10 mielialahäiriötä

Mikä on mielialahäiriö?

Mielialan häiriö on mielenterveys, joka vaikuttaa ensisijaisesti tunteisiinsa. Nämä häiriöt johtavat pysyvään ja voimakkaan surun, ilon tai vihaan. Onneksi mielialahäiriöitä hoidetaan tehokkaasti lääkityksen ja psykoterapian yhdistelmällä. Terveysasiantuntijan kuuluisa sanonta menee: ”Hoito on räätälöity yksilön diagnoosiin ja heidän oireidensa vakavuuteen."

"Mielialan häiriöt ovat monimutkaisia ​​ja usein heikentäviä olosuhteita, jotka voivat vaikuttaa ihmisen elämän kaikkiin osa -alueisiin. Ne eivät ole merkki heikkoudesta tai hahmovirheestä, vaan pikemminkin geenien, aivojen kemian ja elämänkokemusten monimutkaisten vuorovaikutusten seurauksena. Diagnoosi ja hoito, monet mielialahäiriöt voivat elää tyydyttävää ja tuottavaa elämää ", kuten on selittänyt tunnettu psykiatri Kay Redfield Jamison.

On normaalia, että mieliala vaihtelee olosuhteista riippuen. Indikaatioita tulisi kuitenkin olla läsnä useita viikkoja tai enemmän mielialahäiriön diagnoosissa. Mielialan häiriöt johtavat mielialan sairauksien käyttäytymis- ja merkintöjen muutoksiin, joilla on potentiaalia estää kehon kykyä suorittaa päivittäisiä tehtäviä, kuten koulua tai työtä.

Termi "mielialahäiriö" kattaa laajan valikoiman masennus- ja kaksisuuntaista tiloja, jotka vaikuttavat ihmisen emotionaaliseen tilaan. Kun mielialahäiriötä sairastava potilas alkaa osoittaa oireita, havaitaan, että heidän mielialansa vaihtelee vakavasti matalasta (masentuneesta) lisääntyneeseen ilontilaan tai ärtyneisyyteen (maanisiin). Oikean tyyppisen mielialahäiriön diagnosointi erityisesti kohdennetulle terapialle ja hoitosuunnitelmalle on tärkeää.

Mielialahäiriöiden oireet

Henkilön mielialahäiriön oireet vaihtelevat ikän ja mielialahäiriön tyypin mukaan. Alla on tyypillisimmät mielialahäiriöön liittyvät mielisairaudet:

• Jatkuvat surun, ahdistuksen tai tyhjyyden tunteet
• Toivottomuuden tai avuttomuuden tunteet
• Matala itsetunto ja arvottomuuden tai riittämättömyyden tunteet
• Kokea liiallinen syyllisyys
• Kiinnostuksen menetys rutiiniin, jota kerran nauttinut, mukaan lukien seksi.
• Suhteet
• Ongelmia nukkua tai nukkua liikaa.
• Muutokset ruokahalussa tai painossa
• Vähentynyt energiatasot.
• Vaikeuksia keskittyä
• Kyvyttömyys tehdä päätöksiä.
• Fyysiset valitukset, kuten päänsärky, vatsakipu tai väsymys, jotka jatkuvat hoidosta huolimatta.
• Yritykset karkaa tai uhkaa tehdä niin.
• Erittäin herkkä epäonnistumiselle tai hylkäämiselle
• Ärtyneisyyden, vihamielisyyden tai aggression näyttäminen
• Pysyvät kuoleman tai itsemurhan ajatukset, suunnitelmat kuolemasta tai haluavan kuolla.

Nämä tunteet ovat voimakkaampia ja toistuvia kuin mitä muut normaalit yksilöt kokevat tyypillisesti aika ajoin. Se on myös huolestunut siitä, jatkuvatko nämä tunteet ajan myötä, ja häiritsevätkö perhettä, ystäviä, yhteisöä tai työn sitoutumista.

Jokaiselle, joka kokee itsemurha -ajatuksia, on ratkaisevan tärkeää hakea lääketieteellistä apua välittömästi. Jos henkilö aikoo ajanvarauksen perusterveydenhuollon tarjoajan kanssa välittömästi, on parasta mennä hyvämaineiseen mielenterveyslaitokseen yhteisössä viipymättä.

Mielialan häiriöiden merkit ja oireet vaikuttavat muilta mielenterveysongelmista tai tiloista. Tämän seurauksena on aina tarpeen kuulla terveydenhuollon tarjoajaa tarkkaa diagnoosia varten.

Mielialahäiriön syyt

Siellä voi olla tusina liittyviä tai toisiinsa liittymättömiä syitä sille, miksi henkilö on viime aikoina matala tai masentunut. Mielialan häiriöiden tarkka syy on edelleen tuntematon. On kuitenkin todisteita siitä, että genetiikka on rooli. Lisäksi tiettyjen aivokemikaalien muutokset edistävät näiden häiriöiden kehittymistä. Nämä häiriöt vaikuttavat kaikkien sukupuolten, ikäryhmien, kilpailujen ja tulotasojen yksilöihin.

Biologiset tekijät

Tutkimukset ovat osoittaneet, että amygdala ja orbitofrontaalinen aivokuori, joka on kaksi aivoaluetta, jotka vastaavat tunteiden ja tunteiden hallinnasta, vaikuttavat mielialahäiriöillä. Aivojen kuvantamiskokeet ovat paljastaneet laajentuneen amygdalan yksilöillä, joilla on mielialahäiriöitä, jotka edistävät heidän korotettuja emotionaalisia vasteitaan. On edelleen epäselvää, kuinka nämä aivot muutokset kehittyvät tai miten ne liittyvät tiettyihin mielialahäiriöihin. Silti geneettiset tai ympäristötekijät vaikuttavat heihin.

Geneettiset tekijät

Voimakas mielialan häiriöiden perheen historia on yksi vakiintuneimmista riskitekijöistä näiden olosuhteiden kehittämisessä. Tutkimukset ovat ehdottaneet, että mielialan häiriöiden periytyvyys on todennäköisesti monimutkainen, ja siihen sisältyy useita geenejä ja ympäristötekijöitä. Tutkijat ovat tunnistaneet monia geneettisiä variaatioita, jotka edistävät mielialahäiriöiden kehittymistä. Ei kuitenkaan ole vielä täysin selvää, kuinka nämä geneettiset tekijät ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa tai ympäristötekijöiden kanssa vaikuttaakseen mielialaan.

Ympäristötekijät

Stressaavat elämätapahtumat, krooninen stressi, trauma, masentunut ja lapsuuden hyväksikäyttö ovat kaikki liittynyt lisääntyneeseen mielialan häiriöiden, erityisesti masennuksen, riskiin. Nämä kokemukset johtavat aivojen ja kehon stressivastejärjestelmien muutoksiin, jotka kykenevät edistämään mielialahäiriöiden alkamista. Kaikilla, jotka kokevat tämän tyyppisiä stressitekijöitä, ei kuitenkaan ole kehittyä mielialahäiriöitä, mikä osoittaa, että muilla tekijöillä, kuten genetiikalla tai kestävyydellä, on merkitys.

Yhteydet kroonisiin sairauksiin

Masennus on liitetty useisiin kroonisiin sairauksiin, mukaan lukien diabetes, Parkinsonin ja sydänsairauksiin. Ei ole täysin selvää, kuinka nämä tilot liittyvät toisiinsa, mutta ajatellaan, että masennus myötävaikuttaa näiden sairauksien kehittymiseen tai pahentamiseen useiden mekanismien kautta. Esimerkiksi masennus vaikuttaa immuunitoimintaan, mikä johtaa lisääntyneeseen tulehdukseen ja suurempaan kroonisten sairauksien kehittymisriskiin. Lisäksi masennus vaikuttaa elämäntapoihin, kuten liikuntaan ja ruokavalioon, mikä vaikuttaa kroonisten sairauksien kehitykseen ajan myötä.

Yleensä seuraavat syyt johtavat mielialahäiriöihin.

• Traumaattiset kokemukset (sota, onnettomuus, perheväkivalta, seksuaalinen väkivalta tai lasten hyväksikäyttö)
• Aivovaurio tai muu traumaattinen vamma tai sairaus
• Tunne masentunut useammin.
• Aineiden väärinkäyttö ja huumeiden tai alkoholin liiallinen kulutus
• Mielialan häiriöiden, masennuksen ja ahdistuksen perheen historia
• Aivokemikaalien tai muiden aivojen toimintahäiriöiden epätasapaino
• Yksinäisyys tai eristyminen
• Viimeaikaiset muutokset perhe- tai työelämässä, kuten avioero, työpaikkojen menetys tai kuolema perheessä

Kenelle mielialahäiriöt vaikuttavat?

Mielialahäiriöt vaikuttavat kaiken ikäisille henkilöille, lapsista ja nuorista aikuisiin. Sekä naisilla että yksilöillä, jotka on osoitettu naisille syntyessään (AFAB), on suurempi todennäköisyys kokea merkittävä masennus verrattuna miehiin ja yksilöihin, jotka on osoitettu miehille syntymän yhteydessä.

Vaikka kuka tahansa kokee surua tai masennusta satunnaisesti, mielialahäiriöille on ominaista voimakkaammat ja pysyvät ärtyneisyyden oireet, joita on usein vaikea hallita. Henkilöt, joilla on ollut mielialahäiriöitä perheen, etenkin vanhempien, on todennäköisempi kehittää mielialahäiriöitä. Elämätapahtumat ja stressi pahentavat tai paljastavat surun, ärtyneisyyden ja masennuksen tunteita, mikä tekee niistä haastavampia selviytyä.

Kuka on vaarassa kokea mielialahäiriöitä?

Surullinen tai masentunut on yleinen kokemus useimmille ihmisille, ja se on luonnollinen vastaus elämän haasteisiin ja vaikeuksiin. Jotkut ihmiset kokevat kuitenkin vakavampia ja pitkäaikaisia ​​oireita, mikä osoittaa mielialahäiriön läsnäolon. Nämä häiriöt ovat haastavia hallita ja vaikuttaa merkittävästi ihmisen jokapäiväiseen elämään ja hyvinvointiin.

Yksi mielialan häiriön riskitekijöistä on vanhempien, jolla on sama tila. Tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilöt, joilla on mielialan häiriöiden sukuhistoria, ovat todennäköisempiä kehittää näitä tiloja. Tämän on johdettava geneettisistä ja ympäristötekijöistä, jotka siirretään sukupolvelta toiselle.

Stressaavien elämätapahtumien havaitaan yleensä laukaisevan tai pahentavan surun tai masennuksen tunteita. Suurten elämänmuutosten, kuten työpaikkojen, avioeron tai rakkaan kuoleman, kokeminen voi olla uskomattoman haastavaa ja johtaa masennuksen oireisiin tai pahentaa olemassa olevia mielialahäiriöitä. Taloudelliset vaikeudet ovat merkittävä stressin lähde, joka vaikuttaa mielenterveyteen.

