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¿Qué es la fatiga post-viral?

La fatiga es la respuesta natural del cuerpo para combatir una infección viral. Describe una sensación continua de debilidad y agotamiento que sigue a una infección viral. Incluso después de infecciones típicas como la gripe, puede desarrollarse. Un signo frecuente de varias infecciones virales es la fatiga. Es un aspecto típico de cómo reacciona el cuerpo a una infección viral.

Una vez que el cuerpo ha tratado el virus, la fatiga generalmente desaparece rápidamente. Después de que la infección se haya aclarado, es probable que la fatiga dure un tiempo. Puede hacer que duerma más, se sienta inestable en sus pies, le resulte difícil defender durante períodos prolongados, afectar su memoria y debilitar su capacidad de pensar también.

El concepto de "Long Covid" o la fatiga persistente post-viral que puede ocurrir después de una infección Covid-19, ya es bien conocido por muchos de nosotros. La mayoría de las víctimas del coronavirus se recuperan en dos o tres semanas. "Long Covid" es definido Como "enfermedad en pacientes que se han recuperado de Covid-19 pero sufren efectos duraderos del virus o han estado experimentando síntomas típicos durante mucho más tiempo de lo normal".

Alrededor de 300,000 personas en el Reino Unido han reportado síntomas que duraron más de un mes, según un estudio sobre Covid-19. Después de tres meses, casi 60,000 personas (1.5% de los participantes de la investigación) todavía tenían síntomas. Estos síntomas se deben a la fatiga post-viral. En este artículo, aprenderá sobre la fatiga post-viral.

¿Qué es la fatiga post-viral?

La fatiga post-viral ocurre cuando tiene un período prolongado de sentirse enfermo y fatigado después de una infección viral. Los síntomas pueden ser similares a los de la gripe, pero pueden durar más y ser más graves. Se ha relacionado con los cambios en las defensas antivirales naturales del cuerpo, que incluyen el sistema inmune, el sistema nervioso y el cerebro. Puede ser molesto sentirse así, pero hay muchas cosas que puede hacer para ayudarlo a sentirse mejor nuevamente. Puede durar meses o incluso años, y no siempre es fácil notar la diferencia entre la fatiga post-viral y otras enfermedades.

No son solo unas pocas semanas de gripe mala; Puede durar meses o incluso años, y a menudo tiene consecuencias más graves. La fatiga post-viral es diferente del frío común. No es que de repente tengas problemas con tu sistema inmunitario; Simplemente sufre de fatiga y otros síntomas asociados con una respuesta de inflamación en su cuerpo.

Es especialmente probable que las infecciones virales causen este tipo de fatiga porque aumentan la inflamación en el cuerpo, lo que puede provocar problemas generalizados como dolor y dolor en las articulaciones, bajos niveles de energía, dolor de garganta, dolores de cabeza, tos y congestión.

Síntomas de fatiga post-viral

Los síntomas de la fatiga post-viral pueden ser similares a los de otras afecciones, como el síndrome de fatiga crónica o la fibromialgia. Sin embargo, difieren de algunas maneras clave:

Fatiga: Puede sentirse cansado la mayor parte del tiempo y tener poca energía. Si no duerme bien debido a esta enfermedad, es posible que tenga dificultades para levantarse por la mañana y permanecer despierto durante el día. También puede sentirse fatigado durante el día, incluso cuando hace ejercicio regularmente.

Dolor de garganta: Este síntoma es común con muchas infecciones respiratorias superiores y no es específico del síndrome de fatiga post-viral (PVFS). Si desarrolla un dolor de garganta después de una enfermedad (como la influenza), generalmente dura de unos días a varias semanas antes de que desaparezca por sí solo.

Los síntomas de la fatiga post-viral pueden durar semanas o meses después de que el virus haya sido eliminado de su cuerpo. Pueden incluir:

• No estar bien durante varias semanas a la vez

• Sentirse cansado todo el tiempo (incluso cuando no estás durmiendo)

• Tener problemas para concentrarse o recordar cosas a menudo

• Sentirse emocionalmente entumecido o desconectado de los demás.

• Tener dificultad para dormir o dormir demasiado.

