9 parhaan ketoproteiinijauheen

Keto -jauheet tai ketogeeniset proteiinijauheet ovat nykyään kuuma aihe. Vaikka henkilö on keto -ruokavaliossa, on erittäin kehotettu hallitsemaan hiilihydraattien saantia pysyäkseen ketoositilassa, mikä aiheuttaa huomattavan rasvan vähentämisen. Tässä artikkelissa tarkastellaan erilaisia ​​vähähiilihydraattijauheita, jotka ovat ainutlaatuisesti kuratoituja kuntoa ja terveyttä edistämään.

Vaikka eniten keto -jauheet Sisältää alhaiset hiilihydraatit, jotkut on luonnollisesti valmistettu ruokia, jotka sisältävät hiilihydraatteja ja sekoituksia, jotka sisältävät hiilihydraatteja. Hiilihydraattien saatavuus ja läsnäolo riippuvat lähteestä, esimerkiksi soijasta, herneestä, proteiinista, meijeristä ja lisättyjen sokerien parantamiseksi. On välttämätöntä tarkistaa hiilihydraattien läsnäolo.

Parhaan ketoproteiinijauheen valitseminen 

Proteiinijauheen valinta riippuu monista tekijöistä. Joitakin huomioitavia tekijöitä ovat; 

Proteiinilähde

Proteiinilähde on merkittävä ihmisille, joilla on ruokavalioon liittyviä huolenaiheita. Vaikka hera on yleisin proteiinilähde, soijaa, herneitä ja siemeniä sisältäviä tuotteita proteiinilähteinä ovat hyödyllisiä, etenkin vegaani- tai kasvipohjaisen ruokavalion noudattamisen henkilölle.

Ainesosaluettelo

Proteiinilähteen lisäksi useat muut aineosat tarjoavat erilaisia ​​terveyshyötyjä. Näihin kuuluvat terveelliset rasvat, probiootit, ruuansulatusentsyymit, vihreät jne. Proteiinijauheiden välttäminen, jotka sisältävät monia lisäaineita, esimerkiksi säilöntäaineita ja keinotekoisia makuja, on välttämätöntä. 

Ravitsemusprofiili 

Joitakin huomioitavia tekijöitä ovat hiilihydraattipitoisuus ja kalorit, jotka käsittävät ravitsemusprofiilin. On kriittisen tärkeää, jos joku rajoittaa hiilihydraattien saantia ja on painonpudotus. 

Budjetti 

Käytettävissä olevien annosten lukumäärä vaihtelee tuotteesta toiseen. Joten budjettikysymykset, esim. Palvelun kustannukset, ovat välttämättömiä harkittavissa. 

Makuvalinnat

Ennen valinnan valitsemista on välttämätöntä arvioida tuotteen makuja. Esimerkiksi tavallinen taipumus tai vanilja lisää monipuolisuutta enemmän kuin voimakkaammat maut, esimerkiksi kahvi, matcha ja suklaa.

Rakenne

Jotkut tuotteet liukenevat nopeasti ravisteltuaan tai sekoitettuna, kun taas toiset tarvitsevat tehosekoittimen. Joten rakenne on olennainen tekijä harkittavana. 

Käyttäjän arvostelut 

Eri käyttäjien arvostelujen lukeminen on oivaltava idea. Hyödyllisten käyttäjän arvostelujen ja oivallusten on tuettava valittua tuotetta. 

Tuotteen yhteenveto

Nuzest Protein ja mikrobiootit rikas suklaa

Hinta ja saatavuus: 22,52 puntaa (osta Nuzest Protein ja mikrobiootit rikas suklaa Welzossa)

Vaikuttavat aineosat: Proteiinit ja probiootit 

Pakkauskoko: 300 g

Proteiini annosta kohti: 21 g/ 25 g 

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 112 arvostelua Welzossa)

Miksi valitsemme sen?: Nuzest Protein ja mikrobiootit rikas suklaa on lopullinen kasvipohjainen proteiinijauhe, joka on saatu 100% eurooppalaisista kultaisista herneistä. Tällä kaavalla on helppo ruuansulatus ja herkullinen maku. Se on ihanteellinen elinvoiman, palautumisen ja korjauksen tukemiseen. Se sopii myös keto- tai kalorirajoitettuihin ruokavalioihin ja on vähän sokeria ja hiilihydraatteja.

