5 naudanlihan maksa -lisäetuja

Naudanlihan maksa -lisäravinteiden suosio on nousussa niiden valtavien terveyshyötyjen ja rikkaan ravintoaineprofiilin vuoksi. Nämä lisäravinteet saadaan nautakarjan maksasta ja ne ovat välttämättömien mineraalien, vitamiinien ja muiden ravintoaineiden konsentroitu lähde.

Tässä artikkelissa kuvataan viisi naudanlihan maksa-lisäravinteiden viisi keskeistä hyötyä, mukaan lukien niiden vaikutukset ihon terveyteen, lihasten kasvuun, energiatasoon, immuunijärjestelmään ja yleiseen hyvinvointiin. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja. 

Nosta energiatasoa

Yksi naudanlihan maksa -lisäravinteiden ensisijaisista terveyshyödyistä on niiden kyky parantaa energiatasoa. Se liittyy B -vitamiinien, erityisesti B12: n, korkeampaan pitoisuuteen, joka osallistuu energian aineenvaihduntaan. Energian aineenvaihduntaan osallistuvat naudanmaksauutteet ovat;

B12 -vitamiini: Punasolujen ja oikean hermoston toimintojen tuottamiseksi välttämättömiä B12 -vitamiini auttaa muuttamaan ruokaa energiaksi. B12: n puute johtaa heikkouteen ja väsymykseen.

Rauta: Naudanlihan maksa on erinomainen hemiraudan lähde, raudan muoto, joka imee nopeasti vartaloon. Rauta on välttämätöntä hemoglobiinin tuottamiseksi, joka kuljettaa happea soluihin, vähentää väsymystä ja parantaa energiatasoja.

COQ10: Tämä naudanlihan maksassa läsnä oleva antioksidantti tukee solujenergian tuotantoa muuttamalla ruoan ATP: ksi, joka on solun energiavaluutta.

Tämän ravinneprofiilin avulla naudanlihan maksaslisät auttavat lisäämään energiatasoa ja torjumaan väsymystä, mikä tekee niistä erityisen hyödyllisiä henkilöille, joilla on korkeat fyysiset vaatimukset ja urheilijat.

Immuunijärjestelmän tuki

Vahva ja riittävästi toimiva immuunijärjestelmä suojaa kehoa sairauksilta ja infektioilta. Useat elintärkeät ravintoaineet naudanliha -lisäravinteissa parantavat immuunitoimintoja. Immuniteettia tukevan naudanmaksauutteen ravitsemusprofiili ovat;

A -vitamiini ylläpitää limakalvojen ja ihon eheys. Se tukee myös valkosolujen toimintoja ja tuotantoa, jotka parantavat kykyä torjua infektioita.

Sinkki: Sinkki on välttämätön mineraali immuunifunktioille ja auttaa kehittämään ja aktivoimaan T-lymfosyyttejä, jotka ovat ratkaisevia adaptiivisen immuniteetin kannalta. Naudanlihan maksa on elinvoimainen biologisesti saatavissa olevan sinkin lähde.

Kupari: Tämä hivenaine tukee erilaisia ​​immuniteettiin liittyviä entsymaattisia prosesseja. Riittävät kuparitasot ovat elintärkeitä punaisten ja valkosolujen tuottamiseksi, mikä parantaa kehon luonnollisia puolustusmekanismeja.

Säännölliset naudanlihan maksa -lisäravinteet tarjoavat nämä välttämättömät ravintoaineet, jotka tukevat reagoivaa ja terveellistä immuunijärjestelmää.

Edistää ihon terveyttä

Terveellinen ja säteilevä iho heijastaa hyvää ravitsemusta ja terveyttä. Naudanlihan maksalisät sisältävät monia ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä ihon terveydelle. Nämä ovat;

A -vitamiini on rooli terveellisen ihon ylläpitämisessä ja solujen vaihtuvuuden edistämisessä. Se auttaa estämään aknen ja pitää ihon joustavana ja sileänä. Se auttaa myös ihon haavojen korjaamista.

Biotiini (B7 -vitamiini): Biotiini on B -vitamiini, joka tukee hiuksia, ihoa ja kynsien terveyttä. Sen puute johtaa iho -olosuhteisiin, kuten hiustenlähtöön ja ihottumaan.

Kollageeni: Naudanlihan maksa sisältää proliinia ja glysiiniä, aminohappoja, jotka ovat välttämättömiä kollageenisynteesille, proteiinille, joka tarjoaa iholle joustavuuden ja rakenteen.

Naudanliha -lisäravinteiden sisällyttäminen säännölliseen ruokavalioon tukee ihon terveyttä sisäpuolelta, mikä johtaa nuorekkaampaan ja selkeämpaan ihonväriin. 

Parantaa lihaksen palautumista ja kasvua

Kehonrakentajat ja urheilijat etsivät usein tapoja optimoida lihaksen palautumista ja kasvua. Naudanlihan maksa -lisäravinteet ovat arvokas lisä niiden ravitsemusohjelmaansa rikkaan ravinnepitoisuuden vuoksi.

Naudanlihan maksauutteen välttämättömät ravintoaineet, jotka tukevat lihaksia;

Proteiini: Naudanlihan maksa sisältää runsaasti korkealaatuisia proteiineja, jotka tarjoavat kaikki välttämättömät aminohapot lihasten kasvuun ja korjaamiseen. Proteiini on elintärkeä uuden lihaskudoksen synteesille.

B6 -vitamiini on merkittävä rooli lihasten kasvussa ja proteiinien aineenvaihdunnassa. Se auttaa monien välittäjäaineiden synteesiä, jotka vaikuttavat lihaksen palautumiseen ja toimintoihin.

