13 parasta kenkiä litteille jaloille, lääkäreiden mukaan

Henkilö, jolla on Flatfoot (PES Planus), tietää kuinka paljon se häiritsee normaalia elämää. Parhaiden jalkineiden valitseminen on yksinkertainen ja helppo tapa edistää liikkuvuutta ja lievittää kipua. Kaarin puute litteissä jaloissa syyt Pohjat iskevät maahan, mikä vaikuttaa linjaukseen, liikkuvuuteen ja asentoon. Litteiden jalkojen majoittavien jalkojen valitseminen poistaa paineen välipohjasta ja lievittää epämukavuutta aiheuttaen kipuvapaata juoksua, kävelyä ja muita liikkeitä. 

Litteät jalat johtavat enemmän jalkaongelmiin, esimerkiksi niveltulehdukseen, tendiniin ja plantaariseen fasciittiin. Ne aiheuttavat jopa polvia, lonkkaa ja alaselän kipua. Auttaaksemme ihmisiä valitsemaan litteät jalat, testasimme yli 75 paria sandaaleja ja kenkiä yli 8000 tuntia todellisessa maailmassa ja laboratoriossa ja arvioimme niitä laadun, arvon, mukavuuden, tyynyn, reagointikykyyn ja vakauden perusteella. 

Keskustelimme asiasta jalkaterapeutien kanssa ja valitsimme lopulta 15 litteäjalkaa, jolla oli suurempi liikkuvuus ja alhaisempi kipu. Welzo -ryhmän jalkaterapeutit tarkastelivat tämän artikkelin sisältöä tieteellisen ja lääketieteellisen tarkkuuden varalta. Pysy kuulolla saadaksesi lisätietoja. 

Tuotteen tekniset tiedot

Fitville erityisen WID -istuvuuskouluttajat miehille

Hinta ja saatavuus: £ 43.34 (osta Fitville Extra Wide Fit -harjoittajat miehille Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Pohja: kumi, ulkoinen materiaali: mesh, sisämateriaali: nahka

Koot: Leveä ja leveä

Käyttäjän arvostelut: 4,1/ 5 (perustuu 877 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Fitville -leveät kouluttajat Miehet yhdistävät mukavuuden, tyylin ja käytännöllisyyden. Muodikas, mutta yksinkertainen muotoilu täydentää kaikkia muita tasaisia ​​kenkiä. Näillä kengillä on korkea asennus ja leveä varvaslaatikko, joka varmistaa tyynyn ja tilavan kävelykokemuksen. Tyntyneet, liukumattomat pohjat tarjoavat poikkeuksellisen turvallisuuden ja mukavuuden liikunnan aikana. Nämä kengät tarjoavat voimaa ja joustavuutta jokapäiväiseen kulumiseen, mukaan lukien litteät kengät. 

Liukuva, matalan yläosan muotoilu tekee niistä helppoa laittaa ja pois päältä. Nämä kengät ovat luotettava valinta tyylikkäitä ja mukavia jalkineita, joiden kengät ovat melko hyvä asiakasluokitus 4,1 viidestä sadoista arvosteluista.

Hobibear unisex leveät paljain jaloin kengät miehille

Hinta ja saatavuus: £ 42,99 (osta Hobibear unisex leveät paljain jaloin kengät miehille Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Pohja: kumi, ulkoinen materiaali: synteettinen, sisämateriaali: synteettinen 

Koot: 6,5-13 (Yhdistynyt kuningaskunta)

Käyttäjän arvostelut: 4,4/ 5 (perustuu 370 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Hobibear Barefoot -kengät Anna erinomainen sekoitus toiminnallisuutta ja mukavuutta litteillä jaloilla. Leveällä varpakotelolla nämä kengät parantavat mukavuutta ja estävät puristamisen. Mesh -kankaan yläosa on hengittävä ja kevyt pitäen jalat viileinä. Liukumaton kumipohja tarjoaa pitoa liukkailla pinnoilla varmistaen paremman turvallisuuden. Monireiän pitsi-malli tarjoaa muokattavissa olevia sovituksia. 

