Descompensación horaria

El jet Lag es una condición común en los viajeros de larga distancia y ocurre debido a la perturbación del reloj natural del cuerpo debido a la exposición a numerosas zonas horarias durante viajar. Los síntomas principales son la concentración de mala, la fatiga, los problemas digestivos y los cambios de humor, y estos síntomas hacen que el ajuste al nuevo tiempo sea muy difícil. La gravedad de esta condición depende de la cantidad de zonas horarias cruzadas, y los vuelos hacia el este causan más interrupciones que los vuelos hacia el oeste. 

Varias estrategias efectivas ayudan a combatir el desfase horario. Expuesto a la luz natural a la llegada, mantenerse hidratado, descansar correctamente y ajustar el patrón de sueño antes de la hora de salida son estrategias útiles para restablecer los ritmos circadianos del cuerpo. Los productos, por ejemplo, dispositivos de terapia de luz, remedios herbales y suplementos de melatonina, son dispositivos valiosos para ayudar a controlar los síntomas. La melatonina está disponible en Natrol Nutrientes y es una hormona efectiva que equilibra el ciclo de sueño-vigilia, y su suplementación en el momento adecuado es la más efectiva. Del mismo modo, muchos productos para esta condición están disponibles en Suplementos de Welzo.

La combinación de ajustes de estilo de vida, una planificación adecuada y el uso de enfoques específicos son enfoques útiles para superar este problema. Estas prácticas de gestión reducen el impacto y permiten una recuperación rápida de los viajeros frecuentes. Visítanos para comprar Medicamentos para el retraso.