Kuinka tehokkaita laihdut ovat?

Laihdutuspaikka - mikä se on?

Painonpudotuslaastarit, potentiaalinen ratkaisu niille, jotka pyrkivät vuodattamaan ylimääräisiä kiloja, tarjoavat kätevän ja lupaavan lähestymistavan painonhallintaan. Valmistajat sanovat painonpudotuslaastareissa käytettyjä erilaisia ​​kemikaaleja painon vähentämisessä. Painonpudotuslaastariin sisältyvät komponentit ovat:

1. Hokuto minttu, joka tunnetaan myös nimellä japanilainen minttu
2. Ote vihreistä kahvipavuista 
3. Acai -hedelmät, 
4. vihreä tee,
5. katkera oranssi,
6. Efedra, 
7. pellavansiemenöljy

Painonpudotuslaastarit, joilla on potentiaalia auttaa painon alentamisessa, tarjoavat lupaavan ratkaisun painonhallinnan kamppaileville. Laastarit käyttävät teorian mukaan integroitua annosmekanismia aktiivisten aineiden vapauttamiseksi ihon pintaan. Iholla on sitten tärkeä rooli näiden aktiivisten komponenttipartikkeleiden imeytymisessä, jolloin ne pääsevät yksilön verenkiertoon. Yksi laastarin kautta toimitettu lääkitys on nikotiinia. British Journal of Farmacology julkaisi artikkelin, jossa hahmotellaan monia esteitä, jotka transdermaaliset laastarituottajien on voitettava tavaroidensa luomisessa. Kirjailijat huomauttavat, että aktiivisten komponenttien levittäminen laastarista ihoon; Oikean toimitusmekanismin on yhdistettävä sekä aktiiviset että ei -lääketieteelliset elementit.

Lisäksi sisällytetty kemikaalienopeus on riittävän pieni tunkeutumaan orvasketeen. Päättäjien on varmistettava, onko verenkierto määrä turvallista ja tehokasta sen tarkoitusta varten, jos he voivat tehdä tämän ja tunkeutua verenkiertoon. Ihon pintaominaisuuksien vaihteluiden vuoksi ihon eri osilla on vaihtelevat imeytymisnopeudet. Muita muuttujia, jotka vaikuttavat imeytymiseen ihon yli, ovat lämpö ja kosteus. Lääkkeiden tarpeen vähentäminen ruuansulatusjärjestelmän läpi on yksi etu laastarin hyödyntämisessä. Se muuttuu tehottomaksi, jos ruuansulatusjärjestelmä hajottaa elementin ennen kuin veri imee sen.

Elintarvike- ja lääkehallinto (FDA) ei hallitse painon vähentämislaastarien valmistusta, eikä tutkijat ole tutkinut niiden vaikutuksia. Näistä laastarista ei ole tarpeeksi tietoa sen määrittämiseksi, vaikuttavatko siinä olevat aineet painon alenemiseen.

Mitkä ovat erityyppiset laihdut?

Vaikka laihdutuslaastaria on saatavana lukuisia lajikkeita, seuraavat kaksi ovat suosituimpia ja hyödyllisiä laihduttamisessa.

1. Laastarit, jotka lisäävät aineenvaihduntaa

Aineenvaihduntaa lisäävät laastarit, painonpudotusmatkan tehokas työkalu, työskentelee parantamalla ja vakauttamalla kehon aineenvaihduntaa, auttaen siten painon vähentämisessä ja antamalla yksilöille mahdollisuuden hallita terveyttään.

2.

Ruokahalua tukahduttavat laastarit, luotettava apu painonpudotuksessa, työt hillitsemällä nälkää ja pidentämällä täyteyden tunnetta, auttaen siten yksilöitä hallitsemaan ruokailutottumuksiaan ja tuntemaan olonsa varmuuteen painonpudotusmatkallaan. 

Mitä ainesosia käytetään näissä laikkuissa?

