Ultimate opas immuunijärjestelmän parhaimpiin sinkkilisäaineisiin

Sinkki tukee haavan paranemista, DNA -synteesiä, proteiinisynteesiä, solujen jakautumista ja immuunijärjestelmää. Sinkin, kuten äyriäisten, lihan jne. Erilaisia ​​ruokalähteitä, on joskus välttämätöntä sinkin puutteen, sairauksien, kuten maksakirroosin, sirppisolujen sairauden jne., Imetys, raskauden, haavan paranemisen, kasvissyötön, kasvissyöttöjen, kasvissyöttöjen, saannin lisäämiseksi saannin lisäämiseksi. veganismi jne.

Jotkut ihmiset kokevat a suurempi riski Sinkin puutteen kehittämiseksi, kuten ihmiset, jotka käyttävät liiallista alkoholia, ihmisiä, jotka käyttävät joitain lääkkeitä, kuten diureetteja, ja ihmiset, joilla on erilaisia ​​maha -suolikanavan häiriöitä jne. Mitä tehdä näissä tilanteissa? Lajittelimme markkinat ja valitsimme parhaat tuotteet sinkin saannin lisäämiseksi. Tässä ovat tutkimuksen tulokset.

Kuinka valitsimme sinkkilisäaineita? 

Sinkin täydentäminen on suoraviivaista, jos on kliinisiä merkkejä. Artikkelissa mainitut sinkkilisäaineet valitaan seuraavien kriteerien perusteella:

Sinkkityyppi

Valitsimme vain lisäravinteet, jotka sisältävät erittäin absorboivan sinkin, kuten sinkkisitraatti ja sinkkikolinaatti. Vähemmän absorboivia muotoja, kuten sinkkisulfaatti jne., Ei ole suositeltavia, 

Annos

Valitaan vain lisäravinteet, jotka sisältävät tehokkaita ja turvallisia määriä sinkkiä. Yhdistetyt lisäravinteet ovat mieluiten. 

Laatu

Hyviä valmistuskäytäntöjä (GMP) noudattavat hyvämaineisten yritysten tuotteet ja käyttävät laadukkaita ainesosia. 

Tarkastus

Kaikki tässä mainitut tuotteet tarkistetaan varmistamaan, että ne täyttävät laatu- ja liiketoimintastandardit. Tuotteet, jotka eivät täyttäneet tätä kriteeriä, ovat jäljellä. 

Tuotteen yhteenveto

Lamberts sinkki sitraattitabletit

Hinta ja saatavuus: 10,50 puntaa (Lamberts sinkkisitraatti 120 tablettia Welzossa) 

Sinkin muoto: Sinkkisitraatti

Sinkin annos: 25 mg

Vegaani: Ei

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 86 arvostelua Welzossa)

Miksi valitsemme sen?: Lambertti Tarjoaa sinkki 25 mg: n tabletteja, standout -valinnan päivittäisen täydennysohjelman parantamiseksi. Jokainen tabletti tarjoaa 25 mg sinkkisitraattia, joka on tunnettu sen korkeasta imeytymisnopeudesta. Se varmistaa, että henkilö saa tämän ravintoaineen kaikki hyödyt. Nämä tabletit ovat tuottaneet tiukat GMP- ja farmaseuttiset standardit, ja ne ovat korkealaatuisia ja luotettavia. Niitä on helppo niellä ja pieniä, mikä tekee niistä käteviä käyttää missä tahansa, milloin tahansa. 

Se on hyödyllistä terveellisille kynnille ja iholle. 25 mg: n lujuus sopii lyhytaikaiseen käyttöön puutteiden nopeasti ratkaisemiseksi. Ota se sinkin oton lisäämiseksi ja saada kaikki terveyshyödyt.

