Seksuaaliterveys: Mikä se on?

Yleiskatsaus seksuaaliterveydestä

Seksuaaliterveys on fyysisen, emotionaalisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila suhteessa seksuaalisuuteen; Se ei ole pelkästään sairauden, toimintahäiriön tai heikkouden puuttuminen.

Seksuaaliterveys on tärkeä osa yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Se sisältää fyysisen, emotionaalisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin suhteessa seksuaalisuuteen. Se kattaa seksuaalisen vapauden käsitteet, kyvyn nauttia vapaasti seksuaalisista kokemuksista ja kommunikoida vapaasti seksuaalista mieltymyksistä ja suuntautumisesta. 

Seksuaaliterveysongelmat johtuvat useista syistä. Joitakin seksuaaliterveyskysymysten yleisimpiä syitä ovat seksuaalinen suuntautuminen ja sukupuoli -identiteetti, sukupuoliteitse tarttuvat infektiot, lisääntymistieinfektiot, tahattomat raskauden, abortin, seksuaalisen toimintahäiriön ja seksuaalisen väkivallan. 

Seksuaaliterveysongelmia on käsiteltävä oikeaan aikaan ja oikeiden ihmisten toimesta varmistaakseen, että yksilöt ylläpitävät hyvää seksuaaliterveyttä. Seksuaaliterveyskysymysten käsitteleminen tarkoittaa, että yksilöiden on etsittävä asianmukaisia ​​ammattilaisia ​​neuvoja ja tukea, jos he kokevat heidän seksuaaliterveyteensä liittyviä kysymyksiä. Lisäksi on tärkeää, että yksilöt ovat tietoisia seksuaaliseen toimintaan liittyvistä riskeistä ja ryhtyä toimiin itsensä ja kumppaneidensa suojelemiseksi. Käsittelemällä seksuaaliterveysongelmia nopeasti ja asianmukaisesti yksilöt ylläpitävät hyvää seksuaaliterveyttä ja nauttivat terveellisistä ja turvallisista seksuaalisista suhteista.

Mitä seksuaaliterveydellä tarkoitetaan?

Seksuaaliterveys, sellaisena kuin se on määritelty Maailman terveysjärjestö (WHO), on fyysisen, emotionaalisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila suhteessa seksuaalisuuteen; Se ei ole pelkästään sairauden, toimintahäiriön tai heikkouden puuttuminen. Seksuaaliterveys kattaa monia asioita, kuten kyky nauttia seksuaalisesta kokemuksesta, vapauden tehdä valintoja seksuaalisesta käyttäytymisestä ja seksuaaliseen toimintaan liittyvien kielteisten tulosten puuttumisesta.

Yksi seksuaaliterveyden keskeisistä näkökohdista on turvalliset seksuaaliset kokemukset. Turvallinen seksi kokemus tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että yksilöt kykenevät kommunikoimaan avoimesti seksuaalisten kumppaneidensa kanssa heidän tarpeistaan ​​ja toiveistaan ​​ja heillä on vapaus tehdä tietoisia päätöksiä seksuaalisesta käytöksestään. Viestintä auttaa vähentämään seksuaaliterveysongelmien riskiä. 

Vaikka seksuaaliterveyden varmistamiseksi voidaan kuitenkin ryhtyä useita toimenpiteitä, yksilöille ilmenee monia seksuaaliterveysongelmia, ja on tärkeää käsitellä näitä kysymyksiä nopeasti ja tehokkaasti. Lääketieteellisen tai psykologisen avun etsiminen tarjoaa usein tehokkaita ratkaisuja näihin kysymyksiin.

Yksi esimerkki näistä seksuaaliterveyskysymyksistä sisältää huolenaiheita, jotka liittyvät seksuaaliseen suuntautumiseen tai sukupuoli -identiteettiin. On tärkeää tarjota turvallinen ja tukeva ympäristö yksilöille tutkia näitä identiteettinsä näitä näkökohtia. Yksinkertaiset mutta tärkeät toimenpiteet, kuten hyväksymisen ja osallisuuden edistäminen, luovat kaikille yksilöille vieraanvaraisemman ja tukevamman yhteiskunnan seksuaalisesta suuntautumisestaan ​​tai sukupuoli -identiteetistään.

Mikä on seksuaaliterveyden merkitys?

Seksuaaliterveys on tärkeää, koska se vaikuttaa merkittävästi yksilön elämänlaatuun, suhteisiin ja yleiseen hyvinvointiin. Jotkut keskeiset syyt seksuaaliterveyteen ovat tärkeitä, ovat fyysisen terveyden ylläpitäminen ja positiivisen itsetunnon ja kehon kuvan edistäminen.

Mitkä ovat seksuaaliterveysongelmien syyt?

Monet ihmiset kokevat seksuaaliterveysongelmia, jotka vaikuttavat heidän elämänlaatuun. Seksuaaliterveysongelmien mahdollisten syiden ymmärtäminen auttaa yksilöitä ryhtymään toimiin seksuaaliterveyden ja yleisen hyvinvoinnin parantamiseksi. Alla on lueteltu seksuaaliterveysongelmien syyt.

• Endometrioosi: Endometriumkudokset (rauhaset ja strooma) kohdun ontelon limakalvon ulkopuolella. Endometrioosi on yleinen ja tärkeä seksuaaliterveysongelma naisilla.
• HIV: on virus, joka aiheuttaa aidsia (hankittu immuunikato -oireyhtymä). AIDS on vakava seksuaaliterveysongelma, joka vaikuttaa moniin ihmisiin maailmanlaajuisesti, etenkin lisääntymisikäisten ihmisten.
• Naisten sukupuolielinten silpominen:  Gund GM on kulttuurisesti määritetty käytäntö leikata osa naisen lisääntymiselimestä. Sitä nähdään pääasiassa Aasian ja Afrikan osissa, joita pidetään välttämättömänä osana avioliiton kasvattamista ja valmistautumista.
• Herpes simplex -virus: Herpes simplex -virus on yleinen virus, joka aiheuttaa kivuliaita haavoja, rakkuloita ja vaurioita iholla
• Teini -ikäinen raskaus: on vakavia fyysisiä ja mielenterveyden seurauksia, jotka vaihtelevat lisääntyneestä ennenaikaisen synnytyksen riskistä korkeampaan masennukseen. Se liittyy äidin huonompiin koulutustuloksiin ja vähentyneisiin taloudellisiin mahdollisuuksiin.
• Sukupuolitauteiset infektiot (STI): leviävät infektiot seksuaalisen kontaktin kautta, mukaan lukien ihon välinen kosketus ja sukupuolilelujen jakaminen. Niihin kuuluvat bakteerisirut, kuten gonorrhea tai klamydia, virus sukupuolitaudit, kuten HIV/aids tai herpes simplex -virus, ja loisten sukupuolitaudit, kuten trichomoniasis.
• Perhesuunnittelu- ja ehkäisymenetelmät: Anna yksilöiden valita milloin, kuinka usein ja jos he tulevat raskaaksi. Ehkäisymenetelmä auttaa heitä välttämään tahattomia raskauksia ja suunnittelemaan sopivimman hedelmällisyyden olosuhteidensa perusteella.
• Lisääntymistieinfektiot (RTI): ovat infektioita, jotka vaikuttavat sekä miesten että naisten lisääntymisjärjestelmään. Bakteerit, virukset tai loiset aiheuttavat heille, ja niissä ei usein ole oireita, ennen kuin ne ovat vakavia.
• Abortti: on lääketieteellinen toimenpide raskauden lopettamiseen; Siinä on lailliset ja lääketieteelliset näkökohdat riippuen siitä, missä yksi asuu.
• Seksuaalinen toimintahäiriö: Viittaa vaikeuksiin minkä tahansa seksuaalisen toiminnan vaiheen aikana, mikä johtaa ahdistukseen kummassakin kumppanissa.
• Seksuaalinen väkivalta: Sisältää raiskauksen, perheväkivallan tai muun ei-yksimielisen seksuaalisen toiminnan.

1. Endometrioosi

Endometrioosi on sairaus, jossa kohdun sisäpuolelle linjainen kudos (nimeltään endometrium) kasvaa kohtuun ulkopuolella. Endometrioosi vaikuttaa noin 10% (190 miljoonaa) lisääntymisikäisiä naisia ​​ja tyttöjä maailmanlaajuisesti, WHO.

Endometrioosia nähdään yleisimmin lisääntymisikäisillä naisilla ja harvoin naisilla, jotka ovat käyneet läpi vaihdevuodet. Sitä ei tapahdu tytöillä, jotka eivät ole vielä aloittaneet kuukautisia. Mukaan Endometrioosi uk, noin 1,5 miljoonaa naista Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja syntymän yhteydessä nimitetyt elävät tilan kanssa, rodusta tai etnisyydestä riippumatta.

Endometrioosissa endometriumikudosta esiintyy yleisesti munasarjoissa, munanjohtimissa ja lantion vatsakalvoissa endometrioosin tapauksissa, kun taas rakko, kohdunkaula tai peräsuolen sijainti ovat harvinaisempia paikkoja. Kehon kaukaiset osat, kuten napanuora, sisältävät tämän kohdun kudoksen, vaikka se on erittäin harvinaista.

Tutkimukset osoittavat, että endometrioosin pääasiallinen sijainti oli munasarjat (96,4%), jota seurasi pehmytkudokset (2,8%), maha -suolikanavan (0,3%) ja virtsatie (0,2%). Lisämunuaisten endometrioosi löydettiin 55-vuotiaalta naiselta.

Endometrioosi on yksi seksuaaliterveyskysymyksistä, koska endometrioosilla on muun muassa naisten vaikeampaa tulla raskaaksi. Noin 40 prosentilla endometrioosista kärsivistä naisista on vaikeuksia tulla raskaaksi.

Endometrioosi aiheuttaa erilaisia ​​oireita. Yksi yleinen oire on lantion kipu, joka on vakio tai huonompi ovulaation aikana. Toinen oire on dysmenorrea, joka on tuskallinen ajanjakso. Seksin aikana voi kokea syvää kipua, nimeltään Dyspareunia. Muita oireita ovat suolisto- tai virtsarakon ongelmat, jotka seuraavat kuukautiskierrosta, hedelmällisyysongelmat, epänormaali kuukautisten verenvuoto ja krooninen väsymys.

Endometrioosilla ei tällä hetkellä ole parannusta, ja sitä on vaikea hoitaa. Hoidon tavoitteena on kuitenkin helpottaa oireita, jotta ne eivät häiritse päivittäistä elämää. Erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja on saatavana taudin vakavuudesta ja potilaan oireista. Odottava hallinta, johon sisältyy tilan seurantaa hoitamatta sitä aktiivisesti, on vaihtoehto perimenopausaalisille tai nuorille, oireettomille potilaille, joilla on lievä endometrioosi. Lääketieteellistä hoitoa, kuten kipulääkkeitä tai prostaglandiinin estäjiä, käytetään oireellisille potilaille, joilla on minimaalinen tai lievä sairaus. Hormonaalinen hoito on vaihtoehto ja sisältää oraaliset ehkäisyvalmisteet estrogeenillä ja progesteronilla hormonien hallitsemiseksi. Lopuksi, kirurginen hoito, kuten laparoskopia tai laparotomia, on välttämätöntä vakaville tai työkyvyttömille oireille, jos lääketieteellinen hoito ei ole onnistunut ratkaisemaan tai on pahennut oireita tai jos lantion elimien anatominen vääristymä, endometrioottinen kysta tai suolen estäminen tai virtsatie.

