Kurkuminoidi

Podklasa spojeva poznatih kao polifenol, koji također uključuje mnoge biljne spojeve poput flavonoida i tanina, uključuje kurkuminoide. Kurkuma se dugo koristi u tradicionalnoj indijskoj i kineskoj medicini jer sadrži značajne količine složenih kurkuminoida.

Kurkumin, demetoksikurkumin i bisdemetoksikurkumin su tri primarna kurkuminoida. Smatra se da se većina zdravstvenih prednosti kurkume pripisuje kurkuminu, što je prošlo najviše istraživanja od ove tri.

Zdravstvene prednosti kurkuminoida

1) Snažni protuupalni učinci kurkuminoida

Tipičan imunološki odgovor, upala pomaže u obrani tijela od ozljede i infekcije. Međutim, kronična upala može pridonijeti razvoju mnogih bolesti, poput srčanih bolesti, raka i Alzheimerove bolesti.

Kurkuminoidi su moćna protuupalna sredstva koja mogu molekularno umanjiti upalu. Kurkumin se zapravo pokazao učinkovitijim u smanjenju upale od nekih protuupalnih lijekova.

2) Kurkuminoidi mogu poboljšati mentalno zdravlje

Sposobnost kurkuminoida da spuštaju upalu i pojačaju protok krvi u mozak može biti uzrok njihovih kognitivnih koristi. Razine neurotrofičnog faktora dobivenog mozgom (BDNF), proteina koji potiče rast i razvoj novih neurona, također je pokazano da rastu kao odgovor na kurkuminoide.

3) Kurkuminoidi mogu pomoći u prevenciji i liječenju raka

Pokazano je da kurkuminoidi ubijaju stanice raka i sprečavaju ih da se šire. Uz to, oni bi mogli pomoći u minimiziranju negativnih učinaka kemoterapije, poput mučnine i povraćanja.

4) Kurkuminoidi mogu imati koristi od kardiovaskularnog zdravlja

Kurkuminoidni protuupalna i antioksidacijska svojstva mogu pomoći u zaštiti srca od štete i bolesti. Pokazano je da kurkuminoidi pojačavaju zdravlje krvnih žila, niži kolesterol i niži krvni tlak.

5) Kurkuminoidi mogu pomoći u liječenju Alzheimerove bolesti

Alzheimerova bolest je oblik demencije koja narušava kognitivnu funkciju uzrokujući gubitak pamćenja, zbrku i druga pitanja. Spuštanjem upale i uklanjanjem amiloidnih plakova, koji su naslage proteina koji se akumuliraju u mozgu ljudi s Alzheimerovom bolešću, kurkuminoidi mogu pomoći u liječenju Alzheimerove bolesti.

6) Kurkuminoidi mogu smanjiti simptome artritisa

Kurkuminoidni protuupalna svojstva mogu pomoći u ublažavanju boli i upale povezane s artritisom. Pokazano je da kurkuminoidi mogu umanjiti simptome artritisa jednako kao i neke lijekove.

7) Kurkuminoidi mogu pomoći u liječenju depresije

Uobičajeni mentalni poremećaj nazvan depresija rezultira stalnim osjećajem melankolije i gubitkom interesa za aktivnosti. Serotonin je kemikalija u mozgu koja utječe na raspoloženje, a kurkuminoidi mogu pomoći u liječenju depresije podizanjem razine serotonina u tijelu.

8) Kurkuminoidi mogu poboljšati probavnu funkciju

Stoljećima su ljudi koristili kurkumu i kurkuminoide za liječenje probavnih problema poput probavne smetnje i proljeva. Potičući proizvodnju žuči, tvari koja pomaže u raspadanju masti, kurkuminoidi mogu pomoći u poboljšanju probave.

9) Kurkuminoidi mogu pomoći u smanjenju rizika od dijabetesa

Dijabetes je stanje koje se razvija kada je razina šećera u krvi previsoka. Kurkuminoidi mogu pomoći u smanjenju rizika od dijabetesa poboljšanjem osjetljivosti na inzulin i smanjenjem razine šećera u krvi.

10) Dodatne potencijalne zdravstvene prednosti kurkuminoida

Kurkuminoidi mogu imati dodatne zdravstvene prednosti izvan onih koji su već spomenuti, poput smanjenja rizika od katarakte, liječenja psorijaze i usporavanja napredovanja multiple skleroze. Te će potencijalne zdravstvene prednosti, međutim, trebati potvrditi dodatnim istraživanjima.

Nuspojave i sigurnost

Kada se uzimaju oralno u preporučenim dozama, kurkuma i kurkuminoidi su obično sigurni. Oni bi, međutim, mogli rezultirati negativnim nuspojavama poput proljeva, mučnine i uznemirenog želuca.

Kurkuminoidi također mogu komunicirati s određenim lijekovima, poput razrjeđivača krvi, tako da je važno razgovarati s pružateljem zdravstvene zaštite prije nego što ih uzmete.

Doziranje

Kurkuma i kurkuminoidi nemaju preporučenu dozu. Mnogo je različitih doza korištenih u studijama, u rasponu od 1 grama do 3 grama dnevno. Da biste osigurali sigurnost i odgovarajuće doziranje, prije uzimanja kurkume ili kurkuminoida potražite u zdravstvu.

Interakcije

Prije korištenja kurkume ili kurkuminoida, posavjetujte se s zdravstvenim radnikom jer mogu komunicirati s nekim lijekovima, poput razrjeđivača krvi.

Mehanizam djelovanja

Nesigurnost okružuje precizan način djelovanja kurkuminoida i kurkume. Njihove protuupalne i antioksidacijske kvalitete, međutim, vjeruje se da su dio njihovih efekata koji promoviraju zdravlje.

Farmakokinetika

Gastrointestinalni trakt ima lošu apsorpciju kurkuminoida i kurkume.

Alternative kurkuminoidima

Kurkuma i kurkuminoidi mogu se zamijeniti raznim biljkama, uključujući đumbir, boswellia i Đavolje kandže. Iako se ove tvari razlikuju u svojoj kemijskoj strukturi, imaju slične farmakološke učinke.

Na primjer, đumbir sadrži supstancu Gingerol, za koju se pokazuje da ima antioksidanska i protuupalna svojstva. Biljna boswellia sadrži supstancu boswellinu kiselinu, za koju se pokazuje da spriječi sintezu upalnih molekula. Biljka poznata kao Đavola kandža sadrži protuupalne tvari Harpagoside i Procumbide.