Narsistiset vanhemmat: vaikutukset lapsiin ja tapoja parantaa

Narsismi on mielenterveyshäiriö, jolle on ominaista liioiteltu itsenäinen tunne ja yksilöiden tuntema vahva himo liiallisesta huomiosta ja virheestä. Narsismi liittyy tyypillisesti ihmissuhteiden konflikteihin, ja narsistisiin yksilöihin puuttuu yleensä empatiaa toisia kohtaan.

Kun tämä käyttäytyminen nähdään vanhemmilla olevilla yksilöillä, sen ominaisuuksilla voi olla merkittävä vaikutus dynamiikkaan ja vaikuttaa lapsiin muilla tavoilla kuin emotionaalisilla epävakauksilla tai kireät sosiaaliset suhteet. Siksi on tärkeää ymmärtää nämä vaikutukset lapsiin, kun otetaan huomioon heidän haavoittuvuus heidän kehitysvuosina, jotka ovat kriittisiä vuosia, koska he rakentavat malleja, jotka muovaavat heidän tulevaa elämäänsä - emotionaalisesti, psykologisesti ja sosiaalisesti.

Karyl McBride PhD, Lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti sekä kolmen narsismia koskevan kirjan kirjoittaja kuvaa vaikutusta: "Narsististen vanhempien kasvattamat lapset kohtaavat todennäköisemmin haasteita, kuten ahdistuneisuushäiriöitä", hän sanoo. 

Narsistiset vanhemmat

Narsismille on ominaista empatian ja itsekeskeisyyden puute. Se on oire Narsistinen persoonallisuushäiriö (NPD), jolle on ominaista epäterveellinen tarve muiden ihailuun ja liiallinen käsitys omasta merkityksestään.

Ensinnäkin narsististen vanhempien esittämät itsekeskeiset käytökset ovat usein ristiriidassa lasten vaatimien kehityksen asianmukaisen ympäristön kanssa. Näihin toimintoihin kuuluu:

• Itsekeskeisyys: Itsekeskeisyyden merkitys korostetaan, koska ydinkysymys koskee aina huomiota. Perhe -vuorovaikutuksessa he pyrkivät ottamaan lavan.
• Empaatian puute: Ne yleensä osoittavat huomattavasti alhaisen emotionaalisen reagoivuuden muiden ihmisten tarpeisiin tai tunteisiin.
• Ehdollinen rakkaus ja hyväksyntä: Rakkaus sisältää vaatimukset, jotka ovat tyypillisesti liittyvän vanhemmista suosivan tavoitteiden saavuttamiseen.
• Tarve määräävän aseman ja hallinnan tarve: nähty usein hallitsevan kaikkien heidän lastensa elämän näkökohtia, mukaan lukien heidän tunteensa ja ajatuksen

Narsististen vanhemmuustyylien piirteiden ymmärtäminen tekee yksinkertaisemmaksi heidän erityisen käyttäytymisensä ja heidän vaikutuksensa tunnistamiseksi lapsiin. Vaikka narsistisia vanhempia on monia muitakin, kaksi ensisijaista luokkaa ovat yleisiä: 'avoin' ja 'peitelty'.

1. Narsistiset vanhemmat, jotka ovat avoimia: he etsivät aktiivisesti huomiota, ihailua ja paremmuutta - usein muiden, mukaan lukien omien lastensa, kustannuksella - ja ovat selvästi ylimielisiä. Heidän usein halventavien vertailujen käyttö tai räikeä huomiotta jättäminen lasten tunteisiin korostaa heidän suhteitaan. Vanhempien korkean itsetunton vuoksi lasten odotetaan yleensä huippuosaamista kaikessa.

Dr. Karyl McBride korostaa, kuinka he manipuloivat ihmisten ympäristöä hyväksymällä ulkoisesti projisoivan, luottavaisen julkisivun, vähentämällä vakavia kysymyksiä perheyhteydessä merkityksettöminä ja esittämällä kuvan täydellisen perheen maailmalle. 

