Inkivääriöljy: Edut, riskit ja käytöt

Inkivääriöljyä, joka on johdettu inkiväärin kasvin, Zingiber Officinale, on käytetty kansanlääketieteessä vuosisatojen ajan. Tämän väitetysti laajan valikoiman etuja, jotka perustuvat vuosien empiiriseen todisteeseen ja anekdoottiseen raportointiin, inkivääri on tullut yksi kiinnostava nykyaikaisen integroivan lääketieteen kannalta. Tämä artikkeli liittyy inkivääriöljyn mahdollisiin etuihin, riskeihin ja erilaisiin käyttötarkoituksiin, jotka perustuvat asiantuntija -mielipiteisiin ja tieteellisiin tilastoihin.

Mitkä ovat inkivääriöljyn edut?

Inkivääriöljy on tunnettu anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan. "Gingerolin, yhden inkivääriöljyn aktiivisista yhdisteistä, on ilmoitettu vähentävän tulehduksellisia markkereita useissa tutkimuksissa", selittää yrttien asiantuntija tohtori Rachel Thompson. " Journal of Medicinal Food -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että inkivääriöljy vähensi merkittävästi tulehduksia nivelrikkopotilailla, mikä johti kivun vähentymiseen ja parantuneeseen liikkuvuuteen.

Toinen inkivääriöljyn suuri etu on sen kyky vähentää pahoinvointia ja oksentelua. American Journal of Obstetrics and Gynecology -lehdessä julkaistu metaanalyysi päätteli, että inkivääri, mukaan lukien inkivääriöljy, oli tehokas raskauden aiheuttaman pahoinvoinnin oireiden ja kemoterapiaan liittyvien oireiden vähentämiseksi. Onkologi, nimeltään tohtori Samuel Green, sanoo, että inkivääriöljy voi olla hyödyllinen lisä tavanomaiseen nauhanvastaisiin lääkkeisiin, mikä tarjoaa helpotusta ilman merkittäviä sivuvaikutuksia ".

Mitkä ovat inkivääriöljyyn liittyvät riskit?

Inkivääriöljy, vaikka se on hyvä useimmiten, sisältää myös haitallisia vaikutuksia. Ihon ärsytys on yksi käyttäjien rekisteröimien yleisten valitusten joukossa. Tästä syystä laastaritesti on aina tehtävä ennen ihon levitystä. "Jotkut ihmiset kehittävät allergisia reaktioita inkivääriöljyihin, jotka vaihtelevat ihon punoituksesta, kutinaa ja jopa veden täyttämien säkkien kehittämistä, joita kutsutaan rakkuloiksi", varoittaa dermatologi Laura Stevens.

Inkivääriöljyä sisäisesti on kuitenkin tarpeen varovaisuuteen. Suurina määrinä se voi aiheuttaa vakavia olosuhteita maha -suolikanavassa, kuten närästys tai ripuli. Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyskeskus suosittelee, että raskaana olevien naisten, sappirakon tai antikoagulanttihoidon aiheuttamien henkilöiden tulisi pyytää neuvoja lääkäreiltä ennen inkivääriöljyn ottamista.

Mitkä ovat inkivääriöljyn käyttöä?

Aromaterapiapiireissä inkivääriöljystä on tullut tunnettu lämpenemisistä ja virkistävistä vaikutuksistaan. Sitä voidaan käyttää myös stressin lievittämiseen ja mielialan parantamiseen. Kansallisen kokonaisvaltaisen aromaterapian yhdistyksen (NAHA) tutkimuksen mukaan 85% kaikista ammattilaisista käyttää inkivääriöljyjä masennuslääkkeinä ja anksiolyyttinä. " Inkivääriöljyjen tuoksu voi stimuloida aivojen alueita, jotka ovat vastuussa onnellisuudesta ”, selittää aromaterapeutti Emily Roberts.

Inkivääriöljyä käytetään paikallisesti lihaskipujen lievittämiseen ja parannettuun verenkiertoon. Lisätietoja muista inkiväärimuodoista kuten Inkiväärijuuri: käyttö, sivuvaikutukset ja vuorovaikutukset. Äskettäinen The Journal of Alternative and Complemementay Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että hierontaa käyttämällä inkivääriöljyä vähensi kroonista alaselän kipua paremmin kuin tavalliset hoidot. Fysioterapeutti tohtori Mark Wilson sanoo: "Inkivääriöljy voi olla voimakas luonnollinen lääke tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin synteettisten kipulääkkeiden sijasta."

Ihmiset kysyvät myös

Voitko hieroa inkivääriöljyä ihollesi?

Kyllä, voit hieroa inkivääriöljyä ihollesi. On kuitenkin tärkeää laimentaa se kantoöljyllä, kuten kookos- tai jojobaöljyllä, ihon ärsytyksen välttämiseksi. Suorita ensin laastaritesti varmistaaksesi, ettei ole allergista reaktiota. Jos punoitusta tai kutinaa tapahtuu, lopeta käyttö välittömästi.

Kuinka käytät inkivääriöljyä vatsan viemäriin?

Jos haluat käyttää inkivääriöljyä vatsan tyhjennyksessä, laimenna muutama tippa inkivääriöljyä kantoöljyllä ja hieronta se varovasti vatsaan myötäpäivään. Tämä voi auttaa stimuloimaan verenkiertoa ja tukemaan ruuansulatusjärjestelmää. Tämän hieronnan suorittaminen 5-10 minuutin ajan päivässä voi mahdollisesti parantaa imusuuttoa ja vähentää turvotusta. Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen uuden hoito -ohjelman aloittamista.

Inkiväärituotteet Welzolta

Tässä on muutama tuote, joka sisältää inkivääriä:

Welzo Turkuma ja inkivääri - 120 oranssia makukumia

Welzo Turkuma ja inkivääri - 60 oranssia makukumia

Fermentaktiivinen inkivääri, 150 g - uudet juuret

Inkiväärijuuri 550 mg (180 kapselia) - Nature's Way

Johtopäätös

Inkivääriöljyä on mainittu laajasti tehokkaana vaihtoehtoisena lääketieteenä sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien ja kyvyn lievittämisen vuoksi lievittää oksentelua/pahoinvointia. Siitä huolimatta on tärkeää ottaa huomioon niihin liittyvät riskit, kuten ihon ärsytys ja mahdolliset haittavaikutukset nauttimisen yhteydessä. Inkivääriöljyn käyttö aromaterapiassa tai ajankohtaisissa sovelluksissa on tapa parantaa terveyttä luonnollisesti, koska se osoittavat tieteelliset tutkimukset ja asiantuntija -mielipiteet. Tästä syystä neuvottele aina terveydenhuollon tarjoajien kanssa sen turvallisesta ja tehokkaasta soveltamisesta yksilöllisten terveystarpeiden suhteen.