Nämä kengät sopivat erilaisiin aktiviteetteihin, esimerkiksi vaellukseen, juoksemiseen, joogaan ja kuntoon, ja ne ovat luotettavia ja monipuolisia ihmisille, joilla on litteät kengät. Hyvällä asiakasluokituksella Hobibear Barefoot -kengät tarjoavat erinomaisen valinnan niille, jotka etsivät mukavia ja kestäviä jalkineita.

Valsole -orthoottiset pohjalliset kaarituen, plantaarisen fasciitin, ylikuormituksen ja litteiden jalkojen varalta

Hinta ja saatavuus: £ 19.99 (osta Valsole orthoottiset pohjalliset Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Vaahto

Koot: UK 8-27cm

Käyttäjän arvostelut: 4,4/ 5 (perustuu 8 342 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Valsole Orthotic pohjalliset Tarjoa erinomaista mukavuutta ja tukea kantapään kannustaville, plantaariselle fasciitis -sivulle ja litteille jaloille. Nämä pohjalliset tarjoavat korkeaa kaaritukea ja lievittävät tehokkaasti jalkakipuja ja sopivat sekä naisille että miehille. Valmistettu vaahtoa, ne ovat sekä mukavia ja kestäviä. Säädettävä muotoilu tarjoaa täydellisen istuvuuden, kun taas 27 cm: n koko mahtuu useimpiin Ison-Britannian kokoisiin kenkiin. 

Sininen väri lisää edelleen ripaus tyyliä. Näitä pohjallisia suositellaan erinomaisella asiakasluokituksella 4,4 viidestä tähdestä, ja niitä suositellaan ihmisille, jotka etsivät jalkaterveyttä ja helpotusta jalkojen epämukavuudesta.

PCSSSOLE Comfort Arch -tuki pohjalliset jalkatuki, plantaarinen fasciitis, pronaatio, kantapääkipu ja litteät jalat

Hinta ja saatavuus: 15,19 puntaa (osta PCSSSOLE Comfort Arch Support Insols Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Vaahto

Koot: Muuttuva

Käyttäjän arvostelut: 4,4/ 5 (perustuu 7 346 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: PCSSOLE päivitti orthoottiset kenkäpohjat Tarjoa poikkeuksellista tukea ja mukavuutta erilaisille jalkaolosuhteille, mukaan lukien litteät jalat. Ergonominen muotoilu tarjoaa 3,5 cm: n puolivälin kaarituen ja syvän kantapään kehon paremman vakauden saavuttamiseksi ja sopii matalalle, neutraalille ja korkealle kaarille. Nämä pohjalliset lievittävät litteiden jalkojen, plantaarisen fasciitin, kantapään kannustamisen, pronaation ja muun vuoksi. Kaksikerroksisessa tyynyssä on Poron-vaahto ja kestävä EVA-pohja, joka varmistaa iskun imeytymisen ja pitkäaikaisen mukavuuden koko päivän. 

Hengittävä ja liukumaton kangas pitää jalat mukavina ja kuivina, kun taas korkokengän alla oleva geelityyny lisää ylimääräistä tyynyä. Nämä pohjalliset sopivat monenlaisiin kenkätyyppeihin ilman, että trimmataan, mikä tekee niistä käytännöllisen ja monipuolisen valinnan päivittäiseen käyttöön.

Fitville miesten erityisen leveät diabeettiset kengät

Hinta ja saatavuus: 59,99 puntaa (osta Fitville miesten erityisen leveät diabeettiset kengät Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Pohja: Eva+kumi, ulkoinen materiaali: 3 kerrosverkko, sisämateriaali: 

Koot: 7-14 (Yhdistynyt kuningaskunta-Yhdistyneen kuningaskunnan XX-leveä)

Käyttäjän arvostelut: 4,5/ 5 (perustuu 1 571 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Fitville -diabeettiset tossut ovat erinomaisia ​​niille, joilla on turvonnut, leveät tai litteät jalat ja tarjoavat maksimaalisen mukavuuden. Näiden kengien saumaton sisustus estää kitkan vuoksi ärsytystä, kun taas pehmeä vaahtopehmuste alentaa iskua ja ulkoista painetta. Näillä tossut ovat avoimia säädettävä hihnan sulkeminen hyväksi ja ne pysyvät mukavana koko päivän. 