On syytä huomata, että naisilla on suurempi masennuksen riski kuin miehillä. Jotkut teoriat viittaavat hormonaalisiin eroihin, yhteiskunnallisiin odotuksiin ja elämäkokemuksiin lisäämään tätä lisääntynyttä riskiä. Lisäksi perheenjäsenen, jolla on diagnosoitu mielialahäiriö, lisää muiden perheenjäsenten todennäköisyyttä kehittääkseen saman tilan.

Mielialahäiriöllä on vahva geneettinen komponentti, ja sen perheenjäsenen pitäminen lisää merkittävästi sen kehittymisen riskiä. Bipolaaristen häiriöiden sukulaisilla on myös lisääntynyt masennuksen kehittymisriski. Tämä korostaa, että on tärkeää olla tietoinen perheen historiasta ja avun etsimistä, jos masennuksen tai bipolaarisen häiriön oireita syntyy.

Kuinka yleisiä mielialahäiriöitä eri ikätasoille ovat?

18–29 -vuotiailla nuorilla aikuisilla oli suurin masennusoireiden esiintyvyys, ja 21%: n oireet olivat viimeisimmissä kahdessa viikossa. Tällä ikäryhmällä oli myös suurin prosenttiosuus aikuisista, joilla oli lievää masennusta, joka perustuu CDC: n tietoihin vuonna 2019. On kuitenkin syytä huomata, että vaikka masennus oli yleisempi nuorten aikuisten keskuudessa, se oli myös vähemmän todennäköisesti vakava.

30 -vuotiailla ja sitä vanhemmilla aikuisilla oli alhaisempi masennus, ja vakavan masennuksen esiintyvyys ei vaihdellut merkittävästi ikäryhmän mukaan. Kohtuullisella masennuksella oli kuitenkin merkittävämpi vaikutus 45–65 -vuotiaisiin aikuisiin. Oireiden vakavuus laski vanhemmissa aikuisuuksissa, joista 65 -vuotiaat ja yli yleisemmin kokevat lievempiä oireita.

Lasten ja nuorten osalta maailmanlaajuisesti noin 12 prosentilla 12–17 -vuotiaista oli masennusjakso vuonna 2020 riittävän vakava aiheuttamaan merkittävää heikkenemistä. Sitä vastoin masennus oli vähemmän yleistä alle 12 -vuotiailla lapsilla, ja vain 1,7 prosentilla oli oireita.

Noin 2,6% ikääntyneestä väestöstä kärsii masennushäiriöistä. Vaikka ikääntyminen ja masennus eivät aina ole yhteydessä toisiinsa, fyysisten ja henkisten kykyjen asteittainen väheneminen vanhuuteen kykenee vaarantamaan omavaraisuuden. Lisäksi vanhemmat aikuiset ovat alttiita kokea surua ja surua rakkaansa ohi. Laskeutuneiden vanhempien aikuisten kuolleisuus on suurempi kuin niiden, jotka ilmaisevat korkeamman elämäntason tyytyväisyyttä, sanoo viimeaikaiset tutkimukset.

Nämä tilastot korostavat masennuksen tunnistamisen ja käsittelemisen tärkeyttä, etenkin nuorten aikuisten ja nuorten keskuudessa. On välttämätöntä etsiä ammatillista apua ja tukea niille, joilla on masennusoireita ikästä riippumatta.

Kuinka selvittää, onko minulla mielialahäiriötä?

Mielialan häiriö tarkoittaa, että syntyneet tunteet eivät vastaa tai selviä ympäröivään, mikä tekee yksilön vaikeaa suorittaa rutiinitehtävänsä. Ihmiset, joilla on mielialahäiriöitä, ovat melkein aina surullisia tai vihaisia ​​tai vaihtavat onnellisen ja tunteen välillä. Ahdistuksen on vaikea ylläpitää yleistä hyvää mielialaa. 

Joidenkin edellä mainittujen suurten oireiden lisäksi harkitse mielialahäiriöiden todennäköisyyttä, jos henkilö kohtaa seuraavat oireet ja valitukset: 

• Emotionaalinen häiriö
• Dysforinen mieliala
• Toivottomuuden tunne
• Jatkuva viha
• Kapinalliset teot
• Vaikeus saavuttaa koulussa.
• Vaikeus ystävien ja ikätovereiden kanssa
• Ongelmia perheen kanssa
• Impulsiivinen, mahdollisesti vaarallinen käyttäytyminen

Mielialan häiriöiden ilmenemismuodot muistuttavat muita lääketieteellisiä tai mielenterveyshäiriöitä. Merkit eroavat pienemmissä lapsissa ja ovat ilmeisiä ärtyneinä. Pienillä lapsilla heidän vuorovaikutusmuutos; He vetäytyvät tai osoittavat käyttäytymiskysymyksiä. Joillakin on äärimmäinen hyperaktiivisuus ja impulsiivisuus. On aina suositeltavaa etsiä diagnoosi lääketieteen ammattilaiselta tai mielenterveysasiantuntijalta lapselle, jolla on epätavallista käyttäytymistä.

Milloin minun pitäisi nähdä lääkärin mahdollinen mielialahäiriö?

Manian äkillisen hyökkäyksen tai tavallista pidempään kestävän masennuksen äkillisen hyökkäyksen kokemuksen oireet tulisi tavata mielenterveysasiantuntijan kanssa. Voi olla tarpeen kuulla lääkäriäsi selvittääksesi, vaikuttavatko muut lääkkeet tai ympäristötekijät mielialahäiriöön. Suurten ja vähäisten mielialahäiriöiden oireiden tuntemus ja koulutus ovat välttämättömiä edistymisen seuraamiseksi ja asianmukaisen avun etsimiseksi.

Jos olet huolestunut mielialahäiriön kokemisesta, ajoita keskustelu mielenterveysammattilaisen tai lääkärin kanssa mahdollisimman pian. Epäröinti asianmukaisesta kohtelusta vältetään luottamalla johonkin luotettavaan ennen kuulemista, kuten ystävä tai rakastettu, uskonnollinen johtaja, ministeri tai kuka tahansa, josta tunnet olosi mukavaksi.

Tyypillisesti tunnelmahäiriö tunnistetaan, kun surun, onnellisuuden tai vihan tunteet ovat liian vahvoja ja kestäviä ja kun liittyy oireita mielialahäiriöissä, kuten unessa tai aktiivisuustasossa. Lisäksi henkilön toimintakyky vaikuttaa merkittävästi.

Pyydä välitöntä neuvonantajaa terveydenhuollon ammattilaiselta, tapauksessa:

• Aaltoilevat tunteet vaikuttavat työhön, suhteisiin, sosiaaliseen toimintaan tai muihin elämän osa -alueisiin liittyviä päivittäisiä asioita. 
• Lisääntynyt taipumus käyttää huumeita tai alkoholia vain sisäisen kivun tunnistamiseksi.
• Itsemurha -ajatukset tai heillä on itsemurhakäyttäytyminen, joka vaatii lääkärinhoitoa. 

Mielialan häiriöt eivät todennäköisesti katoa ilman ammatillista puuttumista ja pahenevat ajan myötä. On parasta etsiä ammatillista apua, ennen kuin mielialahäiriöt pahenee, koska sen varhaisessa vaiheessa on helpompaa hoitaa.

10 tyyppiä häiriöitä ovat:

Suuri masennus: Masennus on yleinen mielenterveyshäiriö, jolla on vaikea surun tai epätoivon tunne, joka tapahtuu tietyn trauman tai syyn kanssa tai ilman. Joskus sitä kutsutaan "suureksi masennushäiriöksi" tai "kliiniseen masennukseen". Masennus vaikeuttaa ihmisten tekemistä normaaleja aktiviteetteja, kuten mennä kouluun, viettää aikaa ystävien kanssa tai jopa nousta sängystä aamulla. Voi tuntua, että elämä ei ole enää elämisen arvoinen.

Masennus ei ole jotain, josta ihminen pystyy "napsauttamaan", eikä kenenkään syytä tuntea tällä tavalla. Parempi tunne vie kauan, mutta jotkut hoidot auttavat. Suurin osa masennusta sairastavista ihmisistä alkaa tuntea olonsa paremmaksi lääketieteen kanssa tai puhua jonkun kanssa, kuten terapeutti. Joten älä luopu toivosta! Oikealla apulla voi alkaa tuntea olonsa paremmaksi.

Suuren masennuksen oireet

Henkilö tuntuu väsyneeltä ja puuttuu energiaa melkein joka päivä. Masennuspotilaat tuntevat olevansa syyllisiä tai arvottomia usein ja heillä on vaikeuksia keskittyä tai tehdä päätöksiä. Heillä on vaikeuksia nukkua tai nukkua liikaa. He eivät ole kiinnostuneita tekemään asioita, joista yleensä nautit. He tuntevat olonsa levottomiksi tai hidastuneiksi ja ajattelevat paljon kuolemaa tai itsemurhaa. He ovat alttiita saamaan tai menettämään paljon painoa nopeasti.

Suurin masennus vaikeuttaa päivittäisiä asioita, kuten työtä, opiskella, nukkua, syödä ja pitää hauskaa ystävien kanssa. Jotkut ihmiset kokevat vain kerran kliinisen masennuksen, kun taas toisilla on se useita kertoja.

Mikä aiheuttaa suurta masennusta?

Suurin masennus johtuu eri tekijöistä, mukaan lukien:

• Rakkaan menettäminen kuoleman, avioeron tai eron kautta
• Tunne eristyneestä tai sosiaalisesta yhteydestä.
• Suuret elämämuutokset, kuten muutto, valmistuminen, työnmuutos tai eläkkeelle siirtyminen.
• Suhdeongelmat merkittävän toisen tai pomon kanssa
• Fyysisen, seksuaalisen tai emotionaalisen väärinkäytön kokeminen

Joskus suuri masennus on perheissä, mutta toisinaan se vaikuttaa ihmisiin, joilla ei ole sairauden perheen historiaa.

Kuinka huolehtia mielialahäiriöistä?

Suurin tai kliininen masennus on hoidettavissa oleva sairaus, jota käsitellään masennuslääkkeiden ja psykoterapian avulla. Muita lääkkeitä lisätään yleensä masennuslääkkeisiin niiden tehokkuuden parantamiseksi, ja eri lääkkeet toimivat paremmin eri henkilöille. Sähkökonvulsiivinen terapia, intranasaalinen ketamiini ja transkraniaalinen magneettinen stimulaatio ovat lisäkäsittelyvaihtoehtoja henkilöille, joilla on vaikea tai vaikeasti hoidettava masennus.

Kausittainen afektiivinen häiriö (surullinen): Surullinen, kausittainen afektiivinen häiriö, on tyyppinen masennus, joka ilmenee saman kauden aikana vuosittain. Se on mielialahäiriö, joka vaikuttaa yksilöihin, jotka kokevat normaalia mielenterveyttä ympäri vuoden, mutta joilla on masennuksen oireita tietyllä kaudella, yleisesti talvella, mutta ei yksinomaan. Surullinen on kausittainen tapaus, kun henkilöt palaavat tavanomaiseen valtioonsa loppuvuodesta.

