Butter d'arachide Skippy: est-il plus sain que d'autres options?

Le beurre d'arachide est un aliment de base à la mode qui est utilisé dans de nombreuses recettes de ménages. Il est chéri pour sa nature polyvalente et sa texture crémeuse et riche. Diverses marques de beurre d'arachide sont disponibles sur le marché, mais Skippy, une célèbre marque américaine, a fait son nom sur le marché. 

Mais, les gens deviennent de plus en plus soucieux du régime alimentaire et se demandent si cette célèbre marque de beurre d'arachide est le choix le plus sain du marché. Cette revue fournit de plus près le beurre d'arachide Skippy, son profil nutritionnel et ingrédient, ses bienfaits pour la santé et comment il se dresse contre les autres marques de beurre d'arachide. Continuez à lire pour plonger dans plus de détails. 

Il examine également s'il existe de meilleures alternatives sur le marché. Continuez à lire pour plonger dans plus de détails. Mais si vous avez besoin de beurre d'arachide Skippy, nous avons de nombreux choix pour vous. Visitez-nous pour acheter Protéine chargée de ryse, beurre d'arachide Skippy, et de nombreux autres produits de Welzo. 

Qu'est-ce que le beurre d'arachide Skippy? 

Le beurre d'arachide Skippy® est une marque célèbre au beurre d'arachide qui a été disponible Depuis 1932-1933. Il est disponible sous différentes formes, par exemple, gros, crémeux et naturel. Sa saveur équilibrée et sa texture lisse en font un excellent choix pour de nombreux amateurs de beurre d'arachide. 

Comme d'autres beurre d'arachide, il est préparé à partir d'arachides rôties et a de nombreux ingrédients supplémentaires, tels que les huiles, le sel et le sucre, et sa composition dépend également de la variété spécifique. Il est aimé à son goût, mais certains clients soulèvent des préoccupations concernant son profil d'ingrédient. Il a ajouté des huiles et des sucres risqués par rapport aux autres beurre d'arachide minimalement transformé et naturel. Maintenant, jetons un coup d'œil à son profil d'ingrédient.

Profil d'ingrédient 

Le profil des ingrédients du beurre d'arachide Skippy aide les utilisateurs à décider de ses avantages pour la santé. Le profil d'ingrédient d'un pot typique de beurre d'arachide Skippy est le suivant; 

• Arachides rôties
• Huile végétale hydrogénée (huile de colza, de soja et de coton) pour éviter la séparation
• Sel

Son ingrédient principal, l'arachide rôti, est une source saine de protéines, de graisses et de fibres à base de plantes. Les huiles et sucres hydrogénés supplémentaires sont souhaitables et confortables pour de nombreux utilisateurs. 

Huiles hydrogénées: Ces huiles sont incluses pour éviter la séparation naturelle des huiles naturelles présentes dans les arachides. Cependant, ces huiles sont une source de gras trans et ont des conséquences négatives pour la santé, par exemple, un risque accru de maladies cardiaques. Bien que la marque prétend avoir des graisses trans zéro, les huiles hydrogénées sont néanmoins préoccupantes pour ceux qui ont des problèmes de santé. 

Sucres ajoutés: Le beurre d'arachide Skippy a ajouté des sucres qui contrastent fortement avec le beurre d'arachide naturel qui contient généralement juste un peu de sel en plus des arachides. Selon les informations de l'étiquette, deux cuillères à soupe (32 g) de beurre d'arachide Skippy contient 3 g de sucre ajouté. Bien que petit, ce sucre est néanmoins essentiel pour ceux qui veulent réduire leur apport en sucre. 

Profil nutritionnel 

Les deux cuillères à soupe de service de Beurre d'arachide skippy fournit les nutriments suivants au corps; 

• GRAIS TOTALE: 16G (20% DV)
• Calories: 190
• Calories de la graisse: 140
• Trans gras: 0g
• Cholestérol: 0mg
• Graisses saturées: 3G (15% dv)
• Sodium: 150 mg (6% DV)
• Protéines: 7g (14% DV)
• Sucres: 3G
• Fibre alimentaire: 2G (7% DV)
• Total des glucides: 7g (2% DV)
• Vitamine A: 0
• Vitamine C: 0
• Vitamine E 10%
• Fer: 2%
• Niacine: 20%
• Calcium: 0

Sa teneur en protéines, ses calories et son profil nutritionnel global sont similaires à ceux des autres produits au beurre d'arachide. Cependant, la 3G de graisses saturées et la 3G de sucres ajoutés dépassent celles des variétés de beurre d'arachide non sucrées et naturelles et demandent la prudence lors de l'utilisation. 

