Sports Performance
to play at your best
Our bodies are capable of great feats. Find out how to optimise your health to get the most out of your sports performance.
-
Discreet and free delivery -
Trusted by over 250,000 People -
Support by our team of experts and healthcare professionals
Health Testing
Sometimes our bodies may not be performing at their best because of an unknown issue. By taking one of our at-home tests, you may discover an area of concern or place for improvement.
Sports Supplements
If you're not getting the proper nutrients in your diet you may not be able to perform at your best. See our range of supplements to help you achieve your optimum sports performance.
Lifestyle Factors
Changing your lifestyle can affect how you perform. Getting into healthy patterns is important for getting the best out of your sports performance.
Sports performance blog posts
Näytä kaikki-
Hyperextension:
Sarjalla, joka tunnetaan nimellä hyperextensions tai takapidennys, on suuri rooli alemman selän lihaksen, glutesin ja jopa takaosan vahvistamisessa. Selkärangan asiantuntija tohtori Michael Anderson vahvistaa tätä: "Nämä harjoitukset ovat tärkeitä tehdä,...
Hyperextension:
Sarjalla, joka tunnetaan nimellä hyperextensions tai takapidennys, on suuri rooli alemman selän lihaksen, glutesin ja jopa takaosan vahvistamisessa. Selkärangan asiantuntija tohtori Michael Anderson vahvistaa tätä: "Nämä harjoitukset ovat tärkeitä tehdä,...
-
Kuinka parantaa VO2 Max: Vinkkejä ja paljon muuta
Maksimaalinen hapenotto VO2 Max heijastaa sydän- ja verisuonitautoa ja aerobista kestävyyttä. Se määritellään happea, jota kehosi pystyy käyttämään intensiivisen harjoituksen aikana. VO2 Max on tärkeä indikaattori siitä, kuinka tehokkaasti sydämesi,...
Kuinka parantaa VO2 Max: Vinkkejä ja paljon muuta
Maksimaalinen hapenotto VO2 Max heijastaa sydän- ja verisuonitautoa ja aerobista kestävyyttä. Se määritellään happea, jota kehosi pystyy käyttämään intensiivisen harjoituksen aikana. VO2 Max on tärkeä indikaattori siitä, kuinka tehokkaasti sydämesi,...
-
7 tehokasta neloset tiukkoja neloset
Tiukka nelikorpit voivat helposti altistaa ja aiheuttaa liikkuvuuden epämukavuutta ja rajoitusta, ja vammojen alttiutta on lisääntynyt, etenkin henkilöillä, jotka viettävät suurimman osan ajastaan yhdeksästä viiteen työpöydälle tai niille, jotka hemmottelevat...
7 tehokasta neloset tiukkoja neloset
Tiukka nelikorpit voivat helposti altistaa ja aiheuttaa liikkuvuuden epämukavuutta ja rajoitusta, ja vammojen alttiutta on lisääntynyt, etenkin henkilöillä, jotka viettävät suurimman osan ajastaan yhdeksästä viiteen työpöydälle tai niille, jotka hemmottelevat...