Kuka on alttiita surulliselle?

Vaikka kuka tahansa on alttiita kehittymään surullisiin, se on yleisempi naisten keskuudessa kuin miesten keskuudessa. Myös ihmiset, jotka asuvat kauempana päiväntasaajasta, ovat myös todennäköisemmin. Viisitoista-viiteenkymmentäviisi-vuotiaiden henkilöt ovat alttiimpia surullisemmille, kun taas vanhemmilla henkilöillä on alhaisempi riski sen kehittymiseen. Lisäksi niillä, joilla on SAD: n läheiset sukulaiset, on suurempi riski kehittää tilan. Sitä kutsutaan joskus kausiluonteiseksi masennukseksi, talvi masennukseksi tai kesäkuuriksi.

Surullinen oireet

Kausiluonteisen afektiivisen häiriön oireet ja indikaatiot ilmenevät yleensä tietyn vuoden aikana ja sisältävät: sisältävät:

• Koe surun, toivottomuuden tai kyynelyyden tunteita
• Lisääntynyt ruokahalu ja ruoanhalu, mikä johtaa painonnousuun.
• Painonpudotus
• Kiinnostuksen menetys aikaisemmin nautinnollisessa toiminnassa
• Unihäiriöt, kuten nukkuminen tai unettomuus.
• Väsymys, uupumus ja yleinen energian puute
• Ärtyvyys
• Vaikeus keskittyminen tehtäviin.

Syyt SAD: lle?

Auringonvalon vähentymisen ja päivänvaloajan lyhyemmän keston uskotaan aiheuttavan kemiallisen muutoksen aivoissa, mikä liittyy SAD: n kehitykseen.

SAD on myös liitetty melatoniiniin; Hormoni, joka liittyy uneen. Keho tuottaa luonnollisesti enemmän melatoniinia vasteena pimeyteen; Seurauksena on, että enemmän hormonia tuotetaan lyhyempien, tummempien talven päivien aikana.

SAD: n hoito?

"Kesän masennuksen" ja "talvi masennuksen" hoidot vaihtelevat ja sisältävät yhden tai seuraavien lähestymistapojen yhdistelmän:

• Auringonvalon altistuminen: Ajan viettäminen ikkunan ulkopuolelle tai läheisyydessä lievittää oireita.
• Valohoito: Kun luonnollista auringonvaloa altistuminen ei ole mahdollista, altistuminen erikoistuneelle valolle tietyn ajan päivittäin on hyödyllistä.
• Psykoterapia: Kognitiivinen käyttäytymis- tai ihmissuhdeterapia auttaa käsittelemään vääristyneitä itsekäsityksiä ja negatiivisia ympäristönäkymiä. Se auttaa myös ihmisten välisten taitojen parantamisessa sekä stressilähteiden tunnistamista ja hallintaa.
• Masennuslääkkeet: Nämä reseptilääkkeet auttavat korjaamaan surullisia kemiallista epätasapainoa.

Ruokia otettavaksi: Tässä on joitain ruokavaihtoehtoja kausittaisen afektiivisen häiriön (surullisen) oireiden lievittämiseksi:

1. D -vitamiinilähteitä ovat rasvaiset kalat, munankeltuaiset ja sienet.
2. Kompleksisia hiilihydraatteja löytyy täysjyvistä, bataateista ja papuista.
3. Omega-3-rasvahappoja on saatavana rasvakaloista, pellavansiemenistä ja saksanpähkinöistä.
4. Olennaisia ​​ravintoaineita ja antioksidantteja on runsaasti hedelmissä ja vihanneksissa.
5. Tryptofaanilähteitä ovat kalkkuna, kana, pähkinät ja siemenet.

Aineen aiheuttama häiriö: Huumeiden käyttö johtaa mielenterveystilojen muutoksiin, jotka muistuttavat mielisairauksia, mutta ovat aineiden aiheuttamia häiriöitä (SID). SID: t ovat sairauksia tai olosuhteita, jotka johtuvat suoraan päihteiden väärinkäytöstä. Ne eroavat samanaikaisista häiriöistä tai kaksoisdiagnooseista siinä mielisairaudessa ei ole pelkästään riippuvuuden kanssa esiintyvää. Silti se johtuu erityisesti päihteiden väärinkäytöstä.

SID: n syyt

Aivot tuottavat kemikaaleja, jotka vaikuttavat ajatuksiin, tunteisiin ja toimiin. Kun nämä kemikaalit eivät ole asianmukaisesti tasapainossa, se johtaa ajattelun, tunteen tai käyttäytymisen ongelmiin. Erilaiset lääkkeet muuttavat näiden kemikaalien määriä aiheuttaen mieliala -ongelmia.

Vaikka jotkut lääkkeet aiheuttavat mieliala -ongelmia kuluttaessasi niitä, toisilla on potentiaalia aiheuttaa ongelmia, jotka jatkuvat viikkoja käytön lopettamisen jälkeen. Useat lääkkeet ja lääkkeet johtavat mieliala -ongelmiin, mukaan lukien:

• Laittomat huumeet, kuten kokaiini ja LSD, sekä alkoholi
• Käsikauppiaiset lääkkeet, kuten jotkut dekongestantit
• Reseptilääkkeet, jotka hoitavat sydänongelmia, korkeaa verenpainetta, ahdistusta, masennusta, kipua ja muita. 

SID: n oireet

Masennuksen oireisiin kuuluvat surullinen ja kiinnostamaton, unihäiriöt, ruokahalun ja painon muutokset, alhainen energia, seksuaalisen halun menetys, arvottomuuden tunteet, keskittymisvaikeudet ja itsemurhien tai kuoleman ajatukset. Toisaalta maniaoireisiin liittyy paisutettu itsetunto, puhetta, kilpa-ajatuksia, levottomuutta, ahdistusta, unettomuutta, ärtyneisyyttä ja holtitonta käyttäytymistä.

SID: n hoito

Pyydä lääkärin hoitoa, jos epäilet, että lääkitys vaikuttaa mielialaan, etkä muuta lääkkeiden annoksia ilman terveydenhuollon tarjoajan ohjausta. Huumeiden väärinkäytön ja riippuvuuden hoitoon sisältyy lääkitys, terapia, omatoimiset ryhmät ja päihteiden väärinkäytön hoito-ohjelmat. Ehdotetaan, että sinun on oltava valmis lopettamaan lääkkeiden käytön hoidon tehokkuuteen. Ryhmissä tai erikseen liittyy tietyissä tapauksissa yksilöllisesti lääkitystä masennuksen tai ahdistuksen suhteen.

Pysyvä masennushäiriö (dystymia): Pysyvä masennushäiriö (PDD) on eräänlainen masennus, joka kestää pitkään. Oireita ovat surullinen ja tyhjä, kiinnostuksen menettäminen päivittäiseen toimintaan ja vaikeuksien suorittaminen tehtävien suorittamiseen. Matala itsetunto, epäonnistumisen tunteet ja toivottomuus ovat myös yleisiä. Nämä tunteet jatkuvat vuosia ja vaikuttavat suhteisiin, työhön ja päivittäiseen elämään. Ihmiset, joilla on jatkuva masennus, kamppailevat tunteakseen onnelliseksi jopa iloisissa tilanteissa ja kuvataan olevan negatiivinen persoonallisuus. Vaikka se on vähemmän vakava kuin suuri masennus, jatkuvasti masennushäiriötä sairastavan henkilön nykyinen mieliala vaihtelee lievästä vakavaan.

PDD -syyt

Asiantuntijat eivät vielä ymmärtäneet dystymia ja masennusta. Vaikka genetiikka myötävaikuttaa, monet masennuksen kärsineet henkilöt eivät osoita tilan perheen historiaa, kun taas toiset, joilla on perhehistoria, eivät kehittyy masennusta. Aivopiirien tai mielialan sääntelystä vastaavien hermopolkujen poikkeavuuksien uskotaan myös olevan mukana. Lisäksi suuret elämän stressit, krooniset sairaudet, lääkkeet ja suhde tai työongelmat lisäävät dystymian kehittymisen todennäköisyyttä yksilöillä, jotka ovat biologisesti alttiina masennukseen.

Hoito- ja ennaltaehkäisy

Tehokkain PDD -hoito sisältää lääkitys- ja keskusteluterapiaa tai neuvontaa. Masennuslääkkeet, kuten SSRI ja SNRI, käsittelevät masennusta tehokkaasti. Vaikutusten havaitseminen vie kuitenkin kuukausi tai kauemmin, ja on tärkeää jatkaa lääkityksen ottamista määrätyllä tavalla. Neuvonta, erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), auttaa myös PDD: n hallinnassa. CBT: ssä terapeutti auttaa sinua tunnistamaan ja haastamaan negatiivisia ajatuksia ja tunteita ja kehittämään positiivisemman ajattelutavan.

Premenstruaalinen dysforinen häiriö: Premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD) on vakava premenstruaalisen oireyhtymä (PMS), joka aiheuttaa fyysisiä ja emotionaalisia oireita viikossa tai kahdessa, mikä johtaa kuukautisiin. PMS aiheuttaa tyypillisesti turvotusta, päänsärkyä ja rintojen arkuutta.

PMDD vaikuttaa noin 10 prosenttiin naispuolisista naisista syntymänä (AFAB) lisääntymisaikasta.

PMDD: n oireet

PMDD -oireet eroavat henkilöstä toiseen ja esiintyvät yksi tai kaksi viikkoa ennen ajanjaksoa ja katoavat muutaman päivän kuluessa alusta. PMS -oireiden, kuten turvotuksen ja kouristuksen lisäksi, PMDD: n oireisiin kuuluvat ruokahalu, mielialan vaihtelut, väsymys, päänsärky, keskittyminen, ahdistus, paniikkikohtaukset, masennus, itsemurha -ajatukset ja tuntuvat jännittyneistä, turmeltuneista, vihaisista tai ärtyneistä. Jotkut ihmiset kokevat PMDD -oireita vaihdevuosien saakka.

PMDD: n syyt

PMDD: n tarkkaa syytä ei tunneta asiantuntijoille. Estrogeeniset hormonaaliset muutokset ja progesteroni on kuitenkin vastuussa oireiden käynnistämisestä ovulaation ja kuukautisten välisen vaiheen aikana. Lisäksi serotoniinitasojen vaihtelut, aivojen kemikaali, joka säätelee mielialaa, unta ja nälkää, edistävät PMDD -oireita. Nämä tasot vaihtelevat kuukautiskierron aikana.

Premenstruaalisen dysforisen häiriön hoito

PMDD: n hallitsemiseksi terveydenhuollon tarjoajat suosittelevat hoitoja, kuten SSRI: tä, masennuslääkkeitä, hormonaalisia ehkäisypillereitä, ruokavalion muutoksia, käsimyymälöitä koskevia kipulääkkeitä, säännöllistä liikuntaa ja stressinhallintatyökaluja. Nämä hoidot auttavat lievittämään PMDD: n fyysisiä ja emotionaalisia oireita.

