Välitys: Kuinka tunnistaa siihen ja vastata siihen

Negging - mikä se on?

Negging on psykologinen manipulointitekniikka, jossa loukkaavat itseään vinoiksi tai väärennöksiksi. Tätä käytetään manipuloimaan henkilöä syvän luottamuksen edistämiseksi manipulaattorista. Aluksi voidaan olettaa, että se on vain positiivisen kritiikin muoto.

On järkevämpää viitata siihen negatiivisena sosiaalisen arvon arviona kuin loukkauksena. Onko jotain tai joku oikea tai väärä, on arvoarvio. Ajan myötä tällaiseen käyttäytymiseen osallistuminen asettaa toisen henkilön välittömään riskiin.

Rakkausasioissa se on melko yleinen. Tämä termi syntyi ensin pikataiteilijoiden alueella. Tätä taktiikkaa käytti ensisijaisesti yksilöt vaikuttamaan muihin seksuaalisen vuorovaikutuksen harjoittamiseen. Monet ihmiset uskovat, että naiset eivät ansaitse kunnioitusta ja näkevät heitä pelkästään esineinä tyydytyksestään.

Jotkut näkevät neggingin eräänlaisena psyykkisenä väärinkäytönä. Ei ole koskaan hyvä syytä keskustella jonkun kanssa. Välistöjä havaitaan tällä hetkellä ystävyyssuhteissa, ammatillisissa kumppanuuksissa ja perhesuhteissa.

Negging muodostaa sanallisen pahoinpitelyn muoto

Jatkuva vastakkaisuus on sanallinen väärinkäyttötaktiikka, jota manipulaattorit yrittävät usein siirtyä leikkisiksi tukkeiksi. Ajan myötä se heikentää hitaasti ihmisen luottamusta hienovaraisten loukkauksilla tai halventavilla kommentteilla. Jos se jatkuu, se voi osoittautua syvästi haitalliseksi ja aiheuttaa vakavan riskin sairastuneelle.

Neggingin vaikutukset

Neggingillä on potentiaalia vähentää huomattavasti omavaraisuuttaan ja emotionaalista hyvinvointia. Käy keskusteluja ystävien tai luotettavien henkilöiden kanssa heidän kokemuksistaan. Neuvonta olosuhteiden käsittelystä he voisivat tarjota emotionaalista tukea. Tunteiden ilmaiseminen on hyödyllistä myös heidän kokemuksensa vahvistamisessa.

Ystävien ja ikätovereiden kouluttaminen tietyistä käyttäytymisistä on arvokasta, koska he saattavat tietämättään harjoittaa heitä tai sietää heitä. Tietoisuuden lisääminen edistää kohteliaamman ja turvallisemman sosiaalisen ympäristön kehittämistä. Vuosien varrella on ilmennyt vuosien ajan vastakaton ja vastaavien saalistusstrategioiden haitallisten vaikutusten tunnistaminen. Monilla ihmisillä, instituutioilla ja sosiaalisilla ryhmillä on omistautunut pyrkimyksiä tiedottaa muille terveellisen treffin ja suhteiden dynamiikan periaatteista. Manipuloivien strategioiden tunnistaminen ja hylkääminen on olennainen toimenpide ravitsevampien ja ystävällisempien treffi -ilmapiirien edistämisessä kaikille yksilöille.

Niille, jotka ovat tavanneet vastasyntymisen tai muun manipuloivan käyttäytymisen muodot, itsetunto on todennäköisesti haasteita.

Kuinka tunnistaa negging?

Onko toisen henkilön kiitoksen taustalla epävarmuutta? Negging on usein niin hiljainen ja piilotettu, että joku ei ehkä näe sitä sellaisenaan, mikä se todella on. Jotkut tietyn käytöksen tapaukset ja viitteet voivat auttaa yksilöitä tunnistamaan sen suhteissaan. On tärkeää huomata, että hienovarainen heikentäminen on mahdollista paitsi läheisissä suhteissa myös sukulaisten ja läheisten ystävien keskuudessa. 

Ne täydentävät jotakuta hienovaraisesti.

Kaikkia huomautuksia, jotka sekoittavat eron töykeän kommentin ja hyväksynnän välillä, pidetään takaosana kohteliaisuutena. Tällaisia ​​kommentteja tunnetaan toisinaan epäsuoriksi kohteliaisuuksiksi tai hienoiksi loukkauksiksi.

