Kieli on välttämätön elin kehossa ja sitä voidaan käyttää ikkunana terveydellemme. Kielen väri ja rakenne voivat kertoa meille, mitä kehossasi tapahtuu. Kielesi voi osoittaa monia terveysongelmia diabeteksestä ravitsemuksellisiin puutteisiin. Tiedä, miltä kielesi näyttää ja mitä se tarkoittaa ottamalla yksinkertaisia ​​askeleita kotona, kuten harjaamalla hampaasi säännöllisesti ja syömällä runsaasti A -vitamiinia tai kaliumia, mukaan lukien hedelmät, kuten banaanit tai lehtivihannekset!

Tekijät, jotka voivat vaikuttaa kielen väriin ja rakenteeseen

Kielesi rakenne ja väri voivat poiketa toisesta henkilöstä seuraavista riippuen:

• Ikä

• Rotu

• Sukupuoli

• Terveystila

• Ruokavalio (erityisesti C -vitamiini ja raudan saanti)

• Suuhygieniatottumukset, erityisesti harjaus ja hammaslanko säännöllisesti

On tärkeää huomata, että terveellinen ruokavalio ei ole ainoa kielen ulkonäköön vaikuttava tekijä - jos sinulla on tupakoinnin tai raskaan alkoholin kulutusta, kielelläsi voi olla todennäköisemmin muutoksia väreissä ja rakenteessa sekä muissa suun ja hammaslääketieteellisissä ja hampaissa Terveysongelmat, kuten pahan hengenveto, koska bakteerit muodostuvat kielen pinnalle! Sama koskee ihmisiä, joilla on diabetes tai joilla on joitain ruuansulatusongelmia, jotka aiheuttavat mahahapon tuotantoa, kuten närästys (tunnetaan myös nimellä GERD).

Mikä on kielen arvioinnin tärkeys?

Kielesi on erinomainen osoitus yleisestä terveydestäsi. Kielen väri ja rakenne voivat kertoa sinulle, onko suussa, vatsassa tai suolistossa tartunta. Se voi myös merkitä muita sairauksia, kuten diabetes, maksasairaus tai munuaisten vajaatoiminta.

Kielen lukeminen

Kielen lukeminen on tekniikka, jonka avulla voit tutkia kielesi ja tehdä vähennyksiä terveydestäsi elimen ulkonäön perusteella. Sitä käytetään usein yhdessä perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) kanssa, diagnoosi- ja hoitojärjestelmän kanssa, joka juontaa juurensa tuhansia vuosia. Se on muinainen käytäntö ja sitä, jota edelleen käytetään tänään.

Esimerkiksi Kiinassa on yleistä nähdä ihmisiä, jotka käyttävät kielen lukemista osana heidän päivittäistä terveystarkastuksiaan. Sinulla voi olla vaikutelma ihmisestä vain katsomalla heidän kielensä värejä ja tekstuureja! Uskotaan, että kieli voi paljastaa tietoja ihmisen terveydestä. Vaikka kielen lukemisessa ei ole todistettuja tieteellisiä etuja (lukuun ottamatta sitä, että sitä voidaan käyttää tiettyjen infektioiden diagnosointiin), monien ihmisten mielestä on edelleen hyödyllistä määritettäessä, mitkä ruuat voivat auttaa parantamaan heidän terveyttään.

Terve kieli

Terveellinen kieli on vaaleanpunainen tai punainen ja kostea. Sen tulisi olla halkeamia, haavaumia tai kuoppia. Jos sinulla on koskaan ollut kipeä kurkun takana, joka antoi sinulle vaikeuksia niellä tai puhua, tiedät, miltä ärtynyt kieli tuntuu. Se ei kuitenkaan ole normaalia - se on todiste siitä, että immuunijärjestelmässäsi on jotain vikaa. Jos kielelläsi ei ole valkoisia pisteitä (jotka saattavat viitata suun kautta tapahtuvaan sammutukseen) eikä mustia pisteitä (jotka voivat tarkoittaa onteloita), harkitse itseäsi hyvässä kunnossa!