• Sentirse agotado

• Mareos o encabezados de luz

• Dolor de cabeza, migraña o dolores de cabeza de tensión

• Dolores musculares o dolor en las articulaciones, especialmente en el cuello, la espalda y los hombros (columna cervical)

• Dolor de garganta, secreción nasal y estornudos

• Náuseas y vómitos

El impacto de la fatiga post-viral en su cuerpo

La fatiga post-viral generalmente afecta a las personas que han tenido una enfermedad viral grave o complicada, como las causadas por el virus de la influenza, el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) o el virus de la hepatitis C (VHC). It's also known "chronic fatigue syndrome have had a serious or complicated viral illness, like those caused by the influenza virus, human immunodeficiency virus (HIV), or hepatitis C virus (HCV). It's also known as "chronic fatigue syndrome," which es un término atrapado para un grupo de afecciones similares que a menudo son difíciles de diagnosticar y tratar.

La fatiga post-viral puede ocurrir después de cualquier infección que haga que su cuerpo produzca anticuerpos que atacen su sistema nervioso. Los anticuerpos son proteínas producidas por el sistema inmune en respuesta a patógenos como virus, bacterias y hongos; Están destinados a neutralizarlos para que no causen daño.

Cuando tiene una infección grave como la influenza o el VIH, estos anticuerpos atacan su sistema nervioso central (SNC). Esto puede provocar síntomas que van desde fatiga leve hasta agotamiento severo, con poco alivio.

Causas principales de fatiga post-viral

Se desconoce la causa exacta de la fatiga post-viral, pero se cree que se debe a un sistema inmunitario hiperactivo. El sistema inmune normalmente lucha contra cualquier invasor extranjero, pero cuando lo hace con demasiada frecuencia y durante demasiado tiempo, puede causar daños graves a su cuerpo. Esto puede conducir a la enfermedad y la fatiga, que puede durar varias semanas o incluso meses después de una enfermedad inicial.

La fatiga post-viral a menudo se describe como un término de captura utilizado para describir una variedad de síntomas que no están específicamente relacionados con ninguna enfermedad o infección. Afecta a las personas de diferentes maneras, pero la mayoría de las personas experimentarán cierto nivel de cansancio, malestar o mala recuperación.

Las principales causas de la fatiga post-viral son:

• Su sistema inmunitario es hiperactivo y tiene una reacción exagerada al virus (síndrome inmune inflamatorio).

• El virus desencadena una respuesta inflamatoria de su sistema inmune (el sistema inmune se ataca a sí mismo).

• Tiene un problema de salud subyacente que dificulta que su cuerpo se recupere de la enfermedad.

Si bien las causas de la fatiga post-viral a menudo pueden ser difíciles de precisar, hay muchas herramientas que los pacientes y sus médicos pueden usar para tratarlo de manera efectiva, minimizando los efectos y superando a lo que sea que lo esté causando.

Minimizar el riesgo de fatiga post-viral

La fatiga post-viral puede ocurrir en personas altamente susceptibles a infecciones, como los ancianos, aquellos con condiciones de salud crónicas y aquellas que están inmunocomprometidas por drogas u otros factores. Si ha experimentado fatiga post-viral dentro de los tres meses posteriores a la enfermera, puede estar en riesgo de desarrollar el síndrome post-viral (PVS). Los principales síntomas de PVS son la fatiga, el dolor de garganta y la fiebre, que pueden durar semanas o meses. También puede experimentar otros síntomas, como dolor muscular, dolores de cabeza y dolores de las articulaciones.

La fatiga post-viral es un síntoma de una infección que puede durar semanas, meses o incluso años después de la infección inicial. Es causado por muchos virus y bacterias diferentes que hacen que su sistema inmunitario se vuelva hiperactivo, lo que lo lleva a sentirse fatigado y enfermo durante un largo período.

Las infecciones virales, como la gripe, hacen que su cuerpo produzca muchos anticuerpos que luchen contra el virus que ayudan a combatir la infección. Estos anticuerpos también ayudan a luchar contra otros virus.

Como resultado, su sistema inmunitario puede debilitarse, lo que hace que se sienta cansado y enfermo durante varias semanas o meses. Los sentimientos de fatiga tienden a venir y ir con síntomas del síndrome de fatiga post-viral (PVFS). Es normal sentirse cansado después de una enfermedad viral; Esto se debe a que su sistema inmunitario está debilitado por el virus y necesita un descanso adicional para recuperarse de él. Pero si sus síntomas son graves o duran más de lo habitual, consulte a su médico para obtener consejos sobre las opciones de tratamiento de fatiga post-viral.

Diagnóstico de fatiga post-viral

Dado que muchos de los síntomas de la fatiga post-viral son similares a los de otras enfermedades, diagnosticarla a veces puede ser un desafío. Retrasos en diagnóstico Y el apoyo también puede ser el resultado de una falta general de comprensión y experiencia sobre la enfermedad en la comunidad médica.