Häiritsevä mielialan häiriöhäiriö (DMDD): Häiriöitä koskeva mielialan häiriöhäiriö (DMDD) on lasten ja nuorten yleinen mielenterveys. Sille on ominaista jatkuva ärtyneisyys, viha ja toistuvat, voimakkaat maltilliset purkaukset. DMDD -oireet ylittävät tavallisen mielialan ja vaikuttavat merkittävästi lapsen päivittäiseen toimintaan kotona, koulussa ja sosiaalisissa tilanteissa. DMDD -potilailla on todennäköisempiä, että terveydenhuoltopalvelun käyttö, sairaalahoito ja koulujousitus ovat korkeammat. Heillä on myös suurempi riski kehittää muita mielialahäiriöitä.

Häiritsevän mielialan häiriöhäiriön oireet

Lapsilla tai DMDD: n diagnosoiduilla nuorilla on vakavia maltillisia puhkeamisia ja kroonisesti ärtyvää tai vihaista mielialaa suurimman osan päivästä, mikä johtaa vaikeuksiin toimintaan eri ympäristöissä. Näiden puhkeamisten ja tantrumien olisi pitänyt olla käynnissä vähintään 12 kuukauden ajan, ja niitä esiintyy keskimäärin kolme tai enemmän kertaa viikossa. Diagnoosi tapahtuu yleensä 6–10, ja oireiden on pitänyt olla jatkuvasti 12 kuukauden ajan vähintään 12 kuukautta.

DMDD: n syyt

DMDD on äskettäin tunnistettu häiriö, tutkijat ymmärtävät tämän häiriön syyt huonosti. Uskotaan kuitenkin, että biologiset, geneettiset ja ympäristötekijät vaikuttavat sen kehitykseen, kuten muut sairaudet, kuten vastustuskykyinen uhkaava häiriö ja kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Häiritsevän mielialan häiriöhäiriön hoito

Koska DMDD on äskettäin tunnustettu tila, sen hoidossa on rajoitetusti tutkimusta. DMDD: n hoitoon on käytetty hoitoja muista lapsuuden olosuhteista, jotka liittyvät ärtyneisyyteen, kuten ahdistuneisuuteen ja ADHD: hen. Nykyiset DMDD -hoitovaihtoehdot sisältävät psykoterapian ja lääkityksen. Psykoterapiaa suositellaan usein ensin, lääkitys toissijaisena vaihtoehtona tarvittaessa.

Syklotyminen häiriö

Syklotymia, joka tunnetaan myös nimellä syklotyminen häiriö, on mielialahäiriö, joka on suhteellisen lievä verrattuna muihin mielialahäiriöihin. Siihen sisältyy vuorottelevat lievän masennuksen ja hypomanian ajanjaksot, jolloin bipolaarisessa häiriössä havaitaan suuria masennus- tai täydellisiä maniajaksoja. Syklotyminen häiriö oireet ovat vähemmän vakavia kuin ne, jotka on havaittu täydellisessä bipolaarisessa häiriössä.

Syklotymian oireet

Seuraavat ovat syklotymian kohonneisiin mielialatiloihin liittyviä merkkejä ja oireita:

• Liiallinen onnellisuuden tai hyvinvoinnin tunne (euforia)
• Erittäin optimistinen näkymä
• Lisääntynyt itsetunto
• Puhuminen tavallisesti enemmän
• Huono päätöksenteko johtaa riskialttiiseen käyttäytymiseen tai tyhmiin valintoihin.
• Kilpa -ajatukset
• Ärtyneisyys tai levottomuus
• Liiallinen fyysinen aktiivisuus
• Tehostettu pyrkimys tavoitteiden saavuttamiseen riippumatta siitä, liittyvätkö ne työhön, sosiaaliseen elämään tai seksuaalisuuteen.
• Vähentynyt unen tarve
• Taipumus olla helposti hajamielinen.
• Vaikeus keskittyä.

Syklotymian häiriön syyt

Syklotymisiä häiriöitä pidetään usein lievänä bipolaarisen häiriön tyyppinä, vaikka kummassakin tilan tarkka syy on edelleen epäselvä. Molemmilla olosuhteilla näyttää olevan geneettinen komponentti, henkilöillä, joilla on syklotymia, jolla on suurempi todennäköisyys, että perheenjäsenet ovat bipolaarisia häiriöitä ja päinvastoin.

Hoitovaihtoehdot

Syklotymia on lievä, tunnistamaton mielialahäiriö, jota hoidetaan psykoterapialla ja lääkityksellä. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on tehokas syklotymian hoidossa. Lääkkeitä, kuten mielialan vakauttajia, on määrätty vähentämään mielialan vaihtelua. Hoito pyrkii auttamaan yksilöitä tunnistamaan, seuraamaan ja hallitsemaan oireita, selviytymään stressistä, muuttamaan ajatusmalliaan ja parantamaan viestintää. Vaikka syklotymian hoitamiseksi ei ole vielä hyväksytty erityisiä lääkkeitä, määrätään mielialan stabilointiaineita, kuten valproaattia, lamotrigiinia ja litiumia.

Lääketieteelliseen sairauteen liittyvä masennus: Masennus on mielialahäiriö, jolle on ominaista suru, toivottomuus ja kiinnostuksen puute arjesta. Masennus johtuu erilaisista sairauksista, kuten sydänsairauksista, Parkinsonin tauti ja syöpä. Fyysisen terveyden parantaminen auttaa lievittämään masennuksen oireita, mutta jos taustalla oleva tila jatkuu, masennus jatkuu.

Oireet

Masennuksen oireisiin kuuluu paitsi surullinen ja kiinnostunut asioista, myös ärtyneisyys, nukkumismallien muutokset, ruokahalun ja painon muutokset, alhainen energia, sukupuolen kiinnostuksen menetys, arvottomuuden ja syyllisyyden tunteet, vaikeudet keskittyvät tai muistavat asioita, toivottomia , ja motivaation puute parantaa tilansa.

Masennuksen syyt liittyvät sairauteen

Masennuksen tarkkaa syytä ei tunneta, mutta uskotaan, että aivojen kemikaalien epätasapaino, joka vaikuttaa ajatuksiin, tunteisiin ja toimiin, johtaa tilaan. Monet lääketieteelliset ongelmat ja tietyt lääkkeet järkyttävät tätä tasapainoa, mikä johtaa masennukseen. Masennuksen aiheuttamiseen vaikuttavat sairaudet sisältävät sydänsairaudet, aivohalvauksen, aivoongelmat, kuten Parkinsonin tauti, hormoniongelmat, kuten kilpirauhasen ongelmat, infektiot ja syöpä. Sairaus johtaa masennukseen, joka johtuu vähentyneestä energiatasosta, eristyneisyyden tunteista ja itsekäsityksen muutoksista.

Masennuksen hoito liittyy lääketieteelliseen sairauteen

Suurin osa masennuksen hoitoa saavista ihmisistä toipuu siitä, vaikka menestystä ei taata. Masennuslääkkeiden ja psykoterapian yhdistäminen on usein tehokkaampaa kuin kukin hoito pelkästään. Masennuslääkkeitä on saatavana monia erityyppisiä, mutta tarkkaa mekanismia niiden toiminnasta ei ymmärretä täysin. Psykoterapiaan kuuluu puhuminen lisensoidun ammattilaisen kanssa, joka auttaa masennusta kärsivää keskittymään käyttäytymiseen, tunteisiin ja ajatuksiin, jotka vaikuttavat heidän tilaansa ja palauttamaan hallintaan ja nautintoon.

Bipolaarinen häiriö: Bipolaarinen häiriö sisältää bipolaariset I ja bipolaariset II -häiriöt.

Bipolaarinen I -häiriö

Bipolaarinen I -häiriö, joka tunnetaan aiemmin nimellä "maaninen masennus", on mielenterveystila, joka vaikuttaa yksilön mielialaan, energiaan ja toimintakykyyn. Tälle häiriölle on ominaista äärimmäiset emotionaaliset korkeudet ja alamäet, jotka kestävät useita viikkoja tai enemmän. Korkean mielialan vaihtelut, jotka tunnetaan nimellä mania, sisältävät erilaisia ​​oireita, mukaan lukien korotettu energia, euforia, ärtyneisyys, kilpa -ajatukset, puhetta ja levottomuutta. Nämä oireet ovat niin vakavia, että ne häiritsevät yksilön jokapäiväistä elämää, työtä ja suhteita.

Bipolaariseen I -häiriöön liittyvät matalan mielialan vaihtelut heijastavat masennuksen oireita, kuten surua, toivottomuutta, uneliaisuutta, keskittymistä, arvottomuutta ja kiinnostuksen menettämistä päivittäisessä toiminnassa. Nämä oireet häiritsevät yksilön kykyä toimia ja vaikuttaa niiden elämänlaatuun.

Bipolaarinen I -häiriötä pidetään bipolaarisen häiriön vakavimpana muodossa maanisten jaksojen voimakkuuden vuoksi. Maniaa kokevat henkilöt harjoittavat riskialtista käyttäytymistä, kuten liiallisia menoja, päihteiden väärinkäyttöä ja holtitonta ajamista, vaarantaa heidän turvallisuutensa ja hyvinvointinsa.

Bipolaarinen II -häiriö

Bipolaarinen II -häiriöön liittyy myös masennussyklejä, kuten bipolaarinen I -häiriö, mutta sisältää hypomanian, vähemmän vakavan manian muoto. Hypomaniset ajanjaksot ovat vähemmän voimakkaita kuin maaniset jaksot, ja yksilöt suorittavat edelleen päivittäisiä tehtäviä. Hypomania saa kuitenkin yksilön tuntemaan olevansa liian onnellinen, itsevarma ja energinen, mikä johtaa impulsiiviseen päätöksentekoon ja riskinottokäyttäytymiseen.

Kaiken kaikkiaan sekä bipolaariset I- että II -häiriöt vaikuttavat merkittävästi yksilön elämään, ja on tärkeää etsiä asianmukaista diagnoosia ja hoitoa terveydenhuollon ammattilaiselta. Oikealla hoidolla bipolaarista häiriötä sairastavat potilaat elävät terveellistä ja tuottavaa elämää. 

Mielialahäiriö, joka liittyy mihin tahansa muuhun terveydentilaan

Lähes mikä tahansa vakava sairaus laukaisee yleensä mielialahäiriöitä. Joitakin tunnettuja sairauksia, jotka johtavat yleisen sairauden aiheuttamaan mielialahäiriön diagnoosiin, ovat neurologiset häiriöt (kuten Huntingtonin tauti, Parkinsonin tauti ja Alzheimerin tauti) ja sydänkohtaukset.

Mielialan ja käyttäytymisen muutokset johtuvat aivoihin vaikuttavista sairauksista, kuten traumaattisesta aivovauriosta, aivokasvaimista ja infektioista, kuten enkefaliitti tai aivokalvontulehdus. Merkitse vaikuttavat myös endokriiniset häiriöt, kuten kilpirauhasen ongelmat, lisämunuaisten muutokset ja diabetes. 

