7 Männynkuoruutteen terveyshyötyjä

Pohjois -Ranskan rehevät ja kauniit mäntymetsät tarjoavat lukuisia terveyshyötyjä. Uutteen käyttö näistä kasveista juontaa juurensa 1500 jKr. Jacques Cartier, ranskalainen tutkija ja hänen tiiminsä kamppailivat C -vitamiinin puutteen kanssa pitkän matkansa aikana uuteen maailmaan.  On legenda, että uuden maailman paikalliset heimot jakoivat tietonsa Jacques Cartierin kanssa tästä mäntypuun kuoresta ja sen kyvystä kohdella scurvy.

On tunnettu tosiasia, että mäntykuoruuute on hyvä C-vitamiinin lähde ja sisältää lukuisia muita luonnollisia kasvien aineosia ja fytokemikaaleja, jotka tukevat yleistä terveyttä. Yksi tämän ryhmän parhaimmista fytokemikaaleista on proantosyanidiinit, voimakas antioksidantti, jolla on useita terveyshyötyjä. 

Katsotaanpa tarkempi yleiskatsaus tästä kuoresta ja sen 7 suuresta terveyshyödystä. 

Vahva antioksidanttipotentiaali  

Ylipainoisen ja liikalihavan ihmisen ruumis on huonossa kunnossa. Se tuottaa liiallisia vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat tulehduksia koko kehossa, vahingoittaen solu -DNA: ta ja vaarantavat yleisen terveyden. Nämä vapaat radikaalit liittyvät moniin terveyssairauksiin. 

Antioksidantit auttavat sammuttamaan nämä liekit ja tutkimuksen mukaan pyknogeenoli, Männynkuoruutetta läsnä olevat voimakkaat kaavat, minimoi ja jopa estää täysin näiden oksidivapaiden radikaalien aiheuttamat vauriot. Siitä huolimatta lukuisat hedelmiä, vihanneksia ja kahvia sisältäviä ruokavalioita ovat rikkaita antioksidanttien lähteitä, ja ne on sisällytettävä ruokavalioon parempien kokonaisvaikutusten saavuttamiseksi. 

Parempi erektioterveys 

Mäntykuoruuute stimuloi kehon typpioksiditasoja (N0), mikä parantaa verenvirtausta ja aiheuttaa verisuonten laajenemista peniksessä. Näin ollen a kliininen tutkimus julkaistu Journal of Sex & avioliittoterapia Vuonna 2003 huomautti, että L-arginiinin (aminohappo, joka lisää no-tasoja) ja mäntykuoruuutetta yhdistelmä auttaa lievässä tai kohtalaisessa erektiohäiriöissä. 

Kolmen kuukauden säännöllinen hoito tällä yhdistelmällä varmisti normaalin erektion 92.5% miehistä. Jos joku kamppailee erektiohäiriöiden tai huonon libidon kanssa tai sillä on korkea verenpaine, tämä NO -tasojen paraneminen on tehokas tapa kääntää nämä muutokset. 

Apu yleistä vilustumista vastaan 

Harvat asiat ovat yhtä ärsyttäviä kuin nagging vilustuminen, joka pysäyttää ihmisen tuottavuuden kuntosalilla ja työpaikalla. Eräs opiskelu Sisältää 146 ihmistä (70 käytettyä Pycnogenol®: ta ja 76 toimi kontrolleina) yleisen kylmänä totesi, että lisäys pyknogenolilla estää yleisten kylmäoireiden keston ja vakavuuden. 

Mäntykuoruuute on siten erinomainen tapa ylläpitää suorituskykyä jopa nenän jäykkyydellä yleisen kylmän vuoksi. 

Parempi sokeritaso 

Mäntykuoruuutteella on lukuisia terveyshyötyjä niille, jotka ovat diabeetikoita, esi-diabeetikoita tai joilla on korkea sokeritaso mistä tahansa syystä. Lumelääkekontrolloitu, kaksoissokkotutkimus Sisältää 77 diabeetikkoa ihmistä, jotka käyttävät tyypin II diabeteksen reseptilääkkeitä 12 viikon ajan yhdessä 100 mg pycnogenolin kanssa, paransi merkittävästi sydän- ja verisuonitautoa ja verensokeritasoja. 

Tämä yhdistelmä laski merkittävästi HbA1: tä (C). Keskustele lääkärin kanssa ennen lääkkeiden yhdistämistä ravintolisäaineisiin. 

Vähentää tulehduksia 

Sytokiinit ovat tulehdusta edistäviä kemikaaleja, jotka vapautuvat vastauksena flunssa, kylmälle, loukkaantumiselle ja kroonisille sairauksille. Tutkimus PLOS One -julkaisussa vuonna 2015 julkaistut mäntykuoruuutetta vähentää tulehdusta edistävien sytokiinien, esim. IL-6 & IL-1: n tasoja, jotka liittyvät kroonisen tulehduksen haitallisiin vaikutuksiin. 

Mäntykuoruuute on erinomainen lisä ravitsemukselliseen arsenaaliin, koska sillä on antioksidanttipotentiaalia ja parantaa ihon terveyttä, aivojen toimintaa, immuniteettia, tulehdusta, verensokeritasoja ja verenvirtausta. Pycnogenol tarjoaa nämä edut, koska se sisältää 65–70% proantosyanidiineja, jotka antavat nämä edut. 

Säännöllisen liikunnan ja hyvän ruokavalion on kuitenkin aina oltava osa muita terveysohjelmia. Joskus keho tarvitsee hyvin vähän lisätukea, ja pyknogenoli lupaa tämän tuen. 

