Kuinka kehosi kertoo sinulle, että kortisolitasosi ovat korkeat?

Mitä on katettu?

Liian paljon kortisolitasoja ei jää huomaamatta.

Mikä tahansa stressi aiheuttaa stressihormonien vapautumisen.

Mikä on kortisoli?

Kortisoli on glukokortikoidi -steroidihormoni, jonka tuottaa lisämunuaisten aivokuori vasteena hormonille, jota kutsutaan ACTH: lle. Se on välttämätön terveydellesi ja on usein indikaattori kehon stressitasoista. Korkea kortisolitaso tunnetaan myös nimellä Cushing -oireyhtymä, ja se voi aiheuttaa monia oireita kroonisista stressi -ongelmista, jotka vaihtelevat ahdistuksesta diabetekseen.

Kortisolivaste stressiin

Kortisoli on kriittinen hormoni kehon mekanismissa stressin lieventämiseksi. Näinä aikoina vartalo vapauttaa kortisolin adrenaliinin vapautumisen jälkeen korkean hälytyksen tilan ylläpitämiseksi. Vapautuksen seurauksena on sykkeen ja insuliinitasojen nousu nopeaan glukoosin hajoamiseen. Se säätelee myös verenpainetta ja sokeritasoja, ylläpitää unen herätysjaksoa ja auttaa vähentämään tulehduksia.

Normaalit kortisolitasot ja miten ne testataan

Kortisolin veritasot osoittavat vuorokauden vaihtelua tai 24 tunnin sykliä. Kortisolitasot nousevat ja huiput varhain aamulla noin klo 6.8, ennen kuin tasaisesti laski koko päivän ajan. Se pääsee alimpaan pisteeseen keskiyön jälkeen. UCLA -endokriininen leikkaus Normaali kortisolin veren taso otetaan verinäytteestä kello 8.00 välillä 6 - 23mcg/dl, mutta voi vaihdella hiukan eri laboratorioissa. Verikokeen lisäksi kortisolin virtsakoe ja kortisolin syljen testi voi myös olla hyödyllinen.

Kortisolitason tarkistus määritetään hydrokortisonitestillä (kortisolitesti) ja on välttämätöntä lisämunuaisen ja aivolisäkkeen rauhasten toimintojen mittaamiseksi. Kortisolin epätasapainon tapauksessa keholla on keinot säätely- ja homeostaasin palauttamiseen.

Welzo tarjoaa yksityisen kodin kortisolin verikokeen, jos haluat tarkistaa kortisolitasosi, tilaa testimme Napsauttamalla tätä.

Kuinka vartalo säätelee kortisolia

Ihmiskehossa on kortisolin säätelystä vastaava yksityiskohtainen järjestelmä. Tämä järjestelmä sisältää kaksi suurta elimiä; Hypotalamus, aivojen alue, joka vastaa hormonaalisista erittyksistä, jotka hallitsevat muita biologisia prosesseja, kuten kehon lämpötilaa, janoa, sykettä jne. ... ja aivolisäke, pieni rauhasten aivan aivojen alapuolella. He molemmat säätelevät kortisolihormonin tuotantoa lisämunuaisen aivokuoressa negatiivisen palautemekanismin avulla. Kortisolitasojen perusteella hypotalamus vapauttaa tai estää kortikotropiinia vapauttavaa hormonia (CRH), mikä indusoi adrenokortikotrooppisen hormonin vapautumisen tai estämisen aivolisäkkeen rauhasten avulla tai estävät adnausrauhanen tuotantoa. Siksi optimaalisten kortisolitasojen ylläpitämiseksi tässä reaktioketjussa mukana olevien elinten on oltava täysin toiminnallisia ja synkronoituneita toistensa kanssa. Sekvenssin häiriöt voivat johtaa korkeisiin tai matalisiin kortisolitasoihin.

Korkean kortisolitasojen syyt

Kortisolitasot pitkän ajanjakson aikana tunnetaan Cushingin oireyhtymänä, harvinainen tila, jolla on tunnettuja syitä, jotka sisältävät

Fyysinen ja emotionaalinen stressi.

Kuten aikaisemmin mainittiin, stressi voi lisätä kortisolin seerumin tasoa kehon vasteen stressiin, johon liittyy ACTH: n lisääntynyt eritys aivolisäkkeen avulla.

Aivolisäkkeen toimintahäiriö

Aivolisäkkeen toimintahäiriöt, kuten hyperpituitarismi ja aivolisäkkeen kasvaimet ja adenoomat, voivat johtaa ACTH: n ylituotantoon aiheuttaen korkeaa kortisolitasoa.

Lisämunuaisten kasvaimet

Lisämunuaisten hyperplasia, joka on lisämunuaiskudoksen hallitsematon, liiallinen kasvu, muodostaa kasvaimia, jotka aiheuttavat kortisolihormonin ylituotannon lisämunuaisten rauhasissa.

