξε την ικανότητά της να μειώνει την καρδιαγγειακή νοσηρότητα και τη θνησιμότητα. 

Προστατεύει την υγεία του ήπατος

Το Mastic Gum έχει πολλές ιδιότητες προστασίας του ήπατος, καθιστώντας το χρήσιμο για την υγεία του ήπατος. Προστατεύει το συκώτι από βλάβη λόγω οξειδωτικού στρες και τοξινών. Αποτρέπει τη ζημιά του ήπατος και οι άνθρωποι που έλαβαν 5 γραμμάρια μαστίγας για 18 μήνες Έχουν βιώσει χαμηλότερα επίπεδα ήπατος που σχετίζονται με κατεστραμμένα από ό, τι τα άτομα που δεν το χρησιμοποιούν. 

Επιπλέον, τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής του ήπατος και στη στήριξη της συνολικής λειτουργίας του ήπατος. Η έρευνα συνεχίζεται για να μελετήσει τις ηπατοπροστατευτικές επιδράσεις της, αλλά ορισμένα αποδεδειγμένα ερευνητικά κομμάτια είναι: 

Ερευνητικά σημεία

• ΕΝΑ κριτική δημοσιευμένος Θρεπτικά συστατικά διαπίστωσε ότι η μαστίγια βελτιώνει την περιεκτικότητα σε κολλαγόνο και την ηπατική στεάτωση και μειώνει τα ηπατικά ένζυμα σε πειραματικά μοντέλα μη αλκοολούχων λιπαρών λιπαρών ηπατικής νόσου (NAFLD). 
• Αλλος πρόσφατη μελέτη Το βρήκε ένα αποτελεσματικό προστατευτικό του ήπατος λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. 

Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

Διάφορες μελέτες έχουν σημειώσει τις αντικαρκινικές ιδιότητες της μαστίχας. Αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, π.χ., πνεύμονα, κόλον και καρκινικά κύτταρα του προστάτη. Προκαλεί απόπτωση (προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος) στα καρκινικά κύτταρα και εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό τους, καθιστώντας την υποσχόμενη θεραπεία φυσικού καρκίνου και θεραπεία πρόληψης.

Το εμποδίζω Ο υποδοχέας ανδρογόνων που προκαλεί καρκίνο του προστάτη και αποδυναμώνει την έκφραση των υποδοχέων ανδρογόνων σε καρκινικά κύτταρα του προστάτη. Ομοίως, αναστέλλει την ανάπτυξη όγκων καρκινώματος του παχέος εντέρου. Έχουν διεξαχθεί πολλές εργαστηριακές μελέτες, αλλά απαιτούνται περισσότερες ανθρώπινες έρευνες για να επιβεβαιωθούν οι δυνατότητές της. 

Ερευνητικά σημεία

• ΕΝΑ μελέτη Δημοσιεύθηκε από το Asia Pacific Journal of Cancer Prevention Σημείωσε ότι το εκχύλισμα μαστίχας είναι ένας αποτελεσματικός αντικαρκινικός παράγοντας που προκαλεί απόπτωση των καρκινικών κυττάρων του στόματος (προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος) και αναστέλλει την ανάπτυξή τους. Αυτά τα αποτελέσματα συνδέονται με τη μορφή εκχύλισης και όχι τη μορφή του κόμμι.
• ΕΝΑ κριτική με Ο καθηγητής Κωνσταντίνης Γιάγκινης και Stamatios Theocharis (Πανεπιστήμιο της Αθήνας, Ελλάδα) σημείωσε τις αντιπολλαπλασιαστικές ιδιότητες της μαστίχας. Αποδίδουν τις αντικαρκινικές ιδιότητες στα τριτερπενοειδή, τις χημικές ουσίες που υπάρχουν σε μαστίγια. 

Είναι επωφελές για την υγεία του δέρματος

Η μαστίγια ωφελεί την υγεία του δέρματος λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του. Βοηθά στην προστασία του δέρματος από βλάβες που σχετίζονται με ελεύθερες ρίζες και μειώνει τη φλεγμονή που συνδέεται με καταστάσεις όπως το έκζεμα και η ακμή. Επιπλέον, τα αντιμικροβιακά του αποτελέσματα εμποδίζουν τις λοιμώξεις του δέρματος. Ωστόσο, το δυναμικό του προστασίας του δέρματος δεν έχει ακόμη διερευνηθεί πλήρως. 

Ερευνητικά σημεία

• ΕΝΑ πρόσφατη μελέτη δημοσιεύθηκε από Μόρια Το 2022 σημείωσε ότι τα αποσταγμένα φύλλα του μαστού έχουν τη δυνατότητα έναντι ορισμένων ενζύμων που σχετίζονται με τη γήρανση του δέρματος. Το εκχύλισμα οξικού αιθυλεστέρα του μαστού είναι πλούσιο σε γλυκοζίδιο φλαβονόλης και έχει πολυάριθμες εφαρμογές δέρματος. Είναι εξαιρετικοί παράγοντες για την ελαστικότητα και την χρωματισμό του δέρματος. Το εκχύλισμα Mastic Tree είναι επομένως ένα πολύτιμο συστατικό σε πολλά προϊόντα ομορφιάς. 