Muut sairaudet, kuten krooninen kipu, autoimmuunihäiriöt ja unihäiriöt, edistävät mielialan häiriöitä. Lisäksi sairauksien lääkkeet aiheuttavat joskus mielialan oireita tai pahentavat. Tilaa tehokkaasti hoitamiseksi on välttämätöntä käsitellä mielialahäiriöitä aiheuttavia taustalla olevia lääketieteellisiä ongelmia.

Mikä ruoka on hyvää mielialahäiriöille?

Vaikka mikään yksittäinen ruoka ei ole yleisesti hyötyä siitä, että mielialahäiriöt kärsivät, tietyt elintarvikkeet vaikuttavat positiivisesti mielialaan, tutkimuksen mukaan. Näitä ruokia ovat:

• Omega-3-rasvahapot, joita löytyy rasvaisista kaloista, pellavansiemenistä, chia-siemenistä ja saksanpähkinöistä, auttavat vähentämään tulehduksia ja parantamaan aivojen toimintaa, mikä lievittää masennuksen oireita.
• Esimerkiksi monimutkaiset hiilihydraatit, esimerkiksi täysjyvät, hedelmät ja vihannekset, tarjoavat tasaisen glukoosilähteen, joka auttaa ylläpitämään energiatasoa ja vakauttamaan mielialaa.
• Probiootit, kuten jogurtissa ja muissa käyneissä elintarvikkeissa löydetyt, auttavat parantamaan suoliston terveyttä ja vähentämään tulehduksia, mikä myötävaikuttaa mielialan parantamiseen. 
• B-vitamiinirikkaita ruokia, mukaan lukien lehtivihreät vihannekset, pavut, pähkinät ja täysjyvät, ovat tärkeitä aivojen toimintaan ja auttavat vähentämään masennuksen oireita.

On syytä huomata, että tasapainoista ruokavaliota, joka koostuu monista ravintoainetta rikkaista ruuista, suositellaan yleensä yleiseen terveyteen ja ovat erityisen hyödyllisiä mielialahäiriöille. On myös tärkeää ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen ruokavalion merkittävästi muuttamista.

Mitkä ovat mielialahäiriöiden riskit?

Mielialan häiriöillä on merkittäviä haitallisia vaikutuksia yksilön yleiseen terveyteen. On olemassa monia riskejä, joilla on mielialahäiriöitä, jotka kasvavat kyseisen mielialahäiriön ajanjakson ajan. Paras tapa selviytyä mielialahäiriöistä on keskustella mielialahäiriöiden oireista psykoterapeutin kanssa ennen kuin se saavuttaa edistyneen muodon. Seuraavaksi keskustelemme joistakin pitkäaikaisten mielialahäiriöiden riskeistä. 

Huono sosiaalinen elämä: Yksilön sosiaaliseen elämään kuuluu heidän suhteensa perheenjäseniin, ystäviin, kollegoihin tai heidän parempaan puoleensa. Nämä suhteet vaativat järkevää mieltä omistautumiseen ja sitoutumiseen. Mielialan häiriöiden takia he eivät vastaa odotuksia ja menettävät siten rakkaansa. He ovat tietoisia vastuustaan, mutta heidän kyvyttömyytensä tuntea ja ilmaista todellisia tunteitaan on kallista rakkailleen. Huono sosiaalinen elämä aiheuttaa kehon ja mielen edelleen heikkenemistä, koska ihmissuhteiden on tarkoitus tuoda rauhaa keskenään ja tarjota henkistä helpotusta vaikeina aikoina. 

Halvistuvaa mielenterveyttä seuraa huono suorituskyky työttömyyteen päättyessä. Huono sosiaalinen elämä tekee henkilöstä edelleen tyhjäkäynnillä ja sillä on merkittävä rooli pitkäaikaisissa mielialahäiriöissä. 

Fyysisen terveyden heikentyminen: Fyysinen terveys riippuu mielenterveydestä. Kehomme aivot ovat kuin tietokoneen keskuskäsittelyyksikkö (CPU). Kun CPU häviää, tietokoneen seuraaminen ei vie aikaa. Vatsaongelmat ovat suurempi korrelaatio stressin ja ahdistuksen kanssa, koska mahahapon vapautuminen kasvaa ylenmääräisesti. Sydänhäiriöitä havaitaan yleisesti ihmisillä, joilla on ollut kroonista masennusta tai psykoosia. Rytmi ja sydämen nopeus vaihtelevat mielialan ja tunteiden kanssa, jotka aiheuttavat suuria vaikutuksia pitkällä tähtäimellä. Maailman menneisyyden ja nykyajan on täynnä loistavia taiteilijoita ja johtajia, jotka tapasivat masennuksen ja lopulta saivat sänkyä. Siksi ihmisiä rohkaistaan ​​koskaan ottamaan unettomia öitäsi tai loputtomia silmukoita, jotka koskevat kevyesti. Fyysisen terveysoireet eivät ole normaaleja, ja ne on puututtava terveysasiantuntijalle mahdollisimman pian. 

Aineiden väärinkäyttö: Huumeiden käyttöä, jotka eivät ole laillisia tai laillisia, mutta joita ei suositella, kutsutaan päihteiden väärinkäytöksi. Päihteiden väärinkäyttöön kuuluu monissa maissa kiellettyjen huumausaineiden käyttö, ja niiden jälleenmyyjällä on vakavia seuraamuksia. Aineiden väärinkäyttöön sisältyy myös määrättyjä lääkkeitä, kun ne otetaan suurina annoksina psykologisen tyytyväisyyden vuoksi. 

Mielialahäiriöillä kärsivillä ihmisillä on taipumus tunnistaa henkisen kipeänsä huumausaineiden, masennuslääkkeiden tai rauhoittavien aineiden kanssa. Näiden lääkkeiden määrätty annos on minimaalinen hoidon alussa, mutta resistenssi kehittyy pitkällä tähtäimellä, mikä saa ihmisen kuluttamaan enemmän. Tällaisten lääkkeiden liiallinen käyttö johtaa lopulta vakaviin systeemisiin sivuvaikutuksiin, jotka vaikuttavat sydämen, keuhkoihin, aivoihin ja raajoihin. 

Lääkärit ehdottavat mielenterveysongelmien oireiden torjuntaa ennen kuin henkilö kehittyy tällaisten huumeiden himoon tai näkevät heidät viimeisenä keinona paeta. Rekisteröityn lääkärin lääketieteellistä reseptiä vaaditaan hankkimaan lääkkeitä mielenterveyshäiriöille, kuten bipolaarinen häiriö, pakko -oireinen häiriö, mania jne. Määräys on välttämätöntä potilaiden hyvinvoinnin varmistamiseksi ja minkä tahansa huumeiden väärinkäytön tai yliannosten estämiseksi. 

Itsemurha: Itsemurha on elämän irtisanominen itsensä vahingoittaen. Itsemurha on yksi johtavista kuoleman syistä maailmanlaajuisesti, ja mielialan häiriöillä olevat ihmiset käsittävät eniten. Itsemurha vie paljon aistien ylikuormituksia yksilölle tämän päätöksen tekemiseksi, ja ihmiset, joilla on hoitamaton krooninen mielialan häiriö, uskovat, että tämä on ainoa paeta. Epätoivon äkilliset tunteet tai valtavat menetykset johtavat myös itsemurhaan. Tietyt terveyshäiriöt aiheuttavat vakavaa fyysistä kipua, joka ei katoa kipulääkkeitä. Tällaisista häiriöistä kärsivät ihmiset lopettavat elämänsä yksin. Samoin Huntingtonin taudin yleisin kuolinsyy, neurologinen häiriö, on itsemurha. 

Itsemurha on valitettava ihmisen elämän menetys, joka vaikuttaa myös kaikkiin heidän ympärillään oleviin. Potilaat, joilla on krooninen masennus, jotka ovat valtavan epätoivon kanssa ja jotka eivät näe toivoa heidän ympärillään, on huolehdittava tältä osin, koska heillä on suurimmat taipumukset tehdä itsemurhayrityksiä ja menestyä heissä valitettavasti. Henkilöille kiinnitetään välitöntä mielenterveyden huomiota, jotka täyttävät elämänsä äkilliset menetykset ja kehittävät itsemurha -taipumuksia. 

Mielialan häiriöillä on haitallisia vaikutuksia fyysiseen terveyteen, välittömään ympäristöön ja suhteisiin. Asianmukaisella lääketieteellisellä hoidolla ja elämäntapojen muutoksilla nämä mielialahäiriöiden riskit lievitetään, ja henkilö palautetaan normaaliin toimintaan heidän mielekässä elämässään. 

Kuinka mielialahäiriö vaikuttaa aivoihin? 

Mielialan häiriöt johtuvat henkisen vaivan, trauman tai tällaisten häiriöiden perheen historiasta. Mielialan häiriö on aivojen toiminnallinen poikkeavuus, joka myöhemmin etenee myös fysiologisten ominaisuuksien menetykseen, kuten neurotransmittereiden tai vikojen riittämätön vapautuminen aivojen johdotuksessa. Seuraavassa keskustelemme joistakin pahamaineisista mielialahäiriöistä niiden teoreettisista vaikutuksista aivojen morfologiaan. 

Ahdistuneisuushäiriöt: Ahdistuneisuushäiriöt ovat ryhmä mielenterveysolosuhteita, joilla on liiallinen huolenaihe, sekavuus, pelko, ärtyneisyys ja välttäminen. Ahdistushäiriöt johtuvat ala-arvoisuuskomplekseista, joilla on historia, joka liittyy traumaan, negatiiviseen omakuvaan tai matalan omavaraisuuteen.

Halu saavuttaa korkein sijoitus tai suorittaa hyvin lavalla liittyy melkein aina ahdistus. Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisiä ihmisillä, joilla on suurempia tavoitteita. Opiskelijat, etenkin lääketieteen, kohtaavat lisääntyneen ahdistuksen tasot, jotka johtuvat aina omilla aloillaan olevien kilpailukyvyn vuoksi. Ahdistuneisuushäiriöt luokitellaan edelleen seuraavaan:

• Yleinen ahdistuneisuushäiriö
• Paniikkihäiriö
• Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö
• Erilaisia ​​fobiaan liittyviä häiriöitä

Nämä häiriöt eroavat vain hiukan toisistaan ​​ja niillä on täysin erilaiset hoitosuunnitelmat. 

Tutkijat uskovat, että ahdistuneisuushäiriöt liittyvät enimmäkseen välittäjäaineiden vapautumiseen. Matala serotoniinitasot tai lisääntyneet gamma-amino-butyrihapon (GABA) välittäjäaineet aiheuttavat matalan itsetunton tunteen. Näillä muutoksilla on vaikutuksia aivoalueisiin, jotka ovat riippuvaisia ​​mainituista välittäjäaineista. Alla olevat alueet ja tuloksena olevat toimet kuvataan alla. 

