Tablete od brusnica: nuspojave, prednosti i gdje kupiti

Što su tablete od brusnica?

Tablete od brusnica oblik su prehrambenih dodataka izrađenih od osušenih brusnica u prahu. Obično se koriste za sprečavanje ili liječenje infekcija mokraćnog sustava (UTI), zahvaljujući proantocijanidinima koji se nalaze u brusnicama koje mogu inhibirati bakterije da se pridržavaju zidova mokraćnog sustava. Prema dr. Lauri Martin, "dodaci brusnica mogu ponuditi praktičnu alternativu antibioticima za prevenciju UTI -a, posebno za žene koje imaju ponavljajuće infekcije."

Koje su potencijalne koristi za uzimanje tableta od brusnica?

Tablete od brusnica prvenstveno su povezane s prevencijom infekcija mokraćnog sustava. Američka urološka udruga pokazala je da proizvodi od brusnica mogu smanjiti rizik od ponavljajućih UTI -a kod nekih pojedinaca, posebno žena. Osim prevencije UTI -a, tablete od brusnica mogu ponuditi prednosti antioksidanata, pridonoseći neutralizaciji slobodnih radikala i podržavaju cjelokupno stanično zdravlje.

Nadalje, postoje novi dokazi koji ukazuju na to da dodaci brusnica mogu pomoći u smanjenju kardiovaskularnih čimbenika rizika poboljšanjem vaskularne funkcije i smanjenjem krvnog tlaka. Međutim, ovi su nalazi preliminarni i potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdile ove prednosti.

Koje su moguće nuspojave tableta brusnica?

Iako su tablete od brusnica uglavnom sigurne za većinu pojedinaca, one mogu uzrokovati neke nuspojave poput želučanog uznemirenosti i proljeva, posebno u visokim dozama. Dr. Elizabeth Andrews, poznata gastroenterologinja, napominje, "Pacijenti s poviješću bubrežnih kamenaca trebali bi biti oprezni jer proizvodi od brusnica sadrže oksalate, što može povećati rizik od razvoja kamenja kalcija-oksalata."

Uz to, tablete od brusnica mogu komunicirati s određenim lijekovima, uključujući razrjeđivanje krvi poput varfarina. Bitno je da pacijenti na takvim lijekovima konzultiraju svog pružatelja zdravstvene zaštite prije nego što pokrenu dodatke brusnicama.

Koja je preporučena doza tableta od brusnica?

Odgovarajuća doza tableta od brusnica može se razlikovati ovisno o proizvođaču i razlogu upotrebe. Obično, za sprečavanje infekcija mokraćnog sustava, doze se kreću od 300 do 400 miligrama uzimanih dva puta dnevno. Od vitalnog je značaja pridržavati se uputa na oznaci proizvoda ili savjeta zdravstvenog radnika kako bi se izbjegli potencijalne nuspojave ili interakcije.

Gdje mogu kupiti tablete od brusnica?

Tablete od brusnica dostupne su bez recepta u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane i na mreži. Cijene se kreću od 10 do 30 funti, ovisno o marki i količini. Kada kupujete putem interneta, osigurajte da je proizvod iz uglednog izvora i provjerite certifikate koje jamče sigurnost i kvalitetu proizvoda.

Dostupne tablete od brusnica u Welzo uključuju:

Kompleksni prah od brusnica 100g - Lamberts

Cistopurin grane s okusom brusnica 3g pakiranja od 6

D -manoza i ekstrakt brusnice, 60 kapsula - dr Mercola

Ljudi također pitaju

Jesu li tablete od brusnica preko pulta?

Da, tablete od brusnica široko su dostupne preko pulta bez recepta. Mogu se naći u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane i internetskim trgovcima. Iako je lako dostupan, preporučuje se razgovarati sa zdravstvenim radnikom prije nego što započnete bilo koji novi dodatak, posebno ako trenutno uzimate druge lijekove ili imate postojeća zdravstvena stanja, jer dodaci brusnicama mogu komunicirati s određenim lijekovima.

Je li u redu uzimati tablete od brusnica svaki dan?

Za većinu pojedinaca, svakodnevno uzimanje tableta brusnica smatra se sigurnim. Ti se dodaci često koriste kao preventivna mjera protiv infekcija mokraćnog sustava. Međutim, dugoročni učinci dnevne potrošnje nisu temeljito proučavani, a optimalno trajanje uzimanja tableta brusnica varira od osobe do osobe. Ključno je konzultirati se s pružateljem zdravstvene zaštite za prilagođene zdravstvene savjete, posebno za one s postojećim uvjetima ili onima koji uzimaju druge lijekove.

Djeluju li tablete od brusnica?

Učinkovitost tableta brusnica, posebno u sprečavanju infekcija mokraćnog sustava (UTI), bila je predmet različitih studija. Iako neka istraživanja pokazuju da proizvodi od brusnica mogu smanjiti rizik od ponavljajućih UTI -a u nekoj populaciji, poput žena s ponavljajućim infekcijama, druge studije nisu našle značajnu korist. Varijanca u rezultatima studije može biti posljedica razlika u sastavu dodatka, doziranju i dizajnu studije. Stoga, iako tablete od brusnica mogu biti učinkovite za neke pojedince, one možda neće raditi za sve. Važno je upravljati očekivanjima i raspravljati o alternativnim strategijama prevencije UTI -a s pružateljem zdravstvene zaštite ako tablete od brusnica nisu učinkovite.

Pomaže li dodaci brusnicama kod mirisa?

Postoje neki anegdotski dokazi koji ukazuju na to da dodaci brusnica mogu pomoći u smanjenju neugodnog mirisa povezan s infekcijama mokraćnog sustava. Teorija je da aktivne tvari u brusnicama mogu pomoći u sprječavanju prianjanja bakterija do zidova mokraćnog sustava, potencijalno smanjujući infekcije i pridružene mirise. Međutim, znanstvena istraživanja posebno se bave utjecajem dodataka brusnica na mokraćni miris je ograničena. Iako dodaci brusnicama mogu pomoći u tom pogledu za neke pojedince, ne bi ih trebalo smatrati konačnim rješenjem za urinarni miris koji se odnosi na infekcije ili druga medicinska stanja. Ako je miris mokraće trajno pitanje, važno je konzultirati zdravstvenog radnika koji će isključiti temeljne uzroke i dobiti odgovarajući tretman.

Zaključak

Tablete od brusnica nude potencijalnu alternativu ne-antibiotike za prevenciju infekcija mokraćnog sustava, zajedno s drugim mogućim zdravstvenim prednostima. Međutim, kao i svi dodaci, oni mogu imati nuspojave i mogu komunicirati s lijekovima. Preporučuje se konzultirati se s pružateljem zdravstvene zaštite prije nego što započnete bilo koji novi režim dodataka, uključujući tablete od brusnica.