Parantunut aivojen terveys 

Jos kamppailee vähäisten yksityiskohtien unohtamiseksi, kuten yhden ihmisen on tarkoitus ottaa sisään illallisella tai missä henkilö on asettanut avaimet, nämä ovat varhaiset merkit ikään liittyvästä kognitiivisen terveyden heikkenemisestä. Unen puute, huono terveys ja korkean stressitaso edistävät aivojen suorituskykyä. 

Vaikka liikunta ja ruokavalio ovat fantastisia apuvälineitä aivojen terveyden lisäämiseksi, mäntykuoruuute tarjoaa valtavia etuja. Eräs äskettäinen tutkimus julkaistu Farmakologian rajat ehdotti, että yli 55 -vuotiailla pyknogenolilla täydennettynä vuoden ajan oli parempi aivojen suorituskyky kuin lumelääkeryhmällä. Tämä tutkimus katsoi männynkuoren uutteen edut alhaisemmalle hapettumiselle stressille edes liikunnan, korkean stressin ja huonon ruokavalion puuttuessa. 

Suojaa ihoa fotoMageilta 

D -vitamiinin ottaminen ja riittävän auringon altistuminen ovat elintärkeitä yleisen elinvoiman ja terveyden kannalta. Eräs äskettäinen tutkimus julkaistu I: ssäNationional Journal of ympäristötutkimus ja kansanterveys Vuonna 2020 yhdisti asianmukaisen auringon altistumisen haitallisille terveysvaikutuksille. Siitä huolimatta, liiallinen altistuminen auringonvalolle vahingoittaa ihoa. 

Koska kukaan ei halua uhrata terveyttä jostain syystä, täydentäminen pyknogenolilla auttaa parantamaan ihon estettä, vähentää hyperpigmentaatiota ja suojaa ihoa haitallisilta UVB -säteiltä.

Siksi se on erinomainen ainesosa ylimääräiselle ihotukille, jos täytyy viettää paljon aikaa auringonvalossa. 

Usein kysyttyjä kysymyksiä 

Onko okei ottaa ranskalainen merimännynkuoruuute joka päivä? 

Kyllä, tässä käytössä ei ole mitään ongelmaa. Merimännynkuoruuttoa suositellaan usein (aikuisille) annoksenopeudella 50-150 mg ja 2-3 kertaa päivässä jopa vuoden ajan. Kysy ravitsemusterapeutin tai terveydenhuollon tarjoajalta erityisiä ohjeita.

Pyydä mäntykuoruutteen käytön sivuvaikutuksia. 

Kliinisissä ja turvallisuustutkimuksissa ei ole havaittu vakavia tai merkittäviä sivuvaikutuksia. Se aiheuttaa joitain lieviä sivuvaikutuksia, esimerkiksi päänsärkyä ja vatsan häiriöitä. Se alentaa verensokeria ja verenpainetta, ja nämä vaikutukset ilmoitetaan monissa satunnaistettuissa kontrolloituissa tutkimuksissa.

Parantaako männynkuoren uutte munuaisten terveyttä? 

Kyllä, mäntykuoruuute auttaa parantamaan munuaisten terveyttä ja toimintoja vähentämällä verenpaineisiin liittyvien komplikaatioiden riskiä ja parantamalla verenvirtausta. Sen hedelmät ja kuori auttavat hoitamaan ja estämään munuaissairauksia sen antioksidantin ja diureettiset ominaisuudet. 

Kenen on vältettävä mäntykuorta? 

Muita lääkkeitä käyttävät immuunipuutteet ovat ikäisiä, ja raskaana olevien naisten on vältettävä männynkuoruutteita, ellei he ole neuvotellut terveydenhuollon tarjoajan kanssa. 

Kuinka nopeasti mäntykuoren uute toimii? 

Vaikka mäntykuoruuute alkaa toimia nopeasti imeytymällä verenkiertoon, on välttämätöntä ottaa se useita päiviä ja viikkoja ennen tuloksia. 

Onko turvallista ottaa männynkuoruuutetta tyhjään vatsaan? 

Kyllä, on hyvä ottaa se ilman ruokaa. Elintarvikkeiden läsnäolo tai puuttuminen ei vaikuta sen vaikutuksiin. 

Pohjaviiva  

Pine Bark Extract tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä tulehduksen vastaisista ja sydän- ja verisuonista tukevat voimakkaita antioksidanttiominaisuuksia. Se parantaa kognitiivista terveyttä, urheilullista suorituskykyä ja ihon terveyttä ja auttaa hallitsemaan diabeteksen, mikä tekee siitä monipuolisen ja arvokkaan vaihtoehdon yleiseen terveyteen.

Mäntykuoren uutteen sisällyttäminen päivittäiseen terveysrutiiniin parantaa yleistä terveyttä, ja sitä tukee vuosisatojen perinteinen käyttö ja tieteellinen tutkimus. Terveydenhuollon tarjoajalle on tarpeen kuulla ennen uusien lisäravinteiden lisäämistä varmistaakseen, että ne vastaavat terveystavoitteita ja tarpeita. 

Welzo -tarjoukset Source Naturals Pine Bark Extrate -tabletit & Elämän laajennus Pycnogenol® Ranskan merimännynkuoruuute 100 mg: n kasvissyöjäkapselit. Käy tuotesivuillamme saadaksesi tietoa ja tee tilaus.