Niveaux d'acide urique élevés: causes et symptômes

Tout ce que vous devez savoir sur l'hyperuricémie, ses causes et symptômes

Un excès de tout est considéré comme nocif. C'est un proverbe bien connu. Il s'applique également à vos aliments. Une personne prenant des aliments excessives à haute énergie deviendra obèse. De même, lorsque vous prenez des protéines excessives, vous devenez sujet à une condition appelée hyperuricémie. Avez-vous déjà visité un vieux bodybuilder? Il se trouvera se plaindre d'articulations enflées et douloureuses, symptômes typiques du niveau d'acide urique supérieur dans le corps. Il se produit lorsque les cristaux d'acide urique s'accumulent dans les articulations. Ils entravent les mouvements des articulations et les mouvements deviennent douloureux. Comment cet acide urique est-il produit dans votre corps? Qu'est-ce qui fait que cela s'accumule dans vos articulations? Découvrons comment cela se produit.

Comment et pourquoi l'acide urique se forme dans votre corps?

L'acide urique est produit par le métabolisme de riche en purine aliments. Les purines sont naturellement présentes dans les protéines. Chaque fois que les protéines sont métabolisées dans votre corps, elles libèrent des purines. Le métabolisme de ces purines les convertit en acide urique. Ainsi, tous les régimes riches en protéines ne sont pas riches en purines. Les denrées alimentaires suivantes sont classées comme aliments riches en purine.,

• Viande rouge
• Divers types de fruits de mer, par exemple, haddock, truite, morue, moules, sardines, thon, pétoncles, etc.
• La viande d'organes spécifiques, par exemple, les reins, les foies (riches).
• Les légumes riches en protéines, par exemple, le chou-fleur, les asperges, les pois verts, les champignons, les épinards, etc.
• Impulsions
• Certaines boissons, par exemple, l'alcool et la bière se convertissent également en acide urique
• Certains médicaments

N'oubliez pas que la nourriture ne peut pas être blâmée pour toutes les maladies. L'acide urique est également produit par l'usure normale des muscles de votre corps. Ainsi, le niveau est normalement plus élevé dans les culturistes. Certaines toxines alimentaires peuvent également augmenter la production d'acide urique. De même, lorsque vos fonctions thyroïdiennes ne fonctionnent pas normalement (hypothyroïdie), les niveaux d'acide urique peuvent augmenter. De même, divers autres maladies sont également responsables de l'hyperuricémie. La goutte est également causée par l'accumulation de cristaux d'urate, trouvez notre Traitement de la goutte de 10 minutes ici. 

Pourtant, il serait prudent d'éviter de prendre un excès de ces aliments riches en purines.

Quelle quantité d'acide urique se forme naturellement dans le corps?

Vous avez peut-être subi une analyse d'urine, c'est-à-dire l'analyse chimique de l'urine. Le rapport doit également avoir une section pour l'acide urique. Ainsi, l'acide urique n'est pas contre nature. Il est naturellement produit par le métabolisme des denrées alimentaires. Après avoir été produit, il se rend à vos reins qui le filtrent hors du corps dans l'urine. Par conséquent, une certaine quantité d'acide urique doit être présente dans votre sang ainsi que l'urine.

Vous devez connaître des niveaux normaux d'acide urique dans le sang ainsi que l'urine. Normalement, l'acide urique dans votre sang doit être dans la plage de 3,5-7,2 milligrammes / déciliter (mg / dl). Comme le corps d'une femelle est moins musclé, le niveau d'acide urique dans le sang femelle est légèrement moins 2,4-6 mg / dl. En tant que femme athlétique, votre sang peut avoir des acides uriques plus élevés.

L'acide urique est éliminé à travers l'urine. Normalement, votre urine supprime 250-750 milligrammes d'acide urique de votre corps tous les jours.

Qu'est-ce qui fait que les symptômes de l'acide urique élevé se développent?

