¿Qué es la eyaculación prematura y cómo detenerla?

¿Qué está cubierto?

¿Qué es la eyaculación precoz y cómo detenerla?

Todo sobre las causas y el tratamiento de la eyaculación precoz.

Al igual que otros problemas de salud, los problemas sexuales están muy extendidos y pueden causar estrés tanto físico como mental. Para muchos hombres, la eyaculación precoz es una condición que puede tener un impacto negativo en las experiencias sexuales.

¿Qué es la eyaculación precoz?

Normalmente, la conclusión de la relación sexual se define cuando la pareja sexual ha alcanzado el orgasmo. Para los hombres, esto incluye la liberación de semen, también conocida como eyaculación. Sin embargo, algunos hombres pueden experimentar el orgasmo y eyacular mucho antes del inicio de la relación sexual o al comienzo de la relación sexual. Esta condición se llama eyaculación precoz (EP).

No existe una definición fija para EP, ya que la duración promedio de las relaciones sexuales puede oscilar entre 2-18 minutos. Si tu compañero se siente insatisfecho con tu desempeño, es posible que tengas un PE a los 7 minutos. Significa que la satisfacción de la pareja define una relación sexual exitosa, y una pareja insatisfecha significa eyaculación precoz y disfunción sexual.

¿Por qué ocurre la eyaculación precoz? ¿Cuándo deberías preocuparte por eso? ¿Cómo se puede controlar? Vamos a responder estas preguntas frecuentes una por una.

¿Cuáles son las causas de la EP?

La EP puede ser vergonzosa y estresante, ya que puede dañar su autoestima y afectar sus relaciones. Sin embargo, no es raro. Un estudio reciente realizado en el Reino Unido encontró que 12% de hombres en el grupo de edad de 16 a 44 años reportaron eyaculación precoz en el año anterior.

Además, el fracaso en las relaciones sexuales debido a la eyaculación precoz natural también está muy extendido. Sólo debes preocuparte si has adquirido eyaculación precoz, que está relacionada con algunos factores anormales. Su EP podría deberse a las siguientes causas

Age

PE no depende de la edad, ya que la experimentan hombres de todas las edades. Sin embargo, el envejecimiento reduce la calidad de la eyaculación y la erección. Con el avance de la edad, los tejidos eréctiles del pene se debilitan. De manera similar, los músculos que sostienen el pene también se debilitan.

Las erecciones se vuelven menos firmes y el umbral para la eyaculación se reduce. Un hombre joven puede adivinar el inicio de la eyaculación, pero un hombre mayor no sabrá que se acerca la eyaculación. Por lo tanto, es probable que los hombres mayores eyaculen antes.

Comunicación inadecuada con la pareja

Si tienes problemas con tus relaciones sexuales o mala comunicación con tu pareja sexual, es probable que eyacules antes. A menudo se sabe que la EP agrega estrés a las relaciones; sin embargo, en algunos casos, en realidad puede deberse a problemas dentro de una relación.

Debido a que la eyaculación precoz es un tema delicado para quienes padecen esta afección, a menudo es difícil hablar con una pareja sexual. Sin una comunicación adecuada, es probable que el problema empeore.

Factores psicológicos

Tu sistema nervioso controla el sexo. Por lo tanto, si tienes algún problema con tu salud mental y psicológica, es muy probable que padezcas EP. Los siguientes problemas psicológicos pueden causar eyaculación precoz

• Falta de autoestima y confianza

• La dolorosa historia de abusos sexuales pasados

• Expectativas poco realistas de tu pareja

• Depresión y ansiedad

• Agotamiento y Burnout

• Estreses

• Sentimientos de culpa

• Distensiones financieras, por ejemplo, pérdida de empleo o pérdidas comerciales.

Estas preocupaciones necesitan asesoramiento psicológico y emocional.

Causas físicas

Algunos problemas físicos pueden ser responsables de la EP. Estos incluyen

• Las irregularidades de los neurotransmisores pueden provocar EP. Los neurotransmisores son los mensajeros químicos en el cerebro que transmiten mensajes e impulsos nerviosos. Sus alteraciones pueden provocar EP. De particular importancia es serotonin. Sus niveles más altos se asocian con más sincronización, mientras que los niveles más bajos pueden causar EP.

• Infecciones o inflamación de la uretra o la próstata

• Trastornos genéticos (heredada eyaculación precoz)

• Otras enfermedades reproductivas, por ejemplo, disfunción eréctil, etc.

¿Cómo saber si tiene EP?

Puede tener EP por diversas razones. Si se experimenta sólo de vez en cuando, no es un signo preocupante. Sin embargo, si experimentas este problema repetidamente, debes acudir al médico. El médico establecerá la causa exacta de la EP. Hará preguntas relacionadas con

• Frecuencia del problema

• Estado civil

• Examen físico (para causas físicas)

• Pruebas de laboratorio (para niveles hormonales)

La identificación de la causa es esencial para un tratamiento exitoso. Si el médico establece que los trastornos emocionales son los responsables, le pedirá que visite a un profesional de la salud mental. Sin embargo, si la causa identificada es física, te derivará a un urólogo o experto en salud sexual.

