Ceintures de poids

Des ceintures d'haltérophilie sont nécessaires pour ceux qui concernent les sérieux à l'égard du pouvoir de puissance, de l'entraînement en force et pré-entraînement. Ces ceintures offrent un soutien crucial aux muscles de l'abdomen et du bas du...

Des ceintures d'haltérophilie sont nécessaires pour ceux qui concernent les sérieux à l'égard du pouvoir de puissance, de l'entraînement en force et pré-entraînement. Ces ceintures offrent un soutien crucial aux muscles de l'abdomen et du bas du dos et stabilisent la colonne vertébrale lors de lourds ascenseurs, tels que des passes au-dessus, des soulevés de terre et des squats. Ils réduisent le risque de blessures et permettent aux gens de repousser leurs limites progressivement et en toute sécurité. 

L'ajustement et le confort sont primordiaux lors du choix de ces ceintures. Seules les ceintures fabriquées à l'aide de matériaux durables, comme le nylon et le cuir, doivent être sélectionnés. Ils doivent s'adapter parfaitement autour du sein sans restreindre les mouvements du corps et offrir soulagement de la douleur articulaire. Beaucoup de ceintures dans notre collections Ayez des sangles velcro et des boucles réglables, ce qui les rend polyvalentes en fonction des préférences personnelles et des besoins corporels. 

Bien que ces ceintures soient bonnes pour le levage de lourds, elles doivent être utilisées avec prudence, car la dépendance excessive à ces muscles a tendance à affaiblir les muscles du cœur. Il est donc nécessaire de renforcer la force du noyau naturel lors de l'utilisation de ces muscles. Dans l'ensemble, ces ceintures de qualité sont un investissement précieux qui aide à protéger contre les blessures, à améliorer les performances et à compléter Suppléments sportifs, ce qui en fait un bon ajustement pour les haltérophiles dédiés.

Questions fréquemment posées

Les ceintures d'haltérophilie sont-elles bonnes ou mauvaises?

L'utilisation de ceintures d'haltérophilie améliore les performances d'entraînement. Diverses activités de levage chez les personnes portant et sans ces ceintures ont confirmé ces résultats.

Quels sont les inconvénients / inconvénients de ces ceintures de levage?

Le port prématuré de ces ceintures, en particulier chez les débutants, entrave le mouvement musculaire. Le risque est particulièrement élevé tout en maîtrisant le mouvement de l'exercice ou en utilisant des charges plus légères.

Quand une courroie d'haltérophilie doit-elle être utilisée?

La règle générale pour l'utilisation de ces ceintures est que dès que le soulèvement peut s'accroupir un poids égal à une ou 1,5 fois le poids corporel, il doit commencer à les utiliser. Les poussoirs à noyaux faibles et les femmes avec plusieurs enfants doivent les utiliser.

Les ceintures de soulèvement du poids sont-elles nécessaires aux squats?

Les ceintures d'haltérophilie sont nécessaires pour les squats pour ceux qui soulèvent des poids lourds dans le gymnase, ont des maux de dos récents ou recherchent des moyens de percer le plateau.