Patentoitu pohjateknologia, esimerkiksi korkea rebound EVA -pohja iskun imeytymiseen ja tukea varten, sekä liukukestävä turvallisuuskuvio. Kevyt vain 353 g kengät, nämä tossut ovat mukava ja käytännöllinen valinta. Hyvällä asiakasluokituksella ne ovat luotettava valinta niille, jotka vaativat ylimääräistä jalkahoitoa.

Unelmaparit naisten asunnot kaarituella

Hinta ja saatavuus: 22,94 £ (Osta Unelmaparit naisten asunnot kaarituella Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Pohja: kestomuoviset elastomeerit, sisämateriaali: flanneli + vaahto, ulkoinen materiaali: polyuretaani (PU)

Koot: 5-9

Käyttäjän arvostelut: 4,1/ 5 (perustuu 393 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Unelmaparit naisten asunnot Yhdistä mukavuus ja tyyli heidän laskostetun PU -yläosaan ja lisää tekstuuri heidän klassiseen muotoiluunsa. Niiden pyöreä varvasmuoto tarjoaa runsaasti tilaa varpaisiin, ja 3 mm: n paksu vaahto- ja pehmeä kangasvuori varmistavat mukavan istuvuuden. Näissä asunnoissa on pohjallinen kaarituki, joka tekee niistä ihanteellisia pitkään säännölliseen käyttämiseen litteillä jaloilla. Sen pehmustettu kaulus suojaa kantapäätä ja estää hankautumisen. 

TPR -ulkopohja tarjoaa vakaan pohjan ja erinomaisen otteen, mikä mahdollistaa luottavaisen kävelyn. Kevyt vain 472 g, nämä asunnot ovat tyylikkäitä ja käytännöllisiä. Hyvällä asiakasluokituksella he tarjoavat hyvän valinnan jokapäiväiseen kulumiseen.

Eways Plantari Fasciitis -hyökkäyskaarikenkä

Hinta ja saatavuus: 5,99 puntaa (osta Ewayz Plantari fasciitis -apureiden kaaren tukikenkä Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Neopreeni

Koot: Pienestä

Käyttäjän arvostelut: 4,1/ 5 (perustuu 102 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Ewayzin orthoottiset insertit ovat paras valinta ihmisille, jotka käsittelevät kaarikipuja, nilkkakipuja, litteitä jalkoja, kantapääkipuja ja plantaarista fasciitis -ohjelmaa. Nämä lääketieteellisen luokan insertit tarjoavat syvän kantapää- ja jäykän kaaren tuen, vähentäen lihaksen uupumista ja parantavan vakautta. Kestävästä EVA-vaahtosta suunniteltu ne tarjoavat pitkäaikaisen tyynyn ja tuen ja tyynyn retkeilyyn, kävelyyn ja juoksemiseen. Heidän hengittävä kangas pitää jalat viileinä imeyttämällä kosteutta ja hikeä. 

Nämä insertit ovat monipuolisia ja siirretään helposti kengästä kengään, ja ne sopivat erilaisiin jalkinetyyppeihin, esimerkiksi työkengät, juoksukengät ja tohvelit. 100% käyttäjän tyytyväisyydellä Ewayz varmistaa ongelmien nopean ratkaisun. Nämä insertit tarjoavat luotettavan ratkaisun jalkakivun lievittämiseen ja koko päivän mukavuuteen.