¿Cómo se puede tratar la EP?

¿Qué debes hacer para retrasar la eyaculación? El tratamiento de la EP depende de la causa. Los protocolos de tratamiento estándar son medicamentos, terapia conductual y asesoramiento sexual. Estas estrategias solas o en combinación pueden funcionar. Es trabajo de su médico determinar la combinación que mejor le convenga.

Modificaciones de comportamiento

Su comportamiento sexual puede ser una causa de EP. Algunas técnicas pueden ayudarte en educación física, por ejemplo,

• Evitar las relaciones sexuales por un tiempo.

• Aleja el enfoque del sexo y disfruta de otros juegos sexuales con tu pareja. Una idea es que usted y su pareja participen en juegos de roles, por ejemplo, participen en actividad sexual mientras actúan como si fueran extraños.

• Participen en juegos previos de mayor duración, ya que los juegos previos adecuados le permiten lograr una erección máxima.

• Masturbarse 1 o 2 horas antes del sexo también puede retrasar el inicio de la eyaculación porque los nervios recientemente sensibilizados tardan en alcanzar el mismo nivel de sensibilización

• Prueba estos consejos poco a poco y no todos a la vez. Demasiados pasos vigorosos al mismo tiempo, especialmente al principio, pueden provocar eyaculación precoz.

Técnicas físicas

Algunas técnicas físicas permiten evitar la eyaculación precoz y mejorar el rendimiento sexual. Estos incluyen

Técnica de compresión en pausa

Es una técnica simple y funciona de la siguiente manera

• Estimula el pene. Deténgase tan pronto como sienta el inicio de la eyaculación.

• Pídale a su pareja (o hágalo usted mismo) que apriete el cuello del pene (la unión de la cabeza y el cuello) hasta que se suprima el impulso de eyaculación.

• Estimule el pene nuevamente.

• Repita esto tantas veces como desee.

• Después de repetir esta actividad muchas veces, su el pene tendrá una erección suficiente para penetrar sin eyacular.

Técnicas de inicio y parada

Si la técnica de compresión con pausa no le conviene, puede utilizar otra alternativa, es decir, el enfoque start-stop . En esta técnica, detendrás la actividad sexual justo antes de la eyaculación. Luego esperará hasta que la excitación haya desaparecido y luego reiniciará las actividades sexuales. Puede continuar el proceso hasta donde sus músculos lo permitan.

Ejercicios del suelo pélvico

No hay ningún músculo presente en el eje del pene. Sin embargo, tres músculos del suelo pélvico en la periferia ayudan en la erección y la eyaculación. Los ejercicios de Kegel son los ejercicios que fortalecen los músculos del suelo pélvico y ayudan a retrasar la eyaculación. Un ejercicio de Kegel simple implica el siguiente procedimiento

Encontrar los músculos objetivo

Antes de hacer ejercicio, primero ubique los músculos del piso pélvico

• Apretando los músculos que liberan gases alrededor del ano.

• Detenga la micción en el medio.

Estas acciones harán que estos músculos aparezcan a medida que estas acciones usan estos músculos. Después de localizar los músculos, puedes realizar los ejercicios en cualquier posición que prefieras.

Técnica de tensado y relajación

Es una buena idea comenzar en posición tumbada. Una buena práctica es tensar los músculos durante unos segundos, seguidos de unos segundos de relajación. Cuando sus músculos hayan ganado algo de fuerza, puede probar en otras posiciones, por ejemplo, caminar, sentarse y pararse.

Manténgase coherente

No flexione otros músculos, por ejemplo, los músculos abdominales o los músculos de las nalgas y los muslos, y concéntrese solo en los músculos del suelo pélvico. No contenga la respiración durante el ejercicio.

¿Cuál debería ser su objetivo?

Su objetivo debe ser lograr al menos tres series estándar de 10 repeticiones consecutivas por día.

Condón masculino

Los condones masculinos pueden disminuir la sensibilidad de los nervios del pene. Los condones para el control del climax están especialmente diseñados para este propósito y pueden retrasar la eyaculación. Estos condones contienen un agente anestésico, por ejemplo, lidocaína o benzodrina, y están disponibles sin receta. Los condones también tienen una capa más gruesa de látex que puede ayudar en el tratamiento de la EP.

Medicamentos para tratar la eyaculación precoz y la disfunción eréctil

La Sociedad Británica de Medicina Sexual (BSSM) es responsable de la investigación sobre el tratamiento de la impotencia, la disfunción eréctil y la eyaculación precoz. En la educación física se utilizan dos formas de medicamentos.

