Kolesterolilisäaineet ovat ruokavaliotuotteita, jotka on suunniteltu auttamaan hallitsemaan ja ylläpitämään kehon terveellisiä kolesterolitasoja. Nämä lisäravinteet etsivät usein henkilöitä, jotka haluavat tukea sydän- ja verisuoniterveyttään, etenkin niitä, joita on kehotettu seuraamaan kolesterolitasojaan. Kolesterolilisäaineet sisältävät tyypillisesti erilaisia ​​luonnollisia ainesosia, jotka tunnetaan niiden potentiaalista vaikuttaa kolesterolitasoon, kuten kasvihapot, stanolit, omega-3-rasvahapot, niasiini ja liukoinen kuitu. Kasvien sterolit ja stanolit ovat yhdisteitä, joita löytyy pieninä määrinä monissa hedelmissä, vihanneksissa, pähkinöissä ja siemenissä, ja ne toimivat estämällä kolesterolin imeytymisen suolistossa. Omega-3-rasvahapot, joita yleisesti löytyy kalaöljyssä, tunnetaan sydämen terveyshyödyistä, mukaan lukien kyky alentaa triglyseridejä ja parantaa mahdollisesti kolesterolitasapainoa. Niasiini, A B-vitamiini, voi auttaa lisäämään tiheää lipoproteiini (HDL) kolesterolia, jota kutsutaan usein "hyväksi" kolesteroliksi. Liukoinen kuitu, jota löytyy elintarvikkeista, kuten kaura ja ohra, voi auttaa vähentämään matalan tiheyden lipoproteiini (LDL) kolesterolia, joka tunnetaan nimellä "huono" kolesteroli. Kolesterolilisäaineita on saatavana eri muodoissa, mukaan lukien kapselit, tablettit, jauheet ja kumitit, mikä tekee niistä käteviä erilaisille mieltymyksille ja elämäntavoille. Vaikka nämä lisäravinteet voivat olla hyödyllinen lisä sydämen terveisiin elämäntapoihin, niitä tulisi käyttää tasapainoisen ruokavalion, säännöllisen liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa. On tärkeää huomata, että kolesterolilisäaineet eivät korvaa määrättyjä kolesterolia alentavia lääkkeitä, mutta ne voivat olla täydentävä lähestymistapa kolesterolitasojen hallintaan luonnollisesti.