Pakattu jopa 21 g biologisesti saatavissa olevaa kasviproteiinia 25 g , ja keinotekoinen makeutusainetta. Nauti suolistoystävällisestä ruuansulatuksesta vaarantamatta makua tai ravitsemusta puhtaalla laihalla proteiinilla.

Zhou Drive Nutto Keto Drive BHB Black Cherry

Hinta ja saatavuus: 55,17 puntaa (osta Zhou Drive Nutto Keto Drive BHB Black Cherry Welzossa)

Vaikuttavat aineosat: Keto bhb mustalla kirsikkamakulla

Pakkauskoko: 8,47 unssia

Proteiini annosta kohti: Riippuu käytöstä

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 118 arvostelua Welzossa)

Miksi valitsemme sen?: Keto drive bhb mustalla kirsikalla Maku on kätevä jauhe, joka tuottaa nopeaa, jatkuvaa energiaa. Täydellinen harjoitteluun ja päivittäisiin tehtäviin, se parantaa henkistä suorituskykyä ja keskittymistä. Sekoita vain yksi kauha veteen tai ravistuu herkullisen energian lisäämiseksi. Aloita puoli kauhasta toleranssin mittaamiseksi ja seuraa suositeltua käyttöä optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.

Patentoidulla BHB -kompleksella Keto Drive on räätälöity keto -ruokavalioille, mikä tekee siitä ihanteellisen lisäyksen rutiiniisi. Tilaa nyt nauttia eduista, mutta huomaa, että se on tietty tilauskohta eikä välttämättä ole helposti saatavilla.

Quicksilver Keto ennen 6

Hinta ja saatavuus: £ 45.01 (osta Quicksilver Keto ennen 6 Welzossa)

Vaikuttavat aineosat: Keto -ruokavalio

Pakkauskoko: 100 ml

Proteiini annosta kohti: –

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 72 arvostelua Welzossa)

Miksi valitsemme sen?: Kokea Keton vallankumoukselliset edut ennen 6 ™Vasiksi Tämä Quicksilverin nerokas tuote tarjoaa molempien maailmojen parhaat puolet: nauttia hiilihydraatteista illallisella samalla kun he saavat tavanomaisen keto -ruokavalion palkkiot. Palautuessaan nopeasti ketoosiin vain muutamassa päivässä, Keto ennen 6 ™ eliminoi viikkojen mittaisen odotuksen, joka yleensä liittyy perinteisiin menetelmiin. 

Sen kätevä 100 ml: n koko tekee siitä saumattoman lisäyksen päivittäiseen rutiiniin, varmistaen, että saavutat ja ylläpitää terveellistä elämäntapaa vaivattomasti. Sano jäähyväiset pitkittyneelle ketoosille odottaa ja tervetuloa tehokkaampaan polkuun terveystavoitteisiisi Ketolla ennen 6 ™.

Nuzest Clean Lean -proteiinirikas suklaa

Hinta ja saatavuus: 31,52 puntaa (osta Nuzest Clean Lean -proteiinirikas suklaa Welzossa)

Vaikuttavat aineosat: Proteiinirikas suklaa

Pakkauskoko: 500 g

Proteiini annosta kohti: 21 g/ 25 g palvelee

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 98 arvostelua Welzossa)

Miksi valitsemme sen?: Puhdas laiha proteiini on pelinvaihtaja kaikille, jotka etsivät luonnollista, allergeenittomia proteiinijauhetta, joka maistuu hyvältä. Suunniteltu 100% eurooppalaisesta kultaisen herneproteiinista, se pakata rei'ityksen, jolla on runsaasti proteiinipitoisuutta, matala sokeria ja hiilihydraatteja, ja tukee elinvoimaa ja palautumista. Koska se on vegaani ja 100% kasvipohjainen, se palvelee monipuolisia ruokavalion tarpeita. Kaikilla välttämättömillä aminohapolla jokainen annos tarjoaa jopa 21 g helposti sulavaa kasviproteiinia. 

