Mida kaetakse?

Miks mu pea tunneb end raskena?

Pikk päev jätab tavaliselt ühe raske tunde peas ja kange kael. Tavaline on kogeda pearinglust, nõrkust või tunnet, et vesi ujub teie peas, aga ka neid muid tavalisi sümptomeid. Hommikune peavalu võib aga kogu teie päeva rikkuda, enne kui see isegi algab.

Kas keegi, keda tunnete või kui teil on, väljendab kaebust kunagi: "Mu pea tunneb end raske"? Teie pea võib mitmel põhjusel end raske tunda, kuid täpse põhjuse täpsustamine võib olla keeruline. Tavaliselt ei vaja see viivitamatut arstiabi.

Mis põhjustab mu pea rasket tundma?

Võib -olla on keeruline saada läbi päev, mil teie pea on raske. Kontsentratsioon võib olla keeruline ja isegi näiliselt lihtsad ülesanded võivad tunduda väsitavad. On mitmeid põhjuseid, miks pea võib olla nii raske, et tundub võimatu seda püsti hoida või koos hoida. Nende hulka kuulub

Unepuudus

Tervislik eluviis sõltub sobiva une saamisest. Keha ravib ennast siis, kui inimene magab, edendades tervislikku keha- ja vaimset funktsiooni. Unepuudus vähendab keha valutaluvust, suurendades peavalude tõenäosust.

Stress ja ärevus

On tõendeid selle kohta, et ärevus võib põhjustada liigset muret, ärrituvust ja rahutust. Ärevusega seotud peavalud võivad olla vaimsete kannatuste füüsiline ilming. Kuna tunnete survet ja tiheda riba pea ümber, on need tuntud ka kui pinge peavalud.

Pinge peavalude sümptomiteks on;

• Kerge kuni mõõdukas valutamine või tuhm valu

• Teie silmade pigistamine

• Bändilaadne survetunne teie kolju ümber

• Kaela- ja õlalihased, jäikus, peanaha tundlikkus

Kuigi pinge peavalud võivad kiiresti paremaks minna, saavad nad mitu tundi või isegi päeva pikkust püsida. Need pole mõnikord piisavalt rasked, et segada teie igapäevaseid tegevusi, kuid need võivad siiski kahjustada teie elukvaliteeti.

Sinusiit

Põletikku näo õõnsustes on tuntud kui sinusiit. Nina limaskestad ja nina siinused on valu suhtes tundlikud. Sinusinfektsioonid toovad siinuse peavalu. Sinusinfektsiooni võib põhjustada kõik, mis põhjustab lima kogunemist siinustes.

Millised tegurid viivad siinuseinfektsioonideni?

Virus, bakterid või seen, mis siinusi suurendab ja ühendab, on siinuse infektsiooni allikas. Mõne põhjuse hulgas on:

• Tavaline külm

• Hooajaline allergia

• Nina polüübid

• Nõrk immuunsussüsteem

Kuidas endine peavalud end tunnevad?

Näovalu on siinuse peavalude sümptom. Kui liigutate oma pead kiiresti, muutub valu sageli hullemaks.

Alkoholi põhjustatud pohmelus

Pärast alkoholi tarbimist väidavad paljud inimesed, et saavad peavalu. See on alkoholi otsese mõju ja ärrituse tagajärg, mille tulemuseks on koljusisene valu. Lisaks indutseerib alkohol dehüdratsiooni, millele järgneb raske pea.

Ajukasvaja

Ajukasvaja ei pruugi esmakordse väljatöötamise ajal ilmneda mingeid sümptomeid. See võib hakata peavalu tootma ainult siis, kui see on piisavalt suur, et avaldada ajule või aju närve.

Kuidas eristada ajukasvaja peavalu teistest

Ajukasvaja põhjustatud peavalu omaduste ja pinge või migreeni põhjustatud peavalu omaduste vahel on mõned eristused.

Näiteks võib ajukasvaja tuvastada, kui inimene ärkab sageli peavaluga. Kuid pidage meeles, et muud haigused, näiteks obstruktiivne uneapnoe või pohmelus, võivad põhjustada ka hommikuseid peavalusid.

Võtke siiski teadmiseks, kui teie peavalud muutuvad äkki raskemaks, erineb sellest, mida nad vanasti olid või sagedamini. Need võivad olla ajukasvaja märgid. Sarnaselt, kui te ei koge sageli peavalu, kuid hakake koos teiste sümptomitega regulaarselt, vaeva nägema, külastage kohe arsti.

Tasakaaluhäired

Kui teil on ebakindlus või vertiigo, võib teil olla tasakaaluhäire. Võite kogeda liikumistunnet, ketramist või hõljumist, kas seisate, istute või lamate. Võite tunda, nagu tahaksite kõndides ümber kukutada.

Kuidas põhjustavad tasakaalustamatuse probleemid rasket pea?

Teie keha erinevad elundid ja struktuurid, eriti silmad, kõrvad ning jalgades olevad lihased ja puuteretseptorid, pakuvad teie ajule sõnumeid, mis aitavad teil tasakaalu tunda. Selle vestibulaarsüsteem on kõrvaosa, mis aitab tasakaalus. Tasakaaluprobleemid on nende struktuuride kahjustuste esimene sümptom, millele järgneb raske pea.

Kehv rüht

Rasked pead ja halb rüht on omavahel seotud. Teisisõnu, seistes ja istudes valitud positsioon mõjutab nii peavalude intensiivsust kui ka sagedust.

Tundub, et meie pead liiguvad pidevalt edastamise, kirjutamise ja muu peaga tegevuse maailmas, mis võib põhjustada migreeni või peavalu.

On suurepäraseid uudiseid, kui teil on haige, et teie otsaesises on tihedus, tuhkus, surve, pigistamine või jäikus pea või kaela tagaosas. Õige kehahoiaku korral võiksite oma peavalude sagedust ja intensiivsust vähendada.

Kuidas raskust peas ravida

Kerget kuni mõõdukat peavalu saab ravida paljude tavapäraste ravimeetodite ja ravimitega.

Näpunäited peavalude leevendamiseks ise

1. Külmpakk

Kui teil on peavalu, kandke otsaesisele jääpakk. 15 minutit jätke kompress pähe. Külmast põhjustatud veresoonte ahenemine võib vähendada valu neurotransmissiooni ajule.

2. Hüdratsioon

Võtke sisse palju vedelikke. Peavalu võib dehüdratsiooni tõttu areneda või halveneda.

3. Kofeiini tarbimine

Kas teil on kofeiini sisaldav šokolaad, kohv või teed. See võib leevendust pakkuda, vähendades põletikku.

Ravimid

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID) on ravimite rühm, mida saab raviks kasutada peavalud. See ravimite klass blokeerib prostaglandiinide tootmist ja sekretsiooni, mis on kemikaalid, mis viivad peavaludeni, nende tegevuse kaudu veresoontel. Prostaglandiinid ei käivita enam tekkivat valu, kui kanal on blokeeritud.

Paratsetamooli ja muid käsimüügi valuvaigisteid saab võtta ka arsti retsepti alusel. Leidke Welzo poest paratsetamool siin.

Järeldus:

Võimalikke põhjuseid on lai valik, miks teie pea võib end raskena tunda. Alates väiksematest vaevustest nagu peavalu või siinuseinfektsioon kuni tõsisemateni nagu põrutus või ajukasvaja, võivad need raskusastmest erineda. Raske pea pole tavaliselt suur probleem. Kuid mõnel juhul võib pea raskused näidata tõsisemat seisundit, mis nõuab arsti hindamist.