E -vitamiiniöljy: Edut, riskit ja parhaat valintamme

E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jota löytyy pähkinöistä, siemenistä, palkokasveista, lehtivihasta ja kasviöljyistä. Suurin osa ihmisistä saa kaikki E -vitamiinit ruokavalion kautta, ja vain jotkut käyttävät suun kautta otettavia lisäravinteita, esimerkiksi öljyjä. Vaikka enemmän tieteellistä näyttöä on välttämätöntä, E -vitamiiniöljyä käytetään usein paikallisesti iholla, kynneillä ja hiuksilla erilaisten etujen saavuttamiseksi. 

Se sisältyy kauneustuotteet Ikääntymisen vaikutukset lykkäämään. Monien erityyppisten E -vitamiiniöljyjen takia on tarpeen tarkastella ainesosaluetteloa päätettäessä tuotteesta. Jatka artikkelin lukemista, jotta tiedät enemmän sen eduista, sivuvaikutuksista ja valituista tuotteista.

E -vitamiiniöljyn edut  

E -vitamiiniperheessä on kahdeksan erilaista yhdistettä. Heillä on erilaisia ​​antioksidanttitoimintoja ja niihin sisältyy alfa, beeta, gamma ja Delta Tocotrienol ja alfa, beeta, gamma ja delta -tokoferoli. Alfa-tokoferoli täyttää ihmisten terveysvaatimukset ja on ainoa tunnustettu muoto.

E -vitamiini on a voimakas antioksidantti Tämä vähentää vapaiden radikaalien assosioituneita vaurioita ja laskee hapettumisstressiä. Se kosteuttaa ja ravitsee ihoa, lisää hiusten kasvua ja suojaa ihoa ultraviolettisäteilyltä (UV -säteet). Joitakin E-vitamiinin tunnettuja etuja ovat; 

Parempi hiusten kasvu  

E -vitamiini edistää hiusten kasvua ja parantaa kiiltoa ja kiiltoa. Sen anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet kosteuttavat päänahan ja hiuksia. Tutkimus Professori Lim Beoy ja kollegat Universiti Sains Malesia huomautti a 34,5% lisäys Ryhmän hiusmäärässä, jota on täydennetty tokotrienolilla kahdeksan kuukauden ajan. 

E & iho 

E -vitamiini on kriittisin antioksidantti, mitä ihmisen iholla on. Eri ihon kosteuttajat käyttävät sitä. E -vitamiinipitoisuus ihon kestävät muuttuvan ajan, ja valon altistuminen hapettaa sen nopeasti. Iho -vitamiinin väitetyt edut ovat, 

Alempi aurinkovaurio 

Ajankohtainen E -vitamiinisovellus Suojaa ihoa UV -valosta ja vähentää kasvojohtoja, ihon karheutta, ryppyistä ja kuivumista. Silti se ei ole aurinkovoidetta, ja vain pieniä määriä E -vitamiinia käytetään kosteusvoiteen kanssa ihon nestettämiseen. C&E -vitamiinien yhdistelmä tarjoaa enemmän auringonsuojaa UV -valoa vastaan. 

Ajankohtaisten olosuhteiden hoito, esim. Eksstaema 

Ajankohtainen E -vitamiinisovellus on vähemmän yleistä kuin suun kautta annettava ajankohtaisissa olosuhteissa, esimerkiksi ihottuman vuoksi kutiava ja kuiva iho. Monet ihmiset käyttävät sitä ihottumaan. Vaikka lisää tutkimusta on välttämätöntä, nykyiset tiedot viittaavat siihen, että ajankohtainen E -vitamiini ärsyttää ihoa ja aiheuttaa ekseeman leviämisen ihmisillä, joilla on tämä tila.

Arvet, venytysmerkit ja tummat pisteet 

Tutkimus viittaa siihen, että ajankohtainen E -vitamiini ei vähennä arpia ja venytysmerkkejä, ja se aiheuttaa suuremman kontaktidermatiitin riskin. Kuitenkin hakeminen geeli, joka sisältää 0,1% E -vitamiini, 0,1% C -vitamiini, 0,1% retinoli ja 2% fytonadioni vähentää tummia ympyröitä silmien alla ja tummat pisteet Japanin tutkimuksessa. 