Amygdala on vastuussa uhkien tai pelkojen aiheuttamisesta. Amygdala -alue on hyperaktiivinen ahdistuneisuushäiriöissä, vaikka näkyvissä ei ole näkyvää uhkaa. 

Se Prefrontaalinen aivokuori Vastuu riittävästä päätöksenteosta, ympäristön analysointi ja tunteiden käsittely on vähiten aktiivinen mielialahäiriöillä. 

Eriste selitetään osallistuvan yksilön asennon ja kävelyn ylläpitämiseen. Lisääntynyt fidgeting esineillä ja jalkojen jatkuva ravistaminen ahdistuneessa ominaisuuksissa aivojen eristyksessä alennettuun aktiivisuuteen. 

Krooninen masennus: Masennus on mielialahäiriö, jolla on sekä henkisiä että fyysisiä merkkejä terveyden heikkenemisestä. Masennus sisältää selittämättömän surun yleiset tunteet, väsymystä, uneliaisuutta ja liiallista ärtyneisyyttä. Masennusta sairastavat ihmiset ovat erittäin herkkiä, eivätkä löydä iloa tehdä asioita tai tapaamaan ihmisiä, jotka saivat heidät tuntemaan maailman huipulla. Masennus tapahtuu yksinään tai johtuu ahdistuneisuushäiriöiden historiasta. Seuraavaksi mainitsemme muutaman aivoalueen, jotka kärsivät masennuksesta. 

Amygdala, aivojen alue, joka havaitsee vaaran ja vaarantaa kehon, sillä se aktivoidaan aina masennuksessa. Mielialan häiriö käy ilmi äärimmäisen herkkyyden oireista ja masennuksen yksilön väsyneestä käytöksestä. 

Se Prefrontaalinen aivokuori menettää normaalin toiminnan riittämättömien serotoniinitasojen vuoksi. Mielialan häiriö aiheuttaa tunteiden ilmentymistä ja vastaanottamista, mikä on yksi merkittävä masennuksen oire. 

Eräs hippokampus on aivojen alue, joka säästää muistia. Hippokampuksen alue on passiivinen kroonisen masennuksen ihmisille. Tällaisia ​​potilaita havaitaan usein kamppailevan vanhojen muistojen muistamisen tai äskettäisen yksityiskohtaisen yksityiskohdan kanssa. 

Nämä masennuksen aivojen muutokset johtuvat dopamiinin ja serotoniinin epätasapainoisista tasoista. Hoidon tavoitteena on tuoda nämä välittäjäaineet normaalille alueelle kehon ja mielen paremman toiminnan parantamiseksi. 

Bipolaarinen häiriö: Bipolaariselle häiriölle on ominaista äkillinen muutos mielialassa, energiassa ja emotionaalisessa ilmaisussa äärimmäisestä toiseen. Bipolaarinen häiriö koostuu kahdesta vaiheesta, ts. Mania ja masennus. Mania esittelee ärtyneisyyttä, lisääntynyttä puhetta, unettomuutta, vihamielistä ja harhaanjohtavaa käyttäytymistä. Maanisessa vaiheessa, striatum on pääasiassa vaikuttaa, mikä osoittaa riskialtista ja impulsiivista käyttäytymistä. Potilaiden nähdään olevan hyperaktiivisia päivittäisessä elämässään epätavallisen hyvällä tuulella. Sitä seuraa pian uupumus, joka etenee kohti masennusvaiheen alkamista. 

Masennus puolestaan ​​sisältää väsymystä, matalaa mielialaa, muistin menetystä, vähentynyttä ruokahalua ja kehon kipuja. Masennusvaiheessa, amygdala on aktivoitu, joka tuottaa yleisiä toivottomuuden ja epätoivon tunteita. Potilas saa yhtäkkiä tunnepitoa ja heittää sopii mihinkään. 

Neurotransmittereita, kuten dopamiinia ja norepinefriiniä, tutkitaan ja niiden havaitaan olevan rooli bipolaarisissa häiriöissä. Kaksi kemikaalia vapauttavat tai sammuvat omasta tahdostaan ​​ja aiheuttavat edellä käsitellyt oireet. 

Edellä käsitellyt kolme mielialahäiriötä ovat suurelta osin riippuvaisia ​​aivoissa vapautuneista välittäjäaineista. Lääkkeet, joilla pyritään hoitamaan oireita tai häiriöitä, sisältävät pääasiassa lääkkeitä, jotka tuovat siihen liittyvät välittäjäaineiden tasot normaaliksi. 

Mikä on mielialahäiriöiden hoito?

Mielialahäiriöillä on liioiteltuja tai aliarvioituja oireita. Monet ihmiset uskovat edelleen, että mielialahäiriöt johtuvat traumasta ja niiden vaikutukset koko elämän ajan hoidosta riippumatta. Tällaista ajattelutapaa on muutettava, koska kaikki mielialahäiriöt ovat hoidettavissa erilaisilla hoitomuodoilla. Mielialan häiriöiden hoito alkaa elämäntapojen muutoksista lääkkeisiin ja terapiaan. Vaihtoehtoiset tilat valitaan kerrallaan, jotta voidaan tehdä potilaan hoitosuunnitelma, jolla on yksi tai useita mielialahäiriöitä. Seuraavassa on sovellettavat hoitomuodot, jotka työskentelevät potilaille, joilla on mielialahäiriöitä.

Lääketieteellinen hoito: Edellä mainituista kahdesta hoidon muodoista ovat hyödyllisiä yksinään, mutta se vaatii ylimääräistä lääketieteellistä hoitoa. Mielialahäiriöiden lääketieteellinen hoito kiertää sellaista, jolla on kyse sellaisesta välittäjäaineesta. Tämä luokittelee lääkkeet seuraaviin ryhmiin:

Masennuslääkkeet ovat lääkkeitä, joita käytetään masennuksen hoitamiseen. Masennuslääkkeiden päätehtävä on säätää serotoniinin ja norepinefriinin tasoja. Terveydenhuollon ammattilaiset määräävät masennuslääkkeiden annoksen vain potilaan tarpeen mukaan, koska se aiheuttaa uneliaisuutta, pahoinvointia ja seksuaalista toimintahäiriöitä korkealla saannilla.

Anksuriolytiikka ovat huumeita, joita käytetään ahdistuksen lievittämiseen. Animiolyyttiä sisältävät bentsodiatsepiinit, jotka masentavat aivojen yliaktivoituja alueita, esim. Amygdala. Bentsodiatsepiinit vievät aikaa aloittamiseen potilaiden hyväksi ja vaativat siten säännöllistä saantia. Animiolyyttiset lääkkeet aiheuttavat sedaation, joten heidän väärinkäytönsä ja yliannostuksensa ovat yleisiä mielialahäiriöiden potilailla. Terveydenhuollon ammattilaisia ​​kehotetaan pitämään erittäin huolta määrätystä huumeiden annoksesta terveysvaarojen välttämiseksi. 

Mielialan stabilisaattorit Tiedetäänkö huumeiden hoitavan mielialahäiriöitä epätavallisilla alkamisella tai erittäin liioiteltuja oireita. Mielialan stabilointiaineita ovat bipolaariset häiriöt. Bipolaaristen häiriöiden hoitoon käytetään litiumpohjaisia ​​lääkkeitä, joilla on hyviä tuloksia. Pitkäaikainen käyttö aiheuttaa painonnousua, uneliaisuutta tai vapinaa.

Mielialahäiriöiden lääketieteellinen hoito on toisinaan riskialtista, koska tällaisten lääkkeiden potilailla kehittyy lääkkeiden riippuvuus. Joillakin potilailla kehittyy vieroitusoireita, kun he lopettavat lääkkeidensä ottamisen uskoen, että he eivät enää tarvitse sitä. Yleisiä vieroitusoireita ovat lisääntynyt lihasjännitys, rinnan tiiviys, hengitystaistelu ja kehon kipu. Vieroitusoireet vaihtelevat eri lääkkeille ja vaativat välitöntä lääketieteellistä hoitoa. 

Psykoterapia: Psykoterapia on yleisin hoitomuoto, jota käytetään mielialahäiriöihin. Psykoterapiaistunnot koostuvat aktiivisesta puhumisesta ja kuuntelusta potilaan ja heidän psykoterapeutin välillä. Psykoterapia auttaa yksilöitä puhumaan omaa mieltään ja valitsemaan sitten terapeutistaan ​​ratkaisut jokaiselle vaivattavalle ajatukselle. Psykoterapiassa on kolme päätyyppiä, joita käsitellään alla. 

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT): ”Yksi teki niin ja niin tälle henkilölle tässä asiassa, oliko se mukava vai paha? Mitkä toimet olisivat voineet olla parempia vaihtoehtoja? " CBT pyörii yleensä tällaisten kysymysten ympärillä. CBT: n päätavoite on saada potilas tietoiseksi tilanteestaan ​​ja ehdottaa terveellisiä valintoja itselleen. CBT -istunnoissa aihe saa pohtia omia toimiaan ja arvioida heidän omaa käyttäytymistään. Vaikka terapeutti kuuntelee hiljaa, aihe puhuu heidän sijainnistaan, heidän vastauksensa silloin ja siellä ja puhuu heidän ajattelunsa tai mitä muuta on tehtävä. 

Potilaat, joilla on ylenmääräistä ja ahdistusta, pelastetaan tällä terapialla pyytämällä heitä muuttamaan negatiivinen ajattelunsa positiiviseksi. He tekevät kaavionsa huolestuttavista ajatuksistaan ​​ja kirjoittavat positiivisen aivan sen edessä. Positiivisen ajattelun säännöllinen toistaminen auttaa lisäämään itsekuvaa terveellisillä vahvistuksilla itselleen. 

Psykoanalyyttinen terapia: Psykoanalyyttinen terapia, joka tunnetaan myös nimellä psykodynaaminen terapia, perustuu joukkoon perusteellisia puheistuntoja ja tekniikoita, jotka herättävät alitajuntaa. Psykoanalyyttinen terapia auttaa yksilöitä muistamaan asiat, jotka ovat heidän kaukaisessa menneisyydessä ja kauan unohdettuja. Psykoanalyyttinen terapia sisältää lapsuuden traumat ja tapahtumat, elävät unet, syvälliset toiveet ja kaipaukset. Aihe ei ole aina tietoinen heidän mielessään olevista sellaisista asiasta, mutta terapeutti kaivaa syvemmälle löytääkseen ja tutkimaan juuria, joka aiheutti myöhemmin elämässä mielenterveysongelmat. 

Henkilöiden välinen terapia: Mielialan häiriöt järkyttävät yksilön suhteita tai sosiaalista asemaa. Henkilöidenväliset terapiaistunnot keskittyvät yksilön suhteisiin. Synnytyksen jälkeisessä masennuksessa äiti kokee vakavaa aihoa ja epätoivoa. Alkuperäiset bluesit ottavat tietullin aviomiehen vaimo -suhteeseen ja aiheuttavat emotionaalisen poissaolon molemmissa päissä. Äärimmäisissä tapauksissa äiti vahingoittaa myös heidän vastasyntyneitään. Tällaisissa tapauksissa lääkitys- ja ihmissuhdeterapiaistunnot ovat osoittaneet suuria parannuksia. 