Puhdas kapselointi sinkkikolinaatti 

Hinta ja saatavuus: £ 12.69 (osta Puhtaat kapselaatiot sinkkipikolinoi 60 kapselia Welzossa)

Sinkin muoto: Sinkkipikolinaatti

Sinkin annos: 15mg

Vegaani: Vain kasvissyöjä

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 110 Welzo -arvosteluun)

Miksi valitsemme sen?: Puhdas kapselointi sinkki 15 mg Kapselit tarjoavat ylimmän lisäyksen ihmisille, jotka etsivät tehokkuutta ja laatua. Jokainen pilleri tuottaa 15 mg sinkkipikolinia, erittäin tehokkaan ja absorboivan muodon, joka lisää happo-emäksen metaboliaa ja DNA-synteesiä ja ylläpitää hedelmällisyyttä, lisääntymistä ja testosteronitasoja. Lisäksi sinkki on elintärkeä kognitiiviselle toiminnalle, immuunijärjestelmälle ja terveille kynnille, iholle ja hiuksille. 

Tuote tarjoaa kätevän 60 päivän tarjonnan. Pure Capsulations käyttää luotettavien lähteistä peräisin olevia premium -ainesosia. Tuote on hypoallergeeninen ja vapaa tarpeettomista lisäaineista, esimerkiksi GMO: sta, keinotekoisista väreistä, vehnästä, gluteenista, munista, pähkinöistä ja muusta.

Numark sinkkitabletit

Hinta ja saatavuus: 1,70 puntaa (osta Numark sinkki 60 tablettia Welzossa)

Sinkin muoto: Elementtinä

Sinkin annos: N/a

Vegaani: Ei

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 24 arvosteluun Welzossa)

Miksi valitsemme sen?: Sinkki Boosts haavan paranemista, solujen tuotantoa, immuniteettia ja haavan paranemista. Sitä on läsnä elintarvikkeissa, kuten vilja, leipä, meijerituotteet, äyriäiset ja liha ja auttaa proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen prosessointiin. Jos ruokavalion saanti on riittämätöntä, sinkkitabletit ovat hyödyllisiä, mutta ei ole suositeltavaa ylittää 25 mg päivässä ilman lääketieteellisiä neuvoja. Liiallisen saannin mahdolliset sivuvaikutukset ovat päänsärky, vatsakipu, pahoinvointi, ruoansulatushäiriöt, ärtyneisyys, vatsan epämukavuus, oksentelu, ripuli ja letargia. 

Terveydenhuollon ammattilaisen kuuleminen ennen lisäravinteen aloittamista on kriittistä. Tiedot eivät korvaa lääketieteellisiä neuvoja, ja on suositeltavaa hakea ammatillista ohjeita mihinkään kysymykseen.

Biocare sinkki askorbaatti kapselit

Hinta ja saatavuus: £ 14.50 (osta Biocare sinkki askorbaatti 60 kapselia Welzossa)

Sinkin muoto: Sinkki askorbaatti

Sinkin annos: 15,5 mg 

Vegaani: Ei

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 74 Welzo -arvosteluun)

Miksi valitsemme sen?: BioCare -sinkki askorbaatti Lisää C -vitamiinia ja sinkkiä erittäin biologisessa muodossa, mikä tekee siitä erinomaisen lisäyksen yleisen terveyden parantamiseksi. Tämä yhden päivän lisäosa lisää hedelmällisyyttä, immuniteettia, DNA-synteesiä, kognitiivisia toimintoja ja terveitä luita. C-vitamiini puolestaan ​​lisää psykologista hyvinvointia, hermoston toimintaa ja energian aineenvaihduntaa ja vähentää väsymystä ja väsymystä. Tämä yhdistelmä toimii voimakkaana antioksidanttina, joka suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä ja parantaa raudan imeytymistä. 

Ihanteellinen ihmisille, joilla on huono sinkki- ja imeytymiskysymykset, Biocare -sinkkiskorbaatti tarjoaa kattavan lähestymistavan optimaaliseen terveyteen.

