Voinko saada kihtiä nilkassani?

Yleiskatsaus

Olet ehkä oppinut, että kihti on epämiellyttävä niveltulehdus, joka kehittyy, kun veressä kasvaa liiallinen määrä virtsahappoa ja tuottaa kiteitä, jotka tallettavat nivelissä. Se voi tapahtua, kun veressä kertyy ylimääräinen virtsahappo. Vaikka tämä on totta, saatat myös ihmetellä, voitko saada kihti nilkkaan. Valitettava uutinen on, että on mahdollista kehittää kihtiä kaikissa ruumiissasi nivelissä, mukaan lukien jalat ja nilkat.

Voinko saada kihtiä nilkassani?

Saatat kärsiä kihistä, jos sinulla on jokin seuraavista oireista.

• Nilkkakipu

• Nilkan turvotus

• Nilkan punoitus

• Nilkan arkuus

• Lämpö nilkan alueella (eli lämpö)

Turvotus ja kipu jalkoissa, nilkot, polvet ja kyynärpädet voivat tapahtua, jos sinulla on kihti. Virtsahappo liukenee kiteiksi nivelten ympärille aiheuttaen kipua, turvotusta ja punoitusta.

Katso nämä elämäntavan muutokset kihti -iskujen estämiseksi. Näitä ovat:

- Vältä alkoholia, koska se lisää virtsahappotasoja ja aiheuttaa niveltulehduksia.

- Rajoittamalla korkearasvaisten ruokien, kuten punaisen lihan ja maitotuotteiden, saannisi (joissa on runsaasti purineja). Tämä johtuu siitä, että nämä elintarvikkeet lisäävät kihtiriskiä nostamalla virtsahappotasoja.

- Pysyvä aktiivisena harjoittamalla säännöllisesti ja säännöllisesti venyttämällä lihaksia ennen liikuntaa (tämä estää maitohapon muodostumisen).

Jos sinulla on jo diagnosoitu kihti, saatavilla on useita lääkkeitä, jotka voivat auttaa hallitsemaan sen oireita. Jos nämä eivät kuitenkaan toimi, lääkäri voi vaatia leikkausta kehon tietyillä alueilla, kuten nivelillä tai jänteillä (jotka yhdistävät lihaskudokset).

Mittaa virtsahappotasosi mukaan diagnostisen testin suorittaminen.

Kuka saa kihti nilkkaan?

Se vaikuttaa yleensä nilkan niveliin. Se voi vaikuttaa ketään, vaikka se on yleisempi vanhemmilla aikuisilla, etenkin miehillä. 

Nilkka-kihti on pitkäaikainen tila, jota ei voida parantaa, mutta jotkut hoidot voivat auttaa sinua käsittelemään sitä.

On monia tapoja, joilla voit estää kihti -hyökkäyksiä tai soihdut. On hyödyllistä puhua lääkärisi kanssa suunnittelemaan tarpeitasi vastaavaa strategiaa. Ruokavalio, liikunta ja tarvittaessa lääkitys voi auttaa sinua pitämään veren virtsahappotasot hallinnassa, mikä on välttämätöntä.

Kihti -oireet

Kihti on tulehduksellinen niveltulehdus, jolle on ominaista virtsahapon kertyminen kehossa. Mitä enemmän virtsahappoa sinulla on, kehität todennäköisesti kihtiä.

Kihti tapahtuu, kun siellä on Liian paljon virtsahappotuotantoa veressäsi. Keho yleensä hajoaa ja ajaa itsensä ylimääräisestä virtsahaposta munuaisten ja maksan läpi. Jos sinulla on kihti, tämä prosessi ei toimi oikein, ja veressä on enemmän kuin normaalia virtsahappotasoja. Se voi johtaa virtsahapon muodostumisen kerrostumiin nivelissä tai "kihtikiteissä".

Näiden kiteiden muodostumisen yleisimmät paikat ovat suuren varpaasi (ensimmäinen metatarrofalangeal -nivel) juuressa. Silti niitä voi esiintyä myös muissa nivelissä, kuten nilkan tai polven kihti. Kihti -soihdut tapahtuvat usein sen jälkeen kun syövät paljon lihaa tai kalaa, etenkin äyriäisiä, kuten hummeri tai katkarapu.