Avantages pour la santé du beurre d'arachide Skippy 

Quelles que soient ses marques, le beurre d'arachide présente de nombreux avantages pour la santé, principalement lorsqu'ils sont utilisés avec modération. Ce sont;

Richesse en minéraux et vitamines 

Il contient de nombreux minéraux et vitamines, tels que la niacine, le potassium, le magnésium et la vitamine E. Ces nutriments aident à maintenir la santé globale. 

Graisses saines

Il contient une bonne quantité de graisses, en particulier les graisses polyinsaturées et monoinsaturées cardiaques qui aident à réduire les niveaux de mauvais cholestérol. 

Richesse en protéines  

C'est une bonne source de protéines à base de plantes, vitale pour la croissance et la réparation musculaires. La portion typique du beurre d'arachide Skippy contient environ 7 g de protéines, ce qui en fait une bonne collation pour les personnes déficientes en protéines qui ont besoin d'un boost de protéines. 

Inconvénients du beurre d'arachide Skippy 

Certains inconvénients sont associés à l'utilisation du beurre d'arachide Skippy en plus des avantages généraux pour la santé mentionnés ci-dessus. Ceux-ci incluent, 

Teneur en sodium: Une portion de beurre d'arachide Skippy a environ 150 mg de sodium, ce qui est significativement plus élevé que la quantité présente dans d'autres beurre d'arachide naturel. Un apport en sodium plus élevé est associé à un risque plus élevé d'hypertension et d'autres problèmes cardiovasculaires. Ainsi, le beurre d'arachide à faible sel est nécessaire pour réduire l'apport de sodium. 

Huiles hydrogénées: La présence d'huiles hydrogénées dans le beurre d'arachide Skippy est un autre point négatif. Ces huiles empêchent la séparation des huiles et maintiennent la consistance lisse des huiles. Bien que la marque prétend avoir 0 gras trans, les quantités de traces peuvent néanmoins être présentes et dangereuses. Ces graisses sont liées à l'inflammation, aux maladies cardiaques et à d'autres problèmes de santé, ce qui rend le beurre d'arachide naturel qui ne contient pas de sel le meilleur choix. 

Contenu en sucre plus élevé: Il a environ 3 g de sucre par portion, et cette teneur en sucre est une partie importante de l'apport de sucre lourd. C'est problématique que le American Heart Association Recommande quotidiennement 36 g (9 cuillères à café) de sucre pour les hommes et 25 g (6 cuillères à café) pour les femmes. 

Ainsi, le beurre d'arachide non sucré et naturel est meilleur pour ceux qui s'inquiètent de la consommation de sucre ou qui souffrent de diabète.

Comparaison avec d'autres types de beurres d'arachide 

Comparons le profil de santé du beurre d'arachide Skippy avec d'autres types de beurre d'arachide pour évaluer mieux son impact sur la santé. 

Beurre d'arachide en poudre 

Beurre d'arachide en poudre, comme Pbfit et Pb2, offre une solution unique à ceux qui souhaitent réduire leur apport de calories et de sels. Il est préparé en appuyant lentement sur les huiles naturelles dans les arachides et est donc un choix naturel faible en calories et faible en gras qui est efficacement réhydraté avec de l'eau. 

Une portion de 2 pouces de PB2 contient 1,5 g de graisse et 60 calories, ce qui en fait un choix favorable pour ceux qui ont une alimentation restreinte en calories. Cependant, la présence de graisses plus faibles signifie également de faibles graisses saines. 

Beurre d'arachide biologique 

Il est préparé à partir d'arachides cultivées sans l'utilisation d'engrais synthétiques et de pesticides. Diverses marques, telles que le beurre d'arachide biologique de Trader Joe et le beurre d'arachide biologique Maranatha, sont de bons exemples de beurre d'arachide biologique. Il est similaire au beurre d'arachide naturel, mais mieux assure des pratiques agricoles soutenues. 

D'un point de vue de santé, ses avantages sont similaires au beurre d'arachide naturel, mais il est exempt d'huiles hydrogénées et a des sucres ajoutés plus faibles que le beurre d'arachide Skippy. 

Beurre d'arachide naturel 

Il n'a que deux ingrédients: le sel et les arachides. Des marques célèbres comme 365 de Whole Foods et du beurre d'arachide naturel de Smucker sont disponibles. Les principaux avantages sont qu'il est au minimum, n'a pas d'huiles hydrogénées et n'a pas de sucres ajoutés. C'est un choix plus sain pour ceux qui privilégient les ingrédients naturels et évitant les additifs inutiles. 

Ce beurre d'arachide a une consistance plus grasse qui doit être remuée avant utilisation, et de nombreux utilisateurs le notent gênant. 