1. Piilotut vanhemmat, jotka ovat narsistisia: Vaikka se tapahtuu peitettävämmin, manipuloivalla hallinnalla on edelleen vahva pidätys ja se on naamioitu ystävälliseksi, mikä vaikeuttaa lasten hyväksikäytön tunnistamista. Siksi se ei ole aina vähemmän vaarallinen kuin sen avoin vastaava.

Elinor Greenberg Ph.D väittää, että nämä vanhemmat tarkoittavat salaa, taitavia toimimaan kuten mallivanhemmat, kun yleisö etsii, mutta katoaa, kun verho on vedetty paljastamaan ehdollisen kiintymyksen, joka masentaa ja hämmentää nuoria aivoja, luomalla tahattomasti perustan pitkäaikaiselle mielenterveydelle terveysongelmat. Huolimatta erilaisista menetelmistä, molemmat luokat vahingoittavat edelleen vakavasti lasten mielenterveyttä.

Narsistisen vanhemmuuden vaikutukset lapsiin

Emotionaaliset vaikutukset

Narsistinen vanhemmuus jättää usein emotionaalisia arpia lapsen psyykelle. Matalasta itsetuntoa kestäviin syyllisyyden tunteisiin, vaikutukset saattavat ilmetä erilaisina emotionaalisia haasteita.

Matala itsetunto: Narsististen vanhempien lapset kärsivät alhaisesta itsetunteesta, koska heidän vanhempansa ovat keskittyneet enemmän omiin tarpeisiinsa ja imagoihinsa kuin heidän lastensa hyvinvointiin, mukaan Dr. Ramani Durvasula, Kliininen psykologi, joka on erikoistunut NPD: hen.

Vahvistuksen jatkuva tarve: Narsististen vanhempien lapset, jotka säännöllisesti hylkäävät tai mitätöivät heidät, kääntyvät toisten puoleen edes pienimpien askareiden hyväksymistä varten, mikä lopulta saa heidät riippuvaiseksi muista.

Hylkäämisen tai epäonnistumisen pelko: Ihmisillä, jotka ovat jatkuvasti paineen alaisena saavuttaakseen parempaa kuin he kykenevät tekemään usein syvän pelon epäonnistumisesta. Kuten mainittiin, hylkääminen saattaa estää kasvumahdollisuuksia riskin välttämisen vuoksi

Ympäristö, jossa lapset jatkuvasti syyttävät vanhempiaan epäonnistumisistaan, luodaan väistämättä häpeä ja syyllisyysvetoiset, yleensä kyseenalaiset vanhempien taktiikat, jotka lupaavat romanttisen siteen ja täyttävät epärealistiset odotukset. Kliininen sosiaalityöntekijä Wendy behary kirja Aseelliset narsistit Huomaa, että tällaiset epärehelliset strategiat aiheuttavat riittämättömyyden ja häpeän tunteita huolimatta heidän parhaista pyrkimyksistään vastaamaan odotuksia.

Psykologiset vaikutukset

Narsistiset vanhemmat ja heidän vanhemmuuden tyylin psykologiset vaikutukset aiheuttavat haittoja:

Ahdistus ja masennus: Lapset, jotka eivät saa tukea vanhemmiltaan, kärsivät todennäköisemmin ahdistuksesta tai masennuksesta, koska he tuntevat jatkuvasti laiminlyötyjä, hylättyjä ja emotionaalisesti hallittuja.

Identiteetin sekaannus tai omavaraisuuden puute: Lapset, jotka kasvavat narsististen vanhempien kanssa, jotka jatkuvasti kritisoivat ja halventtavat heitä sisäistämään nämä negatiiviset ja kamppailevat itsensä tunteensa kanssa, johon liittyy heikko itsetunto.

