Mis on DHEA?

Mida kaetakse?

Kui see poleks DHEA jaoks, ei saa meie keha toota selliseid elutähtsaid hormoone nagu testosteroon ja östrogeen.

Lühike vastus küsimusele "Mis on DHEA?" oleks see, et see on lühend Dehüdroepiadrosteroon- kemikaal, millest testosteroon ja östrogeen pärinevad.

See artikkel sukeldub siiski pisut sügavamalt. Esiteks selgitame, mida tähendab dehüdroepiandrosteroon. Miks meie keha seda vajab? Kuidas me seda teeme? Miks otsustavad mõned inimesed toidulisanditelt abi saada? Pealegi, miks seda teha ei tohiks teha mõtlematult?

Dehüdroepiadrosteroon on selle artikli lõpuks teie leksikonis lihtsalt veel üks sõna.

Dehüdroepiandrosterooni etümoloogia

DHEA tähistab dehüdroepiandrosterooni.

Ja me tunnistame, et nimi on uskumatult keeruline, kuid jagame selle sõna mõistmiseks.

Dehüdro

Nagu olete ilmselt välja mõelnud, viitab "Hydro" vesinikule. Seega on mis tahes kemikaal koos "dehüdroga" alguses kaotanud vähemalt ühe vesinikuaatomi, et moodustada teise elemendiga kahesuunaline side.

Epiandro

Epi tähendab ülal. Ja Andro tähendab meessoost.

Seetõttu Epiandro tähendab "ülem meessoost"; Epiandro kemikaal paneb teid saama stereotüüpsemalt mehelikke jooni, näiteks keha juukseid või lihaseid.

Sterool

See on tuletatud "sterool" ja "Üks"Sterool tähendab steroid (orgaaniline ühend), küllastumata (saadaolevate vesiniksidemetega) ja ilmneb loomulikult.

Ja "üks" on ühend, mis sisaldab süsinikku ja hapnikku (kahesuunalise sidemega).

Niisiis, dehüdroepiandrosteroon on vesinikuga kemikaal, mis on kaotanud vähemalt ühe aatomi, et moodustada kahesuunaline side. See paneb tarbijal olema rohkem mehelikke jooni. Ja see on looduslikult esinev steroid süsiniku ja hapnikuga kahesuunalise sidemega.

Miks vajavad meie keha DHEA -d?

Inimkeha ei kasuta otseselt Dehüdroepiadrosteroon. Kuid see on oluline koostisosa teistes hormoonides, näiteks testosterooni ja östrogeen.

Kasulik viis sellele mõelda on mõelda testosteroonile kui šokolaadipiimakokteilile ja östrogeenile maasikapiimakokteili. Dehüdroepiadrosteroon on piim ise- ilma selleta ei saanud ühtegi teist piimakokteili teha.

Kuidas inimkeha DHEA teeb?

Neerude ülaosas leiate Neerupealised. Siit valmistatakse dehüdroepiandrosterooni. Siit vedatakse seda ülejäänud kehasse kui dehüdroepiandrosterooni sulfaat- väävel takistab selle transpordi ajal lagunemast.

Aju kontrollib teie kehas dehüdroepiadrosterooni taset negatiivse tagasisideahela korral. Madal tase põhjustab, et aju käskis neerupealistel rohkem toota.

Sellest hoolimata, kuidas neerupealised toodavad DHEA -d?

Esiteks siseneb kolesterool (mida me toidust saame) neerupealistesse mitokondrid. Siin lagundavad ensüümid ja muudavad selle kemikaaliks, mida nimetatakse rasenolooniks.

Keemilised reaktsioonid neerupealistes muudavad rasenolooni DHEA -ks.

DHEA puuduse sümptomid

Kui teie keha ei saa piisavalt DHEA -d, hakkab see ilmnema sümptomeid. See, et teil on näidatud, ei tähenda automaatselt DHEA puudumise all. Kui probleemid muutuvad konstantseks, võib DHEA puudumine olla a Võimalik selgitus.

• Kaalulangus

• Oksendamine

• Pearinglus

• Dehüdratsioon

• Ihkav sool

• Madal sugutung

• Erektsioonihäired

• Vaginaalse kude vedelik

Lisateavet DHEA vereanalüüside kohta, Klõpsake siin.

