Mis põhjustab südamehaigusi?

Mida kaetakse?

Mitmel teguril on negatiivne mõju südamele ja veresoontele.

Südamehaigus on osa laiemast rühmast haigused nimetatakse kardiovaskulaarseid haigusi. Need haigused mõjutavad südant ja sellega seotud elundeid, nt veresooned. Tavalised südamehaigused kaasa arvatud;

• Südamelihasega seotud haigused, nt müokardiinfarkt, kardiomüopaatia jne.

• Südameklappidega seotud haigused, nt ventiilne regurgitatsioon, valvulaarne atresia ja valvulaarne stenoos jne.

• Geneetilised defektid, nt kaasasündinud südamehaigus, sealhulgas kodade vaheseina defekt, atrioventrikulaarne vaheseina defekt, Ebsteini anomaalia jne.

• Ebaregulaarne südamelöök ja muud südamestimulaatoriga seotud probleemid (nt südame arütmia)

• Veresoontega seotud haigused, näiteks arterioskleroos, ateroskleroos, koronaararteritehaigus (mida tavaliselt nimetatakse südamehaigusteks, perifeerse arterihaiguse, aordihaiguste, hemorraage, hüübide jne.

Nendel haigustel on väga sarnased põhjused, riskitegurid, ravivõimalused ja raviprotokollid. Enne põhjuslike tegurite otsimist peate teadma, kui olulised need haigused on.

Kardiovaskulaarsed haigused, peamine suremuse põhjus

Kardiovaskulaarsed haigused on peamine surma põhjus kogu maailmas ja Ühendkuningriigis. Vastavalt a hiljutine aruanne Briti Heart Foundationi avaldatud 7,6 miljonit inimest riigis elab mõne vereringe- või südamehaigusega ning 160 000 surevad igal aastal (460 surma päevas). Enam kui pooled neist südamehaigetest on mehed.

Kõigi nende haiguste põhjused ja riskifaktorid on samad. Nende tähtsus ja kõrge esinemissageduse määr nõuavad põhjuste kohta avalikku haridust. Kui soovite õppida tundma südamehaiguste põhjuseid, olete maandunud õigesti. Lähme läbi selle, mis põhjustab teie südame korrast välja minema.

Millised on südamehaiguste põhjused?

Südamehaiguste kõige levinum põhjus on naastude areng veresoontes, mis tarnivad südamele verd. Katk on keeruline ja vahajas aine, mille moodustavad mineraalid, rasvased molekulid, kolesterooli jne. Need katkud arenevad veresoonte siseseintes, põhjustades veresoonte kitsad.

Selline veresoon muutub muude riskifaktoritega kokkupuutel rebenemiseks, nt hüpertensioon. Siiski on seotud liiga palju riskitegureid. Need riskifaktorid otsustavad, kas teil tekivad südamehaigused või mitte. Mõned riskifaktorid, näiteks pärilikkus, perekonna ajalugu ja vanus, ei ole teie kontrolli all, samas kui teised, nt ebatervislikud söömisharjumused, depressioon, suitsetamine, füüsiline tegevusetus, diabeet, vererõhk ja rasvumine, on teie kontrolli all mingil määral.

Südamehaiguste põhjuseid ja riskifaktoreid on lugematu arv, kuid arutame ainult kõige levinumaid aspekte, millega suurem osa elanikkonnast silmitsi seisab. Vaatame läbi mitmesuguste riskitegurite ja põhjuste rolli.

Elustiilifaktorid

Elustiil tähendab üksikisiku või rühma käitumuslikke orientatsioone, käitumist, huve ja arvamusi. Ebatervislik eluviis suurendab teie südamehaiguste ja südamepuudulikkuse riski, eriti kui teil on geneetiline eelsoodumus. Teatav elustiil tegurid südamehaiguste põhjustamine on;

• Diabeedi ebaõige juhtimine

• Ebaõige stressijuhtimine, töötades kõrgpingekeskkonnas

• Liigne suitsetamine ja joomine

• Pikaajaline korraliku une puudumine

• Kehv toitumine ja ebatervislike toitude söömine, sealhulgas soolad, transrasvad ja suhkrud

• Istuva eluviisi tõttu tekkiva liikumise puudumine

Need probleemid on kõige hõlpsamini kontrollitavad tegurid. Südamehaiguste riski vähendamiseks võite võtta arsti ja toitumisspetsialisti abi. American Journal of Lifestyle Medicine'is avaldatud ülevaade on välja töötanud füüsilise aktiivsuse, dieedi, kaalu, suitsetamise jms rolli südametervise osas. Saate lugeda soovitatud juhiseid Klõpsake siin.