Esimerkiksi:

 "Kun käytät meikkiä, saatat näyttää niin kauniilta!"

"Etäisyydestä näytät hyvältä."

"Mikä upea vaate!

Piilottamalla heidän loukkauksensa "rakentavana kritiikinä".

Heidän kritiikistään puuttuu rakenne ja yleensä loukkaava. Tämä on taktiikka, jota tietyt henkilöt käyttävät asettamaan itsensä valinnaksi.

Ota lausunto: "Näytät paremmalta, jos menetät 10 kiloa."

"Vaikuttaa siltä, ​​että uusi hiusten leikkaus antaa melko epätavallisen tunnelman."

"Vaikka arvostan ponnisteluasi, tämä raportti on täydellinen ajanhukkaa." 

Vertailu muukalaisten kanssa

Sillä on todella merkitys, kun vertailu herättää syvän epätoivon tunteita ja riittämättömyyttä riippumatta lausunnon totuudesta, kummallakaan yksilö ei tarvitse tuntea pakottavan tehdä vertailuja muiden kanssa.

Esimerkiksi harkitse tätä: "Paras ystäväsi on uskomattoman muodossa." Teidän kahden sinun pitäisi treenata yhdessä.

"Oletko nähnyt Eloisen?" Luulen, että sinun pitäisi yrittää pukeutua hänen kaltaiseensa. Pidän siitä, mitä hänellä on yllään.

"Tänään sinulla ja entisellä on sama huumorintaju."

Ne välittävät loukkauksia tiedusteluina.

He käsittävät kysymyksen tarkasti, pyrkiessään herättämään korotetun tietoisuuden ja johtavat uskomaan, että he ovat ylittämässä triviaalia.

Esimerkiksi: "He olivat yllättyneitä siitä, että hän onnistui viimeistelemään kyseisen vuosikertomuksen." "Kuka auttoi sinua siinä?"

"En tarkoita olla epäkohtelias, mutta oletko varma, että voit syödä kaiken sen ruoan?"

"Entä asun muuttaminen?" ‍

Heidän toimintansa aiheuttavat sääliä niitä kohtaan, jotka ilmaisevat pelkoa

Toisinaan ei yksinkertaisesti voida antaa sen ohittaa huomaamatta. He haluavat keskustella tunteista, jotka johtuvat vastakkaisesta.

He yrittävät pahoillani kieltämällä heitä vastaan ​​esitetyt syytökset.

vähentämällä heidän kokemuksiaan

Siirtämällä painopisteen itseään, he pelaavat uhrikorttia

Tämä perinteinen taktiikka kääntää tilanteen kokonaan ja asettaa yhden provokatoriksi.

Esimerkiksi:

• Tuo epämiellyttävä puhkeaminen? Se oli heidän syytä aiheuttamaan järkytystä ensisijaisesti.
• He tunsivat pakko ryhtyä toimiin, koska lakkaamaton provokaatio ei lakkaa.
• Jos osoitettaisiin vähän kunnioitusta, nimien soittamista ei tarvita.
• Kateellisuutta tai jatkuvaa tarkistusta ei tarvinnut, jos ei ollut taipumusta etsiä muualta.
• He kysyvät, miksi yksi kritisoi jatkuvasti kaikkea mitä sanotaan ja toteuttaa.
• Sanotaan, että he pitävät heidän olevan liian tarpeellisia.
• Niiden kiintymyksen syvyydestä ja heidän tekemistään positiivisista toimista, jotka usein ovat arvokastamattomia.

Havainnon manipulointi

Erityinen manipulointimuoto on olemassa, jos yksilö epäilee toisen ajatuksia, tunteita tai kokemuksia. Voidaan kiistää, että heidän vastakkainkäyttäytymisensä tapahtui tai vaatia, että toinen on yliarviointi. Tämä saattaa johtaa kyseenalaistamaan heidän tuomionsa ja luomaan haasteita emotionaalisen väärinkäytön tunnistamisessa ja käsittelemisessä.

Mitkä ovat tehokkaita strategioita vastaamaan ja vastaamaan niihin?

Neggingin asianmukainen tunnistaminen ja käsitteleminen on välttämätöntä, koska se voi olla hämmentävää ja haitallista. Yksilöiden on käytettävä näitä strategioita asianmukaisten rajojen määrittämiseen ja vastakkainaseen.

Termi "vastakkaisuus".

Kello 1.

