Mitä on katettu?
Kuukautiskramppeja voi tapahtua naisten jaksojen aikana ja ennen sitä, ja tämä tila tunnetaan myös primaarisena dysmenorrheana. Jalat, alempi vatsa tai selkäsi voivat kokea kouristusta. Näiden kramppien aiheuttama epämukavuus saattaa olla kohtalainen tai melko tuskallinen. Lisäksi voit kokea pahoinvointia, ripulia tai ummetusta.
Mitkä ovat kuukautiskramppien syyt?
Jakson kipulla voi olla erilaisia syitä, ja jos saat säännöllisesti tuskallisia ajanjaksoja, saatat huolehtia. Et ehkä ole kokenut tuskallisia ajanjaksoja ennen kuin olit 20 -vuotiaana. Lääkäri voi selittää sinulle, miksi koet kiusallisia kouristuksia joka kuukausi. Seuraavat ovat syyt, jotka aiheuttavat kuukautiskramppeja.
1. Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
Useimmat naiset kokevat premenstruaalisen oireyhtymän kuukautisten aikana.
PMS alkaa muutama päivä ennen kuukautiskierron alkamista ja kestää kuukautisi kaksi tai kolme päivää. Lääkärit uskovat, että estrogeeni- ja progesteronitasojen lasku, joka tapahtuu juuri ennen kunkin syklin alkua, on PMS: n syy.
Kuukautiskramppien ohella väsymys ja ärtyneisyys esiintyvät myös tässä vaiheessa.
2. Endometrioosi
Endometrium on kohtuun ulkoinen vuori, joka kehittyy kohtuun sisällä. Jos sinulla on endometrioosi, endometrium kasvaa ulospäin ja kattaa lisääntymiselinten, kuten munasarjojen ja munanjohtimien, alueen.
Kun kohtu poistaa vuorauksensa ajanjaksoina, se voi juuttua endometriumiin, kun sinulla on endometrioosi. Nämä olosuhteet johtavat vakaviin kouristuksiin.
3. lantion tulehduksellinen sairaus (PID)
PID on kohdun tartunta. Kun sukupuoliteitse tarttuvasta infektiosta (STI) saapuvat lisääntymiselimet, PID -infektio alkaa tyypillisesti. Joskus se voi tapahtua myös kohdun alueella minkä tahansa kirurgisen hoidon jälkeen. Monilla PID -naisilla ei ole mitään oireita, mutta se voi johtaa joillekin ihmisille kivuliaisiin kouristuksiin.
4. Munasarjojen kystat
Yleensä kuukautisten aikana munasarjoissa muodostuu munasarjoja. Joka kuukausi ainakin yksi pieni kysta muodostaa naisten munasarjoissa, ja se yleensä katoaa.
Mutta joillakin naisilla voi kehittyä useampaa kuin yhtä munasarjasystaa, mikä voi johtaa muihin sairauksiin. Se voi vaatia lääketieteellistä hoitoa kystojen hallitsemiseksi. Tämä tila voi myös aiheuttaa kuukautiskipuja.
5. Adenomyosis
Kun endometrium sulautuu kohdun lihaksen seinämään, tilanne tunnetaan adenomyosisina. Vaikka endometrium voi vaikuttaa koko kohdun lihakseen, se yleensä korjaa kohtuun yhteen pisteeseen.
Adenomyosis voi kuitenkin tuottaa kivulias kouristusta, mutta se on hoidettavissa oleva tila. Adenomyosis on yleisempi naisilla, jotka ovat synnyttäneet tai joilla on ollut kohtuleikkaus.
Kuukautiskramppien käsittely
Kuukautiskrampit aiheuttavat joskus vakavaa kipua, jota naisten on vaikea sietää. Kramppien vähentämiseksi on kuitenkin useita tapoja.
Vaikka nämä menetelmät voivat tarjota helpotusta lievästä tai kohtalaisesta ajanjaksosta. On tärkeää muistaa, että nämä menetelmät eivät aina toimi, etenkin kroonisissa olosuhteissa.
Lääkkeet:
Kuukautiskramppien lievittämiseen käytetään vaihtelevia tyyppejä kipulääkkeitä. Varmista, että et ole allerginen lääkkeille ennen näitä lääkkeitä.
Seuraavat ovat joitain lääkkeitä.