Depressioon

Depressiooni major ja muud psühholoogilised probleemid põhjustavad ka kardiovaskulaarsete haiguste suurenenud riski. Erinevates uuringutes on uuritud seost depressiooni ja südamehaiguste vahel. Näiteks;

• A 2016. aasta uuring avaldatud ajakirjas Piirid psühhiaatria Märkis, et stress ja depressioon suurendavad pärgarterite haiguse riski, mõjutades mitmesuguseid riskifaktoreid, nt suitsetamine, hüpertensioon ja diabeet.

• Teine ülevaade avaldatud ajakirjas Kardiovaskulaarse haiguse areng 2013. aastal tuvastati, et 20% kardiovaskulaarse haigusega patsientidest kannatab ka peamise depressiivse häire all.

Depressioon kutsub esile mitmesuguseid negatiivseid muutusi kehas, mis suurendab südamehaiguste riski, nt nt

• Järjepidev ja tugev stress põhjustab teie vererõhu suurenemist.

• Depressioon põhjustab ka C-reaktiivse valgu tootmise suurenemist (CRP), mis on põletikuline marker ja on seotud südamehaigustega.

• Lisaks põhjustab depressioon ka mitmesuguseid muid probleeme, mis suurendavad südamehaiguste riski, nt nt

• Suurenenud suitsetamine ja joomine

• Ravimite vahelejätmine

• Huvi puudumine rutiinsete füüsiliste tegevuste vastu

• Huvi puudumine tervislike toitude vastu

Kui teil on depressiooni sümptomeid, rääkige psühholoogiga taastumiseks. Kui soovite rohkem teada saada naiste depressiooni, selle põhjused, riskifaktorid ja juhtimisstrateegiad, Klõpsake siin lugeda.

Diabeet

Teadlased on leidnud, et 2. tüüpi diabeediga vanematel täiskasvanutel on südame -veresoonkonna haiguste oht. A hiljutine ülevaade avaldatud aastal Ringlusuuringud märkis, et diabeediga inimeste südamepuudulikkuse oht on kahekordne mittediabeetlike inimeste oma. Lisaks suurenenud riskile on II tüüpi diabeediga inimestel ka haiguse kehvad tulemused.

Diabeet suurendab ka nooremas eas infarkti riski ja ka diabeetikutel on tõenäoliselt mitu infarkti. Kõrgem glükoos veres kahjustab veresoonte tervist, kuna see põhjustab veresoontes suurenenud naastude moodustumise riski.

Diabeedi omamine nõuab hoolikalt juhtimist, et vähendada südame ja silmahaiguste riski. Suitsetamisest loobumine, kõrge suhkrusisaldusega dieetide asendamine madala suhkru- ja kõrge kiudoga dieediga ning tervisliku kehakaalu säilitamine on head võimalused. Hooldus on eriti hädavajalik, kui teil on südamehaiguste ja insuldi perekondlik ajalugu.

Rasvumine

Rasvumine on tingitud kuhjumine liigsete rasvade kehas. Keharasva kvantifitseerimiseks kasutatakse erinevaid kriteeriume, sealhulgas kehamassiindeks (KMI). KMI tulemus Üle 25 tähendab, et olete ülekaaluline ja hinne üle 30 tähendab, et olete rasvunud. See aitab sellistel viisidel kaasa kardiovaskulaarsete haiguste tekkele;

See suurendab muude põhjuslike tegurite riski, näiteks hüpertensioon, hüperkolesteroleemia, hüperglükeemia jne. Nende probleemide suurenenud risk põhjustab suurenenud südame -veresoonkonna haiguste riski. Vastavalt a ülevaade avaldatud ajakirjas Diabetoloogia ja metaboolne sündroom 2019. aastal põhjustab rasvumine insuliiniresistentsust, vähendab immuunfunktsioone ja põhjustab suurenenud ateroskleroosi ja südame -veresoonkonna haiguste riski.

Diabeet suurendab organite verevarustuse nõudlust, põhjustades suuremat vererõhku. Lihtsamate sõnadega vajab teie keha rasvunud kehasse vere pumpamiseks rohkem vererõhku.