Kynsien parantaminen 

Oraaliset E -vitamiinilisäaineet Keltainen kynsien oireyhtymä (YNS), vähemmän yleinen häiriö, joka liittyy tuskalliseen jalan ja käsivarren turvotukseen ja keuhkoinfektioihin. Jopa 1000-1200 IU/ päivä annos tuotti epäjohdonmukaisia ​​tuloksia. Tutkimus yhdistää E -vitamiinin antioksidanttiset ominaisuudet tähän vaikutukseen.

Haavan paraneminen 

Vaikka E -vitamiinin paranemisvoimasta tarvitaan lisää tutkimusta, monissa tutkimuksissa on havaittu, että Oraalinen yhdistelmä C -vitamiinia, sinkkiä ja E -vitamiinia auttaa haavan paranemisessa. 

Eräs laajamittainen arvostelu kirjoittanut Rachel Hobson Cardiffin yliopistossa, Iso -Britannia, löysi tiedon puutteen aiheesta ja totesi jatkotutkimuksen tarpeen. 

Vitamiinin sivuvaikutukset 

E -vitamiinilla on kyseenalainen stabiilisuus, ja hapettuminen tapahtuu lämmölle ja valolle altistumisen jälkeen, mikä vaikuttaa ajankohtaisen sovelluksen tehokkuuteen. Siksi se sekoitetaan useiden muiden ainesosien kanssa ajankohtaista levitystä varten. 

Sivuvaikutukset ajankohtainen sovellus ovat allergisia kontaktidermatiittiä, ihon punoitusta (punoitusta), ihon ärsytystä, ihottumia ja punoitusta. Nämä sivuvaikutukset tekevät tarpeellisesta ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen sen käyttöä. 

Tuotteen tekniset tiedot 

Valitut ja käsin valitut E -vitamiiniöljyt ovat;

A.C. Grace Companyn ainutlaatuinen E, luonnollinen E -vitamiiniöljy

Hinta ja saatavuus: £ 47,90 (osta A.C. Grace Companyn ainutlaatuinen E, luonnollinen E -vitamiiniöljy Welzossa)

Määrä: 1 nesteen unssi

Annos: 0,75 ml

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 124 luokitukseen Welzossa)

Miksi valitsemme sen?: Esittely Ainutlaatuinen E, A.C. Grace Company -yrityksen luonnollinen E -vitamiiniöljy. Jokainen 0,75 ml: n annos tarjoaa 700 mg sekoitettua tokoferolia E -vitamiinia, antioksidanttia, joka on elintärkeä monille kudoksille, erityisesti sydämen lihaksille. Vuodesta 1962 lähtien Grace Company on ollut E -vitamiinin tutkimuksen ja kehityksen eturintamassa ja varmistaa korkealaatuisimman tokotrienoli- ja tokoferolikonsentraatit. 

Ainutlaatuisella E: llä ei ole lisäaineita, täyteaineita, värejä, vehnää, säilöntäaineita, gluteenia ja soijaöljyä ja kiinnittyy luonnon puhtaisiin aikomuksiin. Luota ainutlaatuiseen E: hen korkealaatuiseen, luonnolliseen E-vitamiinilisäaineeseen ja koe terveellisemmän elämän edut. 

Essikaaninen purelife -vitamiini -öljy

Hinta ja saatavuus:  6,99 puntaa (osta Essikaaninen puhdas Life -vitamiini -öljy Amazon UK: ssa)

Määrä: 50 ml

Annos: Suositusten mukaan 

Käyttäjän arvostelut: 4,4/ 5 (perustuu 656 Amazon -arvosteluun)

Miksi valitsemme sen?: Essikaaninen purelife -vitamiini -öljy on BEES -myyjän E -vitamiinituote. Se on 100% luonnollinen ja voimakas antioksidantti hiuksille, iholle ja kynsille. Lisäksi se on tuoksuton, vegaani, heksaaniton, julma ja muuntogeeninen. Se tarjoaa kosteuttamisen ja pehmentää ja uudistaa ihoa. Se sopii kaikille ihotyypeille. Samoin se on tehokas huulivoide- ja kasvoseerumi. Tämä E-vitamiiniöljy edistää kasvua ja varmistaa tasapainoisen päänahan, mikä johtaa kiiltävämpiin, tasaisempiin ja rikkoutumiskeskeisiin hiuksiin. 