Unelmaparit naisille

Hinta ja saatavuus: 25,99 puntaa (osta Unelmaparit naisille Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Pohja materiaali: kestomuoviset elastomeerit, ulkoinen materiaali: mikrot, sisämateriaali: PU

Koot: 4.5-8 (Iso-Britannia)

Käyttäjän arvostelut: 4,3/ 5 (perustuu 107 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Unelmaparit naisten leipomot Toimita poikkeuksellinen tyyli ja mukavuus. Näiden leivänpohjat tarjoavat pehmustetulla pohjallisella ja sileällä keinonahkavuorella, joka on koko päivän tyyny niille, joilla on litteät jalat. Sen TPR -pohjainen pohja varmistaa veto- ja joustavuuden, mikä tekee siitä täydellisen kiireisille työpäiville. Tukeva rakennus- ja mokkasiinien varpaiden muotoilu, joka sisältää näkyvän ompeleen, tekevät siitä kestävän säännöllisen käytön. 

Minimalistinen tyyli, jossa on kultainen aksentti ja mokkanahka, tekee näistä leipomoista erinomaisesti rentoasuihin. Vain 500 g painavat, ne ovat helppo käyttää ja ovat kevyitä. Erinomaisella asiakasluokituksella nämä leipomot ovat muodikkaita ja luotettavia vaihtoehtoja jokapäiväiseen käyttöön.

Hobibear unisex leveä paljain jaloin miesten kengät

Hinta ja saatavuus: £ 35,99 - £ 38.99 (osta Hobibear unisex leveä paljain jaloin miesten kengät Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Ainoa materiaali: Kumin, ulkoinen materiaali: Synteettinen, sisämateriaali: tekstiili

Koot: 4-13 (Yhdistynyt kuningaskunta)

Käyttäjän arvostelut: 4,3/ 5 (perustuu 131 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Hobibear Barefoot -kengät Lisää toiminnallisuus ja mukavuus ja siinä on laaja varvaslaatikko mukavuuden parantamiseksi ja puristamisen estämiseksi urheilun aikana. Nollapisteen muotoilu vähentää vamman riskiä ja tarjoaa luonnollisen tunteen. Sen synteettinen nahka -yläosa antaa kiiltävän viimeistelyn ja tekee puhdistusprosessista helppoa. Nämä kengät sisältävät muistivaahdon ja mukavan pohjallisen, joka muovaa jalkaan välittömän helpotuksen aikaansaamiseksi. 

Slip-kumipohja ei liukua erinomaisella vetovoimalla liukkailla pinnoilla, mikä parantaa turvallisuutta. Kevyt vain 600 g, nämä kengät ovat ihanteellisia erilaisiin aktiviteetteihin. Erinomainen asiakasluokitus on luotettava ja suosittu valinta päivittäiseen käyttöön.

Feethit -kouluttajien juoksukengät miehille

Hinta ja saatavuus: 23,41 £ 31,99 (Osta Feethit Trainers juoksukengät miehille Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Ainoa materiaali: Eva, kumi, ulkoinen materiaali: tekstiili, sisämateriaali: synteettinen

Koot: 4-11

Käyttäjän arvostelut: 4,3/ 5 (perustuu 8 392 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Miesten kouluttajat tunnetaan monipuolisuudesta ja mukavuudesta. Näissä kengissä on synteettinen ylä- ja hengittävä verkko, varmistaen, että jalat pysyvät kuivina harjoitusten aikana. Sisävuori on erittäin joustava ja hengittävä puuvilla ja tekstiili, joka tarjoaa paremman iskun imeytymisen ja tyynyn pitkäaikaisen mukavuuden saavuttamiseksi. Sen kestävä kumipohja tarjoaa tyynyn, iskunvaimennuksen ja liukumattoman otteen. 

Nämä kouluttajat yhdistävät säädettävät nauhat liukastien mukavuuteen turvallisen istuvuuden saavuttamiseksi. Paras aktiviteetit, esimerkiksi kuntosali, juokseminen, retkeily ja päivittäinen käyttö, nämä kengät sopivat sekä ulko- että sisätiloihin. Käyttäjien parhaiten arvioima, nämä kengät ovat huippuvalinta ihmisille, jotka etsivät mukavia, tyylikkäitä ja luotettavia jalkineita.

