Turkesteroni ja L-Citrulline ovat kahta suosittua lisäravintoa, joita kuntoharrastajat ja urheilijat usein käyttävät suorituskyvyn parantamiseksi ja lihaksen kasvun tukemiseksi. Turkesteroni on luonnossa esiintyvä ekdysteroidi, jota löytyy tietyistä kasveista, jotka tunnetaan sen mahdollisuudesta edistää lihasproteiinisynteesiä ja parantaa voimaa ilman androgeenisiä sivuvaikutuksia, jotka yleensä liittyvät anabolisiin steroideihin. Sitä etsitään usein sen kyvystä tukea laihaa lihasmassan kehitystä ja parantaa palautumisaikoja, mikä tekee siitä suosittu valinta kehonrakentajien keskuudessa ja niiden fyysisen suorituskyvyn parantamiseksi.

L-Citrulline on toisaalta välttämätön aminohappo, jolla on ratkaiseva rooli ureasyklissä, mikä auttaa poistamaan ammoniakkia kehosta. Sitä käytetään yleisesti typpioksidin tuotannon lisäämiseen, mikä voi parantaa verenvirtausta, parantaa hapenkulutusta lihaksiin ja vähentää väsymystä intensiivisen harjoituksen aikana. Tämä voi johtaa parantuneeseen kestävyyteen, parempaan suorituskykyyn ja nopeampaan palautumiseen. L-Citrulline sisällytetään usein ennen harjoittelua koskeviin lisäravinteisiin sen kyvystä parantaa liikunnan suorituskykyä ja tukea sydän- ja verisuoniterveyttä.

Yhdessä Turkesterone ja L-Citrulline muodostavat tehokkaan yhdistelmän niille, jotka haluavat optimoida harjoittelutuloksensa. Turkesteroni keskittyy lihasten kasvuun ja palautumiseen, mutta L-sitrulliini parantaa kestävyyttä ja vähentää väsymystä, mikä tekee niistä täydentäviä tuotteita kunto-ohjelmassa. Käyttäjät raportoivat usein lisääntynyttä energiatasoa, parannetut lihaspumput ja nopeammat palautumisajat sisällyttämällä nämä lisäravinteet rutiiniin. Kuten minkä tahansa lisäravinteen kanssa, on tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisesta ennen käytön aloittamista varmistaakseen, että ne vastaavat yksittäisiä terveystavoitteita ja olosuhteita.