Opas sukupuoleen ja ehkäisyyn synnytyksen jälkeen

Mitä on katettu?

Yleiskatsaus

Monet parit saattavat olla epävarmoja siitä, kuinka aloittaa yhdyntä, kun he ovat toimittaneet vauvan. On normaalia olla erilaisia ​​tunteita asiasta, varsinkin jos synnyit. Tämä on opas siitä, kuinka jatkaa yhdyntää kumppanisi kanssa synnytyksen jälkeen.

On tärkeää tietää, että seksiä voidaan saada monin tavoin. Voit tuntea tarpeen kokeilla jotain muuta kuin tunkeutuvaa seksiä synnytyksen jälkeen. Sinun tulisi kuitenkin varmasti keskustella tunteistasi toistensa kanssa, koska kaikki saattavat tuntea toisin.

Syntymä ja vanhemmuuden synnyttäminen on uuvuttavaa, joten sekä sinä että kumppanisi saatat tuntea olosi liian kuluneeksi seksiä varten. Monet parit saattavat myös huomata, että he ovat emotionaalisesti valmistautumattomia, kun taas jotkut naiset saattavat jopa tuntea olevansa liian fyysisesti kireä synnyttämästä jatkamaan seksiä pian syntymän jälkeen.

Näinä aikoina, jos molemmat ovat suostuneet yrittämään yhdyntää uudelleen, on hyvä idea käyttää voitelua ja viettää aikaa. Olet todennäköisesti molemmat pelkää, joten lopeta ja puhu puolisosi kanssa, jos huomaat, että seksi satuttaa.

Haluat epäilemättä seksiä jonkin aikaa, joten on fiksu suunnitella ja harkita ehkäisy Koska vaikka imettäisit, sinun hedelmällisyys voi palata nopeasti, joten on mahdollista tulla uudelleen raskaaksi.

Ennen kuin lapsesi toimitetaan, voit keskustella ehkäisystä seksuaalisen ja lisääntymisterveydenhuollon tiimisi kanssa perhesuunnittelua varten.

Naisen seksuaaliset tunteet syntymän jälkeen

Voit uskoa, että et koskaan harrasta seksiä uudelleen synnytyksen jälkeen prosessin fyysisten vaatimusten takia, mutta kun olet toipunut, sinun kannattaa harrastaa seksiä uudelleen. On tyypillistä, että tämä kestää yli kolme kuukautta, mutta yleensä se tapahtuu kyseisessä ajassa.

Lasellaan hoitaessaan jotkut äidit ilmoittavat tuntevansa aistillisen ja eroottisen. Hormonioksitosiini, joka osallistuu maidon pettymykseen ja seksuaaliseen stimulaatioon, on osittain syyllinen tähän. Se on täysin yleistä.

On myös yleistä, että imettävät äidit huomaavat, että he ovat vähemmän kiinnostuneita seksiä hoitotyön aikana.

Seksiä synnytyksen jälkeen

Milloin yhdyntää jälleen riippuu suurelta osin valmiusasteestasi (ellei lääkärisi ole neuvonut toisin).

Kehosi vaatii paranemiseen aikaa, jos sinulla oli kova syntymä tai vaaditut pistot. Vaikka monet uudet äidit kokevat kipua tai epämukavuutta yhdynnän aikana, tämä paranee yleensä ajan myötä. Sukupuoli voi olla mukavampaa, jos voiteluainetta tai estrogeenivoitetta käytetään. Lihaskrampit tai ahdistuneisuus voivat joskus aiheuttaa epämukavuutta.

Koska lihakset ovat liian joustavia synnytyksen aikana jatkamisen jälkeen, jotkut uudet äidit ja heidän kumppaninsa katsovat, että seksi on vähemmän tyydyttävä. Lantionpohjan harjoitukset saattavat auttaa auttamaan lihaksia palauttamaan sävyn.

Käyttämällä a voiteluaine Voi auttaa imetyksestä ja maidontuotannosta johtuvassa emättimen kuivumisessa. Lisäksi, jos imetät, sinulla voi olla rintamaitoa vuotanut sukupuolen aikana. Ennen yhdyntää voi olla viisasta yrittää ruokkia lapsesi.

On mahdollista, että kehosi ei palaudu raskautta edeltävään muotoon synnytyksen jälkeen. Rintasi, vatsasi tai jalat olisivat voineet muuttua muiden kehon osien joukossa. Saatat kokea muutoksia itsestäsi näiden muutosten takia. Puhu yleislääkärisi, lapsen ja perheen terveydenhoitajan tai kuntoammattilaisen kanssa, jos sinulla on vaikeuksia hyväksyä mukautuksia.

