Piima ohakas: eelised, kasutab kõrvaltoimeid

Silybum Marianum ehk piimaotsik, nagu seda tavaliselt viidatakse, on mitmekülgne rohttaim, mis on mitu sajandit olnud ravimtaimede esirinnas. See tornib oma hiilgava lilla õitsengu ja läikiva rohelise lehestikuga, millel on valgete joontega - need ainulaadsed märgistused annavad taimele oma allkirja nime. Lõuna -Euroopa ja Aasia osadest pärit piimaohaka maine terapeutiliste eeliste maine aitas sellel koguda ülemaailmset tunnustamist ja kasvatamist erinevates riikides kogu maailmas. Ajalooliste tõendite tagasivõtmine paljastab viided, mis käsitlevad ligi 2000 aastat tagasi, kui Vana -Kreeka arst Pedanius Dioscorides dokumenteeris selle lugupeetud ravimtaime kasutamise spetsiaalselt maduhammustide jaoks.

Aja jooksul laienes traditsiooniline kasutamine seente mürgistuse raviks või teiste keskkonnatoksiinide eest kaitsmiseks. Lisaks kasutasid Euroopas keskaegsetel aegadel arstid maksahaiguste leevendamiseks piimaohaka seemneid; Need ajaloolised rakendused loodi peamiselt kogemuslike mustrite, mitte teaduslike tõendite jaoks, mis tekkis palju hiljem pärast mitut kliinilist uuringut viimase kahe aastakümne jooksul.

Seetõttu moodne meditsiiniline uurimine on keskendunud suuresti silymariinile - milk ohakute aktiivsele ühendile - uuringupiirkondades, mis ulatuvad raku tasandist kuni krooniliste haiguste nagu diabeedi haldamiseni, kus tulemused on näidanud paljulubavaid suundumusi terapeutilise toime poole. 

Vastavalt aruanded Tingimusel, et Euroopa Ravimite agentuuri (EMA) statistika näitas piimaohaste allaneelamist, ei põhjustanud muid kahjulikke kõrvaltoimeid kui aeg -ajalt kerged seedetrakti sümptomid, mis viitavad suhteliselt ohutule tarbimisprofiilile üldiselt, kui seda võetakse ainult soovitatud annustes.

Mis on piima ohakas?

Piima ohakas on rohttaim, millel on kaunid lillad õied. See kuulub Daisy Taimede perekonda ja õitseb peamiselt Vahemere basseini riikides. See selge botaanika saab oma nime oma läikivast lehestikust, mis on tähistatud intrigeerivate valgete veenidega.

Taim kasvab tavaliselt kuni 5-10 jalga kõrge ja üldise koonilise kujuga. Lehed on laiad, okkalised ja läikivad, samal ajal kui piimjas valged veenid seisavad silmapaistvad nende rohelise taustal - sünnitades monikeri piima ohaka. Piima ohakate eristavate füüsiliste omaduste osas on läikiv kahvaturoheline lehestik, mis on kaetud täiesti teravate servadega, pakkudes nii ainulaadset visuaalset atraktiivsust kui ka kaitsepotentsiaali taimtoidulisi.

Kuid esiletõstetav aspekt seisneb väikestes tumedate värvide seemnetes, mis on varjatud erksa õitsengu alla-pakitud aktiivsed koostisosad tõestavad inimestele tervisega seotud eeliseid kogu maailmas sajandite jooksul.

Nende komponentide hulgas pööratakse olulist tähelepanu ühendikompleksidele, mille nimi on Silymarin, mis moodustab peaaegu 80% kogu ekstraheeritud kuivatatud puuviljadest piima ohakas. Struktuuriliselt flavonolignani klassi fütokemikaalide, mis koosnevad peamiselt kolmest põhielementist, nimelt: silibiniin (kõige rikkalikum), silychristinja silydianin- Kõik panustavad kollektiivselt patenteeritud terminist Silymarin. Teadlased Leitud komponentidel on antioksüdantide ja põletikuvastase antioksüdandi seas mitu raviomadust viimasel ajal kõige väljendunud.