Rasvumine on seotud halva kolesterooli (LDL) suurenenud taseme ja hea kolesterooli (HDL) madalama tasemega. Kohaselt ObesityAction.org, põhjustab iga 10 naela lisaraskust 10 mg täiendavat kolesterooli tootmist kehas iga päev. Tuletame meelde, et normaalne kogu kolesteroolitase peaks olema väiksem kui 200 mg/dl. Selle taseme kohal kõrgema kolesterooli nimetatakse hüperkolesteroleemiat ja see suurendab teie südamehaiguste ja insuldiga kokkupuudet.

Seega on tervise saamiseks ja südamehaiguste riski vähendamiseks oluline kaalust alla võtta.

Kui plaanite kaalukaotust ja leiate selle raskeks, võib teil olla mõni probleem, mis probleemi põhjustab. Meie kaalukaotus vereanalüüs võib aidata teil seda põhjust rahastada. See tuvastab veris mitmesugused võtmeparameetrid, mis on seotud rasvumise ja kehakaalu langusega. Klõpsake siin Et rohkem teada saada ja tellida.

Füüsiline passiivsus

Füüsiline tegevusetus ei ole iseenesest riskitegur, kuid see suurendab muude tegurite riski, nt II tüüpi diabeet, hüperkolesteroleemia, hüpertensioon ja rasvumine jne. Regulaarne treening paneb teie lihaseid tugevam, sealhulgas südamelihased. Mitmed uuringud on seda suhet kinnitanud.

Näiteks a 2019. aasta ülevaade avaldatud ajakirjas Piirid kardiovaskulaarses meditsiinis leidis, et treening parandas südame funktsioneerimist, suurendades mitokondrite funktsiooni, suurendades ja taastades veresoonte varustust ning põhjustades müokiinide vabanemist - kemikaale, mis vabanevad skeletilihastest, mis suurendavad kardiovaskulaarset protsessi.

Suitsetamine

Suitsetamine on ka kardiovaskulaarsete haiguste peamine riskitegur ja vastavalt CDC, igaüks neljast südame -veresoonkonna haigustest põhjustatud surmajuhtumist omistatakse suitsetamisele. Oma suitsetama Tal on vingugaasi ja nikotiini, mis põhjustab teie südame kiiremini löömist, pannes südamelihastele täiendavat koormust.

Selle kemikaalid Suitsudes on nt tõrva, arseen, formaldehüüd, akroleiin jne, hingamisteede toksiinid ja muudavad vere paksemaks, muutes selle hüübimiseks kalduvamaks. Mõned kemikaalid, näiteks sigaretisuitsu süsinikmonooksiid ja nikotiin, kahjustavad pärgarterite sisemist voodrit. Suitsetamine kujutab endast märkimisväärset ohtu teie üldisele tervisele, seega peate selle kõrvaldamiseks vähendama seda harjumust.

Ka sekundaarse suitsetamisest tulenev suitsu kokkupuude on ohtlik. Kohaselt CDC, sekundaarse suitsuga kokkupuude suurendab insuldi riski 20–30% ja südamehaigused 25–30% ning see on seotud tuhandete surmajuhtumitega kogu maailmas.

Suitsetamisest loobumine võib olla ilma juhendamiseta keeruline. Erinevad tooted, näiteks Nicotinell, võivad teie teekonna lihtsaks muuta. Welzos on meil palju selliseid tooteid. Klõpsake siin Vaadata suitsetamisest loobumise ja meie terviseekspertidega konsulteerimist.

Südameinfektsioonid

Endokardiit on südamelihaste ja ventiilide infektsioonide üldine mõiste. Võimalused on haruldased; Kuid mõnikord võivad idud, nt parasiidid, bakterid ja viirused, südamesse siseneda, põhjustades endokardiiti. Samuti võivad areneda seeninfektsioonid. Näiteks;

• Parasiitide südameinfektsioonid, nt Ameerika trüpanosoomia (Chagase tõbi), trihinelloos, toksoplasmoos jne.

• Bakteriaalsed infektsioonid, nt nakkuslik endokardiit

• Viirusnakkused, nt perikardiidi, müokardiidi ja endokardiidi mitmesugused vormid.

• Seen nakkusednt seente endokardiit (haruldane seisund)

Need mikroobe sõidavad südamesse jõudmiseks läbi vereringe. Kuid keha loomulik immuunsussüsteem jõuab nakkuse järele ja puhastab. Kui immuunsussüsteem on ebapiisav, peate nõuetekohase ravi saamiseks konsulteerima arstiga.

Verevoolu häirivate raskete infektsioonide korral vajate hädaolukorra abi.