Ektooppiset ACTH-tuottavat kasvaimet

Näitä kasvaimia löytyy yleensä aivolisäkkeestä. Joissain tapauksissa niitä löytyy keuhkoista ja muusta kehon osista, joissa ne erittävät ACTH: ta, aiheuttaen kortisolin liiallisen tuotannon.

Kortikosteroidilääkitys

Korkeat kortisolitasot voivat ilmetä suurten kortikosteroidilääkkeiden, kuten prednisolonin tai prednisonin, sivuvaikutuksista, jotka ovat ehkä otettu hoidon aikana muissa tiloissa, kuten niveltulehduksessa ja astmassa. Oraalisten ehkäisyvälineiden on myös havaittu aiheuttavan Kortisolitasojen nousu.

Estrogeeniterapia ja raskaus

Lisääntynyt estrogeenitasot verenkierrossa voi myös johtaa korkeisiin kortisolitasoihin.

Koska suurin osa näistä syistä on sisäisiä ja systeemisiä, kuinka tiedät, milloin kortisolitasosi ovat korkeat? Keho tarttuu melkoisesti ja yrittää kertoa meille lieventämään vaikutusta ajankohtaan ja välttämään peruuttamattomia vaurioita.

Korkean kortisolitason oireet ja oireet

Keho kommunikoi kanssamme oireiden kautta. Kun kortisolitasot ovat korkeat, nämä oireet ilmenevät, kehomme oma tapa kertoa meille.

Merkit ja oireet sisältävät

Painonnousu

Korkean kortisolitasot vaikuttavat rasvan laskeutumiseen. Mukaan tutkimus, kortisolin ja HDL -kolesterolin välillä on käänteinen suhde. Kortisolitasot vaikuttavat perifeeriseen kolesterolin aineenvaihduntaan HDL -kolesterolin muodostumisen muuttamiseksi. Se aiheuttaa painonnousua rasvan keskeisen laskeutumisen kautta ja asettaa yhden sydän- ja verisuonikysymysten riskin.

Helppo mustelma ja violetti venytysmerkit

Kortisoli on voimakas anti-inflammatorinen hormoni, ja sen toimintahäiriöt johtavat todennäköisesti laajalle levinneeseen tulehdukseen akuutin tulehdusta edistävän stressivasteen uudelleenaktivoinnin jälkeen.

Lihasheikkous ja äärimmäinen väsymys

Kun keho alkaa kokea äärimmäistä väsymystä ja lihasheikkoutta, se voi yrittää kertoa sinulle mahdollisesti korkeasta kortisolitasoista. Tämä johtuu siitä, että korkeiden pitoisuuksien kortisoli vaikuttaa proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan lihaskudoksissa ja etenee glukoneogeneesiin ja sen substraattien vapautumiseen ääreiskudoksista hajottamalla supistuvat proteiinit ja mobilisoimalla aminohappoja, jotka aiheuttavat lihasten heikkoutta ja väsymystä. Vakavammissa tapauksissa pitkäaikainen kortisolin korkeus voi aiheuttaa nopeaa nykimistä, tyypin 2 lihaksen surkastumista ja luun surkastumista.

Ärtyvyys

Kun kortisolitasot nousevat stressin aikana, sen vaikutuksiin emotionaalisiin vasteisiin ovat masennus, viha ja ärtyneisyys. Toinen artikla Yhdistää masennuksen kortisolin yliherkkyyteen ja osoittaa kortisolin ja mielenterveyden välisen suhteen. Siksi kun alat tuntea olosi liian vihaiseksi tai masentuneeksi ja ärtyneeksi, ehkä on aika suorittaa tämä testi.

Hidas paraneminen

Stressin aiheuttama glukokortikoidien muodostuminen tuo hitaan paranemisen häiritsemällä sytokiinien tuotantoa. Sytokiini, anti-inflammatorinen aine, helpottaa paranemista. Sen puuttuessa tai pienemmissä pitoisuuksissa tulehdukset kestävät pidempään, ja vammat ovat hitaampia parantua.

Korkea verenpaine

Kortisoli, kun se vapautetaan verenkiertoon, todennäköisimmin vasteena stressille, aiheuttaa sykkeen ja verenpaineen nousut. Pitkäaikaiset vaikutukset johtavat muihin sydän- ja verisuonikysymyksiin, kuten verenpainetauti.

Päänsärky

Kohonneiden kortisolitasojen on myös osoitettu vaurioituvan ja kutistuvan aivojen, kuten hippokampuksen, ja ne voisivat indusoida migreenin monimutkaisen vuorovaikutuksen kautta keskushermoston kanssa.

Kortisolitasojen vähentäminen

Kortisolitasojen vähentämiseksi pitkällä aikavälillä on tehtävä joitain elämäntapojen muutoksia. Eating a whole-food, plant-based diet, supplements such as magnesium, vitamin B12, Vitamin C and folic acid that aid in cortisol metabolism, reduction of caffeine intake, quality sleep and regular exercise all play active roles in reducing cortisol levels and maintaining Hyvä terveys.

Welzo-kodin kortisolin verikokeen katseleminen, napsauta tätä.