Mitä on katettu?

Mikä on viruksen jälkeinen väsymys?

Väsymys on kehon luonnollinen vaste virusinfektion torjumiseen. Se kuvaa jatkuvaa heikkouden ja uupumuksen tunnetta, joka seuraa virusinfektiota. Jopa tyypillisten infektioiden kaltaisen influenssin jälkeen, se voi kehittyä. Useiden virusinfektioiden usein merkki on väsymys. Se on tyypillinen osa sitä, kuinka keho reagoi virusinfektioon.

Kun keho on hoitanut virusta, väsymys katoaa yleensä nopeasti. Infektion selvittämisen jälkeen väsymys kestää todennäköisesti jonkin aikaa. Se voi saada sinut nukkumaan enemmän, tuntemaan olosi epävakaalla jaloillasi, on vaikea seistä pitkään, vaikuttaa muistiin ja heikentää myös kykyäsi ajatella.

Monille meistä tunnetaan käsite "pitkä covid" tai pysyvä post-virusväsymys, jota voi tapahtua COVID-19-infektion jälkeen. Suurin osa koronaviruksen uhreista toipuu kahdessa kolmessa viikossa. "Pitkä covid" on määritelty "Taudina potilailla, jotka ovat toipuneet COVID-19: stä, mutta kärsivät viruksen pitkäaikaisista vaikutuksista tai ovat kokeneet tyypillisiä oireita paljon kauemmin kuin on normaalia".

Noin 300 000 ihmistä Yhdistyneessä kuningaskunnassa on ilmoittanut, että COVID-19-tutkimuksen mukaan yli kuukauden oireet ovat yli kuukauden. Kolmen kuukauden kuluttua lähes 60 000 ihmistä (1,5% tutkimuksen osallistujista) oli edelleen oireita. Nämä oireet johtuvat viruksen jälkeisestä väsymyksestä. Tässä artikkelissa opit post-virusväsymyksestä.

Mikä on viruksen jälkeinen väsymys?

Viralisen post-väsymys tapahtuu, kun sinulla on pitkäaikainen tunne, jonka tunnet ovat sairaita ja väsyneitä virusinfektion jälkeen. Oireet voivat olla samanlaisia ​​kuin flunssa, mutta ne voivat kestää pidempään ja olla vakavampia. Se on liitetty kehon luonnollisten virusten vastaisten puolustusten muutoksiin, joihin sisältyy immuunijärjestelmä, hermosto ja aivot. Se voi olla järkyttävää tuntea tällä tavalla, mutta voit tehdä monia asioita auttaaksesi itseäsi tuntemaan olonsa paremmaksi. Se voi kestää kuukausia tai jopa vuosia, eikä virallisen väsymyksen ja muiden sairauksien välillä ole aina helppoa kertoa eroa.

Se ei ole vain muutaman viikon huonoa flunssa; Se voi kestää kuukausia tai jopa vuosia, ja sillä on usein vakavampia seurauksia. Viralisen post-väsymys on erilainen kuin tavallinen kylmä. Ei ole niin, että sinulla on yhtäkkiä vaikeuksia immuunijärjestelmäsi kanssa; Kärsit yksinkertaisesti väsymyksestä ja muista oireista, jotka liittyvät kehon tulehduksen vasteeseen.

Virusinfektiot aiheuttavat erityisen todennäköisesti tällaista väsymystä, koska ne lisäävät kehon tulehduksia, mikä voi johtaa laajalle levinneisiin ongelmiin, kuten kipu ja nivelkipu, alhainen energiataso, kurkkukipu, päänsärky, yskä ja ruuhka.

Viralisen väsymyksen jälkeiset oireet

Viralisen väsymyksen jälkeiset oireet voivat olla samanlaisia ​​kuin muiden tilojen, kuten kroonisen väsymysoireyhtymä tai fibromyalgia. Ne eroavat kuitenkin joillakin keskeisillä tavoilla:

Väsymys: Saatat olla väsynyt suurimman osan ajasta ja sinulla on vähän energiaa. Jos et nuku hyvin tämän sairauden takia, sinulla voi olla vaikeuksia nousta aamulla ja pysyä hereillä päivän aikana. Saatat tuntea olevansa väsynyt päivän aikana, vaikka liikut säännöllisesti.

