Myo-inositoli: sivuvaikutukset, käytöt, vuorovaikutukset, katsaus
Kirjoittanut
Kärrysi on tyhjä
Tätä tuotemäärää ei voida lisätä kärryyn
Jatka ostoksia
Myo-inositoli
Myo-inositoli, joka tunnetaan myös nimellä inositoli, on aine, joka liittyy läheisesti glukoosiin. Monet ruuat sisältävät sen, mutta se voidaan luoda myös laboratoriossa. Myo-inositolin lukuisia mahdollisia terveysetuja ovat diabeteksen, PCOS: n ja masennuksen hallinta. Tämä artikkeli on tarkoitettu informaatiotarkoituksiin auttaakseen Welzo-käyttäjiä ymmärtämään myo-inositolia.
Kuinka se toimii?
Myo-inositoli toimii vaikuttamalla siihen, kuinka kehosi käsittelee insuliinia. Insuliini on hormoni, joka auttaa verensokeritasojen säätelyssä. Kun verensokeritasot nousevat, kehosi tuottaa enemmän insuliinia niiden alentamiseksi. Diabetes tapahtuu, kun vartalo joko ei luo tarpeeksi insuliinia tai kun solut eivät reagoi riittävästi insuliiniin. Tämä voi johtaa vaarallisesti korkeaan verensokeritasoon. Myo-inositoli voi auttaa lisäämällä kehosi insuliinin käyttöä.
Mitkä ovat edut?
Tyypin 2 diabeteksen henkilöillä myo-inositolin on havaittu parantavan insuliiniherkkyyttä ja alentaa verensokeritasoja. Se voi myös auttaa PCOS: n hoidossa alentamalla oireita, kuten liiallinen hiusten kasvu ja epäsäännölliset ajanjaksot. Lisäksi myo-inositoli voi auttaa masennuksen hoidossa nostamalla serotoniinitasoja, mielialaan liittyvää välittäjäainetta.
Onko sivuvaikutuksia?
Yleensä myo-inositoli on hyvin siedetty. Ripuli on yleisimpi sivuvaikutus. Päänsärky, väsymys ja uneliaisuus ovat myös mahdollisia haitallisia vaikutuksia.
Myo-inositoli on kemikaali, joka on kytketty glukoosiin. Sitä voi olla läsnä monissa elintarvikkeissa, mutta se voidaan myös valmistaa laboratoriossa. Myo-inositolilla voi olla erilaisia terveyshyötyjä, mukaan lukien diabeteksen, PCOS: n ja masennuksen hoito.
Annos
Myo-inositol-annokset vaihtelevat yleensä 1200-6 000 milligrammaa (MG) päivässä. Myo-inositoli on yleensä hyvin siedetty, mutta ripuli on yleisin sivuvaikutus. Päänsärky, väsymys ja uneliaisuus ovat myös mahdollisia haitallisia vaikutuksia. Jos ajattelet Myo-inositolipillereiden ottamista, ota ensin yhteyttä lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että he ovat hyviä sinulle.
Farmakokinetiikka
Oraalisen antamisen jälkeen inositoli imeytyy nopeasti ja kokonaan maha -suolikanavasta. Ruoalla ei ole havaittavissa olevaa vaikutusta imeytymiseen. Inositolin puoliintumisaika on noin tunti. Inositoli poistetaan virtsassa muuttumattomana.
Vuorovaikutus
Tietyt lääkkeet, kuten diabeteksen lääkkeet, voivat olla vuorovaikutuksessa myo-inositolilisäaineiden kanssa. Ennen kuin otat myo-inositol-lisäravinteita, katso lääkäri, jos olet huumeissa.
Raskaus ja imetys
Myo-inositoli on todennäköisesti turvallinen raskaana oleville ja imettäville naisille kulutettuna jopa 3 grammaa päivässä. Tämän vahvistamiseen tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta. Ennen kuin otat myo-inositol-lisäravinteita, katso lääkäri, jos olet raskaana tai imetys.