Seksuaaliset kysymykset synnytyksen jälkeen

Olet ehkä lukenut tuskallisesta synnytyksen jälkeisestä sukupuolesta tai kuullut siitä muilta äidiltä. Ehkä odotit, että seksiä vauvan jälkeen saattaa olla epämiellyttävää, koska hormonaaliset muutokset tekevät emättimen kuivemmasta ja seurauksena et ehkä ole valmis seksiin.

On tärkeää ilmoittaa lääkärillesi, jos seksiä vauvan saamisen jälkeen on tuskallisempaa kuin nautinnollisempaa. He saattavat neuvoa ottamaan käsimyymälän kipuhoito

Ehkäisy syntymän jälkeen

Sinun on valittava luotettava ehkäisymuoto, jos et halua tulla raskaaksi pian synnytyksen jälkeen.

Sinulle sopivaa ehkäisyä voidaan käyttää, jos et imetä. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisesi kanssa, mitkä ratkaisut ovat parasta terveydellesi ja elämäntapallesi ja milloin voit aloittaa niiden käytön.

Seuraavassa on joitain tehokkaita perhesuunnittelun ehkäisyvälineitä synnytyksen jälkeen

1. Minipilleri

Tämä vain progestogeeni pilleri paksuuntaa kohdun vuorausta, joka estää siittiöiden kulkemista läpi. Ovulaatio ei ole pysäyttänyt. Pieni pilleri on 99,7% tehokas, jos sitä käytetään oikein, mikä sisältää sen ottamisen suunnilleen samaan aikaan joka päivä. Se on vähemmän tehokas, kun sitä käytetään tavanomaisesti. Suun kautta tapahtuvaa ehkäisyä syntymän jälkeen ei suositella, jos olet imettävä nainen.

Voit tilata mini-pillerin, ota online-kuulemislomake tässä.

2. Naiskondomit emättimen renkaassa

Naaraskondomi on rengaspääninen, pehmeä pussi, joka muistuttaa kumia. Sijoitat sen kohdunkaulaan estääksesi siittiöitä saavuttamasta kohdussa.

Naiskondomi on 95% tehokas, kun sitä käytetään täydellisesti (kun sitä käytetään oikein joka kerta, kun harrastat seksiä). Mutta sinun on muistettava laittaa kondomi joka kerta ennen seksiä ja varmistettava, että se on oikeassa paikassa.

Kunkin naiskondomin vain yksi käyttö on sallittua, eikä sitä voida tehdä samaan aikaan, kun miehesi käyttää mieskondomia.

3. Mies kondomit

Miesten käyttäminen kondomi, kumppanisi laittaa uroskondomin, joka on ohut peite, joka on valmistettu kumista tai synteettisestä materiaalista, niiden pystyssä. Se estää siittiöitä pääsemästä kohdussa ja emättimeen.

Kondomin tehokkuus on 98%. Mies kondomit ovat vähemmän tehokkaita, kun niitä käytetään keskimäärin tai usein.

Kondomien etuna on, että ne tarjoavat suojaa sukupuolitauteilta (STI).

4. Kalvo

Silikonikorkki, joka tunnetaan nimellä "kalvo", käytetään sukupuolielinten sisällä ja kattaa kohdunkaulan. Sperma ei pääse kohtuun sen takia.

Kalvoa voidaan käyttää milloin tahansa, jopa kuukautisten aikana. Kalvo on asetettu 24 tuntiin ennen seksiä ja viedään myöhemmin. Koska se on pestävä, sinun pitäisi tehdä niin jokaisen käytön jälkeen. Kalvo ei kuitenkaan ole yhtä tehokas ehkäisy kuin muut ehkäisymenetelmät.

5. Intrauteriiniset laitteet (IUD)

Kohdusi saa pienen ehkäisyimplantin, joka estää tulevia raskauksia.

Kuparista tehdyt IUD: t tehdään kestämään kymmenen vuotta. Progestogeenit sisältävät IUD: t voivat kestää jopa viisi vuotta.

Jos et ole varma synnytyksen jälkeisen palautumisen vaiheesta, ota yhteyttä terveydenhuollon asiantuntijaan.

Jos haluat tarkastella ehkäisyvälineitämme, napsauta tässä.