Suolen terveys

Ruoansulatusterveys on ratkaiseva osa yleistä terveyttä ja vaikuttaa energiatasoon, immuniteettiin ja mielenterveyteen ruuansulatuksen lisäksi. Joten terveellisen suolen mikrobiomin ylläpitäminen on välttämätöntä terveydelle. Terve suolisto imee paremmin ravintoaineita, säätelee mielialaa suolen aivo-akselin kautta ja tukee immuniteettia. Erilaisia ​​tekijöitä,...

Ruoansulatusterveys on ratkaiseva osa yleistä terveyttä ja vaikuttaa energiatasoon, immuniteettiin ja mielenterveyteen ruuansulatuksen lisäksi. Joten terveellisen suolen mikrobiomin ylläpitäminen on välttämätöntä terveydelle. Terve suolisto imee paremmin ravintoaineita, säätelee mielialaa suolen aivo-akselin kautta ja tukee immuniteettia. Erilaisia ​​tekijöitä, esimerkiksi huono uni, antibioottien, stressin ja huonojen ruokavalioiden käyttö, häiritsevät tätä tasapainoa, aiheuttaen olosuhteet, esim. Vuotavan suolen oireyhtymä, IBS, turvotus ja ruoansulatushäiriöt jne. Onneksi Welzossa on lukuisia tuotteita, From From From probiootit & ruoansulatusentsyymit prebiootit, yrttilisät ja kuitulisät. 

Nämä tuotteet parantavat ruuansulatusta, palauttavat luonnollisen tasapainon ja parantavat hyödyllisiä suolistoystävällisiä bakteerien kasvua. Näiden lisäravinteiden sisällyttäminen säännölliseen ruokavalioon on erittäin tärkeää ihmisille, jotka haluavat parantaa ruoansulatusterveyttään. Näitä korkealaatuisia tuotteita tukee tutkimus, ja ne on räätälöity yksilöllisiin tarpeisiin. Niiden säännöllinen käyttö aiheuttaa huomattavia parannuksia energiatasoon, ruuansulatukseen ja yleiseen hyvinvointiin, mikä tekee suoliston terveydestä ensisijaisen tavoitteen terveelliselle elämälle.

Vieraile tänään ostaaksesi Welzo Yleiset terveyslisät.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Mitkä ovat merkit huonosta suolen terveydestä?

Turvotus, ripuli ja ummetus ovat ilmeisimmät indikaattorit huonon suolen terveydelle. Samoin suolistotapojen, huono ruuansulatus, odottamaton painonpudotus ja epäterveelliset ruoanhalu ovat lisämerkkejä.

Antaa paastoamisen suoliston parantua?

Kyllä, ajoittainen paasto parantaa suoliston terveyttä lisäämällä suolen mikrobiomia. Nämä ovat biljoonia bakteereja, jotka rakastavat ruuansulatusjärjestelmän sisällä.

Kuinka korjata ongelmallinen suolisto luonnollisesti?

Joidenkin tekniikoiden harjoittaminen auttaa parantamaan ruuansulatusjärjestelmää luonnollisesti. Nämä alentavat stressitasoja, saavat tarpeeksi unta, syövät hitaasti, pysyvät hydratoituneina, probioottien tai probioottien avulla ja tarkistavat säännöllisesti ruoka -intoleranssien läsnäolon.

Mitkä ovat ruokia, jotka parantavat suoliston terveyttä?

Probioottiset rikkaat ruuat, jotka ovat hyödyllisiä suoliston terveydelle, ovat kokonaiset vehnäruoat, ohra, kaura, päärynät, omenat, banaanit, parsa, purjo, valkosipuli ja sipulit. Ihmisten, joilla on suoliston tulehduksia ja ärsytystä, on käytettävä varovaista lähestymistapaa.