Comment arrêter une toux Tickly instantanément?

Qu'est-ce qui est couvert?

Comment arrêter une toux Tickly instantanément?

Apprenez ce que vous devriez faire si vous avez des symptômes de toux.

Presque tout le monde a connu un rhume et une toux, en particulier pendant la saison sèche d'hiver. Qu'est-ce qu'une toux? C'est un agressif et involontaire expulsif manœuvrer contre une glotte fermée et s'accompagne principalement d'un son particulier. La force est parfois très grave.

Une toux persistante peut être une nuisance car elle affecte négativement votre routine quotidienne.  Alors, que devez-vous faire? Tout d'abord, permettez-moi de présenter ce qui cause la toux.

Qu'est-ce que la toux Tickly?

Tous les types de toux provoquent de l'inconfort, y compris un toux Tickly. Qu'est-ce que c'est? Une toux Tickly est due à une inflammation dans vos voies respiratoires supérieures, ce qui provoque la sensation d'un «chatouillement» à la gorge. Il peut résulter d'une chatouillement dans la gorge ou des irritants, par exemple de la fumée, de la poussière, etc., des démangeaisons en raison des infections virales ou bactériennes, etc.

Il existe également de nombreuses autres conditions qui peuvent provoquer une chatouillement dans la gorge, par exemple, mal de gorge, allergies, sinusite, asthme etc. de flegme ou de mucus, et il n'y a pas de mucus ou de congestion dans les poumons.

Combien de temps dure une toux Tickly?

La toux n'est pas une maladie en soi, ce n'est qu'une manifestation des allergies de la gorge et des voies respiratoires supérieures et une infection bactérienne ou virale. Ainsi, il devrait disparaître car la cause est supprimée. En règle générale, la toux et la gorge Tickly se résolvent spontanément par eux-mêmes ou avec des soins symptomatiques mineurs.

Cependant, si les symptômes persistent ou s'aggravent pendant plus de 3 semaines, il est temps de voir un médecin. Une toux chronique peut signifier des problèmes de santé plus graves, par exemple, tuberculose ou cancer du poumon. Nous avons des informations détaillées sur le cancer du poumon dans un autre article. Cliquez ici lire.

Comment pouvez-vous vous débarrasser d'une toux Tickly?

De nombreuses options de traitement sont disponibles, par exemple, médicaments et remèdes maison. Certains remèdes maison sont également efficaces et offrent un soulagement instantané. Certains remèdes cruciaux (remèdes maison et options thérapeutiques) sont mentionnés dans les lignes ci-dessous.

Retirez les déclencheurs de la toux

Si vous êtes assez intelligent pour identifier les déclencheurs, il est prudent de les retirer de votre vie. Identifiez si vous êtes allergique au pollen, à la poussière, aux allergènes animaux, à certains parfums, à la nourriture, à la fumée, aux épices, aux boissons, etc. Limiter immédiatement votre exposition à ces déclencheurs fournira directement un soulagement.

La position de sommeil que vous utilisez lorsque vous dormez peut également être une cause de toux nocturne. Donc, cela aiderait si vous essayez de changer votre position corporelle la nuit.

Le tabagisme est l'un des déclencheurs de la toux. Cependant, le laisser n'est pas si facile. Nous avons de nombreux produits fumeurs qui peuvent vous aider dans votre voyage anti-tabac. Cliquez ici Pour afficher et acheter les produits.

Utiliser la respiration à la vapeur

La vapeur chaude efface les voies respiratoires et adoucit le «chatouillement». Il assouplit également le mucus (si vous avez une toux humide et un nez qui coule). La bonne idée est d'utiliser une serviette pour couvrir un bol d'eau à la vapeur bouillante et de respirer sous la serviette. Les douches et les bains chauds peuvent également faire le travail.

Un étude antérieure a noté l'efficacité de l'inhalation de vapeur sur les symptômes du rhume. Il a été publié par le American Journal of Otolaryngology. Soixante-deux patients dans l'étude ont reçu 20 minutes de séances de vapeur régulières pendant 1 semaine. Un pourcentage important de patients a noté une amélioration de la puissance nasale et des symptômes du rhume.