Südameventiilide haigused

Ventiilid on erinevate südamekambrite ning südamekambrite ja veresoonte vahel. Kuid need ventiilid võivad haigestuda ka probleemide, näiteks kaasasündinud haiguste, nakkuste, endokardiidi, temaatilise palaviku ja sidekoe haiguste tõttu.

Tavaline näited on valvulaarne stenoos, regurgitatsioon ja atresia. Need haigused põhjustavad vere säilitamist südames või veresoones, kõrget vererõhku ja mitmesuguseid muid probleeme.

Südamehaiguste diagnoosimine

Kuidas saate diagnoosida ja tuvastada kardiovaskulaarseid haigusi? Noh, see pole kõigepealt teie töö. Kardioloogi ülesanne on diagnoosida ja ravida südamehaigusi. Kuid teie poolt peate siiski silma peal hoidma südamehaiguste tunnustel ja sümptomitel ning teatama oma arstile kohe.

Südamehaiguste diagnoosimine toimub riskihindamise ja diagnostiliste testide kaudu. Arst teeb riskihinnangu, mis hõlmab perekonna ja haigusloo uurimist, vere parameetrite, näiteks veresuhkru ja kolesterooli jälgimist, elustiili riskifaktorite jms hindamist jne.

Edasiseks diagnoosimiseks võib perearsti või kardioloog võtta abi diagnostilistest testidest, nt CT-skaneerimine, MRI-skaneerimine, vereanalüüs, pärgarteri angiograafia, kajakardiogramm, röntgenikiirgus, elektrokardiogramm jne. Need testid annavad arstile A-ga A-ga A-ga A pilt teie südame tervisest. Kuid ravi on alati kallim kui ennetamine. Niisiis, see aitaks, kui keskenduksite rohkem ennetamisele.

Ennetamine ja kontroll

Südamehaiguste ennetamine on keeruline protsess ja vajab kõigi riskitegurite ümberpööramist. Ekspertide juhendamisel on aga hästi läbimõeldud plaan ja püsiv hukkamine. Lühidalt öeldes peaksite keskenduma järgmistele;

• Nõuetekohane diabeedi haldamine

• Vererõhu regulaarne jälgimine

• Vähendage suitsetamist ja alkoholitarbimist

• Säilitada tervislik kaal

• Tehke end füüsiliselt aktiivseks ja sobivaks

• Sööge tervislikku ja tasakaalustatud dieeti, sealhulgas kõiki olulisi toitaineid, mis puuduvad transrasvadest ja LDL -ist.

Raskete probleemide korral võib arst soovitada teil kasutada retseptiravimeid. Veresoonte tõsise ummistuse korral võivad arstid minna pärgarterite ümbersõiduoperatsioonile. Taastumine ja rehabilitatsioon vajab korralikku programmi, sealhulgas ravimeid, haridust, motivatsiooni ja emotsionaalset tuge. Saate end registreeruda mis tahes südame rehabilitatsiooniprogrammides, mida teie lähim tervishoiukeskuse pakub.

Rasvade jätmine ei tähenda siiski, et peaksite kõik rasvad jätma, kuna mõned rasvad on olulised rasvhapete allikad (Omega 3 ja 6 rasvhapet). Olge ettevaatlik, kuna rasvade lahkumine võib põhjustada nende rasvhapete puuduse. Meie Omega 3 ja 6 rasvhapete vereanalüüs aitab teil neid puudusi tuvastada. Klõpsake siin oma tellimuse esitamiseks.

Alumine rida

Südamehaigused on väga levinud ja nende esinemissagedus kasvab kiiresti. Südamehaiguste põhjused on äärmiselt varieeruvad ja ulatuvad ennetavate elustiilifaktoriteni mittevaldatavatest kaasasündinud põhjustest. Tervisliku eluviisi järgimine ja riskifaktoritega kokkupuute vähendamine võib aga vähendada südamehaiguste riski ja võimalusi ning südame äkilist seiskumist.

Peate jälgima südamehaiguste tunnuseid, näiteks valu rinnus jne, ja teatama oma arstile nii kiiresti kui võimalik.

Arvestades ravis raskusi, on parem jälgida teie südame -veresoonkonna tervist vereanalüüside kaudu. Meie südamehaiguste riski vereanalüüs teeb seda tööd, tuvastades veres erinevate võtmeparameetrite, näiteks LDL, HDL, triglütseriidide, kogu kolesterooli, HS-CRP jne. Klõpsake siin oma katsekomplekti saamiseks.

Veebis konsulteerimiseks meie terviseekspertidega, Klõpsake siin.