7 päivän vieroitus- ja puhdistusohjelma on kattava hyvinvointiohjelma, joka on suunniteltu uudistamaan kehoa poistamalla toksiinit ja edistämällä yleistä terveyttä. Tämä ohjelma on kokoelma huolellisesti kuratoituja tuotteita, jotka toimivat synergistisesti tukemaan kehon luonnollisia vieroitusprosesseja. Se sisältää tyypillisesti erilaisia ​​lisäravinteita, kasviperäisiä teitä, ateriasuunnitelmia ja ohjeita, joissa keskitytään ruuansulatusjärjestelmän puhdistamiseen, maksan toiminnan parantamiseen ja energiatasojen lisäämiseen.

Ohjelma alkaa usein yksityiskohtaisella oppalla, jossa hahmotellaan päivittäinen rutiini, mukaan lukien ruokavalion suositukset ja elämäntapojen vinkit vieroitusprosessin maksimoimiseksi. Osallistujia kannustetaan kuluttamaan kokonaisia, ravintoaineiden tiheitä ruokia välttäen jalostettuja ruokia, kofeiinia ja alkoholia. Ateriasuunnitelmissa on yleensä runsaasti hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia ​​proteiineja ja täysjyviä, jotka tarjoavat välttämättömiä ravintoaineita ja kuitua ruuansulatuksen ja eliminoinnin tukemiseksi.

Ohjelmaan sisältyvät lisäravinteet voivat koostua probiooteista, kuituseoksista ja yrttiuutteista, jotka tunnetaan niiden vieroitusominaisuuksista, kuten maitoohdate, voikukkajuuri ja kurkuma. Nämä lisäravinteet on suunniteltu auttamaan maksan vieroitus, parantamaan suoliston terveyttä ja vähentämään tulehduksia.

Yrttitee on usein avainkomponentti, joka tarjoaa rauhoittavan ja kosteuttavan tavan tukea kehon puhdistuspyrkimyksiä. Nämä teet voivat sisältää ainesosia, kuten inkivääriä, piparminttua ja kamomilla, jotka tunnetaan ruoansulatus- ja rauhoittavista eduistaan.

Kaiken kaikkiaan 7 päivän vieroitus- ja puhdistusohjelma pyrkii palauttamaan kehon, parantamaan henkistä selkeyttä ja parantamaan yleistä hyvinvointia tarjoamalla jäsennellyn lähestymistavan vieroitus- ja terveellisiin eläviin.