L-anornitina
¿Cómo funciona?
El metabolismo del cuerpo del amoníaco es ayudado por L-Anornitina. El amoníaco es un producto de desecho que, a altas concentraciones, puede ser tóxica. L-Nornitina ayuda en la eliminación del cuerpo del amoníaco.
La l-nornitina también parece aumentar los niveles de hormona de crecimiento y grasa inferior corporal. Estos resultados posiblemente podrían mejorar el rendimiento deportivo.
L-Nornitine también puede promover la curación de heridas y el escudo contra el inicio de las llagas de presión. La incertidumbre rodea los mecanismos precisos.
¿Por qué la gente toma L-Nornithine?
Capacidad atlética: según la investigación preliminar, los adultos sanos que consumen L -Nornitina pueden ejercer más efectivamente y experimentar menos fatiga. La suplementación con ornitina, según otros estudios, no mejora la eficiencia del funcionamiento.
Pérdida de peso: según alguna investigación preliminar, la suplementación con ornitina puede ayudar en la pérdida de peso. Otra investigación, sin embargo, no está de acuerdo.
Trastornos del ciclo de urea: según la investigación preliminar, la suplementación oral de L -anornitina puede ayudar a algunos síntomas de trastornos del ciclo de urea. Estas dolencias son provocadas por una acumulación de toxinas en la sangre provocadas por problemas con el procedimiento que el cuerpo emplea para eliminar el amoníaco.
Según la investigación preliminar, la curación de heridas y las llagas de presión: L -Nornitina puede acelerar la curación de heridas y prevenir el desarrollo de llagas a presión.
La eficacia de L-Neornitine para estos usos debe evaluarse con más datos.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de L-bornitina?
L-Nornitine es probablemente segura para la mayoría de las personas cuando se toman por vía oral en las dosis recomendadas. Puede tener algunos efectos adversos, como náuseas, vómitos, diarrea y malestar estomacal.
Precauciones y advertencias especiales:
La ornitina puede ser segura cuando se toma por vía oral en las cantidades correctas durante el embarazo y mientras está amamantando. El uso de ornitina durante el embarazo es seguro, pero esta información falta. Las mujeres que esperan o amamantan deben abstenerse de usar ornitina hasta que haya más información disponible.
Niños: cuando se toman adecuadamente por hasta tres meses por vía oral, la l-nornitina puede ser segura.
L-nornitina puede ser segura cuando se toma por vía oral por personas con enfermedad renal. En pacientes con enfermedad renal, se han usado dosis de hasta 10 gramos por día de forma segura durante hasta 6 meses. Los efectos secundarios pueden ocurrir a dosis más altas.
Los efectos costosos de L-Nornitine pueden incluir náuseas, vómitos, diarrea y malestar estomacal.
Alternativas a L-Anornitina
L-arginina
L-carnitina
Creatina
Polvos proteicos
Suplementos previos al entrenamiento
Suplementos para bajar de peso
Quemadores de grasa
Supresores del apetito
¿Es la L-arginina mejor que la l-bordina?
Estos dos aminoácidos no se pueden comparar directamente. Ambos se consideran ventajosos para mejorar el rendimiento deportivo, acelerar la pérdida de peso y disminuir la fatiga.
¿Cuál es la mejor dosis de L-Yorkine?
El rango de dosificación diaria más típico es de 500–2000 mg. En pacientes con enfermedad renal, se han usado dosis más altas de manera segura por hasta 6 meses.
¿Puedo tomar L-Anornitine con otros suplementos?
L-Nornitine y otros suplementos dietéticos no parecen interactuar entre sí. Pero antes de tomar cualquier suplemento, como con todos los suplementos, es mejor consultar a un proveedor de atención médica.
Farmacocinética
La ornitina se distribuye rápidamente a diferentes tejidos después de ser absorbido rápidamente del intestino. Se descompone en el hígado y se elimina a través de la orina. Ornithine tiene una vida media de alrededor de dos horas.
¿Qué quiere decir esto?
Esto indica que la l-bedina se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y se distribuye a diferentes tejidos corporales. El hígado luego lo metaboliza, y la orina se produce como resultado. Se requieren aproximadamente dos horas en promedio para que el cuerpo elimine por completo L-Nornitina.
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