Ihmisen kielen värin lisäksi terveen kielen muoto on yleensä jonkin verran soikea, mutta se voi myös olla hieman pitkänomainen. Sen ei pitäisi koskaan näyttää liian pieneltä tai suurelta suuhun. Karkea tekstuuri on myös hyvä merkki siitä, että kaikki on hyvin kielesi kanssa. Mahdolliset tekstuurin menetykset voivat johtua traumasta tai sairaudesta, joten jos äskettäisiä tapauksia, joissa kielesi loukkaantui tai liian stressaantunut, sen tulisi olla tyypillinen karheus.

Kuten minkä tahansa muun vartaloosan kanssa, kielesi voi vaihdella paksuus. Ohut kieli on yleensä merkki kuivumisesta, kun taas paksu kieli voi tarkoittaa, että olet kuivunut tai sairas. Terveellisen kielen tulisi olla hiukan paksumpi takana kuin edessä, joten jos omasi näyttää liian ohuelta, harkitse enemmän vettä!

Jos olet huolissasi kielen terveydestä, keskustele hammaslääkärin kanssa, joka voi tutkia sinua ja varmistaa, että kaikki on kunnossa.

Valkoinen kieli

Kun kielesi on valkoinen, se voi merkitä useita asioita. Valkoiset kielet johtuvat yleensä kuivumisesta, mutta tapahtuu myös jotain muuta. Sieni -infektio, sammas tai huono suuhygienia voisi myös selittää miksi kielesi on muuttunut valkoiseksi.

Karvainen valkoinen tai musta kieli

Musta karvainen kieli (jota kutsutaan myös leukoplakiaksi) johtuu kuolleiden ihosolujen muodostumisesta kielen pinnalle. Se voi johtua hyvän suuhygienian puuttumisesta ja sitä hoidetaan yleensä kielen kaavin avulla, mutta se voi syntyä myös tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutuksena korkean verenpaineen tai sydänsairauksien hoidossa. Se voi johtua myös sienten infektiosta suussa!

Punainen kieli

Kielen punaiset pisteet voivat merkitä tartuntaa. Sinun täytyy nähdä lääkäri heti, jos huomaat punaisia ​​laikkuja tai paikkoja kielelläsi. Kielen punaiset pisteet voivat johtua monista eri asioista, mukaan lukien:

• Sieni- tai bakteeri -infektio

• Liiallisesta tai väsymyksestä johtuva stressi

• Infektio Epstein-Barr-viruksella (EBV)

• Strep -kurkku

Maantieteellinen kieli

Maantieteellinen kieli on hyvänlaatuinen tila, joka liittyy kielen punaiseen ja valkoiseen laastariin. Sitä löytyy korkeintaan 20 prosentilla väestöstä ja se on yleisimpiä syytä oraalisiin valituksiin.

Maantieteellinen kieli saa nimensä ulkonäkönsä vuoksi: alueen sileä valkoinen tai harmaa värimuutos, joka kulkee kielen sivua pitkin, kun se liikkuu sivulta toiselle (ajattele ”maantiede” kirja). Laastarit ovat yleensä kivuttomia, mutta polttava tunne liittyy heihin usein ihmisiin, joilla on niitä. Maantieteellinen kieli voi myös aiheuttaa haavaumia ja verenvuotoa, joten sinun pitäisi nähdä lääkäri, jos nämä oireet ilmestyvät.

Oranssi tai keltainen kieli

Oranssi ja keltaiset kielet merkitsevät keltaisuutta, kun maksasi ei toimi kunnolla ja rakentaa liikaa bilirubiinia (pigmentti sappeen). Kun tämä tapahtuu, bilirubiini kulkee verenkiertoon ja alkaa värittää ihosi kudoksia. Siksi se voi muuttua kellertäväksi, jos sinulla on koskaan leikkaus tai mustelma käsivarressa tai jalassa, joka ei parane niin nopeasti kuin tavallisesti. Jos sinulla on oranssinkeltainen sävy koko kielellesi (ei vain yksi osa), se voi tarkoittaa, että jotain muuta tapahtuu siitä, kuinka hyvin kehosi käsittelee sappia.

