Fosfatidilcolina
Una clase particular de fosfolípidos llamada fosfatidilcolina es necesaria para el desarrollo y la operación de las membranas celulares. Se compone de dos ácidos grasos, una molécula de glicerol y un grupo de fosfato. Todos los tejidos del cuerpo contienen fosfotidilcolina, pero el hígado contiene la concentración más alta.
Historia de fosfatidilcolina
Johann Thiemann, un químico alemán, aisló la fosfatidilcolina por primera vez en 1848. Su estructura química no se descubrió hasta principios del siglo XX. El papel de la fosfatidilcolina en la enfermedad hepática se estudió por primera vez en la década de 1950.
Muchos procesos, incluida la memoria, la contracción muscular y la frecuencia cardíaca, dependen de la acetilcolina. En un esfuerzo por aumentar los niveles de acetilcolina y mejorar la función cognitiva, ocasionalmente se toman suplementos de fosfatidilcolina. Sin embargo, no hay pruebas de que esto funcione. El colesterol alto y la enfermedad hepática son otras dos afecciones que se tratan con fosfatidilcolina.
Los suplementos que contienen fosfatidilcolina generalmente se consideran seguros. Sin embargo, pueden dar como resultado efectos secundarios negativos como hinchazón, diarrea y malestar estomacal. Para disminuir estos efectos secundarios, la fosfatidilcolina debe tomarse con alimentos. Los suplementos que contienen fosfatidilcolina no deben tomarse embarazadas ni a las mujeres que amamantan.
¿Cuáles son los beneficios de la fosfatidilcolina?
La importancia de la fosfatidilcolina no puede ser exagerada. Las membranas celulares se benefician de esto porque los mantiene fuertes y los detiene de la fragilidad.
Además, ayuda a mover grasas y otras moléculas a través de la membrana celular. El neurotransmisor crucial acetilcolina también es un precursor de la fosfatidilcolina.
Efectos secundarios de la fosfatidilcolina
Los suplementos que contienen fosfatidilcolina generalmente se consideran seguros. Sin embargo, pueden dar como resultado efectos secundarios negativos como hinchazón, diarrea y malestar estomacal. Para disminuir estos efectos secundarios, la fosfatidilcolina debe tomarse con alimentos. Las mujeres que esperan o amamantan no deben tomar suplementos de fosfatidilcolina.
Mecanismo de acción
Una clase particular de fosfolípidos llamada fosfatidilcolina es necesaria para el desarrollo y la operación de las membranas celulares. Se compone de dos ácidos grasos, una molécula de glicerol y un grupo de fosfato. Todos los tejidos del cuerpo contienen fosfotidilcolina, pero el hígado contiene la concentración más alta.
Dosificación
La fosfatidilcolina debe tomarse 300–1,000 mg al día. Para minimizar los efectos secundarios, los suplementos de fosfatidilcolina deben tomarse con los alimentos. Las mujeres que esperan o amamantan no deben tomar suplementos de fosfatidilcolina.
Precauciones
Los suplementos que contienen fosfatidilcolina generalmente se consideran seguros. Sin embargo, pueden dar como resultado efectos secundarios negativos como hinchazón, diarrea y malestar estomacal. Para disminuir estos efectos secundarios, la fosfatidilcolina debe tomarse con alimentos. Las mujeres que esperan o amamantan no deben tomar suplementos de fosfatidilcolina.
Posibles interacciones
Los suplementos que contienen fosfatidilcolina pueden interactuar con algunos medicamentos. Como resultado, es crucial consultar a un médico antes de usar este suplemento. Las hierbas y los suplementos como el aceite de pescado y el ajo pueden interactuar con fosfatidilcolina.