Se reposer

Les mouvements augmentent votre exposition aux déclencheurs. Par conséquent, les médecins ont recommandé un repos en cas de maladie pour permettre au corps suffisamment de temps de récupérer. Bonne nuit Dorns pendant plusieurs jours aidera le corps à recouvrir le défi.

Parfois, une sieste à midi peut également être bénéfique. Tout traitement d'une gorge Tickly est susceptible d'être inefficace s'il n'est pas accompagné d'un repos approprié.

Utilisez du miel et du citron.

Le miel et le citron sont plusieurs fois vos épargnements de vie. Ils sont utilisés depuis des siècles en raison de leurs effets apaisants sur la gorge. C'est pourquoi les deux font partie de nombreuses recettes; Même les médicaments froids sont formulés avec leurs saveurs. De nombreuses sources ont confirmé qu'une combinaison de miel et de citron fera le travail presque aussi efficacement que les médicaments.

Chéri

Le miel seul est une thérapie très bénéfique pour la toux nocturne et la toux sèche et une sensation Tickly dans la gorge. Cependant, le miel doit être évité chez les enfants de moins d'un an, car cela peut être un facteur conduisant à Botulisme nourrisson. Cependant, toutes les sources pas d'accord avec cette affirmation.

Le miel a des propriétés antibactériennes et des manteaux à surfaces rugueuses pour réduire leur rugosité. Il peut être utilisé comme tel ou peut être ajouté à l'eau chaude ou au thé à boire. Certaines sources l'ont même trouvé comme ou même plus utile que les médicaments. Par exemple, un Étude 2018 publié par le Bibliothèque Cochrane a noté que l'utilisation du miel trois fois par jour est plus efficace que le salbutamol pour soulager la toux aiguë chez les enfants.

Lemon

L'eau de citron chaud est également connue pour soulager les symptômes de la toux sèche. Beaucoup critiques ont noté l'utilité du jus de citron mélangé avec de l'huile de noix de coco ou de l'alcool pour soulager le rhume, la toux et la fièvre communes.

Prenez des grilles dans l'eau salée.

Cette pratique facilitera l'irritation et l'inconfort provoquées par une toux tickly et sèche. L'eau salée est hypertonique, provoquant une entrée d'eau dans les cellules bactériennes et les tuant. L'ajout d'une cuillère à café de sel au verre d'eau et l'utiliser quotidiennement fera le travail. Cependant, cette recette n'est pas recommandée pour les enfants en raison de la peur de dégager de l'eau salée.

Cette pratique apaise également les terminaisons nerveuses irritées dans la gorge, ce qui provoque souvent la toux. Une bonne pratique consiste à utiliser des gargares à eau salée chaude le matin et le soir quotidiennement pendant la saison prévue.

Un contrôlé randomisé étude d'essai mené en 2005 et publié dans le American Journal of Preventive Medicine a noté que cette pratique traitait efficacement les symptômes associés aux infections des voies respiratoires supérieures, y compris la toux sèche. La gargarisation avec une solution de povidone-iode était plus efficace que la gargarisation avec de l'eau uniquement.

Boire beaucoup de thés à base de plantes et de liquides

Boire beaucoup d'eau tiède et de thés à base de plantes, par exemple, le thé de citronnelle, le thé Masala Chai, le thé à la menthe poivrée, etc., gardera votre corps hydraté et aidera à contrôler les épisodes de toux sèche et Tickly. De plus, ces boissons sont un excellent complément aux médicaments contre la toux.

Utilisez des épices

Certaines épices courantes, par exemple, le curcuma, le gingembre, la capsaïcine et la racine de guimauve, peuvent également aider. Comment? Comprenons.

Capsaïcine

Ce composé est abondant dans les piments rouges, et de nombreuses sources l'ont trouvé utile pour la toux chronique. Comment? C'est un irritant et une toux connus. Cependant, ça réduit sensibilité à la capsaïcine (l'une des causes de la toux sèche) lorsqu'elle est donnée dans les capsules et améliore les symptômes de la toux si la cause est la sensibilité à la capsaïcine.

Il peut être servi de diverses manières, par exemple, dans les capsules, en tant que sauce piquante, thé, etc. Cependant, de tels traitements ne sont pas recommandés pour les enfants en raison de leurs effets irritants.