Kiamxne orthoottinen pohjallinen kaarituki ja litteät jalat

Hinta ja saatavuus: 8,99 puntaa (osta Orthoottinen pohjallinen kaarituki ja litteät jalat Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Pienestä suuresta

Koot: Piidiomegeli

Käyttäjän arvostelut: 4,5/ 5 (perustuu 75 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Se Kiamxne orthoottiset pohjalliset sopivat niille, joilla on litteät jalat ja kokevat jalkakipuja. Ne on valmistettu kestävästä silikageelistä ja tarjoavat erinomaista tyyny- ja kaaritukea ja tyynyä, mikä tekee niistä parhaiten olosuhteissa, esimerkiksi litteät jalat, plantaarinen fasciitis ja ylikuormitus. Suunnittelu sisältää syvän kantapääkupin ja jäykän kaaren tuen asianmukaisen vakauden ja kohdistuksen varmistamiseksi. Ne sopivat eri jalkinetyyppeihin, esimerkiksi sandaaliin, sandaaliin, lenkkariin ja saappaisiin. Aluksi käytä niitä vain 2–7 tuntia päivässä ja lisää käyttöä hitaasti. 

Käyttäjät ilmoittavat helpotusta kantapäältä, jalkaan ja nilkkakipuilta ja paremmalta mukavuudesta koko päivän kävelylle ja seisoville. Lisäksi sen hengittävä materiaali auttaa vähentämään hajua pitämällä jalat tuoreina koko päivän.

O'Neal Unisex kiinnitetty Pro Flal -kengät

Hinta ja saatavuus: 50,76 puntaa - 101,94 puntaa (Osta O'Neal Unisex kiinnitti Pro Flal -kengät Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Pohja materiaali: 100% kumi, ulkoinen materiaali: 75% polyamidi, 25% polyesteri; Sisävuori: 100% polyesteri

Koot: 5.5-12

Käyttäjän arvostelut: 4,1/ 5 (perustuu 877 luokitukseen Amazon UK) 

Miksi valitsemme sen?: Se O'Neal Pyöräilykengät Tarjoa kestävä, korkealaatuinen valinta pyöräilijöille, joilla on litteät jalat. Koostuu 25%: n polyesteristä ulkoaineesta, 75% polyamidista ja 100% polyesterin sisävuorista kumipohjaisella pohjalla, ne on rakennettu kestämään. Nämä kengät sisältävät vahvistetun varpaiden korkin paremman suojauksen ja korkean leikkauksen sisäisen nivelen, joka suojaa kampia matkan aikana. Nylonpohjainen insertti vahvistaa ulkopohjaa. 

Näissä vegaaniystävällisissä kengissä on vaihdettava ja irrotettava jalka. Kevyt ja vankka, ne ovat parasta motocrossille ja maastopyöräilyyn. 50 vuoden asiantuntemuksella O'Neal varmistaa paremman suorituskyvyn. Lukuisten asiakkaiden arvioitu 4,5 viidestä tähdestä, ne ovat suojaava ja luotettava vaihtoehto pyöräilijöille.

Vionic naisten baletti litteät Klara -kengät kaarella

Hinta ja saatavuus: 115,00 puntaa (osta Vionic Women's Ballet Flat Klara -kengät kaarella Amazon UK: ssa)

Materiaalikoostumus: Pohjamateriaali: Synteettinen kumi, ulkoinen materiaali: Nahka, Sisämateriaali: Synteettinen

Koot: 3-9 (Iso-Britannia)

Käyttäjän arvostelut: 4,3/ 5 (perustuu 20 luokitukseen Amazon UK)

Miksi valitsemme sen?: Vionic -naisten kengät Tarjoa täydellinen sekoitus maadoitettua vakautta ja dynaamista liikettä sen Vio Motion -teknologialla. Se edistää koko kehon kohdistusta, lievittää kantapääkipuja olosuhteista, esimerkiksi Achilles-jännetulehduksesta ja plantaarisesta fasciitista. Nämä kengät ovat mukavia ja kestäviä, ja ne on valmistettu synteettisellä kumipohjaisella pohjalla, nahkaisella ulkorateriaalilla ja synteettisellä sisävuorilla. Niissä on kiinteä, mutta joustava, irrotettava mikrokuitulla peitetty EVA-orthoottinen insertti lisätuen saamiseksi. 