Japanilainen minttu, katkera appelsiiniuute, vihreä teeuute ja vihreä kahvipapuuute ovat muutamia usein käytettyjä aineita näissä liimapisteissä. Muita ainesosia, joita joskus käytetään

Kaksi muuta, harvemmin painonpudotuslaastarien komponentit ovat yrtti Ashwagandha ja CBD (kannabidioli) öljy. Mutta sen sijaan, että autat ihmisiä laihtua, heitä käytetään enemmän heidän kykynsä vähentää stressiä. 

Mikä on paras painonpudotuslaastari?

Vaikka valmistajat väittävät, että painon alennuslääkkeiden soveltaminen paikallisesti on turvallisempaa kuin pillereiden nauttiminen, näiden väitteiden tukemiseksi ei ole riittävästi tietoa. Yhden painonpudotuslaastarin paremmuus toiseen tai ylipainotabletteihin nähden on edelleen epävarma, ja näiden kysymysten ratkaisemiseksi tarvitaan edelleen ihmisen tutkimusta.

Siitä huolimatta niiden, jotka haluaisivat kokeilla painonpudotusta koskevia laikkuja, tulisi miettiä seuraavia kohteita:

Kello 1. Acai -marjoja vihreällä teellä

Tällä hetkellä ei ole todisteita siitä, että Acai -marjat auttavat painon alentamisessa.

Tutkijat ovat tutkineet vihreän teen ja vihreän teen uutteen hyötyjä painon alentamisessa. Sanotaan, että vihreän teen kuluttaminen vähentää kehon rasvan tuotantoa, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja hajottaa rasvasolut.

Tutkimus osoittaa mahdollisuuden, että vihreä tee voi auttaa ylipainoisia yksilöitä menettämään pienen määrän kliinisesti merkityksetöntä painoa. Kaikki tutkimukset eivät kuitenkaan osoita painon alenemista. On selvennettävä, onko vihreiden teetä laastarien levittämisellä iholle nämä edut.

Vihreästä teestä saapuminen voi olla haitallista. Se johtaa pahoinvointiin, ummetukseen ja kohonneeseen verenpaineeseen.

2. L-karnitiinilaastarit painon alentamiseksi

Miten he toimivat

Proteiinirikkaat, kuten kana, pavut, maito ja punainen liha, sisältävät aminohappo L-karnitiinin. Se helpottaa rasvahappojen pääsyä polttoaineena käytettyihin soluihin. Laastarien valmistajat väittävät, että saannin lisääminen lisää rasvanpolttoa. Vaikka NIH toteaa, että kolmen grammin tai enemmän päivässä annokset aiheuttavat haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, ripulia ja vatsan epämukavuutta, L-karnitiinin ajatellaan yleensä olevan turvallinen. Lisäksi vuonna 2000 tehty tutkimus ei paljastanut mitään suhdetta painon ja L-karnitiinin täydentämisen välillä.

3. Painonpudotuslaastari slimkick

Fucus Vesiculosus löytyy Slimkick -laastarista. Valmistajat käyttävät joskus tätä merileväuuttoa painon vähentämistuotteisiin. Fucus Vesiculosuksesta löydetty jodi liittyy diabetekseen, mutta ei ole todisteita siitä, että se aiheuttaisi painonpudotusta ihmisissä. Sen asettaminen iholle saattaa tehdä siitä turvallisen.

Toinen slimkick-laastarin hyvin pidetty painonpudotuskomponentti on sinkki pyruvaatti. Lisäaineen tuottajat sanovat sinkki -pyruvaattia rasvan hajoamisen edistämiseksi ja kehon painon vähentämiseksi. Tutkijat eivät voi taata tämän ainesosan tehokkuutta laastarissa, vaikka oraaliset annokset 30 grammaa päivässä jopa kuuden viikon ajan ovat turvallisia.

4. Himitsu -laastari

Himitsu -laastarissa on japanilainen minttu. Patch -keksijöiden mukaan japanilainen minttu auttaa murtamaan rasvasoluista aineenvaihduntaa ja estää hiilihydraattien ja sokerin imeytymisen. Japanilaisen mintun eduista ja haitoista on kuitenkin vähän tutkimuksia painon vähentämiseksi.