Endometrioosin, kuten proveran, hormonaaliset hoidot ovat saatavilla tässä.

2. HIV

HIV (ihmisen immuunikatovirus) on virus, joka hyökkää kehon immuunijärjestelmään ja johtaa lopulta aidsin kehitykseen (hankittu immuunikato -oireyhtymä). HIV/AIDS on sukupuoliteitse tarttuva infektio (STI), joka vaikeuttaa kehon torjumaan sairauksia ja infektioita kohdistamalla kehon hävittäjäkennot. 

WHO on ilmoittanut, että epidemian alusta lähtien 84,2 miljoonaa [64,0–113,0 miljoonaa] ihmisiä on saanut HIV: llä ja noin 40,1 miljoonaa [33,6–48,6 miljoonaa] ihmisiä on kuollut HIV: hen. Maailmanlaajuisesti 38,4 miljoonaa [33,9–43,8 miljoonaa] ihmistä asuivat HIV: llä vuoden 2021 lopussa. Arviolta 0,7% [0,6–0,8%] aikuisista, joiden ikä on 15–49 vuotta, elää HIV: llä, vaikkakin epidemian taakka vaihtelee edelleen huomattavasti maiden ja alueiden välillä.

HIV/AIDS on globaali seksuaaliterveyskysymys, josta on keskusteltu jo jonkin aikaa. Huolimatta siitä, että se on huomion keskipisteessä, sitä edellä mainittujen ihmisten lukumäärä on edelleen korkea, ja tartunta on erittäin korkea, etenkin kehitysmaissa.

Virus leviää henkilöltä toiseen monilla tavoilla, mukaan lukien suojaamaton sukupuoli, neulojen jakaminen tai äidiltä vauvalle raskauden, synnytyksen tai imetyksen aikana. Monien vuosien kokemuksen ja havaintojen jälkeen ei ole todisteita siitä, että mikään muu modaali välittää HIV: tä.

Kun HIV -tartunnan saaneet on kokenut erilaisia ​​oireita, jotka vaikuttavat kehon eri osiin. Joitakin yleisiä oireita ovat kuume, päänsärky, lihakset ja nivelkipu, ihottuma, kurkkukipu, turvonneet imusolmukkeet, ripuli, painonpudotus, yskä, yöhikot ja väsymys. Jotkut ihmiset kokevat elinkohtaisia ​​oireita, kun elin on mukana.

Koska HIV heikentää immuunijärjestelmää, on tavanomaista olla alttiimpia opportunististen infektioiden kehittämiselle. Nämä ovat infektioita, jotka aiheuttavat organismeja, jotka eivät yleensä aiheuta ongelmia ihmisille, joilla on terveellisiä immuunijärjestelmiä, mutta ovat opportunistisia ja käyttävät viruksen heikkenemistä immuunijärjestelmän edukseen isännän hyökkäykseen. Näitä infektioita käsitellään kuitenkin lääkityksellä.

HIV on seksuaaliterveysongelma, joka tarvitsee edelleen keskittymistä ja enemmän työtä, etenkin ennaltaehkäisevien toimien tietoisuuden alueille, jotka toteuttavat kondomien käyttöä, seksuaalisten kumppaneiden määrän rajoittamista ja testattamista säännöllisesti.] HIV -testisarjoja on saatavana tässä.

Vaikka HIV/AIDS: lle ei ole tunnettua parannuskeinoa, viruksen antiretrovirushoito (ART) hitaamaan viruksen etenemistä ja vähentämään AIDS-aiheisiin liittyvien sairauksien riskiä. Taide sisältää lääkkeiden yhdistelmän ottamisen elinikäisenä, koska hoidon lopettaminen aiheuttaa viruksen resistentiksi lääkkeille ja tekee henkilöstä alttiimmaksi opportunistisille infektioille.

3. Naisten sukupuolielinten silpominen

WHO: n määrittelemä naispuolinen sukupuolielinten leikkaus (FGC) tai naisten ympärileikkaus tai sukupuolielinten silpominen on "kaikki menettelyt, joihin liittyy naisten sukupuolielinten ulkopuolisten sukupuolielinten osittainen tai kokonaispoisto tai ei-lääketieteellisistä syistä". Sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten tyttöysten ja 15 -vuotiaiden välillä suoritetaan kulttuurisesti määritetty käytäntö, joka nähdään pääasiassa Aasian ja Afrikan osissa, missä sitä pidetään välttämättömänä osana avioliiton kasvattamista ja valmistautumista. Sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten välinen usko, että se ylläpitää tytön siveyttä (seksuaalinen pidättäytyminen), säilyttää hedelmällisyyden, varmistaa avioliiton, parantaa hygieniaa ja parantaa miesten seksuaalista nautintoa.

Perinteiset ympärileikkaukset harjoittavat enimmäkseen harjoittelua ja pelaavat usein muita keskeisiä rooleja yhteisöissä, kuten synnytyksissä ilman anestesiaa tai asianmukaista sterilointia.

Sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten sukupuolielinten ja naisten terveyshyötyjä ei ole monin tavoin. Se poistaa ja vahingoittaa terveellistä ja normaalia naisten sukupuolielinten kudoksia ja häiritsee tyttöjen ja naisten kehon luonnollisia toimintoja. Käytäntö rikkoo henkilön oikeuksia terveyteen, turvallisuuteen ja fyysiseen koskemattomuuteen, oikeutta olla vapaa kidutuksesta ja julmasta, epäinhimillisestä tai halventavasta hoidosta ja oikeudesta elämään, kun toimenpide johtaa kuolemaan.

Tammikuussa 2023 ilmoitettiin, että yli 200 miljoonaa tyttöä ja naista 30 maassa Afrikassa, Lähi -idässä ja Aasiassa oli tehty naisten sukupuolielinten silpominen WHO. Menettelyssä on neljä tyyppiä, ja enemmän osia poistetaan neljännessä tyypissä, ja se aiheuttaa vakavia fyysisiä ja psykologisia haittoja, kuten kipu, verenvuoto, infektiot, virtsaongelmat ja fistuli. Sillä on pitkäaikaisia ​​seurauksia, kuten vaikeudet synnytyksen ja seksuaalisen toimintahäiriön aikana.

Käytäntö tunnustetaan nyt kansainvälisesti tyttöjen ja naisten ihmisoikeuksien loukkaamiseksi, ja jatkuvat pyrkimyksiä hävittää se koulutuksen, puolustamisen ja oikeustoimien avulla. On tärkeää lisätä tietoisuutta sukupuolielinten silpomisen vaaroista ja pyrkiä lopettamaan käytännön tyttöjen ja naisten turvallisuuden ja hyvinvoinnin varmistamiseksi ympäri maailmaa.

4. Herpes simplex -virus

Herpes simplex -virus (HSV) on yleinen virus, joka vaikuttaa ihmisiin ympäri maailmaa. Se leviää helposti henkilöstä toiseen läheisessä yhteydessä tartunnan saaneiden yksilöiden tai kehon nesteiden, kuten syljen tai sukupuolielinten eritteiden kanssa. Toinen tapa saada tartunta virukseen on seksuaalinen kontakti, henkilökohtaisten esineiden jakaminen, kuten partakoneet, ja synnytyksen aikana, jos äidillä on aktiivinen tartunta.

 HSV, HSV-1 ja HSV-2 on kahta tyyppiä. HSV-1 tarttuu tyypillisesti, kun joku, jolla ei ole aikaisempaa infektiota, on kosketuksissa herpeettisten vaurioiden, limakalvojen eritteiden tai ihon kanssa, jotka sisältävät HSV-1: tä. HSV-1-infektiossa suu ja huulet ovat yleisimmät viruksen replikaation kohteet. HSV-2 nähdään yleisesti vaikuttavan sukupuolielinten alueisiin ja se on leviävä sukupuolen aikana kosketuksella sukupuolielinten tai peräaukon pintojen, ihon, haavaumien tai viruksen tartunnan saaneiden jonkun nesteiden kanssa. HSV-2 tarttuu, vaikka iho näyttää normaalilta ja se on usein tarttuva ilman oireita.

HSV -infektio on vakava seksuaaliterveysongelma, joka vaikuttaa moniin ihmisiin ympäri maailmaa. Mukaan Nuffield Health, HSV on hyvin yleinen infektio, ja jopa 70% Ison -Britannian väestöstä on HSV1 ja 10%: lla HSV2. On tärkeää olla tietoinen tästä asiasta ja ryhtyä tarvittaviin varotoimenpiteisiin itsensä ja kumppaneidesi suojelemiseksi. Viruslääkkeitä on käytettävissä oireiden hoitamiseen ja hallintaan sekä leviämisriskin vähentämiseen.

Infektioiden turvassa pysyminen tarkoittaa läheistä kosketusta muiden ihmisten syljen kanssa. Yhteyshenkilö sisältää asioita, kuten olkien tai astioiden jakaminen tai jakaminen. Jos jollakin on sukupuolielinten herpes, heidän on vältettävä seksiä, kun heillä on oireita, kuten haavaumia. Seksuaalisesti aktiivisille ihmisille kondomien käyttäminen oikein joka kerta on paras tapa estää sukupuolielinten herpes ja muut sukupuoliteitse tarttuvat infektiot (STI). Sukupuolielinten herpesoireiden raskaana olevien naisten on kerrottava lääkärilleen. Myöhäisen raskauden naisten on vältettävä herpesin saamista, koska se on vaarallinen heidän vauvoilleen.

5. Teini -ikäinen raskaus

Nainen tulee raskaaksi seksuaalisesta kanssakäymisestä sen jälkeen kun hän on alkanut ovulaatiota, mikä on toisinaan ennen hänen ensimmäistä kuukautiskauttaan (menarche), mutta tapahtuu yleensä ajanjaksojensa alkamisen jälkeen. Teini -ikäisten raskaus on määritelty raskaudeksi, joka esiintyy 10–19 -vuotiaiden nuorten tytöissä. Teini -ikäisten raskaus on maailmanlaajuinen ilmiö, jolla on selvästi tunnettuja syitä ja vakavia terveys-, sosiaalisia ja taloudellisia seurauksia nuorille tytöille, perheille ja yhteisöille. Sillä on pitkäaikaisia ​​kielteisiä vaikutuksia heidän fyysiseen, emotionaaliseen ja sosiaaliseen terveyteen.