Es importante tener en cuenta aquí que el síndrome de fatiga post-viral sigue siendo poco conocido. La condición puede ser causada por un virus, pero los mecanismos subyacentes aún se desconocen. Sin embargo, ahora hay recursos disponibles para personas que viven con este síndrome. La clave para estos pacientes es identificar la afección y la colaboración con sus médicos para garantizar el tratamiento adecuado y el manejo de los síntomas. Después de que un paciente desarrolla fatiga post-viral, no es probable que vuelvan a pasar por la misma enfermedad. Pero otros factores, como el estrés y una carga de trabajo ocupada, pueden replicar los síntomas del síndrome e incluso activarlo.

Consultar a su médico es una idea inteligente si se ha recuperado recientemente de un virus y ahora está mostrando signos de síndrome de fatiga post-viral. Mantenga un registro de la progresión de sus síntomas si es factible, y no olvide que su médico sepa cuándo y qué tan mala fue su infección original. Su médico recomendará algo de salud física y mental. pruebas Eso puede ser útil en el diagnóstico.

Tratamiento de la fatiga post-viral

El síndrome de fatiga post-viral es un trastorno debilitante que requiere una atención médica y un tratamiento adecuados. Puede ser especialmente desafiante si tiene hijos o debe cumplir con sus obligaciones profesionales. Afortunadamente, muchas personas con esta enfermedad pueden obtener alivio a través de la atención médica adecuada, el descanso y la escucha de sus cuerpos.

La fatiga post-viral no tiene un tratamiento específico. Por lo tanto, los síntomas de fatiga post-viral de cada persona se tratarán específicamente. Los síntomas de fatiga post-viral pueden tratarse con medicamentos, como la aspirina para la molestia muscular. Un cambio en el estilo de vida, como más ejercicios de relajación, puede ayudarlo en el tratamiento de la fatiga post-viral.

La fatiga se puede tratar con muchos medicamentos, incluidos analgésicos y ayudas para dormir como trazodona y clonazepam, así como antidepresivos tricíclicos de dosis bajas que pueden usarse para tratar el insomnio.

Otros remedios caseros pueden ayudarlo a minimizar su fatiga post-viral.

Remedios caseros

Los remedios y terapias caseros para el síndrome de fatiga post-viral variarán según el tipo de síntomas que están actualmente presentes en su cuerpo. Estos remedios y terapias caseros pueden incluir:

• Considere tomar descansos más regulares durante el día si su fatiga interfiere con su capacidad para completar sus actividades en el trabajo, la escuela o el hogar. Para evitar la sobrecarga y el desperdicio de su energía adicional, puede solicitar horarios flexibles, días abreviados o descansos oficiales en la escuela o el trabajo.

• Cuando el insomnio o los problemas de sueño son graves, puede pensar en hacer mejoras saludables en su rutina diaria, como usar una máscara para los ojos y tapones para los oídos y limitar la exposición a la luz azul (reduciendo el tiempo de pantalla) antes de acostarse. También puede tomar algunos medicamentos y probar técnicas de relajación.

• Cualquier problema digestivo que pueda tener podría mejorar si elimina los desencadenantes de su dieta. La cafeína, el alcohol, las comidas picantes, el aspartamo, el azúcar, los lácteos y el gluten son algunos de los desencadenantes de alimentos más populares; Sin embargo, podrían diferir de persona a persona.

• Su sueño, cognición, dolor y ansiedad se pueden mejorar con la ayuda de una rutina eficiente de manejo del estrés. Pídale a su médico sugerencias si no está seguro de dónde comenzar su rutina de manejo del estrés.

• La ansiedad, el insomnio y el dolor crónico se pueden manejar con terapia cognitiva conductual.

Conclusión

Si ha agotado todas las recomendaciones anteriores, y todavía está experimentando síntomas incómodos. Muchos médicos recomendarán que algunos pruebas ser realizado para diagnosticar adecuadamente. También debe explorar otras opciones de manejo de síntomas, como usar una almohadilla de calefacción o descansar más, para ayudar a aliviar su fatiga. Después de luchar contra el virus, las personas pueden continuar teniendo síntomas post-virales, como fatiga, durante semanas o meses. Algunos procedimientos médicos y remedios naturales pueden ayudar a las personas a administrar sus niveles de energía y aliviar el cansancio. Si los síntomas persisten durante demasiado tiempo, consulte a un médico para encontrar una solución, ya que pueden parecer similares a los de otros problemas de salud.