Nikotinamidi ribosidi (NR) on uusi B3 -vitamiinin muoto, joka on saanut merkittävää huomiota sen mahdollisiin terveyshyötyihin. Tämä yhdiste toimii edeltäjänä nikotiinamidia adeniinidinukleotidille (NAD+), koentsyymi, joka on välttämätön energian aineenvaihdunnalle ja solujen toiminnalle. Yksilöiden ikääntyessä NAD+ -tasot laskee luonnollisesti, mikä on liitetty erilaisiin ikään liittyviin terveysongelmiin. NR -lisäravinteet pyrkivät lisäämään NAD+ -tasoja, mikä tukee yleistä terveyttä ja pitkäikäisyyttä.

Yksi NR: n ensisijaisista eduista on sen kyky parantaa mitokondriaalista toimintaa ja energiantuotantoa. Lisäämällä NAD+: n saatavuutta se edistää ravinteiden tehokasta muuntamista solujen energiaksi, auttaa parantamaan elinvoimaa ja vähentämään väsymystä. Tutkimukset viittaavat siihen, että se voi myös tukea terveellistä ikääntymistä suojaamalla oksidatiiviselta stressiltä ja ylläpitämällä DNA: n eheyttä.

Lisäksi NR: n uskotaan lupaavan aivojen terveyden tukemisessa. Se voi auttaa parantamaan kognitiivista toimintaa helpottamalla hermosolujen kestävyyttä ja edistämällä aivojen korjausmekanismeja. Lisäksi varhaiset tutkimukset osoittavat kardiovaskulaarisen terveyden mahdollisia hyötyjä, koska parantuneet NAD+ -tasot voivat tukea verisuonitoimintaa ja auttaa ylläpitämään terveellisiä kolesterolitasoja.

Monet ihmiset valitsevat NR-lisäravinteet ei-invasiivisesta luonteestaan ​​ja kattavasta tuesta kehon eri järjestelmissä. Vaikka jatkuva tutkimus paljastaa edelleen sen pitkäaikaisista vaikutuksista ja optimaalisista annoksista, nikotiinamidi-ribosidituotteita pidetään yleensä turvallisina, kun sitä käytetään ohjeiden mukaisesti. Kuten minkä tahansa lisäohjelman kohdalla, yksilöiden on suositeltavaa kuulua terveydenhuollon tarjoajia ennen kuin aloittavat käytön varmistaakseen, että he tekevät valintoja, jotka vastaavat heidän henkilökohtaisia ​​terveystarpeitaan ja olosuhteitaan.