Lisaks peamisele fookusele, mis on eriti flavonoidid taksofolin Sellega, millega kaasneb väike osa eeterlike õlide polüfeenilistest ühenditest, suurendab terapeutilist efektiivsust veelgi, kui seda tarbitakse kvalifitseeritud tervishoiutöötajate juhendamisel, pakkudes seega põhjalikku ülevaadet sellest, mis kapseldab mitmekülgse vastupidava olemuse.

Piimaohaka kasu tervisele

Maksa tervis

Piima ohaka esmatasandi eelis, mida keskkonnas aastakümnete jooksul tähelepanu keskmes on, on seotud selle rolliga maksa tervise edendamisel. Silymarin - piimaohaka seemnetes leitud põhikomponendil - on antioksüdantsed omadused, mis on üliolulised maksa kaitsmiseks toksiinide põhjustatud kahjustuste eest.

DETOXIFICATION on keskne aspekt, mis säilitab optimaalse maksafunktsiooni, mida suurendatakse Sillymarini interaktsiooni kaudu bioloogiliste radadega, mis hõlmavad toksiini eemaldamist kehast. Selline võõrutusmõju näib hädavajalik, arvestades keskkonnasaasteainetega kokkupuudet ning elustiiliga seotud tegureid, mille tulemuseks on tänapäeval inimeste maksadele tekitatud potentsiaalse kahju suurenenud oht.

Uuringud on lisaks osutanud terapeutilistele mõjudele, mis käsitlevad spetsiaalselt teatud tüüpi progresseeruvate krooniliste haiguste osas valdkondi, nimelt hepatiiti, tsirroosi ja rasvmaksahaigust. Näiteks a uuring NIH avaldatud näitas, et tsirroosiga patsientidel seostati siltarriini ravi maksaga seotud surmade olulise vähenemisega. Veelgi enam, diabeedi ja alkohoolse tsirroosiga patsientidel suutis Sililmariin parandada ka glükeemilisi parameetreid.

Vahepeal veel üks ajakiri artikkel väitsid positiivseid tulemusi täiendavate võimaluste kasutamise osas, mis on suunatud alkoholivabade rasvmaksade tingimustele, mis seostavad oksüdatiivsete stressiparameetrite leevendamist sümptomite üldise vähenemisega.

Tugi diabeetilises juhtimises

Piima ohakal on märkimisväärne kasu tervisele, nende hulgas on võtmetähtsusega tugi diabeet juhtimine. A uuring näitasid, et Silymariin - aktiivne komponent leidub rikkalikult piima ohaka seemnetes, võib aidata tõhusalt aidata veresuhkru reguleerimisel.

Uurimistöös osalesid osalejad, kellel diagnoositi II tüüpi diabeet; Nad said igapäevase annuse standardiseeritud ekstrakti, mis sisaldas Silymariini nelja kuu jooksul koos olemasolevate raviplaanidega. Tulemused näitasid glükeeritud vere glükoositaseme nii tühja kõhu vere glükoositaseme olulist vähenemist Hemoglobiin (HBA1C) Osalejad pärast valmimisravi võrreldes esialgsete mõõtmistega - pakkudes kasuliku mõju üldisele glükeemilisele kontrollile.

Lisaks teadlased soovitada piimaohakas sisalduvate flavonoidkomponentide antioksüdantseid omadusi aitavad kaasa oksüdatiivse stressi pärssimisele - üheks peamiseks soodustavaks teguriks on patogeneesi tüsistused, mis on seotud diabeedi mellitusega, ulatudes seega kaitsva toimega kaugemale kui pelgalt sümptomite ohjamise vaatenurgast.

Põletikuvastased toimed

Piima ohakas näitab olulist põletikuvastast potentsiaali. Põletik toetab sageli arvukalt kroonilisi haigusi, seega on selliste füsioloogiliste reageeringute juhtimise tähtsus.