Terveiden suhteiden muodostaminen vaikeuksilla: toimintahäiriöisten vanhempien sosiaalisen dynamiikan oppiminen on kielteinen vaikutus tulevaisuuden suhteiden kehittämiseen, koska se vaikeuttaa merkityksellisten yhteyksien luomista ja asianmukaisten rajojen tunnistamista, mikä estää sekä romanttisten ystävyyssuhteiden että ammatillisten verkostojen kasvua.

Ihmisten miellyttävien tai perfektionististen taipumusten kehittäminen: Lapset, jotka kasvavat kotitaloudessa, jossa ehdollinen rakkaus on edelleen normi, yleensä joko perfektionisteiksi, jotka kompensoivat ja etsivät jatkuvasti hyväksyntää ansaitsemisuuteensa tai ihmisille, jotka yrittävät voittaa muiden hyväksynnän. Valitettavasti nämä tavanomaiset käyttäytymiset jatkuvat aikuisuuteen, mikä johtaa syvällisiin psykologisiin ongelmiin, jotka ilmenevät päivittäisessä toiminnassa, joka vaikuttaa haitallisesti yleiseen elämänlaatuun.

Käyttäytymisvaikutukset

Sekä välittömät reaktiot että pitkäaikaiset selviytymismekanismit ovat monien käyttäytymisvaikutusten, joita narsististen vanhempien lapset osoittavat. Näillä tuloksilla on merkittävä vaikutus lapsen sosiaaliseen vuorovaikutukseen ikätovereiden ja heidän kotitalouksien ulkopuolella olevien henkilöiden kanssa.

Narsististen vanhempien kanssa kärsivät lapset pakotetaan usein ylläpitämään hypervalvonnan tai "reunalla" heidän arvaamattoman käytöksensä vuoksi. Varhain he oppivat, että mikä tahansa käyttäytyminen voi johtaa heidän vanhempiensa epäsuotuisaan reaktioon, mikä tekee heistä erittäin varovaisia ​​kaikesta, mitä he tekevät. Dr. Rachel Leonard, kliininen psykologi väittää, että tällä juurtuneella hypervalvonnassa on haitallista vaikutusta lasten kehitysvaiheisiin ja se herättää ahdistuneisuuskysymyksen riskiä myöhemmässä elämässä.

Kapina tai passiivinen käyttäytyminen: Lapset reagoivat eri tavalla yksilöllisestä kestävyystasosta riippuen; Jotkut turvautuvat kapinaan - pyrkivät vahvistamaan oman arvonsa kunnioituksen kautta, kun taas toiset kääntyvät passiiviseen pääkaupunkiin vanhempien hallinnan ylläpitämiseksi pintarauhan ylläpitämiseksi huolimatta sisäisesti murenevasta itsetuntosta.

Rajojen asettamisvaikeudet: Narsistisilla vanhemmilla on taipumus hämärtää henkilökohtaisia ​​rajoja, jotka jättävät jälkeläisten kamppailun, luovat heidät aikuisuuteen, mikä johtuu epäonnistuneista ihmissuhteista Linda Martinez-Lewi PhD Hoitoistuntojen aikana käsittelee säännöllisesti edellä mainittuja tiloja koko uran ajan

Mitkä ovat pitkäaikaiset seuraukset?

Narsistisen vanhemman saamisella voi olla lukuisat aikuisuuden puolet pitkällä tähtäimellä. Koko kriittisen nuoren ikäryhmän muodostuneet käyttäytymismallit vaikuttavat selvästi kyseisen yksilön tuleviin suhteisiin, olipa se romanttinen, perheellinen tai sosiaalinen.

Yksi narsistisen vanhemman pitkäaikaisista seurauksista on sen vaikutus aikuisten suhteisiin. Narsististen vanhempien ehdollinen kiintymyksen ja empatian puuttuminen kehittyy lasten epävakaan kiinnittymismallin, joka voi kestää aikuisuuteen. Seurauksena on, että yksilöiden käsitys itsestään suhteessa muihin siirtyvät, mikä johtaa ongelmalliseen ihmissuhdedynamiikkaan perheterapeuttina Dr. Karyl McBride on nähnyt hänen laajassa työstään samanlaisten taustojen asiakkaiden kanssa.