Lisäksi IT -olosuhteet ja vahvistaa kynnet, mikä tekee niistä joustavampia ja terveellisempiä. Sen säilyvyys on 12 kuukautta ja varmistaa kestävän tehokkuuden ja tuoreuden. 

Fushi todella hyvä E -vitamiiniöljy

Hinta ja saatavuus: £ 13.33 (osta Fushi todella hyvä E -vitamiiniöljy Amazon UK: ssa)

Määrä: 50 ml

Annos: Suositusten mukaan

Käyttäjän arvostelut: 4,9/ 5 (perustuu 69 Amazon -luokitukseen)

Miksi valitsemme sen?: Fushi hyvä E -vitamiini -ihoöljy on premium 50 ml: n kasvipohjainen öljy, jossa on 30 000 IU/g-vitamiinia E-vitamiinia, tämä öljy on ihanteellinen uudistamiseen, rauhoittamiseen ja kosteuttamiseen ja kuivaan ihoon ja epätasaisen ihon sävyn, ryppyjen ja arpien käsittelemiseen. Siinä on vadelman siemenöljy ja tokoferolit (E -vitamiini) ja siinä on runsaasti välttämättömiä rasvahappoja ja karotenoideja (A -vitamiini). 

Öljy parantaa nesteytystä, torjuu vapaiden radikaalien, tukee kudosten korjaamista ja lisää ihon joustavuutta parantamalla kollageenin tuotantoa. Tämä hypoallergeeninen, anti-inflammatorinen öljy on valmistettu Isossa-Britanniassa ja on vegaani. Saatavana hintaan 13,33 puntaa, se tarjoaa tehokasta ihonhoitoa.

Taivaan orgaaninen orgaaninen E -vitamiiniöljy

Hinta ja saatavuus: £ 24.99 (osta Sky Organics Orgaaninen E -vitamiiniöljy Amazon UK: ssa)

Määrä: 118ml

Annos: Suositusten mukaan

Käyttäjän arvostelut: 4,5/ 5 (perustuu 2 494 Amazon -arvosteluun)

Miksi valitsemme sen?: Sky Organicsin orgaaninen E -vitamiiniöljy on parhaiten arvioitu kosteuttava hoito. Se sisältää 36 000 IU -vitamiinia pulloa kohti ja se on sekoitettu ruusun, orgaanisen jojoban ja soijaöljyjen kanssa pehmentämään ja ravitsemaan kuivaa ihoa. Keholle ja kasvoille sopii, se tarjoaa kestävän kosteuden ja lisätään kosteuttajille antioksidanttivahvistukseen. Tämä E-vitamiiniöljy tukee tasaisen näköistä ja nuorekasta ihoa, joilla on rikkaat antioksidanttiset ominaisuudet. 

Vastuullisesti hankittu, se on 100% julma ja vegaani. Öljy on ihanteellinen erilaisille ihotyypeille ja siinä on ruusu tuoksu. Sitä ei testata eläimillä, ja siinä on orgaanisia ja luonnollisia ainesosia.

Kanzy Jhair & Beauty E -vitamiini öljy kasvoille ja iholle

Hinta ja saatavuus: 9,99 puntaa (osta Kanzy Jhair & Beauty -vitamiini -öljy kasvoille ja iholle Amazon UK: ssa)

Määrä: 60 ml

Annos: Suositusten mukaan

Käyttäjän arvostelut: 4,4/ 5 (perustuu 2 782 Amazon -luokitusta)

