Askorbyl palmitat

Zdravstvene dobrobiti

Postoje brojne potencijalne zdravstvene prednosti askorbil palmitata.

Vitamin C je ključan nutrijent koji je uključen u razne tjelesne funkcije, kao što su proizvodnja kolagena, apsorpcija željeza i održavanje imunološkog sustava.

Askorbil palmitat, oblik vitamina C topiv u mastima, tijelo može lakše apsorbirati od drugih oblika vitamina C. To sugerira da bi mogao biti uspješniji u povećanju tjelesnih razina vitamina C. Za poboljšanu apsorpciju, mnogi preferiraju liposomske dodatke vitamina C, koji podržavaju imunološku funkciju i antioksidacijsku zaštitu.

Osim toga, askorbil palmitat može pomoći u poboljšanju izgleda kože i sprječavanju oštećenja. To se postiže sprječavanjem razvoja bora i staračkih pjega.

Nuspojave i sigurnost

Kada se uzima prema uputama, askorbil palmitat općenito se smatra sigurnim. Međutim, visoke doze vitamina C mogu izazvati nuspojave poput mučnine, povraćanja i proljeva.

Ključno je uzimati askorbil palmitat prema uputama ako ga uzimate kao dodatak prehrani. Prije nego što uzmete askorbil palmitat, također biste trebali porazgovarati sa svojim liječnikom o svim zdravstvenim problemima koje imate, jeste li trudni, dojite ili ne.

Doziranje

Za odrasle se preporučuje 250 mg askorbil palmitata dnevno. Da bi se postigli željeni učinci, možda će biti potrebne veće doze.

Interakcije

Neki lijekovi, uključujući lijekove za razrjeđivanje krvi i statine za snižavanje kolesterola, mogu djelovati s askorbil palmitatom. Ključno je posavjetovati se sa svojim liječnikom prije uzimanja askorbil palmitata ako trenutno uzimate bilo kakve lijekove.

Farmakokinetika

Jetra brzo razgrađuje askorbil palmitat nakon što se brzo apsorbira iz gastrointestinalnog trakta.

Poluživot

Askorbil palmitat ima poluživot od oko dva sata.

Metabolizam

Jetra razgrađuje askorbil palmitat u askorbinsku kiselinu, koja se zatim eliminira u urinu.

Alternative askorbilu Palmitat

Askorbinska kiselina, natrijev askorbat i kalcijev askorbat nekoliko su različitih zamjena za vitamin C. Ovi oblici vitamina C topljivi u vodi imaju različite stope apsorpcije.

Najčešća vrsta vitamina C je askorbinska kiselina, koja se može naći u raznim vrstama voća i povrća. Osim toga, nudi se kao dodatak.

Uobičajen dodatak prehrani je natrijev askorbat, koji je sol askorbinske kiseline. Vjeruje se da se lakše apsorbira od askorbinske kiseline i manje je vjerojatno da će imati štetne učinke na probavni sustav.

Askorbinska kiselina i kalcij se kombiniraju u kalcijev askorbat. Često se koristi kao dodatak prehrani jer se vjeruje da se askorbinska kiselina slabije apsorbira od ove tvari.

Jedan oblik vitamina C je askorbil palmitat. Postoje različiti zamjenski oblici koji bi nekim pojedincima mogli biti prikladniji. Kako biste bili sigurni da uzimate odgovarajući oblik vitamina C za sebe, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego počnete uzimati bilo kakve dodatke vitamina C.