Niiden laadun ylläpitämiseksi käyttämällä niitä alun perin vain muutaman tunnin sopeutumiseen välttääksesi niiden upottamista veteen. 4,3 tähden luokituksella, joka perustuu 20 arvosteluun, näitä kenkiä suositellaan tukea ja mukavuutta varten.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Millaiset kengät ovat parhaat litteille kengille?

Ihmisten, joilla on leveät ja litteät jalat, on käytettävä silmäkengät ja lenkkarit Koska heidän kangas on paljon edullisempi. Kengät, joilla on korkokengät, ovat myös hyödyllisiä.

Mikä on litteän jalan lääketieteellinen termi?

Rasvalaivasto tai PES Planus viittaa jalanmuotoisiin muutoksiin, jotka aiheuttavat epänormaaleja kaaria seisoessaan. Tämä tila aiheuttaa kipua ja epätasapainoa liikkumisen aikana.

Auttaako käveleminen litteillä jaloilla?

Kyllä, kävelyä ilman kenkiä (tossut ja kengät) suositellaan litteillä jaloilla. Se vahvistaa nilkkaa, jalkoja ja alajaloja ja auttaa säilyttämään kaarit.

Kuvaile joitain litteän jalkojen harjoituksia.

Jotkut harjoitukset tarjoavat parhaat tulokset litteille jaloille. Näihin kuuluvat leivonnainen nilkan adduktio (se tukee jalkoja vahvistamalla takaluukun lihaksia), pyyhepisteen, jalkakäytävän, merkkituotteiden simpukka, varpaiden ja kantapää kävelyn ja seisovan vasikan venytyksen. Katso lisätietoja fysioterapeutista.

Mitä hyötyä on litteäjalkoista?

Ihmisille jtk lattajalat on alhaisempi painopiste ja lisääntynyt vakaus, mikä parantaa ketteryyttä ja tasapainoa joissain toiminnoissa, kuten voimistelu, tanssi ja taistelulaji.

Auttaako fysioterapia litteissä jalkoissa?

Fysioterapia Arvioi nilkkojen ja jalkojen liikkuvuuden ja muodon, valvoo kävelyä ja auttaa määrittämään litteiden jalkojen syyn ja mahdolliset ongelmat. Käytännöllinen fysioterapia auttaa vapauttamaan oikeat lihakset ja mobilisoimaan jäykkiä niveliä.

Kuinka kengät korjaavat litteät jalat?

Jotkut mittatilaustyönä valmistetut ortotiikat auttavat litteillä jaloilla. Ihmiset, joilla on kipuja jalkoissaan ja viettävät paljon aikaa seisomaan ja kävelyyn, on testattava räätälöityjen ortopitiikan avulla. 

Pohjaviiva

Oikea kenkäpari litteille jalkoille on välttämätöntä tukea, mukavuutta ja yleistä jalkaterveyttä varten. Podiatrit suosittelevat artikkelissa mainittua 13 parasta tuotetta, ja ne vastaavat erilaisia ​​tarpeita ja mieltymyksiä varmistaen täydellisen parin. Nämä kengät etsivät satunnaisia ​​vaatteita, ammattimaisia ​​rakenteita tai juoksukenkiä, ne tarjoavat tarvittavan tyynyn ja vakauden jalkojen ongelmien estämiseksi ja kivun lievittämiseksi.

Sijoitukset näihin korkealaatuisiin kenkiin vaikuttavat merkittävästi pitkäaikaisessa hyvinvoinnissa ja jokapäiväisessä elämässä. Parempi urheilullinen suorituskyky, tasapaino ja asento saat sivultamme tarkistaaksesi 10 parhainta nilkan liikkuvuusharjoitustamme.