Teini -ikäiset raskaudet ovat enimmäkseen tahattomia ja liittyvät usein seksuaaliterveysongelmiin, kuten sukupuoliteitse tarttuviin infektioihin, mukaan lukien HIV/aids. Nuorilla tytöillä, jotka harjoittavat seksuaalista toimintaa ilman ehkäisyvälineitä, on suurempi riski saada sukupuolitaudit ja tulla raskaaksi. Heillä toisinaan puuttuu seksuaaliterveyspalveluiden tieto ja saatavuus, mikä lisää komplikaatioiden riskiä raskauden ja synnytyksen aikana.

Nuorten raskauteen liittyvät seksuaaliterveyden kysymykset johtavat psykologisiin kysymyksiin, kuten masennukseen ja ahdistukseen. Nuoret vanhemmat kokevat yleensä sosiaalisen eristyksen, leimautumisen ja syrjinnän, mikä johtaa huonompiin henkisiin ja emotionaalisiin terveysvaikutuksiin.

Teini-ikäisten raskauden ja seksuaaliterveysongelmien estäminen on tärkeää nuorten yleisen hyvinvoinnin edistämiseksi. Ennaltaehkäisy saavutetaan koulutuksen, ehkäisyn saatavuuden ja seksuaaliterveydenhuollon palvelujen avulla. Tarjoaa nuorille tarkkaa tietoa ja antaa heille valtuudet tehdä tietoisia päätöksiä heidän seksuaaliterveydestään estämään tahattomia raskauksia ja sukupuolitautien leviämistä. On välttämätöntä priorisoida nuorten seksuaalinen ja lisääntymisterveys varmistaakseen, että heillä on terve ja positiivinen siirtyminen aikuisuuteen.

6. Sukupuolielinten tartunnat (STI)

Sukupuolitauteiset infektiot (STI) ovat yleisimpiä sairauden syitä maailmassa, ja niillä on kauaskantoinen terveys, sosiaaliset ja taloudelliset seuraukset. Sukupuolitaudit vaikuttavat kaikilla taustoilla ja taloudellisilla miehillä ja naisilla. Ne ovat yleisimpiä teini -ikäisten ja nuorten aikuisten keskuudessa. STI: n nähdään vaikuttavan naisten terveyteen ja sosiaaliseen hyvinvointiin suhteettomasti vaikuttamalla merkittävästi heidän lisääntymispotentiaaliinsa. 

STI: n esiintyvyys kasvaa, koska viime vuosikymmeninä nuoret ovat seksuaalisesti aktiivisia aikaisemmin, mutta naimisiin myöhemmin. Lisäksi avioero on yleisempi. Nettotuloksena on, että seksuaalisesti aktiivisilla ihmisillä on nykyään todennäköisemmin useita sukupuolikumppaneita ja heillä on potentiaalisesti riski kehittää sukupuolitauteja.

STIS on yleensä vakavampi ja useampi naisilla kuin miehillä oireettoman infektion tiheyden vuoksi. Monet naiset eivät hae hoitoa ennen kuin vakavat ongelmat ovat kehittyneet. Jotkut sukupuolitaudit leviävät aiheuttamaan lantion tulehduksellista sairautta (PID), mikä puolestaan ​​aiheuttaa hedelmättömyyttä ja ektooppista (putken) raskautta. Nämä infektiot liittyvät kohdunkaulan syöpään (HPV).

Mukaan Gov.uk, in 2021, there were 311,604 diagnoses of new STIs among England residents, a similar number compared to 2020 (0.5% increase from 309,921) and a decrease of 33.2% since 2019, there were 51,074 diagnoses of gonorrhea reported in 2021, a 1.7% Lisääntymisessä vuoteen 2020 verrattuna tarttuvien (primaaristen, toissijaisten, varhaisten piilevien) syfilis -diagnoosien 7 506 diagnoosiin ilmoitettiin vuonna 2021, mikä on 8,4%: n kasvu verrattuna vuoteen 2020.

Sukupuolitauteiset infektiot johtuvat bakteereista, viruksista tai muista tarttuvista aineista. Joitakin sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden sairauksia ovat gonokokit ja klamydia -infektiot, syfilis, sukupuolielinten herpes papillomavirus (HPV) ja HIV/aids. Kuten nimestä voi päätellä, STI: n päämuoto tapahtuu suojaamattoman seksuaalisen kanssakäymisen kautta. Muita tartuntatapoja ovat äidille lapselle, verensiirrot tai muut kontaktit vereen tai verituotteisiin.

Suurimman osan ajasta STI ei aiheuta oireita, etenkin naisilla. Milloin ja jos oireet kehittyvät, ne sekoitetaan muiden sairauksien kanssa, joita ei välitä seksuaalisen kontaktin kautta. Mutta vaikka STI ei aiheuta oireita, tartunnan saane henkilö pystyy välittämään taudin seksikumppanille, joten on suositeltavaa saada säännöllisiä testauksia tai seulontaa ihmisille, joilla on useampi kuin yksi seksikumppani.

Sukupuolitauteisille infektioille altistuneet ihmiset minkä tahansa edellä mainitun menetelmän avulla osoittavat oireita, mukaan lukien vastuuvapaus emättimestä tai virtsaputkesta, jolla on joskus loukkaava haju. Heillä on sukupuolielinten haavaumia ja alavatsakipu. Tarkempia oireita ovat

• Gonorrhea-vaginaali- tai peniksen purkaus ja polttava tunne virtsaamalla. Ja pikkulapsilla tartunnan saaneille äideille on punaiset silmät (vastasyntyneiden sidekalvotulehdus). Testi gonorrhealle on saatavana tässä.
• Syphilis voi olla oireettomia, ja kun oireita esiintyy aluksi (primaarinen syfilis), toisinaan yksinäinen, kivuton haava. Toissijainen syfilis ilmenee yleistyneinä vaurioina, jotka vaikuttavat ihoon, limakalvoihin ja imusolmukkeisiin, mukaan lukien ihottuma jalkojen käsien ja pohjan kämmenillä. Piilevä syfilis on yleensä oireettomia. Tässä on käytettävissä oleva testi syfilis.

Itsensä ja kumppanisi suojeleminen sukupuoliteitse tarttuvilta infektioilta on tärkeää, koska infektiot johtavat moniin seksuaaliterveysongelmiin. Kondomien käyttäminen oikein ja johdonmukaisesti on yksi tehokas tapa suojautua sukupuolitautien ja HIV: n kohdalla, vaikka se ei takaa 100%: n suojaa. On tärkeää tarkistaa ja hoideta heti, kun oireet on kokenut komplikaatioiden ja edelleen leviämisen estämiseksi. STI: n hoito tarjotaan syy -organismien mukaan, ja siihen liittyy myös kumppanien hoitoa. STI: n varhaisella havaitsemisella ja hoidolla on positiivinen vaikutus yhteiskunnan seksuaaliterveyden varmistamiseen.

7. Perhesuunnittelu- ja ehkäisymenetelmät

Perhesuunnittelu on määritelty yksilöiden ja parien kyvyn ennakoida ja saavuttaa heidän halutunsa lasten määrän sekä heidän syntymänsä etäisyyttä ja ajoitusta. Se saavutetaan ehkäisymenetelmillä ja tahattoman hedelmättömyyden hoidolla. Se edistää naisten ja perheiden terveyttä ja on osa strategiaa äitien, vastasyntyneiden ja lasten kuolleisuuden vähentämiseksi. 

Tehokas lisääntymisen hallinta on välttämätöntä naisen kyvylle saavuttaa tavoitteensa. Joitakin perhesuunnittelun etuja ovat

• Terveyshyödyt- vähentää kuolleisuutta ja sairastuvuutta raskaudesta ja synnytyksestä.
• Sosiaaliset ja taloudelliset edut
• Yksilölliset raskaudet ja synnytys rajoittavat naisia ​​koulutuksesta, työllisyydestä ja tuottavuudesta, mikä johtaa huonoon asemaan.
• Perhe - Perheen koon lisääntyminen johtaa tuloihin ja resurssien jakamiseen, toistuviin/liian moniin raskauksiin, korkean lasten sairastuvuuden ja kuolleisuuden ja kuolleisuuden
• Yhteisön hallitsematon väestönkasvu, lisääntynyt ihmisen/maan suhde sekä vähentynyt tuotanto ja tulot 
•  Globaali- hallitsematon väestönkasvu

Ehkäisymenetelmä viittaa kaikkiin väliaikaisisiin tai pysyviin toimenpiteisiin, jotka on suunniteltu estämään raskautta. Ihanteellinen ehkäisymenetelmä on sellainen, joka on laajalti hyväksyttävä, edullinen, helppokäyttöinen, turvallinen ja erittäin tehokas. Mutta mikään yksittäinen ehkäisymenetelmä ei ole täydellinen raskauden estämiseen. Perhesuunnittelun tehokkuus riippuu molempien kumppaneiden hedelmällisyydestä, yhdynnästä suhteessa ovulaatioon, käytetyn ehkäisytyypin, menetelmän luontaiseen tehokkuuteen ja menetelmän oikeaan käyttöön. Joten menetelmän valitseminen riippuu tehokkuudesta, mukavuudesta, toiminnan kestosta, palautuvuudesta ja hedelmällisyyden palauttamisesta, vaikutuksen verenvuodosta, sivuvaikutusten ja haittatapahtumien tiheydestä, kohtuuhintaisuudesta ja suojauksesta sukupuolitauteilta.

Joitakin ehkäisyjen etuja on, että se tarjoaa naisille enemmän valintoja, kannustaa omaksumaan turvallisemman seksuaalisen käyttäytymisen ja hidastaa väestönkasvua.

Perhesuunnittelumenetelmiä ovat:

1. Väliaikaiset menetelmät: Yleensä käytetään lykkäämään tai avaruussyntymiä.

• Estemenetelmät
• Luonnollinen ehkäisy
• IUCD
• Steroidinen ehkäisy

1. Pysyvät menetelmät: Sisältää 

• Nainen: putken ligaatio
• Mies: vasektoomia

Toinen ehkäisymenetelmien luokittelu on:

1. Ei-hormonaaliset menetelmät-

• COITUS COUNTRUPTUS: Monet ihmiset käyttävät sitä ympäri maailmaa, koska sillä ei ole kustannuksia ja se on helposti saatavilla. Se vähentää HIV/AIDS: n leviämistä molemminpuolisesti monogaamisissa parissa.
• Estemenetelmät: Sisältää kondomit, kohdunkaulan korkki, kalvo- ja vaahtotabletit. Ne estävät siittiöiden laskeutumisen emättimeen tai estävät siittiöiden tunkeutumisen kohdunkaulan kanavan läpi. Esteen menetelmät sisältävät kondomit (uros ja naaras), emättimen esteet (mukaan lukien kalvo, kohdunkaulan korkki, sieni ja kemikaalit)

1. Luonnollinen ehkäisy/ hedelmällisyystietoisuusmenetelmä:

• Kalenteripohjaiset menetelmät sisältävät Vakiopäivien menetelmä, jota nainen käyttää, jos suurin osa hänen kuukautiskierroksistaan ​​on 26–32 päivää pitkiä. Mutta tämä menetelmä on vähemmän tehokas, jos hänellä on enemmän kuin kaksi pidempi tai lyhyempi sykli vuoden sisällä. Ja ja Kalenterirytmimenetelmä, missä nainen kirjaa päivien lukumäärän jokaisessa kuukautiskierrossa vähintään kuusi kuukautta. Ja kuukausittaisen verenvuodon ensimmäinen päivä lasketaan aina päiväksi 1. Nainen vähenee 18 lyhyimmän kirjatun syklinsä pituudesta. Laskettu tulos kertoo hänelle hänen hedelmällisen ajan arvioidun ensimmäisen päivän. Sitten hän vähenee 11 päivää pisimpään tallennetun syklin pituudesta. Laskettu tulos kertoo hänelle hänen hedelmällisen ajan arvioidun viimeisen päivän. Laskelma löytyy tässä.
• Oirepohjainen käyttää kehon lämpötilamenetelmää, joka kasvaa usein, kun nainen ovulaatio ja ovulaatiomenetelmä (tarkista mahdolliset kohdunkaulan eritteet emättimessä tai sen ympäristössä) tai näiden kahden yhdistelmä.