B12 ja rauta: Sekä B12 -vitamiini että rauta ovat elintärkeitä hapen kuljettamiseksi lihaksiin liikunnan aikana, vähentämällä lihaksen väsymystä ja parantamaan kestävyyttä

Naudanliha -maksan lisääminen kunto -ruokavalioon parantaa lihasmassaa, parantaa palautumisaikoja ja parantaa yleistä suorituskykyä.

Tukee yleistä hyvinvointia

Erityisten terveyshyötyjen lisäksi naudanlihan maksalisät edistävät hyvinvointia tarjoamalla monia arvokkaita ravintoaineita. Nämä ravintoaineet ovat;

Folaatti (B9 -vitamiini): DNA: n korjaamiseksi ja synteesille välttämätön folaatti on elintärkeää solujen jakautumiselle ja kasvulle. Se tukee mielenterveyttä ja auttaa estämään anemiaa.

Koliini: Tämä ravintoaine tukee aivojen terveyttä parantamalla muistia ja kognitiivista toimintaa sekä auttamalla välittäjäaineiden tuotannossa.

Antioksidantit: Naudanlihan maksa sisältää antioksidantteja, kuten glutationia ja seleeniä, jotka suojaavat kehoa oksidatiiviselta stressiltä ja vähentävät monien kroonisten sairauksien riskiä.

Naudanlihan maksaslisät tarjoavat elintärkeitä ravintoaineita, jotka parantavat henkistä selkeyttä, yleistä terveyttä ja elämänlaatua.

Usein kysyttyjä kysymyksiä  

Kuinka paljon maksalisäainetta on välttämätöntä päivässä? 

Naudanlihan maksauutteen päivittäinen vaatimus on vastattava 1 unssia naudanlihaa, ts. Neljä kapselia päivittäin. Jaa päivittäinen annos kahteen puolikkaaseen ja ota kukin isompien aterioiden kanssa. 

Kuinka kauan naudanlihan maksa -lisäys kestää? 

Naudanlihan maksan terveyshyödyt vievät viikkoja ja kuukausia kehittääkseen kokonaan. Kuitenkin tärkeimmät vaikutukset, esimerkiksi henkinen selkeys, parempi energia ja mieliala, havaitaan 2-3 viikkoa. 

Onko ok ottaa naudanlihan maksa -lisäravinteita päivittäin? 

Se on runsaasti kuparia ja A -vitamiinia, ja se on otettava suositusten mukaisesti. Säännöllisesti sen ottaminen voi vahingoittaa luita ja visiota ja aiheuttaa vammaisuuksia. Luonnollisista lähteistä, esimerkiksi kasveista ja eläimistä, ei ole mitään ongelmaa liian paljon A -vitamiinia. Naudanlihan maksan jalostettu A -vitamiini voi kuitenkin olla myrkyllistä ja vahingoittaa luita ja visiota.

Mitkä ovat naudanlihan maksan lisävaikutukset? 

Naudanlihan maksa -lisäravinteet sisältävät runsaasti rautaa ja A -vitamiinia, ja liiallinen käyttö voi aiheuttaa A -vitamiinin toksisuuden ja raudan ylikuormituksen oireita, kuten elinvaurioita, nivelvaurioita ja väsymystä. Muita haitallisia vaikutuksia ovat vatsakouristuminen ja pahoinvointi. 

Kuinka naudanlihan maksaslisä hyödyttää hormonitasoja?

Naudanlihan maksa on rikas sinkki, joka säätelee hormoneja. Se sisältää myös B6: n, joka säätelee progesteronin ja estrogeenin tasapainoa ja stimuloi progesteronisuojausta. Siksi se on hyödyllistä naisille, jotka ovat lopettaneet hormonaalisten ehkäisyvälineiden käytön.

Kuinka naudanlihan maksaslisä vaikuttaa naisten terveyteen?

Naudanlihan maksa on yksi rikkaimmista raudan lähteistä, ja yksi annos naudanlihan maksa-lisäyksestä tarjoaa puolet päivittäisestä suositellusta rautaannoksesta miehille ja viidenneksen naisille. Lisätietoja saat terveydenhuollon tarjoajilta.

Kuinka naudanlihan maksaslisä lisää naisten hedelmällisyyttä?

Naudanlihan maksa -lisäosa on runsaasti rautaa, sinkkiä ja B12: ta, jotka parantavat naisten hedelmällisyyttä. Siitä huolimatta on välttämätöntä välttää liikaa naudanlihan käyttöä, koska se voi aiheuttaa hedelmättömyyttä suurempina määrinä sukupuolesta riippumatta.

Johtopäätös

Naudanlihan maksaslisät ovat voimakas yhdistelmä ravintoaineita, jotka vaikuttavat merkittävästi hyvinvointiin ja terveyteen. Nämä lisäravinteet ovat arvokas lisä tasapainoiseen ruokavalioon, immuunitoimintojen tukemiseen, energiatasojen lisäämiseen, lihasten kasvun parantamiseen, ihon terveyden edistämiseen ja yleisen hyvinvoinnin parantamiseen. 

Kuten aina, on suositeltavaa kuulla terveydenhuollon ammattilaisia ​​ennen ravintolisäaineiden aloittamista sen varmistamiseksi, että ne vastaavat yksittäisiä terveystarpeita ja tiloja.

Vieraile Welzossa ostaaksesi naudanlihan maksa -lisäaineita, esim. Esi -isien lisäravinteet ruohotettu naudanlihan maksakapselit, Esivanhemmat lisäravinteet ruohotettu naudanlihan sappirakko w/ härkä sappi- ja maksakapselit ja Esi -isien lisäravinteet ruohotettu naudanlihan lisämunuaisen aivokuori w/ maksakapselit ja kysy Welzo Healthcare -palveluntarjoajia.