Kurkkukipu: Tämä oire on yleinen monien ylähengitysteinfektioiden kanssa, eikä se ole spesifinen viruksen jälkeiselle väsymysoireyhtymälle (PVFS). Jos kehität kurkkukipu sairauden jälkeen (kuten influenssa), se kestää yleensä muutamasta päivästä useisiin viikkoihin ennen kuin se katoaa yksin.

Viralisen väsymyksen jälkeiset oireet voivat kestää viikkoja tai kuukausia sen jälkeen, kun virus on puhdistettu kehostasi. Niihin voi kuulua:

• Olla pahoinvointi useita viikkoja kerrallaan

• Tunne väsynyt koko ajan (vaikka et nuku)

• On vaikeuksia keskittyä tai muistaa asioita usein

• Tunne emotionaalisesti tunnottomalta tai irrotettuna muilta.

• On vaikeuksia nukkua tai nukkua liikaa.

• Tunne uupuneena

• Huimaus tai kevyt pää

• Päänsärky, migreeni tai jännityspäänsärky

• Lihaskipuja tai nivelkipuja, etenkin kaulassa, selässä ja hartioissa (kohdunkaulan selkäranka)

• Kurkkukipu, vuotava nenä ja aivastelu

• Pahoinvointi

Viralisen väsymyksen vaikutukset kehoosi

Viralisen post-väsymys vaikuttaa yleensä ihmisiin, joilla on ollut vakava tai monimutkainen virussairaus, kuten influenssaviruksen, ihmisen immuunikatoviruksen (HIV) tai hepatiitti C -viruksen (HCV) aiheuttamat. Sitä tunnetaan myös "kroonisen väsymysoireyhtymän oireyhtymässä on ollut vakava tai monimutkainen virussairaus, kuten influenssaviruksen, ihmisen immuunikatoviruksen (HIV) tai hepatiitti C -viruksen (HCV) aiheuttamat. on tarttuva termi ryhmälle, jolla on samanlaisia ​​tiloja, joita on usein vaikea diagnosoida ja hoitaa.

Viralisen väsymys voi tapahtua minkä tahansa tartunnan jälkeen, joka saa kehosi tuottamaan vasta-aineita, jotka hyökkäävät hermostoasi. Vasta -aineet ovat immuunijärjestelmän tuottamia proteiineja vasteena patogeeneille, kuten viruksille, bakteereille ja sienille; Niiden on tarkoitus neutraloida ne, jotta ne eivät aiheuta haittaa.

Kun sinulla on vakava infektio, kuten influenssa tai HIV, nämä vasta -aineet hyökkäävät keskushermostoasi (CNS). Tämä voi johtaa oireisiin, jotka vaihtelevat lievästä väsymyksestä vakavaan uupumukseen, jolla on vähän helpotusta.

Post-virusväsymyksen tärkeimmät syyt

Viralisen väsymyksen tarkkaa syytä ei tunneta, mutta sen ajatellaan johtuvan yliaktiivisesta immuunijärjestelmästä. Immuunijärjestelmä taistelee yleensä ulkomaista hyökkääjää, mutta kun se tekee tämän liian usein ja liian kauan, se voi aiheuttaa vakavia vahinkoja kehollesi. Tämä voi johtaa sairauteen ja väsymykseen, joka voi kestää useita viikkoja tai jopa kuukausia alkuperäisen sairauden jälkeen.

Viralisen post-väsymys kuvataan usein kattavana terminä, jota käytetään kuvaamaan erilaisia ​​oireita, jotka eivät liity erityisesti mihinkään sairauteen tai infektioon. Se vaikuttaa ihmisiin eri tavoin, mutta useimmat ihmiset kokevat jonkin verran väsymystä, pahoinvointia tai huonoa paranemista.

Viralisen väsymyksen tärkeimmät syyt ovat:

• Immuunijärjestelmäsi on yliaktiivinen, ja sinulla on virukselle yliarviointi (tulehduksellinen immuunioireyhtymä).

• Virus laukaisee immuunijärjestelmän tulehduksellisen vasteen (immuunijärjestelmä hyökkää itse).

• Sinulla on taustalla oleva terveysongelma, joka vaikeuttaa kehosi toipua sairaudesta.