Päivä-Lewis-vitamiini C & sinkki (pureskettavat tabletit)

Hinta ja saatavuus: 6,63 puntaa (osta Päivä-Lewis-vitamiini C & sinkki 90 pureskeltavat tablettit Welzossa)

Sinkin muoto: N/a

Sinkin annos: N/a

Vegaani: Ei

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 108 Welzo -arvosteluun)

Miksi valitsemme sen?: Päivä-Lewis C-vitamiini ja sinkkiresettäviä tabletteja ovat erinomainen ruokavalio, joka tarjoaa välttämättömiä mineraaleja ja vitamiineja yleisen hyvinvoinnin ja terveyden lisäämiseksi. Nämä tabletit lisäävät immuniteettia ja tarjoavat energiaa sairauden torjumiseksi. Jokaista tablettia on helppo käyttää - pureskele vain yksi päivittäin ja juo paljon vettä asianmukaisen imeytymisen varmistamiseksi. On elintärkeää lukea etiketti annosohjeisiin ja neuvotella terveydenhuollon tarjoajalle, jos henkilö käyttää lääkitystä tai hänellä on sairauksia.

Tablettit on säilytettävä kuivassa, kylmässä paikassa kaukana auringonvalosta. Tämä lisäosa tarjoaa tehokkaan kätevän tavan lisätä päivittäistä ravintoaineiden saantia.

Nutravita -vegaaninen sinkkitabletit

Hinta ja saatavuus: 9,99 puntaa (osta Nutravita -vegaanin sinkkitabletit Amazon UK: ssa)

Sinkin muoto: Elementtinä

Sinkin annos: 50 mg

Vegaani: Kyllä

Käyttäjän arvostelut: 4,5/ 5 (perustuu 766 arvosteluun Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Nutravitan sinkkiglukonaatti Tarjoaa erittäin imeyttävän ja voimakkaan sinkin muodon ja jokainen vegaanitabletti tarjoaa 50 mg elementtinä sinkkiä. Se lisää normaalia ihoa, hiuksia, visiota ja immuniteettia, ja nämä väitteet ovat EFSA: n perusteltuja. 365-tablettipullo tarjoaa kuuden kuukauden tarjonnan. Sinkki on elintärkeää kognitiiviselle toiminnalle, aineenvaihdunnalle, immuunipuolustukselle ja DNA -synteesille. Tabletit ovat vapaa keinotekoisista makuista, väreistä, laktoosista, muuntogeenisistä GMO: sta ja pähkinöistä.

Nutravita valmistaa yli kuusi vuotta yli kuuden vuoden ajan korkean tason tuotteita ja noudattaa BRC- ja GMP-standardeja. Nutravita -asiakaspalveluryhmä auttaa kyselyillä asiakastyytyväisyyden varmistamiseksi.

Painomaailman sinkki bisglykinaattitabletit (vegaani)

Hinta ja saatavuus: 8,48 puntaa (osta Painomaailman sinkki bisglysoi 400 tablettia Amazon UK: ssa)

Sinkin muoto: Sinkki bisglykinaatti

Sinkin annos: 50 mg

Vegaani: Kyllä

Käyttäjän arvostelut: 4.4/ 5 (perustuu tuhansiin arvosteluihin Amazon UK) 

Miksi valitsemme sen?: Weignworldin sinkki bisglykinaatti Tabletit tarjoavat erinomaisen absorption 50 mg biologisesti saatavissa olevaa sinkkiä tablettia kohden, lempeä vatsaan ja ylpeilee 43%: n suuremmalla absorptioasteella verrattuna sinkkiglukonaattiin. Jokainen pakkaus tarjoaa 200 päivän tarjonnan, joka varmistaa erinomaisen arvon. Nämä tabletit tukevat aineenvaihduntaa, kynnet, hiukset, iho, immuniteetti ja monia muita.

Nämä tabletit, jotka sopivat vegaaneille ja vapaa Dairy -gluteenista ja GMO: sta, kattavat joukon ruokavalion tarpeita. Painomaailma takaa asiakastyytyväisyyden ja laadun, jota tukee yli 18 vuoden asiantuntemus ja yksinoikeudella 90 päivän rahavakuutus. 