1. Hormonaaliset menetelmät- Näihin kuuluvat suun kautta otettavat ehkäisypillerit, injektiot, implantit ja kohdunsisäiset laitteet, jotka toimivat estämällä ovulaation, kohdunkaulan limakalvon paksuuntumisen siten, että siittiöt eivät pääse kohtuun ja ohentamaan kohtuun limaa niin, että hedelmöitetty muna on vähemmän todennäköisesti kiinnittynyt.

Welzo-E-Pharmacy tarjoaa useita vaihtoehtoja ehkäisypillereille. Valitse ja osta oraalisia ehkäisypillereitä tässä.

8. Lisääntymistieinfektiot (RTI)

Lisääntymistieinfektiot, joita kutsutaan virtsatieinfektioiksi (UTI), ovat yksi yleisimmistä ihmisiin vaikuttavista infektioista, ja onneksi ne reagoivat nopeasti nykyaikaisiin antibiooteihin.

Virtsatie luokitellaan ylempiin ja alaosaan. Ylävirtsatie sisältää munuaiset ja virtsaputket, kun taas alempi virtsatie sisältää virtsaputken ja virtsarakon. Joten virtsatieinfektiot ovat infektioita, jotka kohdistuvat mihin tahansa näistä elimistä. 

Virtsatieinfektiot johtuvat bakteereista, jotka yleensä tulevat virtsaputken läpi ja kiipeävät virtsatietä ylös. Lukuun ottamatta imeväisiä ja vanhuksia, UTI esiintyy paljon yleisemmin naisilla kuin miehillä. Joitakin virtsatieinfektioiden kehittymisen riskitekijöitä ovat aikaisempi virtsatieinfektioiden, seksuaalisen aktiivisuuden, raskauden ja huonon hygienian historia. Miesten virtsatieinfektiot liittyvät yleensä virtsateiden rakenteellisiin poikkeavuuksiin, kuten laajentuneeseen eturauhasen.

UTI on joko oireeton tai oireellinen. Termi UTI kattaa monenlaisia ​​tiloja, mukaan lukien oireettoman bakteriuria (ABU), kystiitti, eturauhastulehdus, uretriitti ja pyelonefriitti.

• Oireettoman bakteeria:- on tila, jossa virtsan testissä tai viljelmässä on bakteereja, mutta potilas on oireettomana. Oireettoman bakteeria on yleensä satunnainen havainto, kun henkilöä tutkitaan muissa olosuhteissa. Ellei sinulla ole lisäriskejä, kuten raskaus, oireettomassa bakteeriassa ei tarvita hoitoa.
• Kystiitti - Tämä on virtsarakon tartunta, joka on paikka, jossa tuotettu virtsa on kertynyt ennen sen poistamista. Kystiitissa koetaan oireita, mukaan lukien kipu suprapubisen alueen, kipu virtsaamisen aikana (dysuria), virtsan kiireellisyys ja virtsataajuus. 
• Eturauhantulehdus- on eturauhanen tartunta. Infektiot ovat joko akuutteja tai kroonisia ja ovat melkein aina bakteereja. Ne aiheuttavat yleensä oireita, kuten kipua virtsaamisen (dysuria), virtsataajuuden, eturauhasen, lantion tai perineaalisen alueen, kipujen ja vilunväristykseen.
• Uretriitti on virtsaputken tulehdus, joka on putki, joka vie virtsarakossa varastoidun virtsan ulos kehosta. Se johtuu yleensä bakteereista, ja sitä kutsutaan ei-gonokokkiseksi uretriitiksi, kun sitä ei aiheuta sukupuoliteitse tarttuvat bakteerit gonorrhea.
• Pyelonefriitti- viittaa munuaisten tartuntaan, jotka ovat elintärkeitä elimiä, jotka suorittavat useita ruumiillisia toimintoja. Pyelonefriitti ilmenee oireita, kuten kystiitissä mainittuja, sekä kylki kivun, kuume, pahoinvointi ja oksentelu.

Virtsatieinfektiot hoidetaan yksinkertaisilla antibiooteilla, ja menetelmät näiden infektioiden estämiseksi sisältävät:

• Virtsaaminen seksuaalisen toiminnan jälkeen.
• Pysy hydratoituneena.
• Opettamalla heitä pyyhkimään eteenpäin ja minimoimaan soittaminen.

9. Abortti

Abortti määritellään raskauden menetykseksi ennen elinkelpoisuuden ajanjaksoa. Sikiön elinkelpoisuuden määritelmä vaihtelee eri puolilla maailmaa. Yhdistyneessä kuningaskunnassa se on 24 viikon raskausajan jälkeen. Spontaanisti menetti raskauden, joka tunnetaan spontaanina keskenmenoon tai tarkoituksellisesti lopetettu (indusoitu keskenmeno).

Spontaanit abortit johtuvat useista tekijöistä, mukaan lukien pääasiassa äidin tekijät, kuten edistynyt äidin ikä, läheisesti etäisyydellä sijaitsevat raskaudet, aikaisemman spontaanin abortin historia, äitien diabetes, äidin tupakointi ja alkoholin käytön sekä autoimmuunihäiriöt.

Yleisin aborttiin liittyvä oire on emättimen verenvuoto. Verenvuoto vaihtelee alusvaatteiden kevyestä verenlaskusta raskaan verenvuotoon. Muita oireita ovat alempi vatsan rapea kipu, kudosmainen purkaus emättimestä ja vetinen nestevapautus. Ota yhteyttä lääkäriin tai vieraile lähellä olevassa terveydenhuollossa, kun koet näitä oireita.

Abortit ovat toisinaan tarkoituksellisia, jos on tahattomia raskauksia. Abortin tapaus on nyt kuuma aihe maailmassa, koska käydään keskusteluja siitä, onko abortin olevan laitonta tai laillista. On harvoja maita, joissa aborttia pidetään laittomana menettelynä. Joissakin maissa on joitain erityisiä olosuhteita, joissa abortti voi olla laillista. Esimerkiksi raskautta raiskauksesta johtuvasta suhteellisesta (insesti) pidetään laillisena. Abortti Yhdistyneessä kuningaskunnassa on tosiasiallisesti saatavana vuoden 1967 Abort Act -laissa Isossa -Britanniassa ja abortissa (Pohjois -Irlanti) (nro 2) määräykset 2020. 

Päätös saada abortti perusteellisesti riippuu sinusta. Kun päätös abortin saamisesta on tehty, keskustele siitä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Ota yhteyttä Ison -Britannian raskauden neuvoa -antava palvelu (BPAS), MSI -lisääntymisvalinnat ukja Kansallinen suunnittelematon raskausneuvontapalvelu (NUPAS). Toinen tapa on yksinkertaisesti tarkistaa paikalliset NHS -seksuaaliterveyden verkkosivustot kelpoisuuden ja palveluiden tuntemiseksi.

Abortti suoritetaan joko lääketieteellisillä tai kirurgisilla menetelmillä. Päätös riippuu pääasiassa siitä, kuinka pitkälle raskaus on, joten lääketieteellinen menetelmä on käytännöllinen, jos etsitään varhaisessa vaiheessa, yleensä ennen 12 viikkoa. Oraalista lääkitystä otetaan tai tabletit annetaan emättimen kautta abortin aiheuttamiseksi kohtuun supistamalla. Kirurginen menetelmä käyttää erilaisia ​​toimenpiteitä abortin suorittamiseen. 

Abortin kirurgiseen menetelmään liittyvät komplikaatiot sisältävät puutteellisen evakuoinnin

kohdunkaulan tai kohdun vaurio, kuten perforointi tai repiminen, anestesiakomplikaatiot, lantion -infektio ja verenvuoto.

10. Seksuaalinen toimintahäiriö

Seksuaalinen toimintahäiriö on tila, joka vaikuttaa ihmisen kykyyn kokea seksuaalista nautintoa tai suorittaa seksuaalisesti tyydyttävällä tavalla. Seksuaalisten toimintahäiriöiden olennaiset piirteet ovat estäminen, erityisesti kyvyttömyys reagoida seksuaaliseen stimulaatioon fysiologisesti tai psykologisesti tai kipukokemukseen seksuaalisen toiminnan aikana. Häiriö on halu tai nautinnon puute tai fysiologinen kyvyttömyys aloittaa, ylläpitää tai täydellistä seksuaalista vuorovaikutusta. Siinä on monia muotoja, mukaan lukien vaikeudet erektion saavuttamisessa tai ylläpitämisessä (erektiohäiriöt), orgasmin saavuttamisvaikeudet (orgasmiset toimintahäiriöt) tai seksuaalisen toiminnan halun puute (hypoaktiivinen seksuaalisen halun häiriö).

Seksuaaliseen toimintahäiriöön on monia mahdollisia syitä. Jotkut sisältävät fyysisiä tiloja, kuten diabetes, sydänsairaus, korkea verenpaine tai hormonaalinen epätasapaino, joka myötävaikuttaa seksuaaliseen toimintahäiriöön, kuten tietyt lääkkeet, alkoholi tai huumeiden käyttö. Muilla psykologisilla tekijöillä, kuten ahdistuneisuus, masennus, stressi tai suhdeongelmat, on rooli seksuaalisessa toimintahäiriössä.

Seksuaalinen toimintahäiriö on merkittävä seksuaaliterveysongelma, joka johtaa vähentyneeseen seksuaaliseen nautintoon, suhteiden ongelmiin ja psykologiseen tukemiseen. Se on häpeän, hämmennyksen tai syyllisyyden lähde, joka vaikuttaa edelleen ihmisen seksuaaliseen hyvinvointiin ja elämänlaatuun. Seksuaalinen toimintahäiriö on erityisen haastava pariskunnille, mikä johtaa läheisyyden ja läheisyyden puutteeseen.

Seksuaalisen toimintahäiriön hoito riippuu taustalla olevasta syystä. Esimerkiksi lääkkeitä, kuten viagra tai cialis Joskus tarvitaan lähestymistapojen yhdistelmä seksuaalisen toimintahäiriön tehokkaaseen hoitoon.