Huomattavaa on sen suolistoystävällinen luonne, mikä tekee siitä ihanteellisen herkkyydelle. Sen sitoutuminen kestävyyteen ja laatuun loistaa, samoin kuin gluteenista, meijeristä, soijasta ja muista ei -toivotuista. Tervehdi uutta menevää proteiinijauhetta!

Trace Minerals keto -elektrolyyttipisara

Hinta ja saatavuus: 33,15 puntaa (osta Trace Minerals keto -elektrolyyttipisara Welzossa)

Vaikuttavat aineosat: Keto -elektrolyyttipisarat

Pakkauskoko: 4 unssia

Proteiini annosta kohti: –

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 86 Welzo -arvostelua)

Miksi valitsemme sen?: Koe pelinvaihtaja keto-ruokavaliotuella Keto -elektrolyyttipisaratVasiksi Tämä 4oz -pullo on lopullinen liittolainen pelätyn ketofluenssan suhteen, mikä helpottaa elektrolyyttien epätasapainoa, lihaskramppeja ja kuivumista. Tärkeiden hivenaineilla varustettuna se varmistaa optimaalisen elektrolyytin tasapainon pitäen sinut virran ja hydratoituneen koko matkan ajan. 

Älä anna keto -flunssa hidastaa sinua; Ota vastuuta keto -elektrolyyttipisaroilla ja avaa ketogeenisen elämäntavan koko potentiaali!

Planeetan paleo keto c8 mct öljy

Hinta ja saatavuus: £ 26.11 (osta Planet Paleo Keto C8 MCT Oil Welzossa)

Vaikuttavat aineosat: Ketoöljy

Pakkauskoko: 500 g

Proteiini annosta kohti: –

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 76 Welzo -arvostelua)

Miksi valitsemme sen?: Planet Paleon keto C8 MCT Oil, Saatavana kätevässä 500 ml: n pullossa, tarjoaa premium -ratkaisun tehokkaaseen energian muuntamiseen etsiville. Kapryliinihappoon (C8) keskittyen se muuttuu nopeasti ketonirunkoiksi, mikä tekee siitä täydellisen ketogeenisille laihduttajille tai kaikille, jotka tarvitsevat puhdasta energian lisäämistä. Tämä monipuolinen öljy parantaa juomia tai sidoksia, mikä tarjoaa nopeaa energiaa tukemaan metabolisia toimintoja. 

Sen keskeisiin piirteisiin kuuluvat nopea ketonimuunnos ja aineenvaihdunta terveystuki; Se erottuu luonnollisesta, lisävapaasta valinnasta jatkuvaa elinvoimaa. Nosta energiatasosi vaivattomasti Planet Paleon keto C8 MCT -öljyn kanssa.

Dr. Mercola Ktozyme -kapselit

Hinta ja saatavuus: 30,68 puntaa (osta Dr. Mercola Ketozyme -kapselit Welzossa)

Vaikuttavat aineosat: Korkearasvakapselit

Pakkauskoko: 30 kapselia

Proteiini annosta kohti: –

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 68 Welzo -arvostelua)

Miksi valitsemme sen?: Koe helpotus aterian jälkeisestä epämukavuudesta KetotsyymiVasiksi Rasvarauhan kanssa kamppaileville räätälöityjen henkilöiden räätälöityjen henkilöiden kanssa tämä täydennys auttaa asianmukaisessa imeytymisessä, mikä on ratkaisevan tärkeää vähähiilihydraattisille tai ketogeenisille ruokavalioille. Sen sekoitus betaiinihydrokloridia ja lipaaseja lisäävät mahahapon ja sappirakon toimintaa varmistaen täydellisen rasvan hajoamisen. Voikukkajuuriuute ja Globe -artisokkolehtiuute tukevat myös sappituotantoa ja maksan terveyttä edistäen optimaalista ruuansulatusta. 