 Toinen vaikutus on sen potentiaali toistaa myrkyllisiä kuvioita tai jopa houkutella narsisteja. Psykologin mukaan Judith Orloff 's tutkimus, Lapset, jotka kasvavat narsististen hoitajien kanssa, ovat todennäköisemmin kuin ikätovereita houkuttelemaan myrkyllisiä suhteita myöhemmin elämässä, etsivät tietämättään tuttua maata heille aiheuttamista vahingoista huolimatta.

Vaikeus itsenäisyydessä ja itsenäisyydessä on myös toinen pitkäaikainen ominaisuus lapsilla, joilla oli narsistinen vanhempi. Narsistiset vanhemmat rajoittavat yleensä lastensa yksilöllisyyttä, mikä tekee itsenäisyyden itsenäisyydestä vaikeaa saavuttaa aikuisuuteensa, mikä johtaa todennäköisesti vähemmän luottamusta, kun navigoivat sekä ammatillista että henkilökohtaista sektoria yhtäläisesti.

Tapoja parantua narsistisesta vanhemmuudesta

Vaikutuksen tunnustaminen

Narsistisen vanhemmuuden paranemisprosessin aloittamiseksi ensimmäinen askel olisi hyväksyä sen vaikutukset ja tunnustaa, että se on vanhempien ratkaisemattomien kysymysten, ei lasten syytä.

Vanhemmat, jotka toimivat sellaisilla tavoilla, heijastavat heidän omia huolenaiheitaan, jotka ovat yleensä ratkaisematta olevia emotionaalisia matkatavaroita tai käsittelemättömiä mielenterveysolosuhteita, kuten NPD. Dr. Ramani Durvasula, Narsismin kliininen asiantuntija, korostaa näiden tekojen merkitystä vääristyneinä vanhempien psykologiassa sen sijaan, että syyttäisi lapsen arvoa.

Kuntoutusprosessin ratkaiseva osa on narsististen tarjoajien aiheuttamien emotionaalisten traumien tunnistaminen muodostumisvuosina, mikä on kriittistä uhreille saada takaisin elämänsä hallinnan ja luoda uudelleen itsetuntokeskeiset terveet suhteet myöhemmin elämässä.

Rajojen asettaminen

Rajojen asettaminen on yksi tärkeimmistä vaiheista itsensä parannusprosessissa narsistisen vanhemmuuden vaikutusten voittamiseksi.

Auttaakseen uhreja palauttamaan virastonsa, rajojen asettaminen on välttämätöntä. Tunnettu kirja Rajat ohella Dr. Henry Cloud osoittaa, kuinka emotionaalinen terveys voidaan suojata manipulaatioihin tai rikkomuksiin oppimalla sanomaan "ei" ja luomalla yrityksiä, mutta hyväksyttäviä rajoja.

Arvon uudelleenmääritteleminen ilman vanhempien suostumusta: paraneminen vaatii tämän lähestymistavan määrittelemistä itsenäisesti, ja viljelee henkilökohtaista saavutuksen ja menestyksen tunnetta ulkoisesta validoinnista riippumatta. Tätä kutsutaan psykologien sisäiseksi motivaatioksi ja se on tärkeä osa palautusprosessia. Narsistiset vanhemmat opettavat usein lapsiaan perustamaan arvonsa ehdollisiin hyväksyntämalleihin.

Vaikka se on epäilemättä haastavaa, tällainen muutos on välttämätöntä selviytyneille päästäkseen NPD -piirteiden ja perherakenteiden haitallisten vaikutusten ohi ja rakentaa menestyviä, terveellisiä yhteyksiä heidän henkilökohtaiseen ja ammatilliseen elämäänsä.