Βοηθά στη διαχείριση βάρους

Οι αναδυόμενες έρευνες υποδεικνύουν ότι η μαστική διαχείριση του βάρους και οι συναφείς επιπλοκές, π.χ. επίπεδα χοληστερόλης. Σε μια μελέτη, οι άνθρωποι που παίρνουν μαστίγια για Οκτώ συνεχόμενες εβδομάδες Έπειτα από την ομάδα χαμηλότερης συνολικής χοληστερόλης από την ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού και στη μείωση της συσσώρευσης σωματικού λίπους. 

Η ικανότητά του να εξισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να μειώσει τη θερμοκρασία είναι μια φυσική βοήθεια για την απώλεια βάρους και τη διαχείριση. Οι παρούσες μελέτες αφορούν κυρίως τα τρωκτικά. Δεν υπάρχουν ακόμη ανθρώπινες μελέτες. 

Ερευνητικά σημεία

• ΕΝΑ μελέτη Δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα των φαρμακευτικών τροφίμων Το 2014 σημείωσε ότι η μαστίγια επηρεάζει πολυάριθμες μεταβολικές παραμέτρους σε ποντίκια. Η τακτική συμπλήρωση της μαστίχας προκαλεί χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης τριγλυκεριδίου και ορού στα ποντίκια, τα οποία συνδέονται με το χαμηλότερο σωματικό βάρος και την εναπόθεση λίπους. 

Συχνές ερωτήσεις 

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη μαστίχας; 

Το συνιστώμενο ημερήσια πρόσληψη της μαστίχας για τακτική χρήση είναι 1-2,8g για τρεις διαδοχικούς μήνες. Συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για πιο συγκεκριμένες δόσεις σύμφωνα με τις απαιτήσεις. 

Μήπως η μαστίγια προκαλεί χαμηλότερη αρτηριακή πίεση; 

Οξεία χορήγηση του μειώνει η μαστίγια Διαστολική, συστολική και μέση αρτηριακή αρτηριακή πίεση. Αυτή η δυναμική του αίματος στη συνέχεια διατηρείται για περίπου δύο εβδομάδες μετά την περίοδο της διοίκησης. 

Είναι η μαστίγια υγιής για το ήπαρ; 

Ναι, η μαστίγια προάγει το ήπαρ και τη συνολική υγεία. Σύμφωνα με ένα 2022 κριτική Δημοσιεύθηκε στο Θρεπτικά συστατικά, αποτρέπει την ηπατική βλάβη. Ωστόσο, ορισμένες αναφορές υποδεικνύουν ότι βλάπτει την υγεία των νεφρών και του ήπατος και δεν συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. 

Ποια μαστίγια προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα; 

Τα καλύτερα μαστίγια με άριστα αποτελέσματα είναι το εκχύλισμα Solaray Mastic Gum, η ελληνική τσίους μαστίγια, η μαστολογία μαστίγια και η Krinos εισήγαγαν μαστίγια. Ο Welzo προσφέρει jεκχύλισμα μαστίχας βέλους (500mg), Ομάδα ερευνών αλλεργίας Mastica Mastic Gum κάψουλες, Klaire Labs Μασικά τσίμπημα δισκία. Επιλέξτε σύμφωνα με τις ανάγκες σας και συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. 

Ποιες είναι οι βασικές ιδιότητες της μαστίχας; 

Η μαστίγια έχει πολλές χρήσεις και πολύτιμες ιδιότητες. Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, απορροφά χοληστερόλη και χρησιμεύει ως αντισηπτικό από του στόματος. Προωθεί την πέψη, θεραπεύει τις πληγές, σφίγγει τα ούλα και βοηθά στη θεραπεία έλκη στομάχου. 

Λειτουργεί η μαστίγια, ή είναι μπλόφα; 

Η μαστίγια λειτουργεί και βελτιώνει μερικές ασθένειες στο στομάχι. Μια μελέτη, για παράδειγμα, σημείωσε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν μαστίγια γόνατα παρουσίασαν βελτιωμένη πέψη και χαμηλότερο πόνο στο στομάχι. Μειώνει επίσης τον πόνο της καούρας και του στομάχου που σχετίζεται με το άγχος. 

Είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε μαστίγια με άδειο στομάχι; 

Η μαστίγια (σακουλάκια και κάψουλες) πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι. Συνιστάται να γίνουν 30 λεπτά πριν από ένα γεύμα. 

Σύναψη

Το Mastic Gum είναι ένα φυσικό φάρμακο με πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτή η ρητίνη έχει εκτιμηθεί για αιώνες για τις θεραπευτικές της ιδιότητες, από την υποστήριξη της προφορικής και της πεπτικής υγείας για την βοήθεια στη διαχείριση βάρους και την παροχή αντικαρκινικών ιδιοτήτων. 

Καθώς η έρευνα συνεχίζει να ανακαλύπτει περισσότερα από τα πιθανά οφέλη της, παραμένει μια πολλά υποσχόμενη φυσική υποστήριξη για τη συνολική υγεία και ευημερία. Είτε χρησιμοποιείται στη σύγχρονη επιστήμη είτε στην παραδοσιακή πρακτική, τα οφέλη της είναι γνωστά και συνεχίζουν να διερευνώνται. 

Η Welzo προσφέρει πολλά τέτοια προϊόντα, π.χ., Jεκχύλισμα μαστίχας βέλους (500mg), Klaire Labs Μασικά τσίμπημα δισκία, Ομάδα ερευνών αλλεργίας Mastica Mastic Gum κάψουλες. Επισκεφθείτε τις αντίστοιχες σελίδες για περισσότερες πληροφορίες και τοποθετήστε μια παραγγελία.