Sähkökonvulsiivinen terapia (ECT): Sähkökonvulsiivinen terapia käsittää sähköisten impulssien siirtymisen aivojen läpi ja stimuloi inaktiivisia alueita. ECT on viimeinen keino hoitaa vakavaa ja kroonista masennusta, joka ei reagoi lääkkeisiin. Potilaalle annetaan yleinen anestesia ja lihasrelaksantit ja sitten spesifisen suuruusvirta välitetään heidän aivojensa kautta. Monien potilaiden havaitaan reagoivan tähän terapiamuotoon, mutta heissä on myös ilmoitettu muistin menetystä. 

Transkraniaalinen magneettinen stimulaatio (TMS): Transkraniaalinen magneettinen stimulaatio sisältää magneettikentän muodostumisen, joka stimuloi aivojen alueita. TMS toimii samalla tavalla kuin sähkökonvulsiivinen terapia paitsi periaatetta, että tämän hoidon toimimiseksi tarvitaan magneettisia voimia. Potilas istuu tuolilla nimeämättä heitä tai antamatta lihasrelaksantteja. Heidän päähänsä asetetaan magneettinen folio, joka tuottaa magneettikentän aivokudosta. Magneettisen folion havaitaan parantavan mielialaa ja hoitavan masennusta. TMS ei aiheuta muistin menetystä, mutta päänsärkyä ja epämukavuuden tunteita ilmoitetaan. 

Ympäristötuki: Ympäristötuki on ymmärrys ja kiintymys, jonka yksilön välitön ympäröivä osoittaa. Ympäristötukeen kuuluu ystäviä, kollegoita, perheenjäseniä ja romanttista kumppania. Lämpimien käsien ja sosiaalisen tuen laajentaminen mielialahäiriöiden potilaille on ratkaisevan tärkeää hoidossa. Mielialahäiriöitä kärsivät ihmiset ovat tietoisia emotionaalisesta kyvyttömyydestään ilmaista ja vastavuoroisesti ympäristöään, mutta he eivät pysty parantamaan yksinään parhaimmillaan. Sukulaisten keskinäinen ymmärrys ja empatia auttavat heitä palautumaan aikaisemmin, kun he päättävät tiukasti parantaa rakkaitaan. 

Mielenterveysongelmat ja heidän hoidonsa vievät vaivaa ja päättäväisyyttä sekä potilaan että heidän lähisukulaisensa. Sitten potilaat toipuuvat täysin mielialahäiriöistään asianmukaisen hoidon ja hoidon yhteydessä. 

Kuinka parantaa mielialahäiriöitä?

Mielialan häiriöiden hoito vaatii päivittäistä omistautumista kohti parantamista ja parannuksen saavuttamista. Vaikka kaikentyyppisille mielialahäiriöille on saatavana monia hoitomuotoja, on silti tärkeää ottaa huomioon mielenterveys yksin. Mielialan häiriöiden parannukset tehdään ottamalla huomioon yksinkertaiset tapat ja rutiinit. 

Elämäntavan muutokset: Elämäntapojen muutokset liittyvät yksilön ruokavalion saanniin ja nukkumismalliin. Intervention näihin ihmiskehon terveysosastoihin havaitaan tuovan esiin parhaat tulokset mielenterveyden ravinnosta. 

Unikuvio: Laskeutuneella unella tai nukkumisella on havaittu merkittäviä vaikutuksia mielenterveyteen. Jokaiselle aikuiselle on välttämätöntä optimaalisesti 8 tunnin nukkumisajan turvaaminen. Muuten kuin nukkumisaika, on myös tärkeää huomata aika, että henkilö rutiininomaisesti menee sänkyyn. Yöllä nukkuminen ja päivällä työskentely on ihanteellinen parempaan toimintaan. Valitettavasti ihminen on tänään sopeutunut rutiiniin pysyä myöhään iltaan ja herätä väsynyt seuraavana aamuna kouluun tai töihin. Muutettua rutiinia on lanntettava, koska mitään hyvää ei tule menemästä luontoa vastaan. 

Terveellinen ruokavalio: Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää kaikki makro- ja mikroravinteet, on erittäin suositeltavaa. Folaatti ja B -vitamiini12 Osallistu keskushermoston kehittämiseen ja perifeerisen hermon tarjonnan säätelyyn. Ruokavaliolla, joka on vähäistä rautaa, on helppo väsymys, joka johtuu pääasiassa anemiasta, joten tämä oire johtuu myös vaarannetuista hermoston toiminnoista johtuen vastaavien yksilöiden vähentyneestä hapetuksesta. D -vitamiinitasot ovat melkein aina laskeneet potilailla, joilla on krooninen masennus, joten heitä kehotetaan ottamaan aurinkokylpy joka päivä 30 minuutin ajan. 

Rutiiniharjoitus: Terveys on valtava voimavara, ja tämä tosiasia toteutuu vain, kun terveys huononee. Kaikille ikäryhmille suositellaan lievää tai kohtalaista harjoitusrutiinia. Liikunta vapauttaa tietyt aivojen välittäjäaineet, joita kutsutaan endorfiineiksi. Endorfiinit ovat onnellisia molekyylejä, jotka etenevät mielialan nostamiseksi vapautumisen yhteydessä. Rutiininomainen liikunta vastaa päivittäistä endorfiiniannosta, josta on osoitettu olevan hyödyllistä masennuksen ja posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) hoidossa. Masennusta sairastavia ihmisiä kehotetaan liikkumaan satunnaisesti, vaikka he pitävät sitä vaikeimmin. Kun heidän ruumiinsa murtaa koodin onnellisten molekyylien nopeaan vapauttamiseen kävelyn tai harjoituksen jälkeen, he ovat motivoituneita joka päivä rutiinin jatkamiseen. 

Terveellisen elämäntavan omaksuminen on aina todistettu pysäyttävän minkä tahansa taudin etenemisen sen edistyneeseen muotoon tai parantamaan sitä kokonaan. Kun häiriö on laantunut, muita hoitoja voidaan lopettaa tai jatkaa tarpeen mukaan, mutta elämäntapojen parannuksia suositellaan jatkamaan nopeaa ikääntymistä ja sairauksia. 

Pidetäänkö ADHD: tä mielialahäiriönä?

Huomiovajeen hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) on aivojen kehityshäiriö ja sen myöhempi johdotus. ADHD diagnosoidaan yleensä lapsuudessa. ADHD -oireita ovat keskittymisen puute tietyn toiminnan tekemisessä, kyvyn puuttuessa hallita impulsseja ja näitä impulsseja kohtaan tehdyt toimet ja ihmisen normaalin käyttäytymisen ylläpitäminen. 

Mielialan häiriöt ovat mielenterveysongelmia, jotka vaikuttavat kykyyn ymmärtää ajatuksia ja tunteita normaalissa ympäristössä. Mielialan häiriö liittyy pääasiassa vähentyneeseen emotionaaliseen kykyyn ja sisältää masennuksen ja kaksisuuntaisen häiriön. Masennus on jatkuva itsekäsityksen tunne, kun taas bipolaarinen häiriö vaihtuu jatkuvasti erittäin hyvän mielialan (mania) ja äärimmäisen epätoivon (masennus) välillä. 

ADHD: llä ja mielialahäiriöillä on muutamia yhtäläisyyksiä, mutta ne ovat täysin erillään. Siten ADHD ei ole mielialahäiriö, jota käsitellään edelleen jäljempänä. 

Vaikka mielialahäiriöt liittyvät yksilön häiriintyneeseen emotionaaliseen tilaan, ADHD diagnosoidaan tapa ennen kuin ihmisen emotionaalinen riippuvuus tai kypsyys alkaa kehittyä. ADHD on kyky keskittyä ja seurata määritettyjä tehtäviä, koska henkinen kyky vähenee kehitysvirheen vuoksi. Sillä on toisinaan hyperaktiivisuuden, ylimääräisen puhumisen ja levottomuuden oireita, jotka suoraan kohti bipolaarisen häiriön maanista vaihetta. Samoin levottomuus johtaa helposti väsymykseen ja etenemiseen masennuksen kohti. Hyvän energian menetys ja siten vähentynyt kyky keskittyä potilaille, joilla on mielialahäiriöitä, ei välttämättä tarkoita, että tämä potilas kärsii myös ADHD: stä. 

Alhaisen mielialan oire ja matala itsetunto jakavat melkein kaikki mielenterveyshäiriöt, ja näiden kahden välillä on vaikea erottaa. 

Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja on psykologian asiantuntijoiden käyttämä vertailu eri mielenterveyshäiriöiden erottamiseen. Tässä käsikirjassa osoitetaan, että mielialahäiriöt sijoitetaan yhteen mielenterveyshäiriöiden luokkaan, kun ADHD sijoitetaan toiseen. Neurokehityksen sairauksien luokkaan kuuluvat häiriöt, kuten ADHD, autismi ja henkinen vamma. Toisaalta mielialahäiriö luokitellaan laajasti masennus- ja bipolaarisiin häiriöihin. Luokan muutos merkitsee näiden kahden mielenterveyshäiriöiden kurssin, oireiden, kliinisen esityksen ja hoitosuunnitelmien eroa. 

ADHD: n hoito sisältää lääkkeitä, kuten amfetamiineja, jotka auttavat lieventämään ahdistunutta ja hyperaktiivista käyttäytymistä, kun taas bipolaarisen häiriön tavoitteena on tuoda kohonneet tai masentuneet välittäjäaineet normaalille tasolle. Psykoterapia, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) ja ihmissuhdeterapia, ovat osoittaneet suuria parannuksia ADHD: n hoidossa. 

Mielenterveysongelmat ovat uuvuttavia yksilölle, ja jos niitä ei hoideta, ne kantavat useita sairauksia kerrallaan. ADHD -potilaat kärsivät vakavasta masennuksesta heidän elämänsä pisteessä, joka aiheuttaa ongelmia todellisen diagnoosin ja pistehoidon piirtämisessä. Siksi lääkärit suosittelevat vierailua mielenterveysasiantuntijan kanssa heti, kun mielenterveys alkaa pilata, ja oireet alkavat ilmestyä. 

Onko ahdistus eräänlainen mielialahäiriö? 

Ahdistus on mielenterveys, joka vaikuttaa moniin väestöryhmiin maailmanlaajuisesti. Ahdistuneisuus esitetään liiallinen huolenaihe, pelko, levottomuus, fidgeting ja lisääntynyt hikoilu. Vakavissa tapauksissa on tarkkailtava hengenahdistusta ja paniikkia. Ahdistuneisuushäiriöt luokitellaan edelleen seuraavaan:

• Yleinen ahdistuneisuushäiriö (GAD)
• Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö
• Paniikkihäiriö
• Erilaisia ​​fobioita

Ahdistus laukaistaan ​​yleensä tietyissä asetuksissa, kuten suorituskyky lavalla, joka ilmestyy tutkimuksiin, harjoittamalla sosiaalista ympäristöä tai jotain, joka vaatii yksityiskohtaista aikaisempaa henkistä sopeutumista sen kohtaamiseksi. 

