Kuidas seedehäisest lahti saada

Kui teie kõhu ülemine ala põleb või valulik või kui teil on söögikorda või pärast söögikorda nii rasket, ebameeldivat tunnet, võib see olla seedehäire, mida tuntakse ka düspepsiana.

See on sagedane probleem, mis on peaaegu kõigil oma elus mingil hetkel. Seedehäired tekitavad ülemise mao piirkonnas valu või ebamugavusi. Enamikus olukordades on see mõõdukas ja põhjustab väiksemaid probleeme, kuid mõned inimesed kogevad sagedasi seedehäireid, mis võivad kahjustada nende elukvaliteeti. Seedehäired võivad tekitada ülemist kõhuvalu või ebamugavustunnet, samuti tugevat valu rinnus. Igal aastal umbes neli igast kümnest inimesest Suurbritannia kannatada seedehäirete all.

Teatud asjad, näiteks rasvaste ja vürtsikate toitude söömine või alkoholi või kohvi joomine, võivad põhjustada seedehäireid. Kuid mõnel inimesel on seedehäireid, mis pole söömise või joomisega seotud. See on kogu raseduse vältel üsna sagedane. Kasvav laps, kes surub teie kõhu ja hormonaalseid muutusi, on kaks potentsiaalset põhjust. Pikaajalised seedehäised ja happesus võivad kahjustada söögitoru ja muutuda tingimuseks, milleks saab muuta söögitoruvähk.
Kui teil on seedehäireid sageli, peaks teil olema kohe test.

Miks see juhtub?

Kui maohape puutub kokku seedesüsteemi tundliku kaitsevoodriga, võib seedehäireid juhtuda. Maost pärit hape õhutab voodrist välja, põhjustades ebamugavalt valulikku põletikku ja ärritust. Järgmised on sündroomi kõige levinumad põhjused.

Teatud toitude söömine 

Seedehäireid põhjustab sageli liiga kiiresti või liiga palju söömine või liiga happelised toidud (vürtsikad toidud, alkohol ja kofeiin on tavalised ärritavad). Kui sööte, tekitab teie kõht hapet seedimise abistamiseks, mis võib ärritada kõhu voodrit, soolestiku ülemist osa või söögitoru

Happe refluks

See on haige tunde rinnus, mida tekitab kõhuhapet, mis tõuseb kurku. Eriti kui olete vahetult enne magamaminekut söönud suure söögikorra. Mõnikord võib selle põhjustada suitsetamine, stress või ärevus.

Seedehäired raseduse alguses

Kui teie rasedus jätkub, muutub kõrvetised tavalisemaks. See võib juhtuda siis, kui teie laps kasvab ja emakas (emakas) tõuseb teie kõhu vastu. See sunnib ka mao sisu teie söögitorusse. 

Öine aeg Seedehäired

Öine seedehäired võivad olla raskemad kui päevased seedehäired. Gravitatsioon on selle seletus. Gravitatsioon aitab istudes või seisate toidus kõhtu teisaldamisel. Lisaks peatab lamamine sapi ja hapete sisenemise söögitoru ja põhjustades seedehäireid. Järelikult kogevad inimesed halvemat südaööl kõrvetisi.

Seedehäirete ravi

Mao ebamugavuse ravi erineb sõltuvalt teie sümptomite põhjusest ja tasemest. Pikaajaline düspepsia Stressist või ärevusest põhjustatud võib juhtida stressi ravimisel. Arst võib taotleda kognitiivse käitumisteraapia või hüpnoteraapia saatekirja.

Neuromodulaatorid, ravimite klass, võivad vähendada ka mao närvide tundlikkust. Neid on tavaliselt ette nähtud vaimuhaigustega inimeste raviks. Kui seda kasutatakse funktsionaalse düspepsia raviks, kasutatakse seedehäirete parandamiseks palju väiksemat annust. Allpool nimetatud seedehäired,

Elustiili muutus

• Seedehäiretest vabanemiseks saate teha mitu muudatust või vähemalt mugavust pakkuda.

• Kui olete ülekaaluline, peaks teie eesmärk olema lisaraskuse kaotamine.

• Vältige sööki või jooke, mis võivad põhjustada kõhukrambreid; Toidupäevik võib aidata teil jälgida.

• Lõpetage suitsetamine, sest see on üks levinumaid seedehäireid.

• Alkoholi tarbimisel veenduge, et jääksite soovitatud piiride alla.

• Proovige kogu päeva jooksul sagedamini tarbida väiksemaid toite (selle asemel, et pidada ühte või kaks suurt sööki).

• Magage püstisemas asendis, tõstes oma voodi pea või kasutades padjat.

• Vältige söömist enne magamaminekut.

• Püüdke vähendada seedehäirete leevendamise stressi ja ärevust.

• Seedehäireid saab ravida, võttes kohe pärast sööki 5-10-minutist jalutuskäiku.

Kodune abinõud seedehäiretest vabanemiseks
   

 Saate end aidata, tehes elustiili muudatusi, ja sellest kindlasti on sellest kasu. Siin on viis looduslikku toodet, mis võimaldavad seedehäireid kiiresti pakkuda.