Miksi valitsemme sen?: Kanzy -vitamiiniöljy on 100% luonnollinen, kasvipohjainen tuote, joka on saatavana 60 ml: n pullossa hintaan 9,99 puntaa. Siinä on vehnänalkiosta peräisin oleva D-alfa-tokoferoli, joka on rikastettu saflorilla, makealla mantelilla, aprikoosilla, arganilla ja avokadoöljyillä. Lisäksi se käsittelee kuivia iho- ja hiuskysymyksiä, mikä auttaa vähentämään tummia pisteitä, ryppyjä ja tummia ympyröitä. Se parantaa kirkkautta, parantaa ihon joustavuutta ja minimoi arvet ja epätasaiset ihoäänet. Hiuksille se vahvistaa juuria, tukee kasvua, parantaa kiiltoa ja rakennetta ja estää rikkoutumisen. 

Tuote sopii yhtä hyvin kuivalle iholle ja siinä on avokado -tuoksu. Valmistaja asettaa etusijalle asiakastyytyväisyyden ja laadun ja kutsuu palautetta tyytymättömistä asiakkaista.

Ola Loko E -vitamiiniöljykompleksi

Hinta ja saatavuus: 6,99 puntaa (osta Ola Loko E -vitamiiniöljykompleksi Amazon UK: ssa)

Määrä: 2 neste unssia

Annos: Suositusten mukaan

Käyttäjän arvostelut: 4/4 (perustuu 502 arvosteluun Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Ola Lokon E -vitamiiniöljy Tarjoaa kaksi neste unssia korjausta ja voimakasta nesteytystä voimakkaaseen formulaatioon, joka on suunniteltu kestäviin tuloksiin. Se palauttaa ihon luonnolliset öljyt, lukot kosteuden, lisää ihon puolustuksia ja varmistaa kosteuden pidättämisen. Tämä öljy tarjoaa antioksidanttisuojaa hapettumisvaurioilta, jotka torjuvat vapaiden radikaalien torjuntaa. Se sisältää luonnolliset ainesosat, esim. Jojoba -siemenöljy, tokoferyyliasetaatti (32 000 IU) ja macadamia siemenöljyä. 

Tuote on julma, 100% vegaani ja tuotetaan hiili-neutraalissa ympäristössä välttäen haitallisia ainesosia, esimerkiksi muoveja, mikrohelmiä, bensiiniä ja hajusteita. Saatavana hintaan 9,99 puntaa, se vähentää ryppyjä ja parantaa yleisiä hiuksia, ihoa ja kehon nesteytystä.

Saippua 100% luonnollinen E -vitamiiniöljy 

Hinta ja saatavuus: £ 13.90 (osta Saippua 100% luonnollinen E -vitamiiniöljy Amazon UK: ssa)

Määrä: 100 ml

Annos: Suositusten mukaan

Käyttäjän arvostelut: 4.6/ 5 (perustuu 244 Amazon -arvosteluun)

Miksi valitsemme sen?: Saippuan E -vitamiiniöljy on 100% luonnollinen tuote, jota on saatavana 100 ml: n pullossa kohtuulliseen hintaan. Lisäksi tässä öljyssä ei ole kemikaaleja, tuoksuja ja muita lisäaineita. Rikkaat D-tokoferolit, sillä on paksu, punainen konsistenssi ja se on voimakas antioksidantti. Se sisällytetään helposti ihonhoito- ja hiushoito -resepteihin antioksidanttiominaisuuksien parantamiseksi. 

Hieman menee pitkälle, mikä tekee siitä monipuolisen lisäyksen erilaisiin kauneusrutiineihin. Tämä tuote on sijoitettu Amazonin luonnolliselle formulaatiolle 61 E -vitamiinia.

Jason kosteuttava E -vitamiiniöljyöljy

Hinta ja saatavuus:  6,98 dollaria (osta Jason kosteuttava E -vitamiinin vartaloöljy Amazon UK: ssa)

Määrä: 4 neste unssia

Annos: Suositusten mukaan 

Käyttäjän arvostelut: 4.6/ 5 (perustuu tuhansiin Amazon -arvosteluihin)

Miksi valitsemme sen?: JasonKreikkalaisesta parantaja-sanasta johdettuna korostetaan koko kehon hyvinvointia erilaisilla sukupuoltenneutraaleilla henkilökohtaisen hygienian tuotteilla. Jason-vitamiini E 5000 IU: n kosteuttava vartaloöljy, Four-FL Oz -tuote, tarjoaa 38%: n alennuksen sen listahinnasta 11,18 dollaria. Tämä kaava yhdistää E -vitamiinin öljyn aprikoosilla, auringonkukka-, manteli-, avokado- ja vehnänalkiöljyillä ravitsemaan kuivia pisteitä, jättäen ihon kosteutetun ja silkkisen sileän. 