Carlyle High Strength sinkkilisäaine

Hinta ja saatavuus: 6,28 puntaa (osta Carlyle High Strength sinkkilisäaineet Amazon UK: ssa)

Sinkin muoto: Elementtinä

Sinkin annos: 100 mg 

Vegaani: Kyllä

Käyttäjän arvostelut: 4,4/ 5 (perustuu 11 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Carlyle Toimittaa erittäin lujuuden kaavan, jossa on 100 mg sinkkisitraattia päivittäistä annosta, mikä tekee niistä huomattavan lisäyksen hyvinvointirutiiniin. Sinkki on tärkeä mineraali, joka vähentää väsymystä ja väsymystä, tukee immuunitoimintoja ja ylläpitää kynsien, ihon ja hiusten normaalia terveyttä. Nämä tabletit on suunniteltu mukavuuden ja helppouden vuoksi, pakattuina suljettaviin, postilaatikkoystävällisiin ja kevyiden pussien.

Carlyle -sinkkitabletit ovat vegaanisia ja vapaa keinotekoisista makuista, väreistä ja säilöntäaineista, mikä tekee niistä sopivia kaikille ihmisille. Carlylen kanssa henkilö voi luottaa korkealaatuiseen tuotteeseen, jota tukee 100% tyytyväisyystakuu, mikä tekee siitä sopivan valinnan päivittäisiin terveystarpeisiin. 

Uuden lehden korkean voimakkuuden sinkkitabletit

Hinta ja saatavuus: 7,95 puntaa (osta Uusi Leaf High Strength 120 Sinkkitabletit Amazon UK: ssa)

Sinkin muoto: Sinkkisitraatti

Sinkin annos: 50 mg

Vegaani: Kyllä

Käyttäjän arvostelut: 4,5/ 5 (perustuu 1 325 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Uudet lehtituotteet sinkkitabletit Tarjoa voimakas kaava, koska jokainen kahden tabletin annos tuottaa 50 mg sinkkisitraattia lisätyn kuparin rinnalle. Nämä tabletit lisäävät immuniteettia, testosteronitasoja ja ihon, hiusten ja luiden ylläpitämistä. Sinkki auttaa myös oksidatiivisen stressin suojaamisessa, solujen jakautumisessa ja proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen prosessoinnissa. Nämä GMO- ja vegaanivapaat tabletit, jotka on valmistettu Yhdistyneessä kuningaskunnassa laadun laadun laadusta ja valmistettu Yhdistyneessä kuningaskunnassa GMP-standardeihin, varmistavat turvalliset aineosat ja korkealaatuiset. 

Uusi elämä tarjoaa 120 tablettia pulloa kohti kätevän kahden kuukauden tarjonnan. New Leafin sinkkilisä on luotettava valinta parantaa yleistä hyvinvointia ja terveyttä. 

Igennus korkea absorptio sinkkikompleksi

Hinta ja saatavuus: £ 12,74 (osta Igennus korkea absorptio sinkkikompleksi kelatut tabletit Amazon UK: ssa)

Sinkin muoto: Sinkkipikolinaatti

Sinkin annos: 25 mg

Vegaani: Kyllä

Käyttäjän arvostelut: 4.4/ 5 (perustuu 553 arvosteluun Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Igennus Healthcare Nutrition Sink -tabletit Tarjoa korkean imeytymisen sinkkikompleksi, jossa on kelatut sinkkiglysinaatti ja pikolinoi, mikä lisää sinkkiä. Formulaatio varmistaa optimaalisen imeytymisen välttämällä ruokavalion fytaattien ja oksalaattien häiriöitä, ja se on lempeä vatsaan, minimoimalla sivuvaikutukset. Jokainen tabletti tuottaa 25 mg elementtinä sinkkiä, tasapainossa kelatulla kuparin bis-glysinaatilla. Nämä tabletit tukevat immuniteettia, ihon terveyttä, hormonitasapainoa ja antioksidanttipuolustusta. Sertifioidut vegaanit ja muut kuin GMO: t, ne eivät sisällä keinotekoisia värejä tai makuja ja ovat hypoallergeenisiä. 

Ison-Britannian MP-standardien valmistettu ne ovat laboratoriovahdistuksia puhtauden ja yhteensopivuuden suhteen halal- ja kosher-ruokavalioiden kanssa. Igennus tarjoaa puhtaan, puhtaan ja tehokkaan sinkkilisäajan kattavan terveystuen.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Millainen sinkki on paras immuniteettille? 