L'explication ci-dessus doit vous avoir permis de comprendre les causes. Tout ce qui interfère la production et l'élimination normales de l'acide urique entraîneront une accumulation d'acide urique dans le corps. Ainsi, en plus de prendre des aliments riches en purines, une personne ayant des problèmes rénaux, des maladies hépatiques et des problèmes vasculaires auront également un niveau élevé d'acides uriques dans le sang.

Le foie est impliqué dans le métabolisme des purines dans l'acide urique, de sorte que toute maladie du foie, par exemple, l'hépatite entraînera une augmentation des niveaux d'acide urique dans le sang.

Quels sont les symptômes de l'acide urique élevé?

L'acide urique n'est pas un liquide, il a une solubilité plus faible dans les fluides corporels. Ainsi, il cristalline et précipite sous la forme de cristaux nets. Les sites de règlement les plus courants pour ces cristaux nets sont les articulations (goutte) et les reins. Imaginons que vous ayez des aiguilles très petites et pointues dans vos articulations qui vous infligent une forte douleur lorsque vous essayez de déplacer les articulations. C'est exactement le cas avec des niveaux d'acide urique élevés dans le corps.

Ce qui suit symptômes sont généralement notés;

1. La plupart des personnes à haut niveau d'acide urique ne développent pas les symptômes. Leur corps s'adapte à la situation en augmentant l'élimination de l'acide urique à travers les reins. Cependant, un fardeau de travail plus élevé sur les reins peut finalement entraîner des échecs rénaux.
2. Dans une minorité de personnes, les cristaux d'acide urique se déposent dans les articulations pour produire une condition douloureuse des articulations appelées goutte. Le site de développement de goutte le plus connu est l'articulation de l'orteil (grand orteil). Les articulations deviennent enflées, douloureuses et presque immobiles.
3. Comme les reins doivent faire le travail de retirer ces cristaux du corps, ces cristaux peuvent s'accumuler dans les reins sous la forme de pierres d'acide urique. Ces pierres peuvent nuire aux fonctions rénales provoquant de nouvelles complications. Vous pouvez remarquer des douleurs abdominales et des nausées. Ces pierres sont difficiles à retirer et peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
4. Les niveaux d'acide urique plus élevés sont étroitement liés à d'autres paramètres corporels. Il a été prouvé que l'hyperuricémie prédispose une personne à l'hypertension artérielle, au foie gras et au diabète de type 2, etc.

Que faire si vous ressentez des symptômes d'acide urique élevé?

Un choix évident sera de visiter un médecin. Mais ne vous précipitez pas. Les symptômes apparaissent généralement lorsque les adaptations corporelles n'ont pas réussi à gérer des niveaux d'acide urique plus élevés. Alors, visitez votre médecin de famille lorsque vous notez l'un des symptômes ci-dessus. J'ai utilisé le mot «médecin de famille» parce que l'hyperuricémie a un disposition familiale Et seul un médecin de famille aura l'accès à vos antécédents familiaux.

Cependant, c'est de votre part de changer votre style de vie. Les adaptations de style de vie suivantes peuvent être dignes.

• Essayez de garder votre poids dans la gamme saine (consultez le BMI). Cela aidera votre corps à faire face à tout stress (par exemple, à prendre des régimes riches en purine en excès).
• Il n'est pas recommandé d'éviter totalement les régimes riches en purines. Après tout, il sera difficile de vivre sans viande, fruits de mer et légumineuses. Cependant, il sera prudent de les prendre sainement. Identifiez les aliments riches en purine dans votre alimentation et combinez-les avec des aliments à faible purine et suppléments de vitamines (Vitamines C et E).
• Évitez l'alcool et les boissons gazeuses. Essayez de prendre de l'eau douce (ayant des solides optimaux) autant que possible. L'eau aidera votre corps à éliminer l'acide urique. Prenez au moins huit verres par jour.

L'essentiel nous amène à la même conclusion. Mangez tout mais évitez d'avoir un excès de quoi que ce soit.

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