Curcuma

Le curcuma a beaucoup composés (par exemple, les curcuminoïdes) avec des propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires, qui peuvent bénéficier à la toux sèche et Tickly. Son utilisation dans les médicaments ayurvédiques pour l'asthme, la bronchite, etc., remonte à des siècles. Il peut être utilisé comme épice et en capsules.

Racine de guimauve

C'est une herbe utilisée dans les pastilles et les sirops contre la toux pour apaiser les toux sèches et Tickly. Il a des propriétés antibactériennes. L'efficacité de l'extrait de racine de guimauve pour le traitement de la toux irritante a été évaluée par un Étude 2018 publié dans le Recherche de médecine complémentaire. Au total, 822 utilisateurs dans deux essais indépendants ont utilisé les sirops ou tablettes contenant la racine de guimauve pendant 7 jours et l'ont trouvé précieux et satisfaisant.

Gingembre

Il possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, de stimulation immunitaire et de soulagement. La racine peut être coupée et pelée pour faire du thé de la racine de gingembre, et elle peut également être ajoutée à de nombreux autres thés. Racine de gingembre Peut être mâché ou pris dans des capsules pour soulager les toux tickly et sèches et apaiser les voies respiratoires.

Huiles essentielles

Certaines huiles essentielles peuvent également guérir et apaiser les voies respiratoires. Un exemple important est l'huile d'eucalyptus qui est un excellent décongestionnant. Il peut être utilisé dans un inhalateur, ou quelques gouttes peuvent être ajoutées au bain d'eau chaude. Il peut être pulvérisé dans la pièce pour soulager la toux nocturne.

UN étude récente publié dans le Journal of Médecine intégrative et complémentaire En 2022, a noté qu'il était plus bénéfique que le placebo pour soulager les symptômes de la toux.

Utilisez un purificateur d'air et un humidificateur

L'installation de purificateurs d'air aux entrées nettoiera l'air des polluants et des allergènes potentiels, par exemple, fumée, poussière, pollen, squames d'animaux, etc.

L'humidificateur vous aidera par temps sec car de l'air excessivement sec peut provoquer une toux. Il ouvre également les sinus pour une meilleure respiration. Ajustez l'humidificateur pour fournir l'humidité intérieure entre 40-60% pour un meilleur confort respiratoire.

Utilisez des gouttes contre la toux

Ces gouttes médicamenteuses apaisent et lubrifient la gorge sèche et irritée et aident à atténuer la toux. Certaines gouttes de toux comprennent des agents apaisants, par exemple, l'huile de menthol et d'eucalyptus qui aident à ouvrir les voies respiratoires et à permettre une meilleure respiration.

De nombreuses marques sont disponibles sur le marché, par exemple, Ricola, Manuka, l'ami de pêcheur, etc., vous pouvez demander à votre médecin un meilleur choix. À Welzo.com, nous avons de nombreux produits liés aux toux et au rhume. Cliquez ici Pour voir les produits et passer la commande.

Utilisez des sirops et des médicaments contre la toux.

Les sirops contre la toux, également appelés sirops antitusisifs (utilisés pour traiter la toux) réduisent le réflexe de toux, qui est l'envie involontaire de tousser. Certains sirops de toux sont disponibles en vente libre, tandis que d'autres sont disponibles sur ordonnance et doivent être utilisés après avoir consulté le médecin car ils peuvent contenir des ingrédients, par exemple la codéine, la dexaméthasone, etc.

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Net

Les toux Tickly peuvent être très gênantes. Cependant, il peut être géré par de nombreux remèdes maison et médicaments sur ordonnance. Si la toux ne régresse pas après des semaines de traitement régulier, cela pourrait être dû à de graves raisons et vous devez vous rendre chez le médecin.

Outre le traitement, vous devez éviter tous les facteurs qui aggravent votre toux, par exemple, conduit, etc.

La consultation en ligne sur la santé est une tendance croissante dans le monde post-confortable, car il vous fait gagner du temps pour visiter les cliniques et attendre dans les salles d'attente. À Welzo.com, Nos professionnels de la santé peuvent vous guider si vous avez une toux Tickly. Cliquez ici pour la consultation et la nomination en ligne si nécessaire.