Sinkki-pikolinaatti ja sinkki bis-glysaatti ovat parempia käyttää immuunijärjestelmää varten. Vaikka sinkki-bis-glysinaatilla on parempi imeytyminen, sinkkipikolinaalla on laajempi käyttöhistoria, ja sen käytöstä on saatavana enemmän kliinisiä tutkimuksia. 

Kuinka paljon sinkkiä on pidettävä päivittäin immuunijärjestelmää varten? 

Sinkki on elintärkeä mineraali, joka lisää terveyden eri puolia. 15-30 mg sinkin ottaminen päivittäin parantaa ihon terveyttä, silmien terveyttä, verensokeritasoa ja immuniteettia. 

Voidaanko sinkkiä ottaa D -vitamiinia? 

Sinkin ja D -vitamiinin ottaminen yhdessä lisäävät luuston terveyttä ja immuniteettia. Siksi näiden kysymysten kanssa on neuvottu yhdessä näiden aiheiden kanssa. 

Mikä on paras aika ottaa sinkkilisäaineita? 

Sinkkiä otetaan usein osana multivitamiinia, mutta joskus se otetaan yksin. Sen imeytyminen on korkea tyhjään vatsaan, mutta joskus se aiheuttaa vatsaongelmia. Se on otettava aterialla ja yöllä parempia tuloksia varten. 

Mitkä ovat sinkin puutteen oireet? 

Sinkin puute jättää potilaille erilaisia ​​merkkejä. Näitä ovat hiustenlähtö, hiusten ja ihon muutokset, silmätaudit, enemmän infektioiden riski, haavan paranemisaika, hajun ja maun menetys sekä ripuli. Terveydenhuollon tarjoajista on otettava yhteyttä näistä merkkeistä. 

Mikä sinkin luonnollinen muoto on paras? 

Osterit ovat sinkin paras luonnollinen lähde. Sitä on myös suuremmissa määrissä siipikarjassa ja punaisessa lihassa. Muita luonnollisesti hyviä lähteitä ovat maitotuotteet, aamiaismurot, täysjyvät, pähkinät ja äyriäiset. 

Kuinka parantaa immuunijärjestelmää nopeasti? 

On otettava huomioon useita tekijöitä. Rokotteet rakentavat immuniteettia erilaisia ​​virussairauksia vastaan, esimerkiksi influenssarokotteet, jotka lisäävät immuniteettia flunssaa vastaan. Joillakin muulla tavoilla on fyysisen toiminnan lisääminen, terveellisen unen saaminen säännöllisesti, tupakoinnin ja alkoholismin välttäminen sekä terveellisen ruokavalion säännöllinen syöminen. 

Pohjaviiva 

Sinkkilisät käytetään johtuen niiden kyvystä parantaa immuunijärjestelmää. Elävänä mineraalina magnesium on kriittinen immuniteetin eri näkökohdissa, esimerkiksi immuunisolujen kehittämisessä ja sytokiinien ja vasta -aineiden tuottamisessa. Sinkin puute liittyy yhä enemmän heikentyneeseen koskemattomuuteen, joten lisäravinteiden valitseminen on välttämätöntä ihmisille, jotka haluavat lisätä mikrobien puolustustaan.

Samoin sinkki vähentää virusolosuhteiden, kuten vilustumisen, vakavuutta ja kestoa, ja on välttämätöntä käyttää näitä lisäravinteita suurempina annoksina, koska ne aiheuttavat sivuvaikutuksia, kuten oksentelua ja pahoinvointia. Terveydenhuollon tarjoajan kuuleminen sinkin lisäämiseksi ruokavalioon on välttämätöntä jollekin, jolla on taustalla oleva sairaus tai hyödyntämällä lääkkeitä, jotka ovat vuorovaikutuksessa sinkin imeytymisen ja hyödyntämisen kanssa. 

Olemme tiivistäneet kaiken sinkin toisessa artikkelissa, 'Sinkki'. Vieraile siellä lukeaksesi kaiken sinkistä. Samoin käy Sinkki: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää oppia sinkistä.