Oranssi tai keltainen kielten värimuutos voi johtua myös kuivumisesta (ei tarpeeksi vettä), joten hydratoituneena runsaalla nesteellä päivittäin voi auttaa niitä näyttämään normaalilta kirkkaan oranssin sijasta!

Harjattu tai kuoppainen kieli

Jos kielesi on kuoppainen tai harjattu, tämä voi olla merkki vitamiinivajeesta. Se voi johtua myös huonosta suuhygieniasta ja voi viitata siihen, että et saa tarpeeksi vitamiineja ruokavaliosta. Vitamiinipuutteet ovat yleisiä ihmisillä, joilla on syömishäiriöitä, ja niissä, joilla on painonpudotusleikkaus. Tämän tyyppiseen kieleen liittyy myös rautavajeanemia, joka aiheuttaa kehon matalan punasolujen määrän (RBC).

Se voi myös tarkoittaa, että käytät lääkitystä epilepsiasta tai bipolaarista häiriötä, jota kutsutaan litiumkarbonaatiksi, jolla on sivuvaikutuksia, kuten kuiva suu ja jano sekä maun havaitsemisen muutokset. Toinen mahdollinen syy on kandidiaasi (tunnetaan myös nimellä sammas), joka johtuu ihollemme yleensä löydettyjen hiivojen lisääntymisestä. Silti, jos se jätetään käsittelemättä, se voi vaikuttaa limakalvoihin, kuten suun sisällä.

Sininen tai violetti kieli

Kieli voi muuttua violetiksi tai saada sinisen sävyn seuraavan takia:

• Tupakointi

• Lääkitys

• Ruoka, kuten mustikat tai punaviini (jos syöt mustikan ihoa, se värjää kielesi)

• Dehydraatio ja vitamiinivaje ovat myös yleisiä syitä purppurankielisille suulle.

Sininen kieli voi johtua kuivumisesta, mutta se liittyy usein muihin oireisiin, kuten päänsärkyihin, huimaukseen ja ärtyneisyyteen. Värimuutos on vaaraton ja katoaa muutamassa tunnissa.

Violetti kieli voi johtua B -vitamiinin riboflaviini matalasta tasosta, mikä auttaa kehoasi vapauttamaan energiaa ruoasta. Tämäntyyppinen violetti kieli ei liity infektioon tai muuhun suun suuntaan. Kawasakin tauti ja veren huono verenkierto voivat myös aiheuttaa tämän värin.

Ruskea kieli

Kielesi voi muuttua ruskeaksi useiden tekijöiden vuoksi. Esimerkiksi tupakointi voi värjäyttää kielesi. On myös yleistä ihmisille, jotka syövät tai juovat paljon kahvia tai teetä ruskeita kieliä. Gastroesophageal Reflux -tauti (GERD) ja happo palautusjäähdytys voivat myös aiheuttaa kielen muuttuvan ruskeaksi.

Takea

Joten mitä sinun pitäisi tehdä, jos olet huolissasi kielestäsi? Jos väri on huolenaihe ja kestää kauemmin kuin muutama päivä, ota yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian. Taustalla oleva terveysongelma voi joskus olla läsnä ja vaatia hoitoa. Suurin osa näistä tiloista ei kuitenkaan ole vakavia tai vaatii mitään erityistä käsittelyä lepoa ja nesteytystä (tämä sisältää kielen valkoiset pisteet).

Lisätietoja kielen terveydestä Welzon kanssa! Lue artikkeli Kuinka kohdella herpes kielellä ja Mitkä ovat HIV -suuoireet.