Sidrunivesi

Sidrunivesi aluseline toime aitab ka maohapet neutraliseerida ja seedimist soodustada. Enne söömist jooge supilusikatäis sidrunimahla kuumas või vapikas vees. Kuid sidrunimahl võib teatud inimestel käivitada happe refluksi või GERD. Pöörake alati tähelepanu oma keha signaalidele ja lõpetage koduravi võtmine, kui see teie sümptomeid suurendab.

Õunad

Õunad on olnud palju aastaid kõrvetiste ravi nende suurepäraste happe-neutraliseerivate võimaluste tõttu. Kuna on näidatud, et sellel on maohappele kindel rahustav toime, soovitatakse tavaliselt paljude haiguste raviks õunasiidri äädikat.

 Aloe vera

Happe refluksiga seotud söögitoru ärrituse pikaajalist leevendust saab saavutada kas aloe vera geeli või mahlalahuste abil.

 Ingver

Joo seedehäirete leevendamiseks ingveri teed. Sadade aastate jooksul on happe refluksi raviks kasutatud ingverit. See on mitmel kujul, sealhulgas ingveri ale, ingveri juur, ingveripulber ja tee. Kõik toimivad hästi kui mainitud seedimisprotseduuride antatsiid.

Piparmündi tee

Teie esimene reaktsioon võib olla piparmündi kommide tarbimine või tassi teed tegema, kui teil on kõht ärritunud. Kui teil on kõhutäis ebamugav, võib see vähendada teie kõhuvalu.

Likööritus Juurdus

Ligikaudu juurel on sisendvastased omadused. Ligikaudu juureekstrakti kasutatakse sageli seedehäirete sümptomite nagu kõrvetiste ja kõhuvalu raviks.

Ehkki peame tunnistama, et tõsise kõrvetiste valu ideaalne lahendus on inimeselt erinev, aktsepteeritakse ülalnimetatud koostisosi tavaliselt looduslike kõrvetiste ravimina. Nad peaksid aitama positiivse kaitse arendamisel tulevaste kõrvetiste rünnakute vastu, kui seda kombineeritakse tagasihoidlike elustiiliga.

Seedehäiretest vabanemiseks kasutati ravimeid

Paljud inimesed võtavad seederavimeid. Samad ravimeid saab kasutada ka raskete meditsiiniliste probleemide, sealhulgas happe refluksi või maohaavandite raviks. Oletame, et peate sageli kasutama seederavimeid. Sel juhul on vaja külastada arsti, et hinnata teie olukorda juhuks, kui on vaja rohkem vajadust testimine ja ravi.

Vaadake Welzo vahemikku happe-reflux, Ibs ja soolestiku tervis ravimid.

Antatsiidid

Antatsiidid sisaldavad tavaliselt kas alumiiniumi või magneesiumiühendeid. Nad toimivad, vähendades teie kõhu happesust. Neid segatakse sageli teiste kemikaalidega, näiteks alginaatidega, moodustades kaitsekile, mis hõljub teie mao sisu pinnal. See aitab vältida happe varundamist teie kanalisatsiooni (söögitoru) - toru, mis seob suu kõhuga - ja kaitseb seega mao refluksi ja söögitoru eest.

H2 blokeerijad

Need ravimid töötavad, vähendades maos toodetud happe kogust. Neid saab kasutada seedehäirete, happe refluksi, mao (mao) haavandite ja kaksteistsõrmiksoole haavandite raviks, vähendades maos happesust.

Prootonpumba inhibiitorid

Need ravimid vähendavad ka teie maos toodetud happe kogust. Lisaks kasutatakse neid seedehäirete, happe refluksi ning mao ja kaksteistsõrmiksoole haavandite raviks. Prootonpumba inhibiitorid on maohappe alandamisel äärmiselt efektiivsed ja on eriti kasulikud happe refluksi ja gastroösofageaalse reflukshaiguse (Gord) ravis.

Mida veel teha, et seedehäiretest lahti saada?

Närimiskumm

Paljud inimesed on mõistnud suhkruvaba närimiskummi eeliseid. Kontseptsioon on sirgjooneline. Enamasti happe refluks toimub kohe pärast söömist. Närimiskumm tekitab sülje ja kui sülje neelatakse, läheb see kõhu alla ja võib peatada happe söögitoru põletamise.

Söögisooda

Naatriumvesinikkarbonaadi tõttu söögisoodas on see üks looduslikke kõrvetiste ravimeid. Söögisoodal on aluseline pH, mis neutraliseerib kohe maos sisalduva happe, mis tekitab ebamugavust. Naatriumvesinikkarbonaat toimib sarnaselt paljude käsimüügi antatsiididega. Liiga palju naatriumvesinikkarbonaadi kasutamine võib oksendamist põhjustada.

Püsiv ja tõhus leevendus kõrvetisest

Enamik tavapäraseid kõrvetiste abinõusid on ainult ajutised, kuna nad lihtsalt ravivad pigem sümptomeid kui probleemi selle põhjust. Seedehäired on üsna levinud ning võib olla teie elule väga ebamugav ja tüütu. Võite proovida ülalnimetatud looduslikke ravimeetodeid, kuid kui sümptomid püsivad, pöörduge arsti poole.

Kõrge happesuse tase võib põhjustada ka bronhiiti, astma ja kopsupõletikku. Kui ärrituse selgeid põhjuseid ei leita, võib arst kaaluda tagasijooksu.