ATP: n mukaan Ketozyme Kickstarts -ruoansulatusprosessit, mikä on erityisen hyödyllistä ruokavalion puuttuville. Yhdistä ketotsyymi koko spektriin kattavan ruuansulatuksen tuen ja palauttavan mukavuutesi aterian jälkeen.

K-Gen ™ -ketokollageeniproteiinijauhe

Hinta ja saatavuus: 23,98 puntaa (osta K-Gen ™ Keto -kollageeniproteiinijauhe Amazon UK: ssa)

Vaikuttavat aineosat: Kollageeniproteiinit, mineraalit, vitamiinit ja kookosrasvat 

Pakkauskoko: 350 g

Proteiini annosta kohti: 14,3 g/ palveleminen

Käyttäjän arvostelut: 4.1/ 5 (perustuu 389 arvostelua Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: K-gen tarjoaa kattavan ratkaisun niille, jotka omaksuvat ketogeenisen elämäntavan. Pakattu luonnollisilla ainesosilla, kuten hydrolysoitu meri- ja naudan kollageeni, kookos MCT -öljyjauhe ja välttämättömät vitamiinit ja mineraalit, kukin tarjoilu tarjoaa voimakkaan keto -annoksen. Se palvelee monipuolisia ruokavalioiden mieltymyksiä ja bionacking-tarpeita ja sopii erinomaisesti erilaisiin käyttötarkoituksiin, mukaan lukien välipaloja, aterioita tai ennen/jälkeen harjoituksen jälkeistä polttoainetta. 

Ravitsemustieteilijöiden kehittämä ISO9001 -standardeihin K-Gen erottuu laadustaan, maustaan ​​ja monipuolisuuteen. Nollasokerilla, gluteenilla tai keinotekoisilla väreillä se on syyllisyysvapaa lisä rutiiniisi, varmistaen, että pysyt tiellä ketogeenisillä tavoitteillasi vaivattomasti.

Keto -kollageeniproteiini levitetyllä ravitsemuksella

Hinta ja saatavuus:  £ 19.94 (osta Keto -kollageeniproteiini Applied Nutrition -sovelluksella Amazon UK: ssa)

Vaikuttavat aineosat: Ketogeeninen ja paleo -ruokavalio nolla hiilihydraatteja ja sokeria 

Pakkauskoko: 325 g

Proteiini annosta kohti: 9g/ palveleminen

Käyttäjän arvostelut: 4,4/ 5 (perustuu 211 arvostelua Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Applied Nutritionin keto -kollageeni on voimalaite, joka tukee ketogeenistä matkaa. Pikaenergian MCT: llä pakattu se on täydellinen päivän aloittamiseen tai harjoittelujen parantamiseen, mikä on tärkeää vähähiilihydraattisissa ruokavalioissa. Energian lisäksi sen kollageenipitoisuus auttaa ihon joustavuutta, nivel- ja luun vahvuutta sekä liikunnan palautumista edistäen nuorekkaan ulkonäön ja aktiivisen elämäntavan. 

Kätevästi käytettävissä oleva sekoitus mihin tahansa juomiin tai reseptiin, tämä maustamaton jauhe on monipuolinen ja ilmaiseksi lisäaineita, makeutusaineita, gluteenia, soijaa ja meijerituotteita. Kun kollageeni on hankittu ruohoa syövistä lehmistä ja valmistettu Yhdistyneessä kuningaskunnassa, se on korkealaatuinen, halal-sertifioitu tuote, joka vastaa erilaisia ​​ruokavalion tarpeita ja mieltymyksiä.