Ammatillisen avun etsiminen

Narsistisesta vanhemmuudesta toipuminen vaatii ymmärrystä muiden kielteisistä seurauksista, jotka koskevat muiden hyväksynnän saavuttamista. Ammatillisen avun etsiminen avaa tien rakentavampaan ihmissuhdedynamiikkaan antamalla ihmisille turvallisen tilan tutkia, ymmärtää ja säädellä monimutkaisia ​​tunteitaan.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), Silmien liikkeen desensiisointi uudelleenkäsittely (EMDR), ja perheterapia ovat erilaisia ​​terapeuttisia tapoja, jotka tarjoavat selkeitä lähestymistapoja, joiden tarkoituksena on puuttua uhrien kohtaamiin erityisiin ongelmiin. Perheterapian tavoitteena on parantaa viestintää perheissä, jotka auttavat parempaa konfliktin ratkaisua, kun taas CBT: n tarkoituksena on sopeutuvien ajatusmallien uudelleenjärjestely; EMDR on traumaattisiin muistoihin liittyvien emotionaalisten vaikeuksien vähentäminen

Erityisesti narsistien aikuisille tarkoitetuille lapsille suunnitellut tukiryhmät ovat toinen mukavuuden lähde; Nämä ryhmät edistävät empatiaa ja ymmärrystä vertailukelpoisista tilanteista, mikä edistää henkilökohtaista kehitystä ja estää samoja tilanteita toistuessa.

Itserakkauden ja itsensä hyväksymisen viljely

Narsistisen vanhemmuuden vaikutuksista toipuminen vaatii myötätuntoista keskittymistä rakastamaan ja kunnioittamaan itseään. Emotionaalisen ahdistuksen myöntäminen on ensimmäinen askel tässä iteratiivisessa prosessissa, joka sitten siirtyy asenteen parantamiseen ja kaikista viipyvästä syyllisyydestä tai ala -arvoisuuskompleksista.

Itsehoitoon osallistuminen: Kun fyysinen ja henkinen hyvinvointi on priorisoitu, säännöllinen liikunta, ravitseva ruokavalio, meditaatio ja muut toiminnot, jotka edistävät yleistä hyvinvointia henkilökohtaisten tarpeiden ja mieltymysten mukaisesti, voi kaikilla tärkeitä terapeuttisia vaikutuksia.

Itsetunnon ja itseluottamuksen palauttaminen: On ratkaisevan tärkeää kannustaa aktiivisesti positiivista itsekäsitystä kiinnostavan toiminnan kautta, koska tällaiset tilanteet johtavat usein vähäiseen luottamukseen vääristyneiden vanhempien ja lasten vuorovaikutuksen vuoksi. Ajan myötä kykyjen ja haluttujen taitojen kehittäminen auttaa ihmisiä palauttamaan kadonneen itsetuntonsa

Anteeksi itsellesi sisäinen syyllisyys: Koska narsistiset vanhemmat antavat lapsilleen usein taipumuksen itsenäisyydestä, sisäisten internointioiden ymmärtämisen ja kääntämisen sekä negatiivisten ajatusmallien ymmärtämiseen ja kääntämiseen korostetaan paljon.

Terveiden suhteiden luominen

Toinen tapa parantaa narsistisesta vanhemmuudesta on terveiden suhteiden rakentaminen. Vahvien viestintätaitojen ja luottamuksen oppimisen on oltava tärkeimmät painopistealueet.

Luottamuksen saaminen ja merkityksellisten, molemminpuolisesti hyödyllisten suhteiden luominen: vastavuoroisten, luotettavien suhteiden rakentaminen on tärkeä osa paranemista, toisin kuin aikaisemmat kohtaamiset tuntemattomien hoitajien kanssa. 

