Mis on LDL kolesterool?

Mida kaetakse?

Mis on LDL kolesterool?

Teage oma halba kolesterooli, selle allikaid, veres ja parimaid strateegiaid selle kontrollimiseks.

LDL kolesterool selgitas?

LDL molekul on valk, mida leidub vereringes. Suuremates kogustes võib see põhjustada südameprobleeme. Madal LDL kolesterool on teie veres oluline kolesterool. LDL osakesed sisaldavad kolesterooli. Ehkki DLDL kolesterool nimetatakse sageli "halvaks kolesterooliks", pole tingimata ebatervislik. LDL on vajalik rakkude kaitseks ja hormoonide tootmiseks. HDL -kolesterool on veel üks kolesterooli tüüp, mida sageli nimetatakse "suurepäraseks" kolesterooliks. Maks sisaldab HDL ja LDL kolesterooli.

Faktid LDL -i kohta: halb kolesterool

Seedimise ajal loob keha vere kolesterooli. Kolesterool võib aidata parandada raku tervist. Need ensüümid aitavad reguleerida hormoonide tootmist ja seedida rasvaseid toite. Tervisliku elu jooksul on meie kehas palju toidukolesterooli, mida leidub enamikus toiduainetes, sealhulgas lihas ja kalades. Kolesterool edastatakse verele kahe erineva valgu kaudu, mida tuntakse lipoproteiinidena. Need lipopeptiidid koosnevad madala tihedusega lipoproteiini LDL-st, mida sageli nimetatakse "halvaks" kolesterooliks või HDL-ist, mida tavaliselt nimetatakse hea kolesterooliga.

Võite olla kolesterooliga tuttav. See on teie veres voolav rasv. Ärge muretsege, see pole nii hull. Selle lisatase on halb. Looduslikku kolesterooli kasutab keha mitmesuguste funktsioonide jaoks, nt rakumembraanide terviklikkuse ja tootmise säilitamiseks steroidhormoonid nt paljunemishormoonid.

Ka kolesterool võib olla halb

Õelus on osa loodusest. Igal heal asjal on ka halb aspekt. Kolesterool ei ole erand. Koos kasuliku kolesterooliga (nn hea kolesterooliga) on seal ka kolesterooli nimega Bad kolesterool. Kuid mis teeb selle kolesterooli halvaks? See võib settida teie veresoontesse, eriti arterites, mis on seotud teie kehale värske vere tarnimisega. Asunud kolesterool võib koguneda katkude kujul ja võib mehaaniliselt verevarustust takistada. Kas te kujutate ette tagajärgi, kui teie keha (või kehaosade) verevarustus on takistatud? See suurendab südamehaiguste tõenäosust. Selle teema kohta lisateabe saamiseks lugege Kõrge kolesterool - sümptomid, põhjused ja tase.

Miks nimetatakse halba kolesterooli LDL?

Meditsiinimeestele ei meeldi halvad ja head terminid. Nad kasutavad keemilisi termineid hea ja halva kolesterooli eristamiseks. Head kolesteroolimolekulid on suure tihedusega lipoproteiinid (Hdl). Need jäävad vereringe keskmesse ega ole ohtlikud. Neil on veel üks kasulik harjumus. HDL -kolesterool kinnitub teiste kolesterooli molekulide külge ja viib selle maksa, mis loputab nad kehast välja.

Halb kolesterool on madala tihedusega lipoproteiinid (LDL). Liikuvas veres levivad need kolesteroolimolekulid veresoonte seinte poole ja võivad kinnituda seinte külge, mis moodustavad naastud. Need on ohtlikud ja nende pikaajaline tase suurendab südame -veresoonkonna haiguste tõenäosust, nt südameatakk.

Kuidas moodustub LDL kolesterool?