Usein kysyttyjä kysymyksiä 

Onko proteiini sopiva keto -ruokavalioon? 

Kyllä, proteiini sopii keto -ruokavalioon. Jokaisen keto -ruokavalion on ylläpidettävä maltillisuutta ottaen proteiinia. Yleensä proteiinit sisältävät 10-20 % korkeintaan kaloreista.

Onko ketojauheen ottaminen turvallista? 

Ketoproteiinijauhetta ei suositella jollekin sille allergiselle. Joten lääkäreille ilmoittaminen allergisista olosuhteista, kuten astma ennen sen käyttöä, on kriittisen tärkeää. Raskaana olevien ja imettävien äitien on otettava yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen ketoproteiinijauheen valitsemista. 

Ovatko munat hyviä keto -ruokavalioon? 

Munat tarjoavat erinomaisen valinnan ihmisille, jotka mieluummin keto -ruokavaliot. Matalahiilihydraatin vihannesten omletti tarjoaa riittävästi vitamiineja, mineraaleja ja kuitua ruokavalion tarpeiden täyttämiseksi. 

Mitkä ovat ketoproteiinijauheisiin liittyvät riskit? 

Keto-ruokavalion lyhytaikaiset sivuvaikutukset sisältyvät ns. Keto-flunssa, joka sisältää oireita, kuten ummetus, oksentelu, pahoinvointi, päänsärky, huimaus, väsymys ja huono liikuntatoleranssi. Keto -jauheet on lopetettava heti, kun nämä merkit ilmestyvät. 

Mitkä hedelmät ovat ketoystävällisiä?

Määritelmän mukaan kaikki ketohedelmät ovat alhaisemmat hiilihydraateissa. Osanhallinnan vähentämiseksi ja keto -ruokavalion rajoissa pysymiseksi on vielä tarpeen liikuntaa. Parhaat ketoystävälliset hedelmät ovat karhunvatukat, tähtihedelmät, cantaloupe, vadelmat, tomaatit, sitruunat, mansikat, vesimeloni ja avokadot. 

Pohjaviiva 

Keto-kuluttajat priorisoivat tuotteita, jotka noudattavat rasva- ja vähähiilihydraatteja periaatteita ja ylläpitävät niiden ravitsemusprofiilia ja makua. Täällä mainitut parhaat tuotemerkit, kuten Nuzest Protein ja mikrobiootit rikas suklaa ja Zhou ravitsemus keto drive bhb musta kirsikka, osoita kiehtova sitoutuminen testausstandardiin ja ainesosien laatuun.

Innovatiivisilla makuilla nämä sekoitukset palvelevat mieltymyksiä vaarantamatta niiden ketoystävällisyyttä. Muut vaihtoehdot, kuten Jäljähäiriöt keto -elektrolyytti, Lisää heidän ravitsemukselliseen vetoomukseen lisäämällä lisää mineraaleja ja vitamiineja. Ruokavalio -mieltymyksillä oleville ihmisille täydentävät valinnat, kuten Quicksilver Keto ennen 6 ja Jäljähäiriöt keto -elektrolyytti Pudotus Varmista inklussiteetin keto -yhteisössä. 

Nämä tuotteet heijastavat kasvipohjaisista tuotteista ruohoa ruokittuun heraan ketogeenisen ravitsemuksen kehittyvään maisemaan ja antavat ihmisille mahdollisuuden löytää täydellisen ottelun elämäntavan ja ruokavalion tarpeidensa mukaan. Painonpudotuksen pyrkijä vaaditaan käyttämään keto -konseptia elämäntapaan. Olemme kuvanneet 10 parasta ketojäätelöä Toisessa pakollisessa artikkelissa sinun on vierailtava napsauttamalla tätä.