Märkimisväärne keha uurimine Propageerib piima ohaka võimet kärpida põletikku, pakkudes võimalikku leevendust vaevustes, kus põletikulised protsessid on ülioluline. Eksperimentaalsed tõendid täpsustavad Silymariini - piimaohaka aktiivset ühendit - mõjutajana mitmel bioloogilisel radadel, mis on lahutamatu põletiku esilekutsumiseks inimese füsioloogias.

Oluline on see, et labori testid rõhutavad, et siltyriinis esinevad flavonoidid nagu silibiniin takistab signaalimolekule, nimelt NF-KB ja tuumori nekroosifaktor-alfa (TNF-α)—Faktid, mis on oma olemuselt seotud prolifereeruvate põletikuliste tsüklitega, mis mõjutavad eriti maksakudesid - kaitsta nende tegurite põhjustatud kahjude eest.

Selle tervisele veel ühe mõõtme lisamine on leiud a uuring hõlmates hiirid, kes tegid kindlaks, et toidulisand koos teatud kontsentratsiooniga silymariiniga vähendas märkimisväärselt süsteemseid põletikku sümptomeid, mis olid levinud dieedist põhjustatud rasvumise poolt vaevatud isikute seas - see tähendas olendite üldist täiustatud metaboolset profiili.

Antioksüdantsed omadused

Piimaohakas, täis tugevate antioksüdantidega peamiselt siltarriini ja flavonoidide kujul taksofolin, toimib kaitsemehhanismina oksüdatiivse stressi vastu. Neutraliseerides kehas kahjulikke vabu radikaale, aitab see säilitada üldist heaolu.

Muljetavaldavad antioksüdantsed omadused aitavad kaitsta rakke väliste toksiinide või sisemiste metaboolsete protsesside tõttu kahjustuste eest. Need toimed on hädavajalikud krooniliste haiguste, näiteks südamehaiguste, progresseerumise pärssimiseks Alzheimeri tõbija teatud vähid.

Peale selle on täheldatud, et piimaohakas on positiivne mõju põletiku vähendamisele ja immuunsuse suurendamisele patsientide seas, kes võitlevad erinevate vaevuste, sealhulgas maksahaiguste ja diabeediga. Selle kõrged kontsentratsioonid aitavad kaasa kaitsevõimele, mis on seotud eriti südame neuronaalsete funktsionaalsustega - tutvustades seda ühe taime pakutavaid mitmekesiseid paranemisvõimalusi.

Naha tervis

Piima ohakas on tuntud naha tervise edendamise ja oma jume suurendamise poolest, suuresti tänu tugevatele antioksüdantidele ja põletikuvastastele omadustele.

Akneravi valdkonnas uurimine soovitab, et piima ohakas parandab naha üldist kvaliteeti, vähendades rakkudes oksüdatiivset stressi, aidates samal ajal ka haavade paranemisel. See kahekordne toiming aitab põletikku ja punetust, mis on sageli seotud korduvate purunemistega, ilma et peaksite lootma üksnes kunstlikele kreemidele või ravimitele, millel võib olla kõrvaltoimed pärast pikemat kasutamist.

Pealegi uuringud Näidake, et piima ohakas võib soodustada tervislikku vananemist. Uurimised näitavad, et sellel mitmekülgsel ürdil on fotoprotektiivsed omadused, mis on võimelised kaitsta kahjulike ultraviolettkiirte eest - enneaegsete vananemissümptomite, näiteks kortsude või värvilise tekstuuri peamiseks põhjuseks. Saladus peitub piima ohaka Sililmariini kompleksis, mis mitte ainult ei takista põletikuvastaste vahendajate vabanemist, vaid veelgi olulisem-kahjustatud DNA molekulide parandamine, jättes tervislikuma naha vaatamata ebaõnnele.

Muud eelised

Peamiselt omistatud selle peamisele koostisosale silymariinile, ulatub piimaohakas paljude tervisega seotud eeliste, mis asendavad selle tavapärase rolli maksahäirete leevendamisel.

Esiteks on piimaohakas näidanud lubadusi südame -veresoonkonna tervise valdkonnas. Uuringud Soovitage, et see aitab vähendada kolesterooli taset, aidates sellega kaasa südame üldisele heaolule.