5. Laihdutus Zycie Nutrition Patch

Jotkut yksilöt uskovat, että tämän laastarin komponentit, nimittäin sinkki pyruvaatti ja fucus vesiculosus, voivat auttaa painonpudotuksessa. Kuten juuri keskustelimme, tuottajat eivät kuitenkaan ole yhtä varmoja tiettyjen kemikaalien tehokkuudesta.

Lisäksi laastari sisältää katkeraa appelsiiniauuttoa, joka vähentää nälkää, lisää kalorien menoja ja helpottaa kehon saavutettavissa olevaa rasvan hajoamista. Näiden väitteiden tukemiseksi ei kuitenkaan ole riittävästi näyttöä.

Jotkut Bitter Orange -raportin käyttäjät kokevat seuraavat haitalliset vaikutukset:

• kireys rinnassa
• ahdistus
• päänsärky
• kipeys lihaksissa ja luissa
• nopea pulssi
• kohonnut verenpaine

6. Pellavansiemenöljylaastarit painon alentamiseksi

Koska pellavansiementen kuitu auttaa tuntemaan olonsa täynnä, kuluttaa vähemmän kaloreita. Ne sisältävät myös monia omega-3-rasvahappoja, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Pellavansiementen ja pellavansiemenöljyn syöminen on yleensä vaaratonta. Koska FDA ei kuitenkaan seuraa painonpudotusta koskevia laikkuja, pellavansiemenöljylaastari sisältää myös muita aineita, jotka saattavat olla haitallisia. Vaikka pellavansiementen syöminen tarjoaa terveellisen määrän kuitua, joka auttaa vähentämään nälkää, laastarilla ei ole samaa vaikutusta, koska kuitua ei voida imeytyä ihon läpi. Lisäksi ei ole todisteita siitä, että pellavansiementen omega-3: t auttavat painonpudotuksessa.

7. Ma Huang tai Efedran painonpudotuslaastarit

Miten he toimivat

Efedra, joka tunnetaan yleisesti nimellä Ma Huang, oli kasvi, jota käytettiin ruokavalion lisäravinteissa 1990 -luvulla. Joidenkin tutkimusten mukaan efedriini parantaa kalorien palamista ja nopeuttaa aineenvaihduntaa - etenkin kahvin kanssa yhdistettynä. Keho näyttää polttavan enemmän rasvaa, kun sitä kulutetaan. Efedra on erittäin vaarallinen: Vuonna 2004 FDA kielsi efedriinin pitoiset ravintolisät. NIH toteaa, että siihen liittyy lisääntynyt aivohalvauksen riski, pahentaa munuaisten tai sydämen sairauksia ja joissain tapauksissa jopa herättää kohtausten mahdollisuuden. Lisäksi se tuottaa pahoinvointia tai kuivaa suuna, saa tuntemaan olonsa levottomaksi, väriseväksi tai päähenkilöksi tai vaikeuttaa nukahtamista. Vuoden 2003 yleiskatsaus tutkimuksesta osoittaa, että Ephedran on osoitettu auttavan väliaikaisessa painon vähentämisessä. Vaaransa vuoksi Ephedra on kielletty käyttämästä FDA: n ruokavalion lisäravinteita. Efedra -laastarien tehokkuuden tai turvallisuuden määrittämiseksi ei ole tehty tutkimuksia, koska niitä ei suositella käytettäväksi.

8. Patches fucus vesiculosus painon vähentämiselle

Ruskean merilevän, jota kutsutaan Fucus Vesiculosukseksi Fucus Vesiculosus vaikuttaa kilpirauhanen. Mutta todennäköisesti ei positiivisella tavalla. Sillä on korkea jodipitoisuus, joka pahentaa kilpirauhasen häiriöitä, mukaan lukien hyper- tai kilpirauhasen vajaatoiminta. Lisäksi se estää veren hyytymistä. Lisäksi on mahdollista, että merilevä sisältää vaarallisia raskasmetallien tasoja. Fucus Vesiculosuksesta ei ole paljon tutkimusta. Vaikka yksi tutkimus havaitsi, että merilevä esti toisinaan rottia hankkimasta paljon painoa, tämä ei tarkoita, että se olisi turvallista tai hyödyllistä ihmisille. Lisäksi niitä ei ole FDA: n sääntely, kuten kaikki muut painonpudotuslaastarit.