On tärkeää tunnustaa, että seksuaalinen toimintahäiriö vaikuttaa merkittävästi ihmisen yleiseen hyvinvointiin ja elämänlaatuun. Se johtaa häpeän, ahdistuksen ja masennuksen tunteisiin sekä suhteiden ongelmiin ja vähentyneeseen omavaraisuuteen. Terveydenhuollon ammattilaisten, neuvonantajien tai tukiryhmien tuen hakeminen on tärkeää seksuaalisen toimintahäiriön tehokkaassa hallinnassa ja seksuaaliterveyden edistämisessä.

11. Seksuaalinen väkivalta

Seksuaalinen väkivalta on mikä tahansa seksuaalinen teko, jonka yksi henkilö on suorittanut toiseen ilman suostumusta. Seksuaalinen väkivalta on väkivallan ja aggression rikos ihmisen ruumista ja tahtoa vastaan. Se johtuu voiman käytöstä, voiman uhasta tai uhrien kyvyttömyydestä suostumukseen.

Seksuaalinen väkivalta on tahallinen teko, johon liittyy seksuaalinen elin. Se sisältää vieraiden esineiden asettamisen sukupuolielimiin, pakotetun vaatteiden poistamisen, jonkun pakottamisen osallistumaan seksuaalisiin tekoihin tai asemiin ja pakottamaan jonkun seuraamaan seksuaalisia tekoja. Se kattaa seksuaalisen toiminnan jatkuvuuden, joka vaihtelee seksuaalisesta pakotuksesta koskettaa väärinkäytöksiä (ei -toivottu suudelma, kosketus tai heiluttaminen) pakotettuun raiskaukseen. Se sisältää sukupuolielinten, suullisen tai peräaukon tunkeutumisen osan syytetyn kehosta tai esineestä. Vaikka uhrit ovat sekä miehiä että naisia, sitä nähdään ja ilmoitetaan paljon enemmän naisissa. Hyvin nuoret, vanhukset ja fyysisesti tai kehitysvammaiset ovat erityisen alttiita seksuaaliselle väkivalloille. Seksuaalinen väkivalta esiintyy kaikissa ikä-, rotu-etnisissä ja sosioekonomisissa ryhmissä.

Lasten ja aikuisten naisten seksuaalinen väkivalta on nopeimmin kasvava, useimmiten sitoutunut ja aliarvioitu rikos. Seksuaalirikolliset käyttävät fyysistä ja/tai psykologista aggressiota tai pakkoaan uhriksi, uhkaaen usein uhrin yksityisyyden, turvallisuuden, autonomian ja hyvinvoinnin tunnetta. Seksuaalinen väkivalta johtaa fyysiseen traumaan, merkittävään henkiseen ahdistukseen ja uhrien kärsimykseen.

Seksuaalinen väkivalta on vakava seksuaaliterveysongelma, koska sillä on monia vaikutuksia uhreihin. Sillä on pitkäaikaisia ​​vaikutuksia uhreihin, mukaan lukien ahdistus, painajaiset, flashbacks, katastrofaaliset fantasiat, vieraantumisen ja eristymisen tunteet, seksuaalinen toimintahäiriö, psykologinen hätä, epäluottamus muihin, fobiat, masennus, vihamielisyys ja somaattiset oireet.

Suurimmalla osalla raiskauksen uhreja on vaikeuksia palauttaa seksuaaliset ja emotionaaliset suhteet puolisoiden tai poikaystävien kanssa. Jotkut uhreista ilmoittavat itsemurha -ajatukset.

Uhrit ovat kuitenkin toisinaan haluttomia ilmoittamaan lainvalvontaviranomaisten hyökkäyksen ja hakemaan lääkärin hoitoa monista syistä. Esimerkiksi uhrit syyttävät itseään seksuaalisesta väkivallasta ja tuntevat olonsa hämmentyneiksi. He pelkäävät hyökkääjään tai ovat huolissaan siitä, uskotaanko heitä. Uhreilla ei ole kykyä tai emotionaalista voimaa käyttää palveluita.

Seksuaalisen väkivallan uhrien on vierailtava terveydenhuollon ympäristössä saadakseen tarvittavaa apua, joka sisältää testit, kuten HIV -testit seksuaalisesti tarttuvien infektioiden testaamiseksi. Heille on varustettu hätä ehkäisy raskauden estämiseksi ja hoidetaan mahdollisten kosketusten suhteen sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden kanssa. He saavat altistumisen jälkeisen ennaltaehkäisyn lääkityksen HIV: lle. Myös emotionaalinen tuki ja psykiatrinen arviointi ovat tärkeitä.

Mukaan, Tilasto Seksuaalirikoksia oli 25 232, vuosina 2021/2022.

Jotkut paikoista saada apua, jos joku on seksuaalisesti pahoinpitely, ovat vapaaehtoisjärjestöjä, kuten Raiskauskriisi, Naisten apu, Uhrin tuki, Selviytyjät luottavat tai Miesten selviytyjien kumppanuus, 24 tunnin Freephone National Peruskokouskäytännön ohjauspuhelin, jota johtaa turva, 0808 2000 247, nuorten palvelu, soita NHS 111 tai Hanki apua 111 verkossa.

Mitkä ovat seksuaaliterveyteen vaikuttavat tekijät?

Useat tekijät vaikuttavat seksuaaliterveyteen. Alla luetellaan joitain tärkeimmistä seksuaaliterveyteen vaikuttavista tekijöistä

• Ikä: Seksuaaliset toiveet ja toimintamuutos ihmisten ikääntyessä. Hormonaaliset muutokset, vaihdevuodet ja muut tekijät vaikuttavat seksuaaliterveyteen.
• Elämäntapavalinnat: Tietyt elämäntavan valinnat, kuten tupakointi, alkoholin juominen liiallisesti, huumeiden käyttäminen ja ylipainoinen, vaikuttavat negatiivisesti seksuaaliterveyteen.
• Fyysinen terveys: Tietyt sairaudet, kuten diabetes, sydänsairaus ja neurologiset häiriöt, vaikuttavat seksuaaliterveyteen.
• Mielenterveys: Mielenterveyskysymykset, kuten masennus, ahdistus ja stressi, vaikuttavat seksuaaliseen haluun ja toimintaan.
• Suhteen tila: Suhdeongelmat, viestintäongelmat ja emotionaaliset tekijät vaikuttavat seksuaaliterveyteen.
• Seksuaalinen käyttäytyminen: Riskiseen seksuaaliseen käyttäytymiseen, kuten suojaamattomaan sukupuoleen tai useiden kumppaneiden, osallistuminen johtaa seksuaalisesti tarttuviin infektioihin (STIS), jotka vaikuttavat seksuaaliseen terveyteen.
• Terveydenhuollon saatavuus: Terveydenhuollon saatavuuden puute, mukaan lukien seksuaaliterveyspalvelut, vaikuttaa negatiivisesti seksuaaliterveyteen.
• Kulttuuriset ja yhteiskunnalliset tekijät: Seksiä ja seksuaalisuutta koskevat kulttuuriset ja yhteiskunnalliset normit vaikuttavat seksuaaliterveyteen. Esimerkiksi tiettyjen seksuaalisten suuntausten tai identiteettien leimaaminen vaikuttaa mielenterveyteen ja seksuaaliterveyteen.

Kuinka parantaa seksuaaliterveyttä

Seksuaaliterveyden parantamiseksi on olemassa erilaisia ​​tapoja. Ensimmäinen harjoittaa turvallista seksiä, kuten kondomien tai muiden suojaavien esteiden käyttäminen harjoittamalla kaikenlaista seksuaalista toimintaa ja testataan seksuaalisesti tarttuvia infektioita (STI) säännöllisesti. Muita vaiheita ovat:

• Ylläpitää avointa viestintää kumppaneiden kanssa STI -testaustuloksista ja riskien arvioinnista.
• Ehkäisyn käyttäminen johdonmukaisesti haluttaessa.
• Toiminnot tahattomien raskauksien estämiseksi.
• HIV-leviämisen riskin vähentäminen altistumisen ennaltaehkäisyn (PREP) kautta.

Lopuksi on tärkeää, että tarvittaessa on haettava lääkärin apua.

1. Turvallisen sukupuolen harjoittaminen: Kondomien ja muiden suojausmuotojen käyttäminen ei -toivotun raskauden, HIV: n ja muiden sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden (STI) estämiseksi.
2. Kommunikoi avoimesti: Keskustelu kumppanin kanssa seksuaaliterveyden huolenaiheista ja keskustelua tapoista parantaa seksuaaliterveyttä ja tyytyväisyyttä niin, että tällä tavalla seksuaalista kokemusta nauttii ja tulos on positiivinen.
3. Hallitse stressiä: Stressi vaikuttaa negatiivisesti terveyteen yleensä, mukaan lukien seksuaaliterveys. Yritä vähentää stressitasoja rentoutumistekniikoiden, kuten syvän hengityksen, joogan tai meditaation, avulla.
4. Liikunta säännöllisesti: Säännöllinen liikunta parantaa verenkiertoa, lisää energiatasoa ja vähentää stressiä, jotka kaikki vaikuttavat positiivisesti seksuaaliterveyteen.
5. Syö terveellistä ruokavaliota: ruokavalion syöminen, jossa on runsaasti kokonaisia ​​ruokia, hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaisia ​​proteiineja, edistävät yleistä terveyttä, mukaan lukien seksuaaliterveys.
6. Hanki tarpeeksi unta: Riittävä uni on tärkeä yleisen terveyden kannalta ja parantaa seksuaaliterveyttä.
7. Pyydä lääketieteellistä hoitoa: Kun seksuaaliterveydestä on huolenaiheita, etsiä lääketieteellistä hoitoa terveydenhuollon tarjoajalta, joka tarjoaa opastusta ja tukea.
8. Hallitse kroonisia tiloja: Kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen tai sydänsairauksien, hallinta parantaa seksuaaliterveyttä tehokkaasti.
9. Harjoittele itsehoitoa: Fyysisen, emotionaalisen ja mielenterveyden huolehtiminen parantaa yleistä hyvinvointia ja seksuaaliterveyttä. Itsehoitorutiineja ovat esimerkiksi säännöllisten tarkastusten saaminen ja tietoisuuden harjoittaminen.

Muista, että seksuaaliterveys on henkilökohtainen ja henkilökohtainen kokemus. Se, mikä toimii yhdelle henkilölle, ei joskus toimi toisella. On tärkeää kuunnella kehomme, kommunikoida kumppaneiden kanssa ja etsiä ammatillista ohjausta tarvittaessa.

Mitkä ovat merkit siitä, että olet seksuaalisesti terve?

Alla on merkitty merkkejä siitä, että yksi on seksuaalisesti terve. 