Teiseks on kognitiivse funktsiooni osas olemas tõend mis näitab piima ohakate võimet seista Alzheimeri progresseerumist, pärssides beeta-amüloidsete naastude moodustumist-peamine tegur, mis on seotud haiguste arenguga.

Lõpuks tähelepanu pööramine vähivastaste omaduste poole; teadlased on märkinud piima ohakaekstraktide potentsiaali pärssida teatud tüüpi vähirakkude kasvu in vitro, näiteks rinna- ja emakakaelavähk.

Täiendavad vormid

Piima ohakas leiab oma olulisuse mitmetes toidulisandites ja valik sõltub isiklikust eelistusest. Mugavust taotlevate inimeste jaoks on kapslid või tabletid sageli ideaalseks võimaluseks vajalike Silymarini annuste kandmiseks. Neid tablette võetakse üldiselt veega nagu iga teine ​​ravim, mis pakub tarbimispõhist lähenemisviisi.

Teise võimalusena pakuvad ekstraktid teist meetodit, mille abil saab tugevaid kontsentreeritud portselaid joostadesse või toiduainetesse infundeerida, võimaldades nii tavaliste toitumisharjumuste muutumist. Lõpuks, kuid võrdselt tõhus on piimaohaka tee - maitsv segu, mis on valmistatud maapealsetest seemnetest, mis pakuvad kahekordset kasu -, mida täiendavad igapäevase tassiga kaasnevad terapeutilised aspektid.

Welzo pakub mitut võimalust piima ohakas millest mõned hõlmavad Piima ohakas - Quicksilver teaduslik, Piima ohakas - jarrow valemidja Piima ohakas - Kirkman Laboratories.  

Annusoovitused

Annusesoovituste osas soovitavad standardiseeritud soovitused tavaliselt 140 mg kolm korda päevas kuni umbes 420 mg päevas; Kuid tegelikud soovitused varieeruvad vanuse ja üldise tervisliku seisundi põhjal, seetõttu soovitasid see alati nõu küsida tervishoiutöötajatelt uue toidulisandi režiimi alustamiseks. Asjakohaste juhiste alusel volitatud summade võtmine tagab ohutu kasutamise, saades samal ajal mitmekülgsete ürtide pakutavaid maksimaalse kasu.

Kes peaks kaaluma piimatoodete kasutamist?

Käesolevad küsimused, kes kaaluvad piimaohaka spetsiifilisuse kasutamist, kipuvad mõjutama inimestele, kes soovivad maksafunktsiooni tugevdada. Näiteks võivad hepatiidi tsirroosiga diagnoositud isikud leida hepatoprotektiivsete omaduste tõttu kasulikke täiendavaid raviprotokolle. Lisaks konkreetsetele tingimustele laieneb spekter, et hõlmata kedagi, kes on lihtsalt eesmärgiga võimendada üldist heaolu rutiine. Madalam põletiku tase suurendab antioksüdantsete kaitsemehhanisme kehas, kuna pärast kogu ennetamine on parem kui ravi.

Kõrvaltoimed

Kuigi piimaotsik on enamiku kasutajate jaoks üldiselt kahjutu, on juhtumeid, kus kõrvaltoimed on teatatud. Üks peamisi probleeme keerleb seedetrakti küsimuste ümber. Tarbijad võivad kogeda kerget ärritunud kõhtu; Sümptomid võivad avalduda seedehäirete, puhituse või lahtiste väljaheidetena vahetult pärast tarbimist. Kuid need ebamugavused vaibuvad jätkuva kasutamisega tavaliselt aja jooksul järk -järgult.

Lisaks seedehäiretele puudutab ebaharilik, kuid tähelepanuväärne aspekt potentsiaalseid allergilisi reaktsioone, andes piimaohakad, kuulub karikakarika perekond, mis näib elanikkonna seas tavaline allergeen. Teatud selliste taimede suhtes tundlikud isikud teatavad nahalööve ja taimse väljavõttega kokkupuutel raskusi, seega äärmiselt ülioluline Ettevaatus määrake sobivuse eelnev ulatuslik rakendusrežiim, eriti teadaolevad allergiad.