Tutkimus
Myo-inositoli on kemikaali, joka on kytketty glukoosiin. Sitä voi olla läsnä monissa elintarvikkeissa, mutta se voidaan myös valmistaa laboratoriossa. Myo-inositolilla voi olla erilaisia terveyshyötyjä, mukaan lukien diabeteksen, PCOS: n ja masennuksen hoito.
Kuinka se toimitetaan?
Myo-inositolissa on pilleri ja jauhemuoto. Tyypillinen päivittäinen annos vaihtelee välillä 1200 - 6 000 mg.
Pitkäaikaiset vaikutukset
Pitkäaikaiset myo-inositoli-täydentäminen ei aiheuta tunnistettuja riskejä. Tämän vahvistamiseen tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.
Mitä muita nimiä se tunnetaan?
D-chiro-inositoli, inositoli ja myoinositoli ovat muita nimiä myo-inositolille.
Kuinka kauan se pysyy kehossasi?
Oraalisen hoidon jälkeen myo-inositoli imeytyy nopeasti ja kokonaan maha-suolikanavasta. Sen puoliintumisajan plasman puoliintumisaika on noin tunnin. Inositoli poistetaan virtsassa muuttumattomana.
Onko se turvallista?
Kyllä, useimpien ihmisten odotetaan olevan turvallisia, kun ne vievät jopa 3 grammaa myo-inositolia päivässä jopa 12 kuukauden ajan. Ripuli on yleisimpi sivuvaikutus. Päänsärky, väsymys ja uneliaisuus ovat myös mahdollisia haitallisia vaikutuksia. Ennen kuin otat myo-inositol-lisäravinteita, katso lääkäri, jos olet raskaana tai imetys.
Vaihtoehdot
Diabetes, PCOS ja masennus ovat sairauksien joukossa, jotka voivat hyötyä myo-inositolilääkkeistä. Näitä ovat ruokavalion ja liikunnan säädöt sekä lääketiede. Kysy lääkäriltäsi parhaan hoitovaihtoehto sinulle.
Related Articles
Näytä kaikki
9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
20 parasta lastentuidetta, lääkärit tarkistavat
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024
10 parasta edeltävää harjoittelua vuoden 2024 naisille
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
Suosittuja kokoelmia
-
Lisäravinteet
Kokoelmamme sisältää korkealaatuisia lisäravinteita maailman johtavista tuotemerkeistä, jotka kattavat välttämättömät vitamiinit, mineraalit,...
Lisäravinteet
Kokoelmamme sisältää korkealaatuisia lisäravinteita maailman johtavista tuotemerkeistä, jotka kattavat välttämättömät vitamiinit, mineraalit,...
-
Kaikki terveystestit
Meillä on laaja terveystestejä, joiden tarkoituksena on auttaa sinua seuraamaan ja hallitsemaan...
Kaikki terveystestit
Meillä on laaja terveystestejä, joiden tarkoituksena on auttaa sinua seuraamaan ja hallitsemaan...
-
Urheilulisät
Tervetuloa Welzon urheilulisäaineiden ensisijaiseen kokoelmaan, joka on suunniteltu vastaamaan urheilijoiden ja kuntoharrastajien...
Urheilulisät
Tervetuloa Welzon urheilulisäaineiden ensisijaiseen kokoelmaan, joka on suunniteltu vastaamaan urheilijoiden ja kuntoharrastajien...
-
Kauneustuotteet
Löydä Ultimate Beauty and Wellness -kokoelma, jossa on 150 suosituinta tuotemerkkiä ihonhoito-,...
Kauneustuotteet
Löydä Ultimate Beauty and Wellness -kokoelma, jossa on 150 suosituinta tuotemerkkiä ihonhoito-,...
-
Lemmikkieläinten lisäykset
Welzo Pet -lisät niistä on tulossa rutiinia monien lemmikkieläinten omistajien elämässä, lupaavat...
Lemmikkieläinten lisäykset
Welzo Pet -lisät niistä on tulossa rutiinia monien lemmikkieläinten omistajien elämässä, lupaavat...
Hanki 10% alennuksesta ensimmäisestä tilauksestasi
Plus hanki sisäosan viimeisimmät sisältömme ja päivitykset kuukausittaisessa uutiskirjeessämme.