• Puhut seksiä: puhuminen avoimesti ja rehellisesti kumppanin kanssa rajoista, odotuksista ja suostumuksesta on olennainen osa seksuaalista kohtaamista. 
• Sinulla on helppo seksi: Turvallinen, emotionaalisesti tai fyysisesti mukava seksuaalisen kohtaamisen aikana johtaa nautinnollisempiin kokemuksiin. 
• Huolet kehostasi: askeleen hyvää terveyttä, kuten ravitsevasti syöminen, säännöllisen liikunnan hankkiminen ja tarpeeksi lepoa, ja alkoholin tai huumeiden käytön välttäminen ennen seksuaalista toimintaa harjoittamista on osa itsesi huolehtimista seksuaalisesti. 
• Tunnistat seksiä koskevan voimakkuuden: ymmärtäminen, että fyysinen läheisyys on kauaskantoisia vaikutuksia, jotka ovat nautinnon ulkopuolella, on välttämätöntä seksuaalisuuden vastuullisten päätösten tekemiseen. 
• Olet tietoinen siitä, mikä sukupuoli on: Tietäen tosiasiat yhdynnän eri muodoista, mukaan lukien siihen liittyvät riskit, antaa sinun tehdä tietoisia valintoja neuvotellessasi terveellisiä suhteita seksuaalisuudesta.
• Olet tietoinen motivaatioistasi harjoittaa tai haluta seksuaalista toimintaa: Yksilöiden motivaatioiden tunnustaminen, miten toiveita aktivoituu, auttaa jokaista ihmistä ymmärtämään paremmin itseään ja auttaen luomaan intiimejä aiheita ympäröivien kunnioittavia keskusteluja.

Puhut seksiä

Seksistä puhuminen on tärkeää läheisyyden rakentamisessa ja seksuaalisen tyytyväisyyden parantamisessa. Siihen kuuluu seksuaalisten mieltymysten, rajojen ja huolenaiheiden keskusteleminen kumppanin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. On tärkeää lähestyä näitä keskusteluja empatialla ja kunnioituksella ja etsiä tarkkaa tietoa terveellisen seksuaalisen käyttäytymisen edistämiseksi. Tehokas viestinnän sukupuolesta on henkilökohtainen ja jatkuva kokemus, joka vaatii kärsivällisyyttä ja tuomitsemista.

Seksistä puhuminen on monien ihmisten vaikea käsitellä, mutta se on tärkeä osa terveellisten suhteiden ja yleisen seksuaaliterveyden ylläpitämistä. Kumppanien (tai potentiaalisten kumppaneiden) välinen viestintä kokemuksista, odotuksista, rajoista ja suostumuksesta on välttämätöntä seksuaalisesta kohtaamisesta. Lisäksi luottamuksen luominen ilmaisemalla tunteita avoimesti ja rehellisesti auttaa rakentamaan merkityksellisiä yhteyksiä fyysisen hemmottelun ulkopuolelle. Viime kädessä seksiä puhuminen antaa meille mahdollisuuden ymmärtää ennakoivasti omia tarpeitamme tai toiveitamme kunnioittaen muiden tarpeita ennen kuin harjoitat mahdollisesti haavoittuvia tilanteita, varmistaen, että kaikki asianomaiset osapuolet tulevat pois kokemuksesta, joka on tyytyväinen siihen, mikä tapahtui.

Sinusta tuntuu seksiä.

Seksuaalisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta tärkeä tunne. Kun tuntuu mukavalta ja varmalta ruumiistaan ​​ja seksuaalisista kokemuksista, se johtaa lisääntyneeseen läheisyyteen ja nautintoon kumppanin kanssa. Sukupuolen aikana mukavaksi on tärkeää kommunikoida avoimesti kumppanin kanssa seksuaalisista mieltymyksistä, toiveista ja rajoista. Viestintä auttaa luomaan luottamusta ja kunnioitusta suhteessa ja luo turvallisen tilan etsinnälle ja kokeiluun.

Lisäksi itsehoidon ja itserakkauden harjoittaminen auttaa edistämään positiivista kehon imagoa ja lisäämään luottamusta seksuaalisten kokemusten aikana. Itsehoito ja itserakkaus mukaan:

• Harjoittaminen toimintoihin, jotka tuntevat olonsa hyväksi, kuten liikunta.
• Meditaatio.
• Viettää aikaa tukevien ystävien tai perheen kanssa.

Muista, että sukupuolen aikana helpotus on henkilökohtainen ja yksilöllinen kokemus, ja on tärkeää priorisoida mukavuus ja hyvinvointi seksuaalista toimintaa harjoittaessaan.

Huolet kehostasi

Kehosi huolehtiminen on välttämätöntä yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Kehosi huolehtiminen sisältää:

• Terveellisten tapojen harjoittaminen, kuten tasapainoisen ruokavalion syöminen.
• Säännöllinen fyysinen aktiivisuus.
• Hanki tarpeeksi unta.
• Vältä haitallisia aineita, kuten tupakkaa ja liiallista alkoholia.

Lisäksi itsehoitokäytäntöjen, kuten mielenterveyden harjoittamisen, rentoutumisen viettämisen ja nautinnollisen toiminnan harjoittamisen, harjoittaminen auttaa parantamaan henkistä ja emotionaalista terveyttä.

Kehomme huolehtiminen on olennainen osa seksuaaliterveyden ylläpitämistä. Ravitsevasti syöminen, tarpeeksi lepoa ja liikuntaa kaikki edistävät fyysisesti kykenevää ennen intiimiä kohtaamisia. Lisäksi alkoholin tai huumeiden pidättäytyminen ennen sukupuolen harjoittamista auttaa varmistamaan, että päätökset tehdään neuvotellessasi näistä mahdollisesti arkaluontoisista aiheista. Lisäksi tarvittavat toimenpiteet itselleen, kuten säännölliselle sukupuolitautien testaamiseksi, ehkäisymenetelmän ymmärtäminen ja väärinkäytön/pakotteen merkit, ovat korvaamatonta tietoa, joka voisi säästää jonkun hyvinvoinnin pitkällä aikavälillä. Kehon huolehtiminen on tärkeä näkökohta monien muiden keskuudessa, jota ei ole parempi jättää huomiotta keskustelemalla seksuaalisuuteen liittyvistä suhteista.

Kehon huolehtiminen tarkoittaa lääketieteellisen hoidon hakemista tarvittaessa ja säännöllisten tarkastusten osallistumista terveyden seuraamiseksi. Lääketieteellinen hoito sisältää:

• Osallistuminen rutiininomaisksiin terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
• Hoitoa mahdollisille sairauksille.
• Ennaltaehkäisevien terveystoimenpiteiden harjoittaminen, kuten rokotus ja turvallisen sukupuolen harjoittaminen.

Muista, että kehon huolehtiminen on jatkuva prosessi, ja pienet elämäntavan muutokset vaikuttavat merkittävästi yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin.

Tunnistat seksien voimakkuuden

Seksin keston tehokkuuden tunnistaminen tarkoittaa seksuaaliseen toimintaan liittyviä mahdollisia fyysisiä, emotionaalisia ja sosiaalisia hyötyjä ja riskejä. Sukupuoleen osallistuminen fyysisesti tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä, kuten stressin vähentäminen, sydän- ja verisuonien terveyden parantaminen ja immuunitoiminnan lisääminen. Emotionaalisesti sukupuoli auttaa edistämään läheisyyttä ja yhteyttä kumppaniin, parantamaan mielialaa ja itsetuntoa sekä lisäämään elämän tyytyväisyyttä.

Seksin voimakkuuden ymmärtäminen on välttämätöntä sen kauaskantoisten vaikutusten tunnistamiseksi. Ilojen lisäksi fyysinen läheisyys sisältää useita vastuita ja mahdollisia riskejä, jotka on otettava huomioon ennen seksuaalista toimintaa. Seksin voimakkuuden ymmärtäminen sisältää seuraavat:

• Tietäminen, että ei -toivottuja raskauksia tai sukupuolitauteja johtuu, kun asianmukaisia ​​varotoimenpiteitä ei toteuteta.
• Ymmärtäminen, miten toiminta vaikuttaa heidän suhteisiinsa ja mielenterveyteen.
• Tietäminen, mitkä harjoittavat seksuaalisuuden ympärillä olevia yksimielisiä rajoja, näyttävät verrattuna muihin kuin yksimielisiltä käyttäytymisiltä, ​​sekä tunnustavat yksittäiset motivaatiot yhdynnässä sekä henkisesti että sosiaalisesti.

Sukupuolen tehokkuuden tunnustaminen on tärkeä askel kohti vastuullisia päätöksiä neuvotellessaan terveellisistä läheisistä suhteista.

On kuitenkin tärkeää tunnistaa myös seksuaaliseen toimintaan liittyvät mahdolliset riskit. Näihin kuuluvat sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden (STI) riski, tahattoman raskauden ja mahdollisten emotionaalisten ja psykologisten riskien, kuten syyllisyyden, häpeän tai katumuksen tunteet. On tärkeää priorisoida seksuaaliterveys ja hyvinvointi harjoittamalla turvallista seksiä, etsimällä tarvittaessa lääketieteellistä hoitoa ja harjoittamalla avointa ja rehellistä kommunikointia seksuaalisten kumppaneiden kanssa. Muista, että sukupuolen voimakkuuden tunnistaminen tarkoittaa mahdollisten etujen ja riskien tunnustamista sekä toimenpiteiden ryhtymistä yleisen terveyden ja hyvinvoinnin priorisoimiseksi.

Olet tietoinen siitä, mikä sukupuoli on

Tietoisuus sukupuolesta tarkoittaa, että seksuaalisen toiminnan mahdolliset emotionaaliset ja sosiaaliset vaikutukset ymmärtävät perustiedot seksuaalisesta yhdynnästä. On tärkeää saada tarkkoja tietoja seksistä, jotta voidaan tehdä tietoisia päätöksiä seksuaalisesta käyttäytymisestä ja edistää seksuaaliterveyttä ja hyvinvointia.

Tietoisuus siitä, mitä sukupuolta liittyy tosiasioiden tuntemiseen, ja tietoyhteydet, kuten sekä emättimen että peräaukon tunkeutumisen, tietoa. Näihin toimintoihin liittyvien mahdollisten riskien tunnustaminen on tärkeää varmistaa, että teemme älykkäitä terveyspäätöksiä. Älykkäät päätökset sisältävät asianmukaisen ehkäisykäytön välttääkseen ei-toivottuja raskauksia, testaamalla säännöllisesti sukupuolitauteja ja ymmärrystä siitä Seksisuhteet. Sukupuolen tietäminen auttaa luomaan kunnioittavat keskusteluja, jotka ympäröivät läheisyyttä aiheet, jotka johtavat meitä kohti terveellisempiä kokemuksia pitkällä aikavälillä.

Sukupuolen tietoisuus sisältää aiheita, kuten suostumus, ehkäisy ja sukupuoliteitse tarttuvat infektiot (STI). On tärkeää olla avoin ja rehellinen kommunikointi seksuaalisten kumppaneiden kanssa ja etsiä luotettavia tietolähteitä, kuten terveydenhuollon tarjoajia tai seksuaaliterveyden opettajia. Yksilöt tekevät tietoisia päätöksiä seksuaalisesta käytöksestään ja priorisoivat seksuaaliterveytensä ja hyvinvointinsa ymmärtämällä selkeä käsitys siitä, mikä sukupuoli on ja siihen liittyvät mahdolliset riskit ja edut. Muista, että sukupuolen tietoisuus on jatkuva prosessi, joka vaatii jatkuvaa oppimista ja viestintää.

