Mis juhtub, kui te ei harja hambaid?

Mida kaetakse?

Igapäevane rutiin, mis sisaldab kaks korda harjamist, on teie hammaste tervise jaoks väga kriitiline.

Hammaste harjamine kaks korda päevas peaks olema osa teie rutiinist. Ehkki paljud tervishoiutöötajad soovitavad seda rutiini rangelt jälgida ja muuta hambaarsti külastamise vähemalt iga kuue kuu tagant, võivad paljud inimesed selle vahele jätta. Kohaselt DentalHealth.org, veerand (25%) Suurbritannia kodanikest ei harja hambaid enne magamaminekut.

Millised oleksid tagajärjed? Mõne päeva pärast pintsli vahelejätmine ei pruugi olla nii kahjulik, kuid see oleks teistsugune lugu, kui te ei harja hambaid väga pikka aega. Siin on mõned kõige ilmsemad terviseprobleemid, mis on põhjustatud kehvast suust tervisest.

Halb hingeõhk

Halb hingeõhk (halitoos) on suuõõne märk. Pärast iga sööki jäävad suhu palju suus (enamasti hammastesse). Kuigi gargandid võivad enamiku neist eemaldada, püsivad väga peened osakesed. Bakterid kasutavad seda võimalust ära ja hakkavad kasvama. Need bakterid tekitavad ebameeldivaid lõhnavaid gaase, mis rikuvad teie hinge ja muudavad teie partneri teiega ebamugavaks. Halb hingeõhk mõjutab ka teie sotsiaalset seisundit negatiivselt.

Haavandid kõhus ja suus

Helicobacter pylori, maohaavandite ja maovähi põhjustaja siseneb suulisele marsruudile. Halva suuhügieeniga inimesed on lisaks muudele suuõõne terviseprobleemidele sageli H. pylori suhtes positiivsed. A 2009. aasta uuring Kanada ajakirjas Gastroenterology avaldatud leidis, et inimestel, kellel ei harjata regulaarselt või on periodontaalhaigused (kummihaigused), on H pylori esinemine suurem maos ja hambakaal.

Toiduosakestele toitvad bakterid tekitavad ka hapet, mis söövitavad suu sisemist nahka, põhjustades suuhaavandeid ja haavandeid.

Suuvähk

Mõni uuringud on leidnud, et kummihaigus loob soodsa keskkonna inimese papilloomiviiruse kasvule, mis on suuvähi põhjustaja. Kuigi HPV -ga on seotud mitmesuguseid muid suukaudseid tervislikke seisundeid, näib, et suitsetamine, kuid suuõõne tervis on märkimisväärne roll.

Periodontaalne haigus ja hammaste kaotus

Kui te ei harjata regulaarselt ohtlikke baktereid, siis saavad nad kogunema Katkides ja toodavad happeid, mis lahustavad teie hammaste emaili ja tekitavad õõnsusi. Need õõnsused võivad põhjustada ka hammaste kaotust.

Kehv suu tervis ja verejooksu igemed

Igemepõletik on igemete tugev infektsioon, mille põhjustavad bakterid. Need naastudes esinevad bakterid põhjustavad lõpuks igemepõlengu, mis põhjustab väga valulikke ja verejooksu igemeid. Rasedad naised kogevad igemepõiti rohkem kui rasedaid. Sellepärast saavad nad kogeda rohkem veritsevaid igemeid.

Suu tervis ja südamehaigused

Link on väga kaugel, kuid mõned teadlased on regulaarselt puudunud harjamise puudumisega diabeedi ja südamehaiguste saamise võimalustega. A hiljutine uuring Aastal 2021 on leidnud, et korraliku suuhoolduse puudumine võib suurendada surmaohtu terviseprobleemide, sealhulgas südamehaiguste tagajärjel.

Mida saate teha suuhügieeni parandamiseks?

Siin on mõned soovitused parandatud suuhügieeni jaoks.

• Pintseldage hambaid vähemalt 2 minutit kaks korda päevas. Külastage hambaarsti regulaarselt vähemalt iga 6 kuu tagant.

• Teade vähemalt kord päevas. Võib kasutada vee hambaniid või hambaarsti

• Külastage oma hambaarsti iga kuue kuu tagant. Soovi korral saate külastuste sagedust suurendada.

• Lõpetage suitsetamine, kuna see suurendab hammaste lagunemise tõenäosust.

• Kasutage tervislikku toitumist, millel on liigsed värsked puuviljad, ja köögiviljad ning piirake suhkru kasutamist (mis on lemmiktoit hammaste kahjustavate bakterite jaoks).

• Kasutage fluoritud vett ja suu loputamist, kuna fluoriid on hammaste jaoks väga oluline

Terve tootevaliku saamiseks külastage meie Welzo veebiapteek Leht. Lisateabe saamiseks, Klõpsake siin.