Kuidas suurendada DHEA taset

Puuduvad toidud, mis otseselt sisaldavad dehüdroepiandrosterooni. Õigete toitude söömine võib teie keha siiski pakkuda kolesterool seda vajab dhea valmistamiseks.

Põhimõtteliselt sobivad hea kolesterooliga toidud DHEA tootmiseks. See hõlmab kookosõli, pähkleid, seemneid, avokaadosid, õliseid kala ja oliiviõli.

On mõistlik vältida maiustusi ja rämpstoitu, mis on uskumatult kõrge soola, rasva ja suhkruga, et keha ei suuda tõhusalt töödelda.

Lisaks dieedile võib tervislik eluviis vähendada ka DHEA puuduse tõenäosust. See hõlmab piisavalt treenimist ja stressi vältimist (nii hästi kui võimalik).

Miks mõned inimesed võtavad DHEA toidulisandeid?

Mõni inimene võib valida DHEA toidulisandite võtmise. See võib olla a isiklik valik või arsti soovitus.

Mõne jaoks on see valik sellepärast, et nende keha näeb selle loomulikuks muutmise nimel vaeva. Teised soovivad, et neil oleks täiendavat testosterooni või östrogeeni, mida nende keha saab DHEA -st teha.

Uuringud näitavad, et DHEA toidulisandid aitavad erinevatel tingimustel nagu depressioon, rasvumine, luupus ja adrenaliini puudulikkus.

Ja madal DHEA tase võib aidata kaasa küsimustele, mida käsitletakse jaotises "DHEA defitsiidi sümptomid".

Miks näevad mõned inimesed vaeva, et dhea loomulikult toota?

On mitmesugused põhjused Miks mõne inimese keha näeb vaeva, et dhea loomulikult toota. Seetõttu võib nende arst soovitada sellistele inimestele mingisugust DHEA toidulisandit võtta.

Neerupealiste häired takistavad DHEA loomist. Kõige tavalisemad neerupealiste häirete tüübid on neerupealiste puudulikkus ja Addisoni haigus- millest nõrkus, madal tuju, kaalulangus, janu ja energiapuudus on tavalised sümptomid.

Veel üks põhjus, miks mõne inimese keha võib dehüdroepiandrosterooni tootmise nimel vaeva näha, on see, et nad võtavad glükokortikoidsed ravimid, mis on mõeldud põletiku vastu võitlemiseks ja immuunsussüsteemiga töötamiseks. Kuid meie keha suhkru ja rasva kasutamise kontrollimine võib kahjulikult mõjutada DHEA taset.

Hüpofüüsi probleemid võivad olla ka DHEA puudulikkuse süüdlaseks.

Liiga palju DHEA -ga ohtusid

Kuid me oleme kindlasti ei soovita Et kõik, kes seda loevad, lähevad dehüdroepiandrosterooni toidulisandite ostmisele kõigepealt oma arstiga rääkimata. Liiga paljudel DHEA -l võib olla kahjulik mõju.

Siin on nimekiri kõige tavalisematest:

• Õline nahk

• Akne

• Ärritunud kõht

• Kõrge vererõhk

• Menstruaaltsükli muutused (naistel)

• Naiste maskuliniseerimine

• Väsimus

• Unetus

• Ebaregulaarne südamelöök

Nagu võisite märgata, varieerub nende kõrvaltoimete raskusaste "pisut tüütu" kuni "potentsiaalselt saatuslikuks".

Üldised küsimused ja vastused dhea kohta

Millest on tehtud DHEA toidulisandid?

Dehüdroepiadrosterooni toidulisandid on tavaliselt valmistatud kummastki metsik jam, soja või nende kahe kombinatsioon.

Kas noored toodavad rohkem DHEA -d kui vanemad inimesed?

DHEA tootmine on tavaliselt tipptasemel vanus 25 ja läheb aeglaselt alla.

Mis on DHEA keemiline valem?

Kemikaal valem Dehüdroepiandrosterooni korral on C19H28O2.

Kas kulturistid peaksid võtma DHEA toidulisandeid?

Mõni võib valida. Siiski soovitaksime kedagi ettevaatlik olema Enne dehüdroepiandrosterooni toidulisandite võtmist.

Lisateabe saamiseks ning täisvaliku vereanalüüsi ja ravimite saamiseks külastage meie Welzo veebiapteek Leht. Lisateabe saamiseks, Klõpsake siin.