Nous avons Vive Natural Protein Peanut Butter Snack Bar Pour les amoureux de la nature qui préfèrent les options naturelles. Visitez-nous pour l'acheter à Welzo.

Autres marques commerciales (Peter Pan, Jef, etc.) 

Ces deux marques sont les concurrents les plus proches de Skippy. Ces deux marques ont des huiles et des sucres ajoutées dans leur beurre et sont donc similaires sur le plan nutritionnel au Skippy. Par exemple, une portion de Beurre d'arachide crémeux Jif Contient des sucres ajoutés de 3G, des graisses 16g et 190 calories, ce qui le rend presque similaire au Skippy. Ainsi, il offre presque le même profil de santé que le Skippy. 

Skippy est-il un choix plus sain? 

Skippy offre une meilleure texture et un goût classique que les consommateurs aiment. Ce n'est cependant pas le meilleur et le choix le plus sain du marché. Sa teneur élevée en sodium, ses sucres ajoutés et ses huiles hydrogénées le rendent moins idéal pour ceux qui préfèrent un produit nutritionnel, propre et sain. 

Comparé au beurre d'arachide biologique et naturel, Skippy a plus d'additifs et a subi plus de traitement. Il fait toujours partie d'un mode de vie sain et maintient une santé équilibrée si elle est utilisée avec modération. Les variétés non sucrées et naturelles sont un choix naturel pour ceux qui recherchent des options naturelles, car ces choix offrent tous les avantages pour la santé sans additifs inutiles. 

Questions fréquemment posées 

Quel est le type de beurre d'arachide le plus sain? 

Le beurre d'arachide naturel est le meilleur choix car il a moins de sucre, pas de sodium et peu de graisses saturées. Il est broyé en une pâte lisse et est le meilleur pour les trempettes, les smoothies et les écarts. 

Le beurre d'arachide Skippy est-il un choix plus sain que Nutella? 

Oui, c'est une meilleure source de vitamines que les écarts de chocolat, comme Nutella. Il est également plus élevé dans les protéines et plus faible en graisses malsaines et en sucre que Nutella. 

Quelles sont les autres alternatives au beurre d'arachide? 

Pour de nombreux utilisateurs, le beurre de pacanes, les noisettes, les noix de cajou, les amandes et autres beurre de noix d'arbres sont de meilleurs substituts du beurre d'arachide. Ils ont un profil mutationnel similaire et ont plus d'antioxydants, de fibres et de graisses en santé cardiaque. 

Qu'est-ce qui rend le beurre d'arachide Skippy plus gras à manger? 

Il est riche en huiles végétales hydrogénées, comme le colza, le soja et les graines de coton, qui sont ajoutées pour l'empêcher de se séparer. Ces huiles rendent huileux à manger. 

Est-il acceptable de réfrigérer le beurre d'arachide Skippy? 

Oui, il est normal de réfrigérer le beurre d'arachide Skippy sans modifier son goût pendant longtemps. Il peut être stocké dans un endroit sec et frais ou à température ambiante sans l'ouvrir. 

Quelles sont les façons les plus saines de prendre Skippy? 

Les moyens les plus sains d'utiliser le beurre d'arachide Skippy sont les smoothies électriques, le satay de poulet avec des sauces d'arachide, la fabrication de biscuits au beurre d'arachide sans saveur, les biscuits au beurre d'arachide avec des graines de lin et de l'avoine, des barres d'arachide à l'avoine et des cupcakes au beurre d'arachide. 

Net  

Le beurre d'arachide Skippy® est une option pratique et savoureuse, mais ce n'est pas le choix le plus sain pour ceux qui privilégient les niveaux de sucre plus faibles et les options faibles en matières grasses. Il a une teneur élevée en sodium, des huiles hydrogénées et un sucre plus ajouté, qui est donc détesté par ceux qui préfèrent les aliments peu transformés. Les variétés biologiques et naturelles de beurre d'arachide sont les meilleures options pour ceux qui préfèrent les choix naturels et sains. 

Ainsi, si le goût et la texture sont les priorités les plus importantes, le beurre d'arachide Skippy® est un choix sain utilisé avec modération. Ainsi, la décision dépend des objectifs mutationnels et des préférences personnelles. Si une personne a besoin d'additifs minimaux, les options organiques et naturelles sont meilleures.

Les consommateurs aiment de nombreux choix de beurre d'arachide chez Welzo. Visitez-nous pour acheter Le beurre d'arachide lisse de l'oncle Jack & Méridien croustillant au beurre d'arachide et consulter nos prestataires de soins de santé par le biais de notre Rendez-vous GP privés en ligne.