Mielialan häiriöt liittyvät yksilön kroonisen emotionaalisen tilan muunnelmiin. Niitä ei tapahdu yhtäkkiä, eivätkä ne koskaan tarvitse laukaista sen päivittäisten oireiden alkamista. Oireet vaihtuvat manian ja masennuksen välillä, mutta häiriön säännöllistä mallia noudatetaan edelleen. Ahdistus ei ole eräänlainen mielialahäiriö, joka näkyy edelleen alla olevasta keskustelusta. 

Ahdistuneelle on ominaista voimakkaan pelon ja huolestumisen äkilliset ottelut sekä fyysiset oireet, kuten levottomuus. Ahdistus vaikuttaa siten ihmisen kognitiivisiin toimintoihin ja käyttäytymiseen. Mielialahäiriöt vaikuttavat tunteisiin, ja niille on ominaista pitkät ja pysyvät oireet joko vaikeasta masennuksesta tai kohonneesta mielialasta. 

Mielenterveyden häiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (DSM-5) ovat selvästi eriytetty mielialahäiriöiden ja ahdistuneisuushäiriöiden välillä pitämällä ne erillisissä luokissa. Tämä osoittaa näiden kahden häiriön hyvin tutkittuja eroja ja suunnitellut hoitosuunnitelmat.

Anderiolyyttiset lääkkeet, kuten bentsodiatsepiinit ja barbituraatit, tarvitaan ahdistuneisuushäiriöiden hoitamiseksi, joka lievittää nopeasti ylimääräisen huolen ja levottomuuden oireita. Masennuslääkkeitä tai litiumpohjaisia ​​lääkkeitä toisaalta käytetään mielialahäiriöiden hoitamiseen, ja sillä on pidempi vaikutus.

Ahdistustunnisteet sekä monet mielisairaudet. Yli 60%: n tapauksissa ahdistuksen nähdään olevan rinnakkain mielialahäiriöiden, kuten masennuksen ja kaksisuuntaisen häiriön kanssa. Asianmukaista hoitoa ja varovaisuutta havaitaan parantavan oireita. Elämäntavan muutokset, kuten terveelliset EAT- ja SLEW -aikataulu, tuovat terveyden parantamisen yleisesti. Pelot laukaisevat tilanteet auttavat myös tilanteita. Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI) ja bentsodiatsepiinit ovat tehokkaita lääketieteellisiä hoitomuotoja ahdistuneisuushäiriön suhteen. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on valittu psykoterapia ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että ahdistuneisuushäiriöt ja mielialahäiriöt eroavat täysin toisistaan. Näiden kahden välinen samankaltaisuus on yleinen huolenaihe, ja näillä häiriöillä on monia oireita, mutta mielenterveysammattilaisen on silti erotettava näiden kahden välillä ja neuvoa vastaavasti.

Aiheuttaako stressi mielialan häiriöitä? 

Stressi on yleinen ja relatable kokemus kaikille ihmisille. Se tapahtuu erilaisista voimista, kuten työstä, koulusta, sosiaalisesta vastuusta. Krooninen stressi aiheuttaa mielialahäiriöitä, kuten masennusta ja kaksisuuntaista häiriötä. Seuraavassa artikkelissa keskustellaan stressikuormituksen ja mielialahäiriöiden välisestä suhteesta ja vastataan kysymykseen, aiheuttaako stressi masennuksen ja ahdistuksen vai ei. 

Stressi on vastaus uhkaaviin tilanteisiin.  Uusi kyseiselle henkilölle ja hätätilanteiden tuntemattomuus stressin syntymisen seurauksena. Stressi tulee vireillä olevasta työstä, taloudellisesta taakasta, suhteesta ja terveysongelmista. Stressi on psykologinen, mutta sillä on omat fyysiset oireensa, kuten lisääntynyt lihasjännitys, päänsärky, levottomuus ja rintakehän tuntuma. 

Stressi on akuutti tilanne, ja sen oireet korreloivat mielialahäiriöiden kanssa. Ihmiset, jotka yrittävät tehdä siitä joka päivä vähimmäisresursseilla tai suuremmilla työmäärällä, kokevat suurempaa stressiä. Liian paljon stressiä pitkän ajanjakson aikana johtaa lopulta mielialahäiriöihin, kuten masennus ja kaksisuuntainen mielialahäiriö. 

Stressi pidentämisen ajanjaksoihin johtaa mielialahäiriöihin, joilla on vaikutuksia myös yleiseen terveyteen. Lääkärit neuvovat aina potilailleen sydänongelmia stressin välttämiseksi. Diabetes esiintyy myös kroonisen stressin vuoksi. Nuorilla ja aikuisilla kehittyy syömishäiriöitä stressin vuoksi, joka johtaa ruokahalun menettämiseen ja aliravitsemukseen tai ylensyömiseen ja liikalihavuuteen. 

Nykymaailmassa valitettavasti ihmiset taipuvat poran yli työssä ja jättävät huomiotta terveydestään huolehtimisen. Lääketieteen opiskelijat ja lääkärit ovat sopeutuneet kahvin juomiseen optimaalisen unen sijaan. Kahvin jatkuvan kulutuksen rentoutumiseksi ja unen välttämiseksi havaitaan aiheuttavan lisää stressiä ja ahdistusta. Kahvi vaikuttaa suoraan myös vatsaan, joka on jo hapan stressin lisääntymisen vuoksi. Kaikilla näillä tekijöillä on lopulta osa lopullisen iskun - mielialahäiriöitä. 

Mielialan häiriöt ovat hoidettuja lääkkeillä, mutta elämäntavan muutokset on tehtävä, kun henkilö on stressikaudellaan. Yleinen käytäntö uskoa, että työpaikka rappeutuu ilman ketään henkilöä ja kuukausituotteita; Intohimoa arvostetaan, mutta se ei ole ihmisen elämän arvoinen. Pomo korvaa työntekijän helposti stressiin liittyvät mielenterveysongelmat ja pian joku muu toimii. Siksi on tärkeää ymmärtää, että itsehoito sekä henkisessä että fyysisessä terveydessä on pakollista asettaa liikkuva henkilö.

Ammatillisella terveydellä oli merkittäviä rooleja populaatioiden työväenluokan paremmassa toiminnassa. Ergonomian avulla korjataan tullituntia ja hyvin suunniteltuja työpaikkoja, jotka auttavat ihmisiä työskentelemään sopivissa ympäristöissä päivittäin. Sopiva ympäristö auttaa paitsi fyysisessä terveydessä, itse asiassa sen on osoitettu olevan parempia tuloksia myös mielenterveyden parantamisessa. Vähentynyt stressi ja tehtävien määrittäminen vain henkilön kykyjen mukaan on asettanut heidät toteutettavissa olevaan työympäristöön ja vältä siten masennusta pitkällä tähtäimellä. 

Pitääkö mielialahäiriötä vakavana mielisairautena? 

Mielialan häiriöt vaikuttavat ihmisen emotionaaliseen hyvinvointiin. Tutkimuksissa todetaan, että se on varmasti taistelu selviytyä joka päivä henkilölle, jolla on mielialahäiriöitä, joilla ei ole mitään odotettavissa. Ihmisiä ympäröivät joskus loputtomat mahdollisuudet ja rakastavat ihmisiä, mutta tuntevat silti yksinäisimmät ihmisen maan päällä. Krooniset valtiot ovat myös ilmoittaneet itsemurhayrityksissä, koska niillä on taipumus lopettaa oman elämänsä ajatellen sitä merkityksettömänä porana. 

Mielialan häiriötä pidetään vakavana mielisairautena sen mukaan, miten se vaikuttaa elämänlaatuun. Mielialahäiriöitä sairastavat ihmiset ovat jatkuvasti vähäisiä serotoniinissa, joten he tuntevat olleensa alhaalla, toivottomalla, avuttomalla ja arvottomalla. Se saa henkilön laskemaan päiviensä, kun he ovat elossa ikään kuin he kärsivät terminaalisesta fyysisestä sairaudesta. Maailman terveysjärjestön mukaan ”masennusta” pidetään yhtenä johtavista vammaisuuden syistä. Noin 266 miljoonaa kaiken ikäryhmän ihmistä kärsii masennuksesta ympäri maailmaa. 

Mielialan häiriöt liittyvät lisääntyneeseen itsemurhien lukumäärään. Lähes 90 prosentilla itsemurhatapauksia on aiemmin mielialahäiriöitä, kuten masennus ja kaksisuuntainen mielialahäiriö. Terveinen mieli ei koskaan niin paljon kuin naarmuttaa vartaloaan, mutta mielialan häiriöt luopuvat elämästään vuosia sitten ja yrittävät itsemurhaa, kun eläminen on heille sietämätöntä. 

Monet ihmiset uskovat edelleen, että mielenterveys liittyy vain aivojen tai koomisen valtion täydelliseen romahtamiseen. Muuten kuin mielenterveysongelmat leimautuvat monilla maailman alueilla, ja siten mielialahäiriöitä kärsivät ihmiset ovat kestäviä ja vastahakoisia esittämään psykoterapeutille, mikä aiheuttaa mielenterveyden lisäämistä. Ihmiset tarvitsevat koulutusta tältä osin, ja heille on kerrottava, kuinka masennuksella on kyky poistaa ihminen kokonaan käytöstä ja maksaa heille ainoa elämänsä.

10th Lokakuun havaitaan ja juhlitaan mielenterveyspäivänä ympäri maailmaa joka vuosi. Sen päätarkoitus on kouluttaa ja tuoda tietoisuutta mielenterveysongelmien oireista ja siitä johtuvista komplikaatioista. Tietoisuuskampanjat, kirjat, elokuvat ja mielisairauksiin perustuvat TV -ohjelmat ovat osoittaneet suuria parannuksia massojen kouluttamisessa. Ihmiset, jotka kieltäisivät masennuksen edellisen vuosikymmenen aikana, ymmärretään nyt myös autismispektrin häiriöt, jotka ovat mielenterveysosastolla harjoittavan työvoiman suosionosoitusta. 

Johtopäätös

Mielialan häiriöt ovat merkittävä kansanterveysongelma, koska ne vahingoittavat yksilön elämänlaatua. Seurauksena on, että kansalaisten, perheenjäsenten ja terveydenhuollon ammattilaisten on ymmärrettävä ja tunnustettava heidät.

Mielialahäiriöitä ympäröivä monimutkaisuus, mukaan lukien heidän oireet ja hoidonsa, luo leimautumista niistä, jotka kärsivät heistä. Tämä edellyttää koulutustoimenpiteiden toteuttamista tällaisen skenaarion torjumiseksi.

Perheellä on tärkeä rooli potilaan noudattamisessa hoitoon, ja myös heidän henkinen ahdistus vaikuttaa syvästi. Siksi heille on kiinnitettävä yhtäläistä huomiota ja huolenpitoa.