9. Yerba -parin painonpudotuslaastarit

Kofeiinia on läsnä sekä Yerba -kaverissa että Guaranassa. Energian lisäämisen lisäksi, koska se on stimulantti, laastarien tuottajat väittävät, että nämä yrtit lisäävät rasvan sulamista ja kalorien polttamista.  FDA ei suosittele yli 400 milligrammaa kofeiinia päivässä. Liiallinen kulutus johtaa päänsärkyihin, pahoinvointiin, ahdistukseen, kohonneeseen sykeeseen ja nukkumiseen vaikeuksiin. Se myös indusoi kohtauksia erittäin suurilla annoksilla. Kalorien menot lisäävät kofeiinia korkealla kofeiinilla, kuten Yerba -mateilla tai guaranalla, mutta saavat myös tuntemaan kurjan. Lisäksi ajan kuluessa ja vartalo sopeutuu kofeiiniannokseen, havaitaan, että kasvavat määrät tarvitaan samojen vaikutusten ylläpitämiseksi. Liian paljon kofeiinin kuluttaminen on kuitenkin vaarallista.

Toimivatko painonpudotukset todella?

On ratkaisevan tärkeää muistaa, että vertaisarvioitu tutkimus laihtumista koskevista laastarista ei ole vielä tehty. Siksi niiden tehokkuuden määrittämiseksi tarvitaan lisätutkimuksia.

Tätä tiedämme kuitenkin tämän. Näiden painon alennuslaastarien päättäjät väittävät, että nälän tukahduttaminen ja aineenvaihdunnan lisääminen antaa sinun "laihtua nukkumisen aikana". Se johtuu enimmäkseen aktiivisista kemikaaleista, joita he käyttävät.  On havaittu, että muutama näistä orgaanisista komponenteista auttaa painon vähentämisessä, mutta hyvin vähän. Esimerkiksi tutkimus osoittaa, että vihreän teen uute auttaa painon vähentämisessä edistämällä lämpögeneesiä, mikä lisää kalorien polttamista.  Vihreän teenuutetta olisi syötävä suurina määrinä, jotta tämä vaikutus on suhteellisen pieni.

Vaikka jotkut alustavat tutkimukset tukivat vihreän kahviuutteen potentiaalia painon alentamiseksi, tämä on nyt kumottu. Lisäksi mikään tutkimukset tukevat japanilaisen mintun käyttöä painon vähentämiseksi. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että Garcinia Cambogia vähentää halun, tämä johtuu pääasiassa täyteyden tunneista (joilla on myös epämiellyttävä sivuvaikutus).  Kemikaalien tehokkuuden tai tilavuuden läpinäkymätön luonne on toinen painonpudotuslaastarien ongelma. Valmistajien ei tarvitse näyttää näitä tietoja pakkauksestaan, koska niitä ei ole FDA: n hyväksymä. Siksi, vaikka tietyt aineet auttaisivat painon alentamisessa, on vaikea sanoa, onko laastarissa tarpeeksi merkitystä.  Sitä vastoin useat suun kautta tapahtuvat painonpudotuslääketyypit ovat osoittaneet poikkeuksellisen tehokkuuden. Useiden tutkimus- ja anekdoottisten tietojen mukaan se johtaa huomattavaan painon alenemiseen, joka todella pysyy pois pariksi tasapainoisen ruokavalion kanssa.

Onko painonpudotuksella sivuvaikutuksia?

Painonpudotuslaastarien mahdollisia haittavaikutuksia on vaikea ennustaa, koska niiden sääntelyn sääntelyä ei ole sääntelyelin. Kyseisen laastarin sisältö määrittää tämän merkittävästi.