Kes peaks vältima piima ohakat?

Piima ohakas ei pruugi vaatamata paljudele tervisele eelisetele kõigile sobida. Ühes sellises rühmas on rasedad ja rinnaga toitvad naised. Selle demograafilise olulise uurimistöö puudumise tõttu on ohutuse aspekti lõplikult kinnitamine keeruline.

Piima ohaka sobivus varieerub ka konkreetsete meditsiiniliste seisundite põhjal; Mõned tingimused-näiteks hormoonitundlikud vaevused nagu rinnavähk või emaka fibroidid-süvenevad taimele omase võimalike östrogeensete omaduste tõttu. Seetõttu soovitatakse sarnaste probleemidega võitlevatel inimestel enne lisamisrežiimi alustamist kasutada ettevaatlikkust ja konsulteerida tervishoiuteenuse osutajatega.

Arvatakse, et konkreetsed ravimid interakteeruvad piimaohakaga, mis omakorda mõjutab nende tõhusat keha näidet Teatud ravimid metaboliseerisid maksa, näiteks statiinid, antipsühhootikumid ja ärevusvastased ravimid, mis teadaolevalt on siltarmariiniga interaktsioonid Tähtsus põhjaliku uurimise ravimite profiili ettevalmistamiseks enne dieediplaani korraldusesse lisamist takistab põhjendamatuid äpardusi.

Põhjaliin

Piima ohakat, mis on aktiivse komponendi Sililmariini tõttu tuntud taim, on kasutatud traditsioonilises meditsiinis ja see näitab nüüd lubadusi südame-veresoonkonna heaolu, kognitiivse funktsioonide suurendamise ja võimalike vähivastaste omaduste osas. Ehkki enamiku võimalike kergete kõrvaltoimetega inimestele, nagu seedetrakti probleemid või allergiad, ohutu, ei soovitata seda rasedatele ega teatavate haigusseisunditega inimestele, kellel pole professionaalset nõu. Kasutuse kaalumisel tuleks olla ettevaatlik ka muude ravimite kasutamisel suhtlemisvõimaluste tõttu.

Korduma kippuvad küsimused

Millised on piima ohaka kõrvaltoimed?

Piima ohaka kõrvaltoimed hõlmavad peamiselt kergeid seedetrakti probleeme, sealhulgas seedehäireid, puhitus ja lahtised väljaheited. Harvamad, kuid tähelepanuväärsemad kõrvaltoimed hõlmavad potentsiaalseid allergilisi reaktsioone, mis avalduvad nahalööbe või hingamisraskustena.

Milleks piima ohakat kasutatakse?

Piima ohakat leiab ulatusliku kasutamise maksafunktsiooni suurendamisel, eriti inimeste seas, kellel on diagnoositud vaevused nagu hepatiit või tsirroos; Lisaks uurib Modern Research selle võimalikku rolli sellistes sfäärides nagu südame-veresoonkonna tervis, kognitiivne funktsionaalsuse suurendamine ja vähivastased omadused.

Kas piima ohaka suurendab östrogeeni?

On tõend See näitab, et piimaohakatel võivad olla östrogeensed omadused, mis näitab tõenäosust mõjutada hormoone nagu östrogeen, kuid selle hormooni üldarvestuses suurenedes ei kehti lõplik järeldus.

Millised on Silymarini kõrvaltoimed?

Sarnaselt piima ohakaga ise ka Silymarin-aktiivse komponendi-karbid on väiksemate seedetrakti probleemide tekitamise võimalused, nimelt ärritunud mao, samas kui muud kõrvaltoimed on endiselt äärmiselt haruldased, nõudes täiendavat uurimist, et tagada spektri laiaulatusliku ohutuse profiili säilitamine.

Kas piima ohaka mõjutab neeru?

Neerumõjude osas pole piisavalt olulisi teaduslikke andmeid, mis põhinevad, kas piimaohakas annab neerudele mingit negatiivset mõju, seetõttu soovitavad spetsialistid hoida valvsat silma sümptomite esinemise korral järgneva kasutamise korral.