Neggingin tunnistaminen on alkuvaihe vastauksen muotoilussa. Negging esiintyy usein huumorina, hyödyllisenä palautteena tai hienovaraisena kohteliaisuutena taustalla olevalle pistolle. Se voi olla vivahteita, mikä tekee haastavan erottaa aito sitoutumisesta. Indikaattorit saattavat sisältää heikentyneen tunteiden kokemuksen, sekaannuksen tai luottamuksen vähentymisen tunnustuksen tai kritiikin seurauksena. Näiden tunteiden ymmärtäminen reaktioina hienovaraiseen manipulointiin on välttämätöntä sopivan vasteen kehittämiselle.

2. Itsetunnon ylläpitäminen

Itsetunnon tunteen ylläpitäminen on välttämätöntä puolustajana negatiivisuudelle, joka kohdistuu itseluottamukseen. Tämä edellyttää vankan omavaraisuuden tunnetta ja muiden huomautusten vaikutusta itsetuntoon. Itsevahvistukset, keskittyminen omaisuuteen ja tukevien yksilöiden läsnäolo parantavat joustavuuttaan vastaamiseen.

3. Itsevarma ilmaus

On mahdollista kohdata menestyksekkäästi kielteinen käsittelemällä sitä suoraan ja tiukasti, kun se on havainnut sen. Se ei tarkoita reagointia aggressiivisesti, mutta ilmaista, että huomautus ei ollut toivottavaa. Esimerkiksi voidaan ilmaista: "Tämä kommentti tuntuu vahingollisemmalta kuin hyödylliseltä" tai "näyttää siltä, ​​että tunnustus on tarkoitettu, mutta se ei ole sellaisenaan." Tämä strategia osoittaa, että tunnistetaan käyttäytymisen vaikutukset ja ei halua sietää tällaista käyttäytymistä.

4. Rajojen asettaminen

Selkeiden rajojen määrittäminen on ratkaisevan tärkeää, kun ne ovat vuorovaikutuksessa negatiivisen taktiikan käyttäjän kanssa. Siihen sisältyy sen, mikä on ja ei ole sallittua, kuinka muut puhuvat niihin. Näiden rajojen täytäntöönpano voi edellyttää vuorovaikutuksen katkaisemista tai rajoittamista henkilön kanssa, jos käyttäytyminen jatkuu kaikista pyrkimyksistä puuttua siihen. Yksilöiden on priorisoitava hyvinvointinsa ja emotionaalisen terveyden.

5. kieltäytyy osallistumisesta

Tietyissä olosuhteissa tehokkain reaktio hienoihin loukkauksiin on pidättäytyä kokonaan osallistumisesta. Jotkut henkilöt etsivät usein vastausta, olipa puolustava käyttäytyminen, häiritseminen vai validointihalu. Heidän taktiikkaansa on mahdollista riisua pidättämällä vastauksen, jonka heidän pitäisi hakea. Tämä voi edellyttää aiheen muuttamista, huomautuksen jättämistä huomiotta tai keskustelun poistamista

6. Apua etsivät

Käsittely on toisinaan hankala, lähinnä, jos se on käynnissä tai se on peräisin läheiseltä ystävältä tai sukulaiselta. Sukulaisten, läheisten seuralaisten tai ammattilaisten tavoittaminen tarjoaa näkökulman, tunteiden vakuutuksen ja olosuhteiden navigoinnin ohjeet. Toisinaan ulkoisen näkökulman saaminen saattaa parantaa olosuhteiden ymmärtämistä ja vahvistaa päättäväisyyttään puuttua niihin.

7. tiedon tarjoaminen

Tietyissä tilanteissa nostoihin osallistuva henkilö ei ehkä ymmärrä täysin heidän käyttäytymisensä seurauksia. Joku voi olla hyödyllistä kouluttaa muita siitä, kuinka heidän huomautuksensa ovat vahingollisia ja miksi he eivät ole sallittuja, mikäli he tuntevat olonsa turvalliseksi ja uskovat, että se voi johtaa positiiviseen muutokseen. Heidän on kuitenkin priorisoitava psykologinen hyvinvointi ja turvallisuus päätettäessä strategiasta.

Ihmiset kysyvät myös

Kuinka voit erottaa neggingin rakentavasta kritiikistä?