Kihti aiheuttaa äkillistä kipua ja turvotus yhdessä tai useammassa nivelissä - yleensä iso varpa - ja kestää yleensä välillä kahdesta kymmeneen päivään riippuen siitä, kuinka vakava se on.

Kuinka hallita kihti -oireita

Ei-steroidiset tulehduksen vastaiset lääkkeet (NSAID)

Ne toimivat alentamalla tulehduksia ja epämukavuutta hyökkäyksen aikana.

Tulehduskipulääkkeitä on kahdessa muodolla: käsikauppa (OTC) ja resepti. Yleisiä OTC -tulehduskipulääkkeitä ovat ibuprofeeni, naprokseeni ja aspiriini, kun taas reseptilääkkeet sisältävät selekoksibin, diklofenaakin ja etorikoksibin.

Jos käytät OTC -tulehduskipulääkettä, on välttämätöntä tietää, että se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten ruoansulatushäiriöitä tai närästystä. Varmista, että otat ne ruoan kanssa tämän riskin vähentämiseksi. Näiden lääkkeiden liiallinen käyttö on liitetty lisääntyneeseen sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiin, joten noudata suositeltuja annosohjeita huolellisesti.

Jos käytät reseptilääkkeitä, on tärkeää keskustella oireistasi lääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista, jotta he voivat etsiä muita kivun tai tulehduksen syitä. Sinun tulisi myös olla tietoinen mahdollisista lääkkeiden vuorovaikutuksista, jos käytät muita lääkkeitä samanaikaisesti. Esimerkiksi tietyt verenpainelääkkeet voivat lisätä maha -suolikanavan verenvuodon riskiä yhdistettynä tulehduskipulääkkeisiin, kuten ibuprofeeni tai aspiriini.

Mitä tapahtuu, jos virtsahappoa on liikaa?

Se voi johtaa tilaan, jota kutsutaan hyperurikemiaksi. Virtsahapon (tunnetaan myös nimellä uraatti) kiteet voivat tapahtua hyperurikemian vuoksi. Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka voi tuottaa kiusallista kipua ja jotka voivat tuoda niveliin asettuneiden kiteiden avulla. Ne kykenevät myös asettumaan munumiin, mikä voi johtaa munuaiskivien muodostumiseen.

Se auttaa, jos käytät aikaa virtsahappotasojen mittaamiseen. Napsauttaa tässä oppia miten.

Hyperurikemian oireita ovat:

- Kihti: Niveltulehduksen muoto, joka aiheuttaa tulehdusta ja voimakasta kipua yhdessä tai useammassa nivelissä. Se vaikuttaa yleensä suureen varpaiden niveliin, mutta voi myös aiheuttaa ongelmia muissa nivelissä, mukaan lukien polvet ja nilkat.

- Munuaiskivet: Pienet kiinteät materiaalit, jotka muodostuvat munuaisissasi veren korkeiden virtsahappotasojen vuoksi. Ne voivat sitten kulkea kanavien läpi munuaisistasi virtsarakkoosi, missä ne voivat aiheuttaa kipua pissan tai jopa estää ne kokonaan! Olet ehkä oppinut, että kihti on epämiellyttävä niveltulehdus, joka kehittyy, kun veressä kasvaa liiallinen määrä virtsahappoa ja tuottaa kiteitä, jotka tallettavat nivelissä. Se voi tapahtua, kun veressä kertyy ylimääräinen virtsahappo. Munuaiskivet voivat kuitenkin sisältää myös magnesium -ammoniumfosfaattia, kystiiniä (aminohappoa), struviittiä (magnesium -ammoniumfosfaatti) tai ksantiinikiviä (muodostettu puriineista).

Mikä aiheuttaa kihti nilkkoissa?