Olet tietoinen motivaatiostasi harjoittaa tai haluta seksuaalista toimintaa

Seksuaalisen toiminnan motivaatiosi tietoisuudesta on tärkeä osa seksuaaliterveyttä ja hyvinvointia. Halut ja motivaatiot auttavat edistämään terveellistä seksuaalista käyttäytymistä, luomaan terveellisiä rajoja ja lisäämään seksuaalista tyytyväisyyttä. On tärkeää pohtia motivaatioita seksuaalisen toiminnan harjoittamiseksi ja kommunikoida avoimesti seksuaalisten kumppaneiden kanssa seksuaalisista toiveista ja rajoista.

Oman motivaation ymmärtäminen seksuaalisen toiminnan harjoittamiseen tai haluamiseen on tärkeä osa terveellisten suhteiden ylläpitämistä. Olipa se nautintoa, tutkia itseään, rakentaa merkityksellisiä yhteyksiä toiseen ihmiseen tai edistää kuulumisen tunnetta, näiden syiden tunnistaminen antaa meille mahdollisuuden ymmärtää paremmin, miksi teemme päätöksemme läheisyydestä. Se tarjoaa mahdollisuuden avoimeen ja rehelliseen vuoropuheluun puhuttaessa sukupuolesta kumppaneiden välillä, mikä auttaa luomaan luottamusta välttäen mahdollisesti epäkunnioittavia keskusteluja. Motivaatioiden tietoisuuden neuvottelemalla kaikenlaisesta läheisestä kohtaamisesta on aina pysyttävä mielenterveyttä käsittelevien keskustelujen aikana.

On tärkeää tunnustaa, että seksuaalisen toiminnan motivaatiot vaihtelevat henkilöstä toiseen ja muuttuvat ajan myötä. On tärkeää priorisoida toiveitamme ja rajojamme ja kommunikoida avoimesti seksuaalisten kumppaneiden kanssa varmistaaksesi, että molemmat osapuolet tuntevat olonsa mukavaksi ja kunnioitettuksi. Muista, että tietoinen motivaatiosta seksuaalisen toiminnan harjoittamiseen tai haluamiseen on jatkuva prosessi, joka vaatii itsereflektiota, viestintää ja kunnioitusta itselleen ja muille.

Mitkä ovat seksuaaliterveyden tosiasiat?

Alla on lueteltu tosiseikat seksuaaliterveydestä

• Seksuaaliterveys on fyysisen, emotionaalisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila, joka liittyy seksuaalisuuteen.
• Seksuaaliterveys ei koske pelkästään tautien puuttumista, vaan sisältää myös positiivisia ja kunnioittavia seksuaalisia kokemuksia, terveydenhuollon ja koulutuksen saatavuutta sekä kykyä tehdä tietoisia päätöksiä seksuaaliterveydestä ja käyttäytymisestä.
• Sukupuolitauteiset infektiot (STI) ovat merkittävä globaali terveysongelma, ja arviolta 376 miljoonaa uutta infektiota esiintyy vuosittain.
• Turvallisuus seksuaaliset käytännöt, kuten kondomien käyttäminen ja tiettyjen sukupuolien rokotus, auttavat estämään sukupuolitautien leviämisen.
• Seksuaaliset toimintahäiriöt, kuten erektiohäiriöt tai matala libido, on fyysisiä ja emotionaalisia syitä, ja sitä hoidetaan monilla lähestymistavoilla, mukaan lukien terapia, lääkitys tai elämäntavan muutokset.
• Seksuaaliterveys on ihmisoikeus, jota on edistettävä ja suojattava kaikille yksilöille sukupuolesta, seksuaalisesta suuntautumisesta tai identiteetistä riippumatta.
• Seksuaalisella väkivallalla ja pakolla, mukaan lukien raiskaukset ja seksuaalinen väkivalta, on merkittäviä fyysisiä ja emotionaalisia seurauksia ja ne ovat valitettavasti yleisiä maailmanlaajuisesti. On tärkeää priorisoida suostumus ja etsiä tukea ja resursseja, jos seksuaalinen väkivalta tai pakko on kokenut.
• Mielenterveys- ja seksuaaliterveys ovat tiiviisti kietoutuneita, ja seksuaaliterveyskysymykset, kuten seksuaalinen toimintahäiriö tai halun puute, liittyvät mielenterveysongelmiin, kuten masennukseen tai ahdistukseen.
• Seksuaalikasvatus on keskeinen osa seksuaaliterveyttä ja auttaa yksilöitä tekemään tietoisia päätöksiä seksuaalisesta käyttäytymisestä ja estämään tahattomia raskauksia ja sukupuolitauteja.
• Lisääntymisterveys on tärkeä osa seksuaaliterveyttä ja sisältää ehkäisymenetelmän, turvallisten aborttipalvelujen sekä synnytyksen ja synnytyksen jälkeisen hoidon saatavuuden. Lisääntymisterveydenhuollon saatavuus on ihmisen oikeus ja vaikuttaa merkittävästi yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin.
• LGBTQ+ -henkilöt kohtaavat ainutlaatuisia haasteita, jotka liittyvät seksuaaliseen terveyteen, kuten syrjintä, terveydenhuollon saatavuuden puute tai heidän seksuaaliseen suuntautumiseen tai sukupuoli -identiteettiin liittyvät leimautumisen. On tärkeää edistää kaikkien yksilöiden osallisuutta ja kunnioitusta ja varmistaa, että seksuaaliterveyspalvelut ovat kaikkien saatavilla ja vieraanvaraisia.

Mitkä ovat seksuaaliterveyden myyttit?

Alla on lueteltu joitain myyttejä seksuaaliterveyden tosiasioista.

• Myytti: "Vain tietyntyyppiset ihmiset saavat sukupuolitaudin. Tosiasia: Jokainen, joka on seksuaalisesti aktiivinen, on taipuvainen hankkimaan STI, sukupuolesta, seksuaalisesta suuntautumisesta tai identiteetistä riippumatta."
• Myytti: "Kerro, jos jollakin on STI on mahdollista vain katsomalla heitä. Tosiasia: Monilla sukupuolitautien ei ole näkyviä oireita, joten on tärkeää testata säännöllisesti, jos se on seksuaalisesti aktiivinen."
• Myytti: "Syntyvyyden hallinta on 100% tehokas raskauden estämisessä. Tosiasia: Vaikka ehkäisymenetelmä on erittäin tehokas estämään raskautta, kun sitä käytetään oikein, mikään menetelmä ei ole 100% tehokas."
• Myytti: "Itsetyydytys on epäterveellistä tai johtaa kielteisiin terveysvaikutuksiin. Tosiasia: Itsetyydytys on monien yksilöiden normaali ja terveellinen osa seksuaalisuutta, eikä sillä ole kielteisiä terveysvaikutuksia."
• Myytti: "Seksuaaliterveys on tärkeä vain nuorille. Tosiasia: Seksuaaliterveys on tärkeää kaikissa elämän vaiheissa, ja kaiken ikäiset yksilöt hyötyvät koulutuksesta, terveydenhuollon saatavuudesta ja terveellisistä seksuaalisista suhteista."
• Myytti: "Naiset eivät tule raskaaksi ajanjaksonsa aikana. Tosiasia: Vaikka naisen on silti mahdollista, että naisen on vielä mahdollista tulla raskaaksi hänen ajanjaksonsa aikana, jos hänellä on lyhyempi kuukautiskierros tai jos hän ovuloi varhain."
• Myytti: "Kahden kondomin käyttäminen kerralla tarjoaa ylimääräistä suojaa sukupuolitautien ja raskauden kohdalla. Tosiasia: Kahden kondomin käyttö kerralla todella lisää kondomien rikkoutumisen riskiä ja vähentää molempien kondomien tehokkuutta."
• Myytti: "henkilö" menettää "neitsyytensä eri tavoin, esimerkiksi suuseksien kautta tai tamponin käyttäminen. Tosiasia: Neitsyys on sosiaalinen rakenne; sitä ei ole lopullista tapaa määritellä. Perinteiset määritelmät viittaavat yleensä penikseen- emättimen yhdyntä. "
• Myytti: "Miehet ovat aina valmiita seksiin eivätkä sano ei. Tosiasia: Miehillä, kuten kaikilla yksilöillä, on oikeus tehdä päätöksiä omasta ruumiistaan ​​ja seksuaalisista kokemuksista. On tärkeää priorisoida suostumus ja kunnioittaminen kaikille kumppaneille seksuaaliset kohtaamiset. "
• Myytti: "Seksuaaliterveys on yksityistä asiaa, eikä sitä tarvitse keskustella avoimesti. Tosiasia: Seksuaaliterveys on tärkeä osa yleistä terveyttä ja siitä on keskusteltava avoimesti ja rehellisesti terveydenhuollon tarjoajien, seksuaalisten kumppaneiden ja rakkaiden kanssa. Resurssit auttavat yksilöitä ylläpitämään ja parantamaan heidän seksuaaliterveyttään ja hyvinvointiaan. "

On tärkeää erottaa tosiasia fiktiosta seksuaaliterveyden suhteen ja etsiä tarkkoja tietoja luotettavista lähteistä. Yksilöt edistävät seksuaaliterveyttä ja hyvinvointia itselleen ja muille haastamalla myyttejä ja väärinkäsityksiä.

Kuinka seksuaaliterveys vaikuttaa ihmisen mielenterveyteen?

Seksuaaliterveys vaikuttaa merkittävästi yksilön mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että seksuaalista toimintahäiriöitä, halun puutetta tai muita seksuaaliterveysongelmia kokevat todennäköisemmin masennuksen, ahdistuksen ja muut mielenterveysongelmat. Esimerkiksi yksilöt, jotka kokevat erektiohäiriöitä tai ennenaikaisia ​​siemensyöksyitä, ovat hämmentyneitä tai häpeää, mikä edistää matalaa itsetuntoa tai huonoa kehon imagoa.

Lisäksi seksuaalisesti tarttuvista infektioista tai muista seksuaaliterveyskysymyksistä kärsivät yksilöt tuntevat syyllisyyttä ja kamppailevat heidän tilansa ympäröivän itsensä syyllisyyden tai leimautumisen kanssa. Nämä tekijät vaikuttavat huonoihin mielenterveystuloksiin, kuten masennus, ahdistus ja itsemurha -ajatukset. Siksi on tärkeää puuttua kaikkiin seksuaaliterveyteen liittyviin huolenaiheisiin yksilön positiivisen henkisen hyvinvoinnin edistämiseksi.

Toisaalta yksilöillä, joilla on positiivisia seksuaalisia kokemuksia ja terveellisiä seksuaalisia suhteita, on parantunut mielenterveysvaikutuksia, kuten lisääntyneitä onnellisuuden tunteita, itseluottamusta ja yleistä hyvinvointia. Lisäksi seksuaaliterveydellä on rooli ihmissuhteissa ja sosiaalisissa yhteyksissä, mikä vaikuttaa mielenterveyteen.