Negging ja rakentava kritiikki vaikuttavat usein samanlaisilta, mutta on keskeisiä eroja, jotka on ymmärrettävä parannetun itsetuntemuksen parantamiseksi. Rakentavassa kritiikissä pyritään auttamaan jotakuta tarjoamalla rehellistä ja tukevaa palautetta lämpimällä tavalla keskittymällä työhön sen sijaan, että se tekisi sitä. Rakentava kritiikki kannustaa kasvuun ja ylläpitämään kunnioitusta. Toisaalta, vastakkaisuus on manipuloinnin muoto, joka heikentää yksilön luottamusta toimittamalla hienovaraisia ​​kohteliaisuuksia, jotka on usein helppo erottaa toisistaan ​​loukkauksina, jotka on naamioitu vitseiksi tai vahingollisiksi huomautuksiksi. Välitys on tarkoituksellinen siirto yksilön itseluottamuksella luomalla epävarmuutta saadakseen valtaa ja hallintaa kyseisessä tilanteessa tai pitkäaikaisessa suhteessa. Rakentavasta kritiikistä pyritään edistämään kasvua, kun taas vastakkaisuus pyrkii haisemaan yksilön.

Mitkä ovat niskurin punaiset liput varhaisessa suhteessa?

Romanttisen suhteen varhaisissa punaisissa lippuissa on hienovaraisia ​​kohteliaisuuksia ja loukkauksia, jotka on naamioitu vitseiksi tai huomautuksiksi, joiden tarkoituksena on vähentää itseluottamusta ja herättää epävarmuutta. Kumppani kiittää usein, mutta lievällä laitoksella tai piirtämällä epäsuotuisaa vertailua muihin ihmisiin, teeskentelee samalla leikkisää ja hauskaa. Nämä käyttäytymiset alentavat itsetuntoa, jota ei pidä sivuuttaa.  

Johtopäätös

Negging on psykologinen manipulointitekniikka, jossa loukkaavat itseään vinoiksi tai väärennöksiksi. Tätä käytetään manipuloimaan henkilöä syvän luottamuksen edistämiseksi manipulaattorista. Tämä termi syntyi ensin pikataiteilijoiden alueella. Tätä taktiikkaa käytti ensisijaisesti yksilöt vaikuttamaan muihin seksuaalisen vuorovaikutuksen harjoittamiseen. Jotkut näkevät neggingin eräänlaisena psyykkisenä väärinkäytönä. Välistöjä havaitaan tällä hetkellä ystävyyssuhteissa, ammatillisissa kumppanuuksissa ja perhesuhteissa.

Neggingillä on potentiaalia vähentää huomattavasti omavaraisuuttaan ja emotionaalista hyvinvointia. Vuosien varrella on ilmennyt vuosien ajan vastakaton ja vastaavien saalistusstrategioiden haitallisten vaikutusten tunnistaminen. Manipuloivien strategioiden tunnistaminen ja hylkääminen on olennainen toimenpide ravitsevampien ja ystävällisempien treffi -ilmapiirien edistämisessä kaikille yksilöille. On tärkeää huomata, että hienovarainen heikentäminen on mahdollista paitsi läheisissä suhteissa myös sukulaisten ja läheisten ystävien keskuudessa.

Negging on usein niin hiljaista ja piilotettua, että joku ei ehkä näe sitä sellaisena kuin se todella on, mutta sitä ei ole mahdotonta tunnistaa. Negging on usein kääritty ja piilotettu hienovaraisen kohteliaisuuden taakse, yrittäen loukkaavan merkitsemällä sitä rakentavaksi kritiikiksi, vertaamalla muukalaisia, heidän toimintansa aiheuttavat sääliä yksilöihin, jotka ilmaisevat pelottelun ja pelaavat usein uhrikorttia tekemällä itsensä pääasiaksi huomion keskipiste. Neggingin tunnistaminen on alkuvaihe vastauksen muotoilussa. Indikaattorit saattavat sisältää heikentyneen tunteiden kokemuksen, sekaannuksen tai luottamuksen vähentymisen tunnustuksen tai kritiikin seurauksena. Itsetunnon tunteen ylläpitäminen on välttämätöntä puolustajana negatiivisuudelle, joka kohdistuu itseluottamukseen. Selkeiden rajojen määrittäminen on ratkaisevan tärkeää, kun ne ovat vuorovaikutuksessa negatiivisen taktiikan käyttäjän kanssa. Itsevahvistukset, keskittyminen omaisuuteen ja tukevien yksilöiden läsnäolo parantavat joustavuuttaan vastaamiseen.