Konfliktin kommunikointi- ja ratkaisemismahdollisuuksien parantaminen: kaikki onnistunut suhde alkaa tehokkaalla vuorovaikutuksella, siksi viestintätaitojen kehittäminen - etenkin konfliktin ratkaisun alalla - on ratkaisevan tärkeää lapsena opetetun haitallisen syklin lopettamiseksi ja terveiden suhteiden edistämiseksi aikuisena .

Takea

Narsistisella vanhemmuudella, joka perustuu itsekeskeiseen käyttäytymiseen ja empatian puutteeseen, on kielteinen vaikutus lapsiin. Yleinen narsismi kilpailee avoimesti ihailusta, kun taas peitelty narsismi sisältää hienovaraisen, mutta epärehellisen käytöksen. Nämä käyttäytymiset saavat lapset tulemaan hypervalvoisiksi, kapinallisiksi tai passiivisiksi ja huolehtimaan rajoistaan.

Pitkän aikavälin seurauksiin sisältyy taipumus kopioida lapsenkengissä opitut ongelmalliset suhteet, epämiellyttävät aikuisten suhteet, jotka aiheuttavat epävarmojen kiintymyksen tyylien vuotuisen käyttöönoton ja vaikeudet, jotka ilmaisevat itsensä tukahdutetun yksilöllisyyden seurauksena kehitysvuosina.

Keskinäisesti luotettavien suhteiden luominen, menneiden tuntemattomien kokemusten päästäminen ja vahvojen viestintätaidon kehittäminen - etenkin konfliktien ratkaisun alueella - ovat kaikki osa paranemisprosessia. Nämä strategiat ovat välttämättömiä tulevaisuuden, terveellisemmän vuorovaikutuksen kannalta, ja niitä tukee luotettavien lääketieteen ammattilaisten ohjaus.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Kuinka narsistinen vanhempi vaikuttaa heidän lapsiinsa?

Narsistisilla vanhemmilla, joille on ominaista empatian ja itsekeskeisyyden puute, on merkittävä kielteinen vaikutus lapsiinsa. Vanhempiensa arvaamattoman käytöksen takia lapset kasvavat usein "reunalla" ja osoittavat hypervalvonnia. Lapsen reaktiot voivat ilmetä passiivisena käyttäytymisenä tai kapinana kunkin ihmisen kestävyyden tasosta riippuen. Lisäksi lapsella voi olla vaikeuksia asettaa henkilökohtaisia ​​rajoja, jotka voivat kestää aikuisuuteen ja johtaa hankaliin vuorovaikutuksiin muiden kanssa.

Kuinka toipua narsistisesta vanhemmuudesta?

Narsistisesta vanhemmuudesta toipuminen sisältää erilaisia ​​strategioita, jotka on suunniteltu järjestämään lapsuudessa opittuja epäterveellisiä selviytymismekanismeja, kuten tehokkaiden viestintätaitojen kehittäminen, mukaan lukien kyky ratkaista konfliktit; oppiminen luottamaan muihin ja rakentamaan merkityksellisiä, vastavuoroisia suhteita; ja valmistautuminen terveellisempiin vuorovaikutuksiin perheen ulkopuolella.

Kuinka auttaa narsististen vanhempien lapsia?

Narsististen vanhempien lapsille annetaan emotionaalinen apu, joka merkitsee heidän tunteidensa tunnistamista ja auttamaan heitä selviytymään siitä, että heidän toimintansa eivät ole heidän syynsä. Turvallisten tilojen luominen, joissa ihmiset voivat ilmaista ahdistuksensa ja pelkonsa ja tarjota ammatillista tukea, kuten neuvontahoitoja, tarvittaessa

Kuinka narsistien lapset paranevat?

Lapsilla on paljon kärsivällisyyttä ja pysyvyyttä sekä terapeuttisia menettelytapoja, joita mielenterveysammattilaiset valvovat asteittain traumasta. He ymmärtävät, että vaikka parantaminen on epälineaarinen prosessi, joka vie aikaa, se johtaa viime kädessä onnellisempiin ja terveellisempiin tuloksiin.