LDL -kolesterool moodustub teie keha sees tavaliselt. Kui sööte rasva, seedib selle teie seedesüsteem. Seedimine tekitab väga väikeseid rasvhappeid, mis imenduvad teie kehas ja mida kasutatakse. Lisaks rasvhapetele toodetakse mitmeid muutuva tihedusega tooteid. Kui võtate madala kvaliteediga rasvu, on väga madala tihedusega lipoproteiinid (Vldls) moodustatakse koguse suurenemisel ja sisenege oma maksa. Need VLDL -id koosnevad lipiididest (triglütseriididest), kolesteroolist ja valkudest.

Maks jaotab need VLDL -id väiksemateks fragmentideks. Need muutuvad tihedamaks ja väiksemaks ning muudetakse madala tihedusega lipoproteiinideks (LDL), milles triglütseriidid on vähem kui VLDLS.

Milline on LDL normaalne väärtus kehas?

Tavaliselt ei arvestata LDL -i eraldi. Kui lähenete oma arstile, palub ta teil täieliku läbida lipiidide profiil. Lipiidide profiil on põhjalik test, mida kasutatakse teie vere rasvasisalduse kvantifitseerimiseks, st triglütseriididel (TGS), suure tihedusega lipoproteiinide (HDL) ja madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) (LDL). HDL ja LDL ühendavad, et saada kogu kolesterooli (TC). Kuigi arst võtab teie üldisest kehaseisundist abi, on suuniste jaoks optimaalne üldine kolesterool väiksem kui 200 mg/dl tervetele täiskasvanutele. Väärtused vahemikus 200-239 mg/dl võetakse nii mõõdukalt kõrgeks, samas kui seda künnist üle on väga kõrged.

Kogukolesterooli korral moodustab LDL suurema osa. Ligikaudu 2/3 teie kogu kolesteroolist on LDL. Üldise rollina väärtused kuni 110-120 mg/dl loetakse normaalseks, väärtused 110-129 mg/dl on keskjoone väärtused ja kõrgemad 130 mg/dl loetakse LDL -i kõrgeks. Mõned allikad peavad väärtusi kuni kuni 159 mg/dl olla piiripiirkonnas.

Kuna LDL on halb kolesterool, on selle kõrgem tase ohtlikum kui HDL madalam tase.

Miks võiks LDL tase kehas tõusta?

Mitte ühtegi tegurit ei saanud pidada vastutavaks. Halva kolesterooli kogunemine teie kehas võib olla tingitud mitmetest põhjustest, mis ulatuvad toitumiseni kuni elustiili teguriteni. Üldiselt, kui teil on istuv elustiil ja ka võtate toidud sisaldavad Madala kvaliteediga rasvad, nt punased liha, täis rasvasisaldusega piimatooted, nt täis rasvasisaldusega jogurt, võid, juust, täiskoorepiim ja töödeldud liha, küpsetatud ja praetud toidud, munad, maiustused ja soolased toidud jne, teie LDL tase on tõenäolisem on kõrgem. Teie lemmikõlides töödeldud lemmikveisepraamid võivad olla teie keha jaoks kena kolesterooli allikas.

Mida teeb keha täiendava LDL -iga

Teie keha on kahesuunaline õõnsus. See saab ladustada ja eemaldada ka soovimatud asjad. Kuid mida see teie kolesterooliga teeb? Mõni kolesterool võib teie väljaheitega erituda. Teie uriinil ja väljaheitel võib olla väikeses koguses kolesterooli. Hüperkolesteroomides võib keha erituda 200-499 mg/dl kolesterooli regulaarselt kogu kehas, samas 150 mg/dl või allpool loetakse uriini kogu kolesterooli normaalseks.

LDL -i madala tiheduse ja arterite kõrge rõhu tõttu sunnitakse see veresoonte seinte poole. Kuna vähesed molekulid leiavad arteri seinale mingisuguse kinnitusruumi, meelitab see rohkem molekule, kuni moodustub suur katk (joonis).