Siksi on tärkeää priorisoida seksuaaliterveys osana yleistä terveyttä ja hyvinvointia sekä etsiä tukea ja resursseja koettaessa seksuaaliterveysongelmia, jotka vaikuttavat yksilön mielenterveyteen.

Kuinka seksuaaliterveys vaikuttaa naisten terveyteen?

Seksuaaliterveydellä on merkittävä vaikutus naisten yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin. Naiset, jotka priorisoivat seksuaaliterveyteensä, kokevat erilaisia ​​fyysisiä ja emotionaalisia etuja. Yksi tapa on vähentää sukupuolitautien ja ei -toivottujen raskauksien riskiä: turvallisen sukupuolen harjoittaminen ja ehkäisymenetelmän käyttäminen auttavat vähentämään sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden (sukupuolitautien) ja ei -toivottujen raskauksien riskiä. Näillä terveysongelmilla on vakavia pitkäaikaisia ​​vaikutuksia naisen terveyteen, joten ennaltaehkäisevien toimenpiteiden toteuttaminen on kriittistä. Toiseksi parantamalla lisääntymisterveyttä: naiset, jotka priorisoivat seksuaaliterveyden kokemuksensa, paransivat lisääntymisterveyden tuloksia. Esimerkiksi säännöllisten gynekologisten kokeiden ja sukupuolitautien testaaminen auttavat tunnistamaan ja hoitamaan mahdollisia ongelmia varhaisessa vaiheessa, parantaen hedelmällisyyttä ja yleistä lisääntymisterveyttä. Toinen tapa on positiivisilla emotionaalisilla tuloksilla; Naiset, joilla on positiivisia seksuaalisia kokemuksia ja terveellisiä seksuaalisia suhteita, kokevat parantuneita emotionaalisia tuloksia, kuten lisääntynyt itsetunto ja läheisyyden tunne ja yhteys kumppaniinsa.

Viimeinkin, kroonisten sairauksien ehkäisy ja hallinta: Tietyt seksuaaliterveyden huolet, kuten emättimen kuivuminen tai kipu yhdynnän aikana, osoittavat taustalla olevia terveysolosuhteita, kuten endometrioosia tai vulvodyniaa. Näiden huolenaiheiden ratkaiseminen auttaa estämään tai hallitsemaan näitä kroonisia tiloja ja parantamaan yleisiä terveysvaikutuksia. Naisten on priorisoitava seksuaaliterveys ja etsittävä resursseja ja tukea tarvittaessa. 

Kuinka seksuaaliterveys vaikuttaa miesten terveyteen?

Miesten seksuaaliterveydellä on kriittinen rooli heidän yleisessä terveydessä ja hyvinvoinnissaan. Terveellä seksuaalisella elämällä on positiivisia fyysisiä ja emotionaalisia etuja miehille. Yksi tapa, jolla seksuaaliterveys vaikuttaa miesten terveyteen, on vähentää sukupuolitautien ja ei -toivottujen raskauksien riskiä: turvallisen sukupuolen harjoittaminen ja ehkäisymenetelmän käyttäminen auttavat vähentämään seksuaalisesti tarttuvien infektioiden (sukupuolitautien) ja ei -toivottujen raskauksien riskiä. Näillä terveysongelmilla on vakavia pitkäaikaisia ​​vaikutuksia ihmisen terveyteen, joten ennaltaehkäisevien toimenpiteiden toteuttaminen on kriittistä. Toinen on parannetut emotionaaliset tulokset: miehet, joilla on positiivisia seksuaalisia kokemuksia ja terveelliset seksuaaliset suhteet, kokevat parantuneita emotionaalisia tuloksia, kuten lisääntynyt itsetunto ja läheisyyden ja yhteyden tunteen kumppaniinsa.

Parannetulla lisääntymisterveydellä on vaikutusta miesten terveyteen. Miehet, jotka priorisoivat seksuaaliterveyden kokemuksensa, paransivat lisääntymisterveyden tuloksia. Esimerkiksi säännöllisten tarkastusten hankkiminen ja sukupuolitautien testaaminen auttavat tunnistamaan ja hoitamaan mahdollisia ongelmia varhaisessa vaiheessa, mikä parantaa hedelmällisyyttä ja yleistä lisääntymisterveyttä. Viimeiseksi, kroonisten sairauksien ehkäisy ja hallinta: Tietyt seksuaaliterveyden huolenaiheet, kuten erektiohäiriöt tai ennenaikainen siemensyöksy, osoittavat taustalla olevat terveysolosuhteet, kuten sydänsairaudet tai diabetes. Näiden huolenaiheiden ratkaiseminen auttaa estämään tai hallitsemaan näitä kroonisia tiloja ja parantamaan yleisiä terveysvaikutuksia. Miesten on priorisoitava seksuaaliterveys ja etsittävä resursseja ja tukea tarvittaessa.

Mitkä ovat seksuaaliterveyden edut?

Alla on lueteltu seksuaaliterveyden edut

• Parempi fyysinen terveys: Terveellinen seksielämä vaikuttaa positiivisesti fyysiseen yleiseen terveyteen. Säännöllinen seksuaalinen toiminta on liitetty pienempaan sydänsairauksien, aivohalvauksen ja joidenkin syöpien riskiin. Se lisää immuunijärjestelmää, parantaa unta ja vähentää stressitasoja.
• Parempi emotionaalinen terveys: Seksuaaliterveys vaikuttaa positiivisesti henkiseen ja emotionaaliseen terveyteen. Säännöllinen seksuaalinen aktiivisuus lisää itsetuntoa, lisää läheisyyden ja yhteyden tunteita kumppaniin ja vähentää ahdistuksen ja masennuksen oireita.
• Lisääntynyt läheisyys ja yhteys: Seksuaaliterveys parantaa läheisyyttä ja yhteyttä suhteissa. Säännöllinen seksuaalinen toiminta on liitetty lisääntyneisiin läheisyyden, luottamuksen ja sitoutumisen tunteisiin kumppaneiden välillä.
• Parempi lisääntymisterveys: Turvallisen sukupuolen ja säännöllisten tarkastusten harjoittaminen auttavat estämään ja hoitamaan sukupuolitautettuja infektioita (STI), joilla on vakavia pitkäaikaisia ​​vaikutuksia lisääntymisterveyteen. Se auttaa tunnistamaan ja ratkaisemaan mahdolliset hedelmällisyyden ongelmat.
• Vähentynyt kroonisten sairauksien riski: Tietyt seksuaaliterveyden huolenaiheet, kuten erektiohäiriöt tai emättimen kuivuus, osoittavat taustalla olevia terveysolosuhteita, kuten sydänsairauksia tai diabeteksen. Näiden huolenaiheiden ratkaiseminen auttaa estämään tai hallitsemaan näitä kroonisia tiloja ja parantamaan yleisiä terveysvaikutuksia.
• Lisääntynyt nautinto ja seksuaalinen tyytyväisyys: Terveellinen seksielämä johtaa lisääntyneeseen seksuaaliseen nautintoon ja tyytyväisyyteen, mikä parantaa yleistä elämänlaatua ja hyvinvointia.
• Parannettu viestintä ja seksuaaliset taidot: seksuaaliterveyden priorisointi johtaa parantuneeseen viestintään ja seksuaalisiin taitoihin, jotka parantavat seksuaalisia kokemuksia ja suhteita.
• Parempi seksuaalinen toiminta: Seksuaaliterveyden huolehtiminen parantaa seksuaalista toimintaa, mukaan lukien erektiohäiriöt, emättimen terveys ja seksuaalinen vaste.
• Lisääntynyt tieto ja tietoisuus: Seksuaaliterveyden ja seksuaalisen käytännön oppiminen lisää tietoa ja tietoisuutta seksuaaliterveyskysymyksistä, vähentää leimautumista ja edistää terveellisempiä seksuaalisia käytäntöjä.
• Yleinen hyvinvointi: Terveellinen seksielämä edistää hyvinvointia, mukaan lukien fyysinen, henkinen ja emotionaalinen terveys.

Yhteenvetona voidaan todeta, että seksuaaliterveydellä on laaja valikoima fyysisiä ja emotionaalisia etuja yksilöille ja suhteille. On tärkeää priorisoida seksuaaliterveys ja etsiä resursseja ja tukea positiivisten tulosten edistämiseksi.

Onko seksuaaliterveydessä haittapuolia?

Kyllä, seksuaaliterveydellä on haittapuolia. Seksuaaliterveydellä on erilaisia ​​etuja, mutta on tärkeää tunnustaa, että seksuaaliseen käyttäytymiseen liittyy kielteisiä seurauksia.

Merkittävin näistä on ei -toivottujen raskauksien potentiaali ja sukupuoliteitse tarttuvien sairauksien, kuten HIV/AIDS, leviäminen. Muita kysymyksiä ovat raiskauksen, väärinkäytön tai muun sukupuoleen liittyvien väkivallan aiheuttamat fyysiset ja emotionaaliset traumat; tiettyihin seksuaalisiin käytäntöihin tai elämäntapoihin liittyvä leimaaminen; Tarkat tiedot ehkäisystä ja suojelusta sukupuolitautien varalta; Mielenterveysongelmat seksuaalisuuden ympärillä olevista tunneista; ja negatiivinen kehon kuva, joka johtuu epärealistisista standardeista, joita mediakuvat mainostavat.

Yksi seksuaaliterveyden mahdollinen haittapuoli on sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden (STI) riski. Jopa turvallisen sukupuolen käytännöissä, STI: n hankkimiseen on edelleen riski. Näillä infektioilla on vakavia pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia, ja on tärkeää priorisoida säännöllinen STI-testaus ja hoito leviämisriskin vähentämiseksi. Kätevälle kotikokeelle voit kokeilla Welzon Seksuaaliterveyden testi 4, Standard 7 seksuaaliterveyden testi tai Edistynyt 11 seksuaaliterveyden testi.

Toinen seksuaaliterveyden haittapuoli on seksuaaliseen käyttäytymiseen liittyvät negatiiviset tunne- ja psykologiset seuraukset. Seksuaaliset kokemukset, jotka eivät ole yksimielisiä tai pakotettuja, johtavat traumaan, ahdistukseen ja masennukseen. Lisäksi negatiiviset kokemukset seksisuhteissa tai seksuaalisessa toimintahäiriössä johtavat emotionaaliseen ja psykologiseen vaikeuteen.

On tärkeää tunnustaa, että seksuaaliterveys on monimutkainen ja monipuolinen ja että sekä positiiviset että kielteiset seuraukset liittyvät seksuaaliseen käyttäytymiseen. Turvallisten ja yksimielisten seksuaalisten kokemusten priorisointi, resurssien ja tuen etsiminen tarvittaessa ja avoimen ja rehellisen viestinnän ylläpitäminen kumppaneiden kanssa auttaa edistämään positiivisia seksuaaliterveyden tuloksia.