Kihti, jota kutsutaan myös Goty Arthritis, on kivulias niveltulehduksen muoto, joka vaikuttaa usein suureen varpaaseen. Se voi kuitenkin lyödä minkä tahansa nivelen, kun virtsahappikiteitä muodostuu nivelissä ja aiheuttaa turvotusta ja arkuutta. Vaikka kihti -hyökkäys vaikuttaa yleisimmin suureen varpaaseen, sinulla voi olla myös kihti nilkassa. Kipu voi olla heikentävää ja kestää jopa kaksi viikkoa.

Ei ole yllättävää, että niin monet ihmiset ajattelevat, että hämähäkit ovat purettuja tai salama lyöneet, kun heillä on tämä tila - et halua tietää, kuinka paljon kipua se aiheuttaa!

Mikä laukaisee kihtiä?

Kihti tapahtuu, kun kehosi virtsahappotasot muuttuvat liian korkeiksi. Virtsahappo on sivutuote, joka on luonut puriinien hajoamisen, jota löytyy elintarvikkeista, kuten punaisesta lihasta, äyriäistä ja urkujen lihasta. Kun syöt näitä ruokia, kehosi muuttaa ne virtsahapoksi ja erittyy ne munuaisten läpi. Oletetaan, että et saa tarpeeksi vettä tai sinulla on taustalla oleva sairaus (kuten munuaissairaus). Tämä ylimääräinen virtsahappo voi muodostua nivelten sisälle ja aiheuttaa kihtiä niveltulehduksen oireita, kuten turvotusta ja kipua.

Jos sinulla on nilkkasi kihti, yhden nilkkasi ympärillä on ylimääräinen määrä virtsahappoa. Yleisin oire koilleen niveltulehduksesta on äkillinen nivelkipu jalan tai käden toisella puolella (joka voi tuntua turvonneelta).

Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka tapahtuu, kun virtsahappo kertyy veressä ja muodostaa kiteitä, jotka tallettavat nilkkojen ja jalkojen nivelissä. Nämä kiteet aiheuttavat voimakasta nivelkipua ja turvotusta. Se on yleisempää miehillä kuin naisilla, mutta molemmat sukupuolet ovat alttiita kihtille niveltulehdukselle.

Alla on lueteltu ruokia, joissa on paljon puriinia:

• Punainen liha

• Äyriäiset

• Siipikarja

• Merenelävät

• Maksa, munuaiset ja makeanlevyn (vasikan tai karitsan haima)

• Sardiinit ja sardellit

• Munat

Seuraavat ovat joitain yleisiä syitä kihti -iskuihin:

• Alkoholijuomat, erityisesti olut ja viini, sisältävät puriineja, jotka ovat nukleiinihapon hajoamisen metabolisia lopputuotteita.

• Korkea proteiiniruokavalio lisää puriinien lukumäärää veressä ja voi lisätä kihti -hyökkäysriskiä.

• Lääkkeet, kuten diureetit (vesipillerit), suuret aspiriiniannokset tai syövän hoidossa käytetyt lääkkeet, voivat myös aiheuttaa kihti -iskuja. 

Johtopäätös

Seuraavat ovat joitain yleisiä syitä kihti -iskuihin:

• Alkoholijuomat, erityisesti olut ja viini.

• Lihat, joissa on runsaasti puriineja, kuten elimen lihaa (maksa ja munuaiset), sardiinit, sardellit, makrillit, silli ja kampasimpukka. Jotkut ihmiset voivat olla myös herkkiä muille ruokia, kuten makeanleä tai sieniä, jotka sisältävät pieniä määriä puriineja.

• Ruoat, jotka sisältävät korkeaa natriumpitoisuutta, kuten kovetetut lihat (esim. Salami), makkarat tai käyneet kalatuotteet, kuten Kombu Kelp). Korkeasti proteiiniruokavaliot on myös liitetty kihtiin, koska niiden kyky nostaa virtsahappotasoja verenkiertoon.

Kihti, etenkin nilkan alueella, aiheuttaa vakavaa kipua ja turvotusta. Tarkista tämä kehossa virtsahappotason määrittäminen luotettava virtsahappoverikoe.

Lue lisää samanlaisista ongelmista, kuten Korkeat virtsahappotasot syyt ja oireet.