Vaikka viruksen jälkeisen väsymyksen syitä voi usein olla vaikeaa, on olemassa monia työkaluja, joita kärsivät ja heidän lääkärinsä voivat käyttää sitä tehokkaasti, minimoimalla vaikutukset ja saada perusteellisesti yli kaiken, mitä se voi aiheuttaa.

Viralisen väsymyksen jälkeisen väsymyksen riskin minimointi

Viralisen post-väsymys voi tapahtua ihmisillä, jotka ovat erittäin alttiita infektioille, kuten vanhuksille, ihmisille, joilla on krooniset terveysolosuhteet, ja niille, jotka huumeet tai muut tekijät ovat immuunipuutteisia. Jos olet kokenut viruksen jälkeisen väsymyksen kolmen kuukauden kuluessa sairastumisesta, saatat olla vaarassa kehittää viruksen jälkeistä oireyhtymää (PVS). PVS: n tärkeimmät oireet ovat väsymys, kurkkukipu ja kuume, jotka voivat kestää viikkoja tai kuukausia. Saatat myös kokea muita oireita, kuten lihaskipuja, päänsärkyä ja nivelkipuja.

Viralisen post-väsymys on oire infektiosta, joka voi kestää viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia alkuperäisen tartunnan jälkeen. Sen aiheuttavat monet erilaiset virukset ja bakteerit, jotka aiheuttavat immuunijärjestelmäsi yliaktiivisen, mikä johtaa sitten tuntemaan väsymystä ja sairaana pitkään.

Virusinfektiot, kuten flunssa, saavat kehosi tuottamaan paljon viruksia torjuntavasta-aineita, jotka auttavat torjumaan tartunnan. Nämä vasta -aineet auttavat myös torjumaan muita viruksia.

Immuunijärjestelmäsi voi olla heikentynyt seurauksena, aiheuttaen sinun olevan väsynyt ja sairas useita viikkoja tai kuukausia. Väsymyksen tunteet tulevat yleensä ja menevät viruksen jälkeisen väsymysoireyhtymän (PVFS) oireiden kanssa. On normaalia olla väsynyt virussairauden jälkeen; Tämä johtuu siitä, että virus heikentää immuunijärjestelmääsi ja tarvitsee ylimääräistä lepoa toipuakseen siitä. Mutta jos oireesi ovat vakavia tai kestävät tavallista pidempään, katso lääkärisi neuvoja viruksen jälkeisistä väsymyksen hoitovaihtoehdoista.

Viralisen väsymyksen diagnoosi

Koska monet viruksen jälkeisen väsymyksen oireet ovat samanlaisia ​​kuin muiden sairauksien, sen diagnosointi voi joskus olla haastavaa. Viivästyttää jtk diagnoosi ja tuki voi myös johtua yleisestä ymmärryksestä ja asiantuntemuksesta lääketieteellisen yhteisön sairauksista.

Tässä on tärkeää huomata, että viruksen jälkeinen väsymysoireyhtymä on edelleen huonosti ymmärretty. Tila voi johtua viruksesta, mutta taustalla olevat mekanismit ovat edelleen tuntemattomia. Tämän oireyhtymän kanssa asuville ihmisille on kuitenkin nyt saatavana resursseja. Näiden potilaiden avain on tilan tunnistaminen ja yhteistyö lääkäreidensä kanssa asianmukaisen hoidon ja oireiden hoidon varmistamiseksi. Kun potilas kehittyy viruksen jälkeiseen väsymykseen, he eivät todennäköisesti käy uudelleen saman sairauden läpi. Mutta muut tekijät, kuten stressi ja kiireinen työmäärä, voivat toistaa oireyhtymän oireet ja jopa laukaista sen.

Lääkärisi kuuleminen on älykäs idea, jos olet äskettäin toipunut viruksesta ja näytät nyt merkkejä viruksen jälkeisestä väsymysoireyhtymästä. Pidä oireiden etenemisen loki, jos se on mahdollista, ja älä unohda kertoa lääkärillesi, milloin ja kuinka paha alkuperäinen tartuntasi oli. Lääkäri suosittelee fyysistä ja mielenterveyttä testit Se voi olla hyödyllistä diagnoosissa.