Esimerkiksi:  

• Vihreän teenuutetta ei ole osoitettu olevan haitallisia vaikutuksia, mutta sitä ei ole tutkittu nimenomaisesti laihdutuslaastarissa.
• Vihreän kahvipapuuutetta on liitetty sivuvaikutuksiin, mukaan lukien vatsavaivoja, pahoinvointia, ahdistusta ja vapinaa.
• Japanilaista minttuteetä, jota joskus kutsutaan Hokutu -teeksi, tarjotaan usein eteerisena öljynä. Kuten aikaisemmin osoitettiin, efedriini tai efedra on melko haitallinen; Siten näiden öljyjen käyttäminen suoraan iholle ei yleensä ole hyvä idea, koska ne ovat ärsyttäviä ja vahingoittavat ihon estettä. Vaikka elintarvike- ja lääkehallinto (FDA) kielsi sen käytön painon alentamiseksi vuonna 2004, sitä käytetään usein usein kliinisen hypotension hoitoon. Se on liittynyt sydämen ongelmiin, kohtauksiin ja munuaisten vajaatoimintaan. Ahdistus, pahoinvointi, vapina, kuiva suu ja nukkumisvaikeudet ovat muita haitallisia vaikutuksia.

Ihmiset kysyvät myös

Ovatko laihdut turvallisia käyttää päivittäin?

Laihduttavia laikkuja pidetään turvallisena lyhytaikaisessa käytössä, kunnes realistiset halutut tavoitteet saavutetaan. Pitkäaikainen tai päivittäinen käyttö voi kuitenkin liittyä tiettyihin riskeihin, jotka riippuu laihdutuslaastarissa käytetyistä aineosista. Tietyt laastarit sisältävät usein hermostuneita stimulantteja tai kemikaaleja, jotka ovat sitoutuneet ärsyttämään ihoa, aiheuttavat allergioita ja muita sivuvaikutuksia. On välttämätöntä suorittaa varotoimenpiteinen tarkistus terveydenhuollon asiantuntijan kanssa ennen laihduttavan laastarin säännöllisen soveltamisen valitsemista.

Voivatko laastarit auttaa selluliitin vähentämisessä?

Laihtuvien laastarien tiedetään auttavan selluliitin vähentämisessä edistämällä aktiivista rasvanpolttoa, mutta sen tehokkuutta ympäröivät todisteet ovat rajoitetut. Suurin osa saatuista tuloksista on usein väliaikaisia ​​ja vaihtelevat yksilön fysiologiasta toiseen.

Johtopäätös

Painonpudotuslaastarit, potentiaalinen ratkaisu niille, jotka pyrkivät vuodattamaan ylimääräisiä kiloja, tarjoavat kätevän ja lupaavan lähestymistavan painonhallintaan. Valmistajat sanovat painonpudotuslaastareissa käytettyjä erilaisia ​​kemikaaleja painon vähentämisessä. Laastarit käyttävät teorian mukaan integroitua annosmekanismia aktiivisten aineiden vapauttamiseksi ihon pintaan. Iholla on sitten tärkeä rooli näiden aktiivisten komponenttipartikkeleiden imeytymisessä, jolloin ne pääsevät yksilön verenkiertoon. Lisäksi sisällytettyjen kemiallisten yhdisteiden on oltava riittävän pieniä tunkeutumaan orvasketeen. Päättäjien on varmistettava, onko verenkierto määrä turvallista ja tehokasta sen tarkoitusta varten, jos he voivat tehdä tämän ja tunkeutua verenkiertoon. Kaksi laihdutuslaastarien ryhmää ovat se, joka lisää aineenvaihduntaa ja toinen, joka tukahduttaa kuluttajansa ruokahalua.

Japanilainen minttu, katkera appelsiiniuute, vihreä teeuute ja vihreä kahvipapuuute ovat muutamia usein käytettyjä aineita näissä liimapisteissä. Muita ainesosia, joita joskus käytetään Näiden painon vähentämislaastarien päättäjät väittävät, että nälän tukahduttaminen ja aineenvaihdunnan lisääminen antaa sinun laihtua, kun nukut auttamalla kehon lämmöntuotannon aiheuttamista, joka polttaa kaloreita. Se johtuu enimmäkseen aktiivisista kemikaaleista, joita he käyttävät.  On havaittu, että muutama näistä orgaanisista komponenteista auttaa painon vähentämisessä, mutta hyvin vähän.