Se on muotoiltu ilman parabeenejä, eläinkokeita, sulfaatteja ja bensiiniä ja se on julma. Soveltuu kaikille ihotyypeille, se toimii kasvoilla, vartalolla ja käsillä.

Usein kysyttyjä kysymyksiä 

Kuka on vaarassa kehittää E -vitamiiniriskejä? 

Ihmisten, joilla on ollut sydänsairauksia ja diabeetikoita, on vältettävä E -vitamiinia, etenkin suuremmilla määrillä 400 IU/päivä. Diabeetikoilla se lisää sydänsairauksien riskiä. Se on silti turvallinen useimmille ihmisille. 

Onko E -vitamiiniöljyn turvallinen ottaminen? 

E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini ja kerääntyy vähitellen ihokerroksiin ja kokonaiskehoon. Öljyjen luonnollisen tasapainon häiritsemiseksi ja ihon huokosten tukkeutumisen, E-vitamiinikäsittelystä on välttämätöntä pidättäytyä yli 1-2 kertaa viikossa. 

Mikä on paras tapa käyttää E -vitamiinin öljyä? 

E -vitamiinin öljyn hieronta ihoon on paras tapa. Samoin käytä E -vitamiiniöljyä vain yöllä, koska sen pitäminen yön yli säilyttää suurimman osan sen eduista. Muita vaihtoehtoja ovat E -vitamiinikapselin sekoittaminen voiteisiin ja kasvonaamioihin. 

Mitä eroa E -vitamiiniöljyn ja E -vitamiinin välillä on? 

E-vitamiiniöljy on iholle erikoistunut tuote, ja sitä levitetään suoraan toisin kuin suun kautta annettava E-vitamiini, enimmäkseen syötetty ei-topinen tuote. Molempien tuotteiden pitoisuus vaihtelee ja vaihtelee valmistajien välillä. 

Kuinka E -vitamiini on ihon valkaisussa? 

Dermatologit neuvovat E -vitamiinin käyttöä paikallisesti ihon valkaisuun. Se on rasvaliukoinen antioksidantti, joka vähentää vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita ja toimii suojana auringon UV-valoa vasten. Lisäksi se pitää ihon säteilevänä, hydratoituneempina ja hyvin ravinnollisina. 

Millainen E -vitamiini tarjoaa parhaat tulokset iholle? 

E -vitamiinia on monia muotoja ja tyyppejä, mutta vain yksi tyyppi, tokoferoli, on iholle hyödyllisin. Se on ainesosa useimmissa tuotteissa ja varmennettu ihmisen käyttöön.

Pohjaviiva 

E-vitamiinin anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet tarjoavat monia etuja, koska se suojaa ihoa, kosteuttaa sitä, parantaa sen tekstuuria ja nesteytystä ja sillä on monia anti-inflammatorisia ominaisuuksia rauhoittamaan ihon tulehdusta. Se aiheuttaa monia sivuvaikutuksia, esimerkiksi allergisia reaktioita, ja sillä on potentiaalia pahentaa erilaisia ​​olemassa olevia iho -olosuhteita. 

Kun valitset E -vitamiinituotteita, harkitse lisättyjä ainesosia, pitoisuutta ja puhtautta. Tässä mainitut parhaat valinnat on valittu laadun, asiantuntija -suositusten ja käyttäjän arvostelujen perusteella turvallisuuden varmistamiseksi ja ihmisille mahdollisuuden nauttia E -vitamiiniöljyn eduista.

Älä epäröi tehdä tapaaminen Welzon yleisten lääkäreiden kanssa terveyskysymyksissä.