• Medicamentos tópicos

• Medicamentos orales

Se recetan varios geles, aerosoles y cremas que contienen algún agente anestésico, por ejemplo, prilocaína, benzodrina y lidocaína, para tratar la EP.

Dichos productos se aplican de 10 a 15 minutos antes de la relación sexual prevista y actúan reduciendo la sensibilidad. Sin embargo, estos productos tópicos pueden reducir el placer y las sensaciones sexuales en uno o ambos socios y deben usarse con cuidado. El uso excesivo también puede causar disfunción eréctil temporal.

Los medicamentos, por ejemplo, analgésicos, inhibidores de la fosfodiesterasa cinco, antidepresivos, etc., tratan la causa de la EP. Estos medicamentos no están aprobados para este propósito, pero aún se usan. Siga los consejos de los profesionales de la salud sobre si usar estos medicamentos regularmente o a pedido, solos o en combinación.

Antidepresivos

No todos los antidepresivos son adecuados ya que algunos pueden retrasar los orgasmos. Se utilizan inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), por ejemplo, fluoxetina, citalopram, dapoxetina, paroxetina, sertralina, etc. Después de transmitir un mensaje particular a través de los nervios, las células nerviosas recuperan (recaptan) la serotonina libre. Los ISRS actúan inhibiendo esta función de recaptación. En consecuencia, hay más serotonina libre disponible que conduce más mensajes y la erección continúa.

Estos medicamentos están disponibles con receta médica. Su médico le sugerirá una marca adecuada para usted. Los efectos secundarios de estos antidepresivos incluyen disminución de la libido, sudor, náuseas, somnolencia, etc.

En Welzo, ofrecemos Priligy que contiene dapoxetina como ingrediente activo. Cada comprimido contiene 30 mg del ingrediente activo. Es un ISRS de acción corta y está recomendado por la Agencia Reguladora de Medicamentos y Productos Sanitarios para el tratamiento de la EP. Haga clic aquí para realizar su pedido.

Analgésicos

Uno de los efectos secundarios del analgésico Tramadol es que retrasa la eyaculación. Este efecto secundario, sin embargo, se convierte en el efecto deseado si usted tiene EP. Sin embargo, no debe combinarse con ISRS. Los efectos secundarios de Tramadol incluyen mareos, somnolencia, náuseas y dolor de cabeza. También puede volverse habitual con él.

Inhibidores de la PDE-5

Estos medicamentos se recomiendan para tratar la disfunción eréctil, pero también pueden ayudar en la EP. Varios tipos de investigaciones han demostrado su eficacia. Estos incluyen

• Tadalafil (Adcirca, Cialis)

• Sildenafil (Viagra)

• Vardenafil

• Avanafil (stendra)

Estos medicamentos dan mejores efectos cuando se combinan con Los efectos secundarios de los ISRS, por ejemplo, enrojecimiento facial, indigestión y dolor de cabeza, se pueden notar, pero aún así son manejables.

Si desea obtener más información sobre tratamientos para la disfunción eréctil o completar una consulta en línea para determinar si está calificado para el tratamiento, haga clic aquí para visitar nuestro sitio web. Página sobre disfunción eréctil.

Además de estos medicamentos, varios otros medicamentos, por ejemplo, modafinilo, silodosina, etc., también son útiles, pero sus datos de seguridad son insuficientes.

Asesoramiento sexual

La causa de la EP a veces son solo algunos problemas de relación, ansiedad de desempeño o malas experiencias. La consulta con un psicólogo puede ayudar a controlar este estrés. Para controlar las tensiones y los sentimientos de vergüenza, culpa y problemas de relación, el asesoramiento conductual en línea también puede ser beneficioso.

El asesoramiento sobre relaciones puede ser la mejor opción para algunas parejas. Es aconsejable comunicarse directamente con su pareja sobre sus problemas y buscar ayuda.

Conclusión

La eyaculación precoz la experimenta casi una quinta parte de los hombres en algún momento de sus años sexualmente activos. Es una condición en la que la erección no se puede mantener para tener relaciones sexuales exitosas. Esta situación puede dañar su autoestima y confianza, pero existen tratamientos disponibles. Asegúrese de haber informado y hablado con su pareja sobre el problema. Los tratamientos pueden ser muy efectivos, pero requieren que haya identificado la causa de la EP y haya llevado sus inquietudes a un profesional que pueda ayudarlo a manejar la situación.

Una combinación de intervenciones médicas, fisioterapia y manejo psicológico pueden ayudarlo a recuperarse. Tenga siempre en cuenta que estos problemas son temporales.

En Welcome, brindamos una variedad de servicios de salud sexual, desde pruebas de salud sexual hasta productos e información sobre salud sexual. Haga clic aquí para explorar nuestra amplia gama de servicios sexuales.

Nuestros expertos están siempre disponibles para usted. Haga clic aquí para una consulta en línea con expertos en salud sexual.