Mida teha, kui teie LDL on kõrge

Kui teil on diagnoositud kõrge LDL, võivad teid aidata järgmised punktid,

• • Esimene ja peamine asi on teie elustiili muutmine. Eesmärk enne magama minekut põletada kõik tarbetud kalorid. Hommikune jalutuskäik ja jalutuskäik pärast õhtusööki võib teid aidata. Seejärel hallake oma toitumist. Vähendage kolesteroolirikka toitude osakaalu tavalises dieedis. Lisage oma toidule rohkem kiudaineid ja vitamiine ning vähendage rasvu.
  • Kui teie LDL-tase jääb püsivalt kõrgemaks, pöörduge oma arsti poole, kes soovitab kolesterooli alandavaid ravimeid, nt statiinid. Lisage oma tavapärase terviseseire programmi täielik lipiidide profiili test. Vähendage kaalu ja proovige seda säilitada.
  • Tõsistel hüperkolesteroleemia juhtudel nt, kui teie veresoonte tohutu katk piirab verevarustust südamele, võivad arstid valida ümbersõit. See operatsioon ei häiri rasvast trombi, vaid annab alternatiivse tee verele.

  Ideaalne on püsida turvaline ja olla terve. Meditsiinilised komplikatsioonid ei ole paljudele teist hea kogemus. Niisiis, hooldus on alati parem kui ravi. Hoidke oma lipiidiprofiilil silma peal.

  Öelge mulle LDL -i tähendus.

  Sageli tuntud kui “halva” kolesterooli, koguneb LDL teie veresoontesse, suurendades südamehaiguste ja insuldi riski. Kuid kolesterool pole kahjulik. Teie kehal peab olema närvikaitse, et hoida keha toimida ja pakkuda toitaineid Y kehale ja selle kudedele. Kolesterooli leidub toidus ja teie maks toodab seda. Valk ei lahustu veres nii, et seda saaks sinna kanda. Seda kandjat tuntakse lipoproteiinina. LDLS on väike kämp T sisaldab lipoproteiini ja kolesterooli. Seda toodet nimetatakse lipoproteiinide madala tihedusega.

  Põhjused

  Kolesterool läbib teie veenis, kinnitudes valgumolekulidega. Valgu ja lipiidide segu nimetatakse lipoproteiiniteks. Kolesterool on valk sõltuvalt valku kogusest. See koosneb kolesterooli tasemest veres ja kolesteroolist triglütseriidides ja muudes tüüpides. Lisaks suurendavad triglütseriidid teie südamehaiguste riski. Tegureid T kontrollitakse - tegevusetus või ülekaaluline või halb toitumine - on kõrge veresuhkru tasemele. Ka tegureid t ei saa hallata.

  Kõrge LDL -i kolesterooli riskid

  Kõrge LDL -i kolesterool võib põhjustada terviseprobleeme, sealhulgas juhiseid, mille eesmärk on vähendada "halba" kolesterooli sobivat arvu. Nüüd saite teie ja mu arst selle protsendi vähendamisel koostööd teha. See arvutab teie elu jooksul südamehaiguste ja insultide tõenäosuse järgi. Arstid kasutavad kalkulaatorit, et hinnata võimalusi, et need probleemid tekivad 10 aasta jooksul. Kalkulaator arvestab paljude teguritega, sealhulgas see võib mõjutada teie südameprobleemide tõenäosust. Muud ohud hõlmavad:

  Kõrge LDL kolesterooli diagnoos

  LDL -kolesterooli hindamiseks tehakse testid. See mõõdab ka teie kehas lipiidide taset, mis salvestab teie dieedis energiat. Kõrge kolesterool suurendab teie südame -veresoonkonna haiguste riski.

  Kuidas alandada kõrget LDL -kolesterooli?

  Arst määrab teile ravimeid kolesterooli ja südameprobleemide üldise riski vähendamiseks. Sõltuvalt olukorrast võivad plaanid olla järgmised:

  Terve valiku vereanalüüsi ja ravimite saamiseks külastage meie Welzo veebiapteek Leht. Kodukolesterooli testide kohta lisateabe saamiseks, Klõpsake siin.