1. Ibuprofeeni
Ibuprofeeni on anti-inflammatorinen lääke, jota käytetään laajasti ajanjakson kipuissa. Se on ylimuotoinen lääke. Kipu kehossa tapahtuu prostaglandiinien nimisten kemikaalien tuotannon vuoksi. Prostaglandiinit vapautuvat tulehduksen alalla.
Ibuprofeeni pyrkii lopettamaan prostaglandiinien tuotannon ja lievittää siten kipua. Voit käyttää 200 mg ibuprofeenia kolme kertaa päivässä 3 päivän ajan kuukautisten kouristuksille.
Tämä annos on tarkoitettu kuukautiskramppien helpottamiseen. Annosta voidaan kuitenkin säätää kivun vakavuuden mukaan. Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua ja ruokahalun menetystä.
Ostaa ibuprofeenia Welzo -apteekista tässä.
2. asetaminofeeni
Asetaminofeeni on toinen kipulääke, jota käytetään hoitoon kivun lievittämiseksi. Asetaminofeenia käytetään vähemmän vakavassa kipussa. Sen etuna on, että se ei aiheuta sivuvaikutuksia. Asetaminofeenin markkinoiden nimi on Tylenol. Voit käyttää 500 mg asetaminofeenia kaksi kertaa päivässä 3–4 päivän ajan. Tämä lääke on käsimyymälän kipulääke.
3. Naprokseenin natrium
Naprokseeninatriumia pidetään tehokkaimpana kouristuksille. Se liittyy myös anti-inflammatorisiin lääkkeisiin.
Sitä käytetään vakavassa kipussa, kun se ei lieviää ibuprofeenin ja asetaminofeenin kanssa. Jakson kipua varten 1 tabletti, jossa on 550 mg naprokseenia natriumia 8 tunnin välein, riittää. Lääkäri voi kuitenkin säätää annosta kivun vakavuuden mukaan.
4. Akupunktio
Pienet neulat asetetaan ihon alle tietyille kehon sijainneille akupunktion suorittamiseksi. Tutkimuksen mukaan akupunktio voi vähentää ajanjakson kipua.
5. Yrttien lääkkeet
Kuukautiskrampit saattavat lievittää jossain määrin yrttituotteita, kuten pyknogenoli, fenkoli, yrttiteet tai yhdistelmätuote
Vaihtoehtoiset hoidot ajanjakson kouristuksen lievittämiseksi
Lääkityksen lisäksi on olemassa myös joitain kodin lääkkeitä ajanjakson kivun lievittämiseksi.
Joka sisältää:
1. Akupressio
Samoin kuin akupunktio, akupressuksiin sisältyy tiettyjen vartalopaikkojen puristaminen. Neulojen käytön sijasta tämä suoritetaan akupressurilla levittämällä valoa ihoon. Akupressurointi näyttää olevan hyödyllisempi kuin lumelääke kuukautiskramppien lievittämisessä aiheesta aiheutuneiden tutkimusten puutteesta.
2. Lämpöterapia
Kuukautiskrampit voidaan lievittää ottamalla kuuma kylpy, lämmitystyyny tai vesipullo. Voit myös levittää lämpölaastarin alavatsaan. Jakson kouristuksen lievittäminen lämmön käyttö voi olla yhtä hyödyllistä kuin kipulääkkeitä, kuten ibuprofeeni ja asetaminofeeni.
3. Ravitseva ruokavalio
Tutkimukset ovat osoittaneet, että E-vitamiinilisäaineiden, omega-3-rasvahappojen, B-1-vitamiinin (tiamiinin), B-6-vitamiinin ja magnesiumin ottaminen voi auttaa lievittämään kuukautisten kouristusta.
4. Harjoittelu
Fyysinen aktiivisuus voi myös lievittää kipua. Alavatsan lihaksen supistuminen ja rentoutuminen liikunnan aikana voivat olla hyödyllisiä kivun voimakkuuden vähentämisessä.
Lisäksi liikunta saattaa vähentää stressitasoa, alentamalla kipukynnystäsi.
Katso kivunlievityssivullamme nähdäksesi täyden valikoimamme kivunlievityslääkkeitä tässä.
Related Articles
Näytä kaikki9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
20 parasta lastentuidetta, lääkärit tarkistavat
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024
10 parasta edeltävää harjoittelua vuoden 2024 naisille
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
Popular Collections
Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.