Viralisen väsymyksen jälkeinen hoito

Viralisen väsymysoireyhtymä on heikentävä häiriö, joka vaatii asianmukaista lääketieteellistä hoitoa ja hoitoa. Se voi olla erityisen haastavaa, jos sinulla on lapsia tai sinun on täytettävä ammatilliset velvollisuutesi. Onneksi monet tämän sairauden saaneet ihmiset voivat saada helpotusta asianmukaisen lääketieteellisen hoidon, levätä ja heidän ruumiinsa kuuntelemisen kautta.

Viralisen post-väsymyksen jälkeen ei tällä hetkellä ole erityistä hoitoa. Siksi jokaisen henkilön virusvirusväsymysoireita käsitellään erityisesti. Viralisen väsymysten jälkeiset väsymysoireet voidaan hoitaa lääkityksellä, kuten aspiriinilla lihasten epämukavuutta varten. Elämäntavan muutos, kuten enemmän rentoutumisharjoituksia, voi auttaa sinua virallisen väsymyksen hoidossa.

Väsymystä voidaan hoitaa monilla lääkkeillä, mukaan lukien kipulääkkeet ja unen apuvälineet, kuten tratsodoni ja klonatsepaami, sekä pieniannoksiset trisykliset masennuslääkkeet, joita voidaan käyttää unettomuuden hoitamiseen.

Muut kotihoitolaitokset voivat auttaa minimoimaan viruksen jälkeisen väsymyksen.

Kodinhoitolaitokset

Viralisen väsymisoireyhtymän kodin lääkkeet ja terapiat vaihtelevat kehossa tällä hetkellä esiintyvien oireiden tyypin mukaan. Näihin kodin lääkkeisiin ja terapioihin voi kuulua:

• Harkitse säännöllisempiä taukoja päivän aikana, jos väsymys häiritsee kykyäsi suorittaa toimintasi työssä, koulussa tai kotona. Ylikuormituksen ja ylimääräisen energian tuhlauksen estämiseksi voit pyytää joustavia aikatauluja, lyhennettyjä päiviä tai virallisia taukoja koulussa tai työssä.

• Kun unettomuus tai unihäiriöt ovat vakavia, saatat ajatella päivittäisen rutiinin terveellisten parannusten tekemistä, kuten silmämaskin ja korvatulppien käyttäminen ja sinisen valon altistumisen rajoittaminen (näytön aika) ennen nukkumaanmenoa. Voit myös ottaa joitain lääkkeitä ja kokeilla rentoutumistekniikoita.

• Mahdolliset ruuansulatuskysymykset, jotka saatat saada, voivat parantaa, jos leikkaat ruokavalion liipaisimet ruokavaliosta. Kofeiini, alkoholi, mausteiset ateriat, aspartaami, sokeri, meijeri ja gluteeni ovat joitain suosituimmista ruoan laukaisimista; Ne saattavat kuitenkin poiketa henkilöstä toiseen.

• Uni, kognitio, kipu ja ahdistus voidaan parantaa tehokkaan stressinhallintarutiinin avulla. Kysy lääkäriltäsi ehdotuksia, jos et ole varma mistä aloittaa stressinhallintarutiinisi.

• Ahdistusta, unettomuutta ja kroonista kipua voidaan kaikki hallita kognitiivisella käyttäytymishoidolla.

Johtopäätös

Jos olet käyttänyt kaikki yllä olevat suositukset ja sinulla on edelleen epämukavia oireita. Monet lääkärit suosittelevat sitä testit suoritetaan diagnosoimiseksi. Sinun on myös tutkittava muita oireiden hallintavaihtoehtoja, kuten lämmitystyynyn käyttäminen tai lisää lepoa, helpottaaksesi väsymystäsi. Viruksen taistelujen jälkeen ihmisillä voi edelleen olla viruspuolisia oireita, kuten väsymys, viikkoja tai kuukausia. Jotkut lääketieteelliset toimenpiteet ja luonnolliset lääkkeet voivat auttaa ihmisiä hallitsemaan energiatasoa ja lievittämään väsymystä. Jos oireet jatkuvat liian kauan, ota yhteyttä lääkäriin ratkaisun löytämiseksi, koska ne voivat näyttää samanlaisilta kuin muiden terveysongelmien oireet.